Лог ин o Пријави се и уживајте ThermoRecetas

Пире од кромпира и шаргарепе

Овај пире од кромпира и шаргарепе може се користити као додатак јелима од меса и рибе и дати им додатне витамине и минерале.

Рецепт за цигански лонац

Цигански лонац

Да ли волите варива и паприкаше? Обавезно пробајте овај цигански лонац, паприкаш направљен од поврћа и махунарки.

Салата од воћа и тестенина

Да ли тражите укусан рецепт који брине о вашој линији? Пробајте ову салату од воћа и тестенина. То можете и унапред.

Тхермомик рецепт лагана крема од шпарога

Крема од зелених шпарога

Јесте ли пробали нашу крему од зелених шпарога? Лаган је, кремаст и укусан. Савршено за почетак или предњи план.

Каталонски рецепт за спанаћ термомикс

Каталонски спанаћ

Вечера за мање од 10 минута? Да, са својим Тхермомик® -ом можете припремити овај вегански рецепт из каталонског шпината.

Једноставан рецепт за спачо од лубенице тхермомик

Лубеница Газпацхо

Гаспачо од лубенице савршена је опција да се нахраните и освежите у најтоплијим данима. Једноставно и тако брзо да није лењо.

Гаспачо

Припрема традиционалног гашпача са Тхермомик®-ом је права радост. Једноставно, хранљиво и идеално за победу у летњим врућинама.

Тхермомик рецепти крема од спанаћа

Крем спанаћ

Испробајте овај фантастичан рецепт за кремасти спанаћ. Једноставно и одлично јело које ће се свидети и деци и одраслима.

Рецепт за карфиол Тхермомик са сосом од мајонезе

Карфиол са сосом од мајонезе

Да ли желите да припремите једноставну вечеру на бази поврћа? Предлажемо вам овај рецепт за карфиол са сосом од мајонезе.

Печурке у сосу

Рецепт за печурке у сосу је веганска предјела, богата и врло једноставна за прављење. Уз овај корак по корак рецепт ћете сисати прсте.

Спирале са поврћем и соја сосом

Спирална салата од тестенине са поврћем и соја сосом је једноставно и уравнотежено јело. Идеално за одлазак на посао или на плажу.

Карфиол са тартарским сосом

Карфиол са тартарским сосом савршена је опција за вечеру, једноставан рецепт са веома богатом комбинацијом укуса.

Брза пита од поврћа

Уз овај брзи повртни колач добићете предјело или једноставан украс препун хранљивих састојака и боје.

Рецепт Тхермомик Лимунска артичока

Лимунска артичока

Лимунска артичока је здрав и лаган рецепт који ће вам помоћи да на једноставан начин имате здраву и уравнотежену исхрану.

Тарт од сланих печурака

Једноставна слана торта са домаћом базом са аромом першуна. Напуните печуркама, моцарелом и размућеним јајетом.

Медаљони од броколија

Рецепт за све направљене од броколија, овсене каше и ораха. Могу се послужити уз кус-кус или бели пиринач.

Крем од броколија

Уз ову крему од броколија имаћете још један рецепт заснован на поврћу за здраве и здраве вечере за целу породицу.

Чорба од белог лука

Чорба од белог лука

Два рецепта у једном: супа од белог лука и крем супа од белог лука, два брза, лагана, јефтина и здрава јела са традиционалним рецептом.

Хлеб пуњен печуркама

Хлеб који ћемо данас напунити печуркама и паприком, али који можете припремити са својим омиљеним састојцима.

Текстурни сојин рагу

Откријте како направити укусни текстурни сојин рагу са Тхермомик-ом. Једноставан, богат и спреман рецепт за 25 минута.

Једноставан рецепт за термомикс Порилук са кромпиром

Порилук са кромпиром

Да ли сте знали да је овај празилук са кромпиром идеалан рецепт за здраву веганску вечеру која је готова за мање од 25 минута?

Једноставан рецепт тхермомик крема од бундеве

Крема од бундеве

Само напред са овом живописном кремом од бундеве и лако ћете уживати у јесенским укусима.

Пудинг од патлиџана црни

Патлиџан црни пудинг је веганско предјело које можете припремити дан раније и које се прави готово само са вашим Тхермомик-ом.

Крема у четири боје

Ова четворобојна крема, направљена са Тхермомик-ом, привлачи пажњу и забавља вашу децу да уживају уз поврће

Тхермомик рецепт Патлиџан Пармигиана

Патлиџани пармигиана

Откријте пармезан од патлиџана, једноставан и укусан рецепт заснован на поврћу које ће се свидети целој породици.

Блитва са рецептом Тхермомик са кромпиром

Блитва са кромпиром

Блитва са кромпиром здрав је и лаган рецепт који је одличан за вечеру и који лако можете направити са Тхермомик-ом.

Крем од тиквица

Крема од тиквица направљена помоћу Тхермомик-а је толико богата и лака за прављење да ће постати основна у вашој кухињи.

Дип патлиџан

Садржи патлиџан, лук и каранфилић белог лука. Изврсно као умакање, као додатак било којој тестенини и као пуњење за емпанаду.

Слани плави сир од сира и крушке

Ако волите плави сир, морате га пробати. Моја има Горгонзолу, па крушка на површини не може недостајати, они се савршено подударају!

Цоус цоус са грашком

Са грашком, спанаћем, сушеним парадајзом, моцарелом ... припремићемо врло потпун и живописан тањир кус-куса. Наравно, у Тхермомик-у.

Кус-кус са поврћем и леблебијем

За припрему овог рецепта користићемо само чашу нашег Тхермомика. Пуног је окуса, здрав је и има пикантан додир који ће вам се свидети.

Паштета од сочива и маслине

Оригинални аперитив са сочивом као главним јунацима. Понесите зелене маслине, скут, тахини, со и бибер. И то врло лако учинити.

Салате од патлиџана и сира

Научићемо вас како да из лиснатог теста извучете максимум како бисте припремили одлично предјело, идеално за било какву прославу.

Три кромпира са сиром гратин

Другачији начин кувања печеног кромпира. Имаће интензиван укус захваљујући три сира: плавом сиру, маскарпонеу и пармезану.

Торта од зеленог пасуља

Рецепт за целу породицу, са поврћем камуфлираним у слани колач који ћемо прво скувати у Тхермомику, а затим у рерни.

Куглице од поврћа

Оригинално предјело направљено од патлиџана, шаргарепе и бибера. Можемо га послужити са згњеченим парадајзом или са лаганим и освежавајућим јогурт сосом

Поврће лиснато

Оригинални и врло атрактиван рецепт за целу породицу. У Тхермомик-у динстамо поврће, а у рерни ћемо завршити припрему.

Лазање са пестом и боранијом

Укусне лазање са пестом, боранијом и куваним кромпиром. Врло једноставно захваљујући нашим Тхермомик-у и претходно куваним плочама за лазање.

Посни пиринач

Уз овај рецепт за посни пиринач уживаћете у типичном ускршњем јелу. Једноставан рецепт који можете направити са Тхермомик-ом.

Кремшните од карфиола

Фланове од карфиола направићемо почев од једноставне креме коју ћемо припремити у нашем процесору хране. Једноставан и оригиналан начин конзумирања поврћа.

Куглице од патлиџана

Аперитив са многим предностима: искористићемо хлеб претходних дана, куван је у рерни и укусан је. Требаће нам патлиџан и нарибани сир.

Шпагети са сосом од спанаћа

Наш спанаћ претворићемо у савршеног пратиоца било које врсте тестенине. Направљен је са мало састојака и за око 30 минута.

Вегетаријански салато

Неке вегетаријанске грицкалице које се чине купљеним. Праве вас са лиснатим тестом и мешавином од фете, лука, ораха, зоби ...

Шпагети са рагуом од гљива

Неки шпагети препуни укуса и печурки. Са њима ћемо припремити специјални рагу, вегетаријански и вегански, савршен за тоно.

Печена карфиол

Учимо вас да карфиол припремате на другачији начин: кухан на пари, а затим печен са мешавином јаја, сира, презле, зачинског биља ...

Пржене тиквице

Данашњи рецепт ће вам се свидети ако волите поврће "ал денте", јер се и тиквице и празилук кувају само десет минута. Има бели лук - нема Ако волите вердуа ал денте и са пуно укуса, пробајте ове тиквице: једноставан рецепт, са мало састојака и интензивног укуса.

Пита од патлиџана

Када се сви окупимо код куће, ретко када недостаје емпанада. Овај пут је направљен од патлиџана, а у Тхермомику смо припремили пуњење и поврће од поврћа напуњено укусом. У овом случају, патлиџан је главни јунак и пратиће га лук и ораси.

Тестенина са паприком и скутом

Љети волимо да припремамо лагане рецепте који не одузимају пуно времена. А данашња тестенина је јасан пример. Има црвену паприку, парадајз, скуту.Једноставан и савршен рецепт за ове летње месеце: дугачка тестенина са паприком и скутом.

Украсите шаргарепу и ендивију

Оригинални украс за свако јело од меса, јаја или рибе. Са шаргарепом, ендивијом и слатким вином. Као и увек, врло лако са Тхермомик-ом.

Одевени кромпир, са сушеним парадајзом

Научићемо вас како да припремите различито зачињено јело од кромпира. Свидеће вам се прелив од сушеног парадајза, власца, сенфа и меда направљеног у Тхермомик-у.

Тестенина са сосом од броколија

Здраво јело од ногу направљено од тестенина од интегралне пшенице, броколија и орашастих плодова. Екстра дјевичанско маслиново уље и добар сир не могу изостати из његових састојака.

Тестенина са риколом и лабнехом

Уз овај рецепт за тестенине са риколом и лабнехом уживаћете у једноставном кувању са Тхермомик-ом. Вегетаријански рецепт без глутена спреман за мање од 25 минута.

Патлиџани са парадајзом у Тхермомик-у

Патлиџан са парадајзом

Служи као прво јело, а такође и као украс. Припремићемо га за отприлике пола сата и заиста је укусан. Морате пробати!

Омлет од црвеног купуса

Другачији омлет, како због боје, тако и због укуса. Прави се од црвеног купуса и мало празилука ... сјајно!

Излупани прстенови лука

Тесто правимо у Тхермомик-у, а затим пржимо прстенове лука на пуно сунцокретовог уља. Забавна грицкалица за уживање свих.

Супа од поврћа са тортиљом

Припремићемо супу од поврћа и искористићемо то време за кување омлета у нашем Тхермомик-у. Можете то видети на видео снимку!

Крем супа од печурки

Крем супа од печурки

Рецепт за домаћу крему од креме од печурки без креме, спреман за припрему са Тхермомик-ом и добићете лагани први курс у случају да сте на дијети. Објашњавамо како направити ову крему од гљива у видеу и корак по корак. Веома богат и лак за израду.

Коморач са сиром бешамел

Парни коморач преливен лаганим бешамелом од сира. Изврсно јело које ћемо завршити са кувањем у рерни, тако да буде гратинирано.

Тандоори масала карфиол

Уз овај рецепт за карфиол тандоори масала уживаћете у једноставном, зачињеном и благо зачињеном јелу. Лако се ради са Тхермомик-ом.

Пирјани грелоси

Једноставно јело са поврћем које је сада најбоље: зеленило репа. Објашњавамо како их одабрати, њихова својства и како се могу кувати у Тхермомику.

Рижото од пармезана од бундеве

Рижото од пармезана од бундеве

Рижото од бундеве и пармезана. Сав укус Италије у једноставном и укусном јелу због којег ћемо уживати у пиринчу у његовој међународној верзији.

Пирјани грашак са кромпиром

Пирјани грашак са кромпиром

Пирјани грашак са кромпиром. Сав укус традиционалне кухиње у целовитом и укусном јелу које ће нас загрејати у ово хладно доба године.

Крем од црвеног купуса ... Магија!

Крема од црвеног купуса направљена у Тхермомик-у која може чак и да промени боју. Да ли желите да знате како? То можете видети у видеорецети. Деца то воле!

Рижото од прокулице

Рижото направљен у Тхермомик-у са већ куваним прокулицама. Вегетаријански рецепт, са пуно укуса и свим својствима овог поврћа.

Ћуфте од тиквица

Ове ћуфте од тиквица су вегетаријанска алтернатива за здраву и разноврсну исхрану. Једноставно за прављење и само 200 калорија.

Сос од патлиџана за тестенине

Вегетаријански, вегански и савршен рецепт за љубитеље здраве хране. Служи се уз тестенине, али главни патлиџан је главни јунак.

Крема од тиквица и броколија

Лагана крема са тиквицама, броколијем и јабуком. Нема јабуку, али и даље има сјајну текстуру, као и све креме направљене са Тхермомик-ом.

Похована карфиол

Захваљујући овом рецепту претворићемо цветове карфиола у неодољиве залогаје. То је укусно тесто које такође не садржи јаје.

Кари рижото од кокосовог млека

Рижото кари са кокосовим млеком. Егзотичан и укусан пиринач који ћемо добити за тренутак. Веома различити састојци који се савршено комбинују.

Моуссе од папаје

Моуссе од папаје. Уживајте у свим укусима овог тропског воћа у лаганом и свежем моуссеу. Идеално као десерт после обилног оброка.

Тарт од сланог поврћа

Слана торта која ће се свидети љубитељима поврћа. Добар рецепт који се лако припрема, а може се јести топао или хладан.

Коморач са маслацем

Научићемо вас како да припремите коморач са маслацем, уобичајени украс у Италији, пуног укуса и врло једноставан за припрему у Тхермомик-у.

Печурке са пиринчем

Једноставан рецепт за печурке са пиринчем. Гарнир направљен у Тхермомику, једноставан и брз, за ​​свако јело од меса

Папа ал помодоро

Папа ал помодоро

Ова супа од парадајза сјајан је италијански рецепт који ћете провести дан раније и у потпуности уживати у сезони парадајза.

Андалузијски газпачо

Андалузијски газпачо. Откријте како у Тхермомику направити једно од најбогатијих јела андалузијске гастрономије. Здрава и хранљива опција за освежење.

Песто од патлиџана у Тхермомик-у

Песто од патлиџана

Веома једноставан рецепт за припрему, који се одлично слаже са свим: са тестенином, пиринчем или чак са парчетом тоста. Још један начин конзумирања патлиџана.

Салата од бибера Варома

Салата од бибера Варома. Необична верзија традиционалне салате од печене паприке у рерни. Свидеће вам се његов укус.

Крема од броколија и јабука

Савршене текстуре и благог укуса, ово је ова крема од броколија и јабука коју можете послужити уз тост и мало першуна.

Паштета од маслина и бадема

Да ли желите другачији аперитив? Припремите са својим Тхермомиком паштету од зелених маслина и бадема, сигурно ће тријумфовати!

Торта од интегралне шаргарепе

Торта од шаргарепе од целокупне пшенице. Мешавина брашна од целог зрна, природних заслађивача и поврћа чини сочан и укусан десерт.

Француски тост хлеб

Тигањ за торрије. Рецепт за слатки и компактни домаћи хлеб назначен за припрему овог класичног десерта.

Патлиџани пуњени маслинама

Вегетаријанско јело које нема компликоване састојке. Да ли се усуђујете да припремите ове патлиџане у Тхермомику? Сигуран сам да ћете их волети.

Рижото од јагода

Рижото од јагода. Другачији начин кувања класичног рижота увек са киселим додиром којем доприноси јагода. Никога неће оставити равнодушним.

Лазање са пестом од ораха

Ако волите песто, морате пробати ову лазању. Без меса, без рибе, само тај богати састојак, листови тестенина и домаћи бешамел.

Цупцакес 'Ред Велвет'

Ред Велвет цупцакес. Слатки и баршунасти залогај који ће освојити све који га пробају. Заљубите се у њих на Валентиново.

Гљиве

Врло једноставне печурке

Веома лако. Само са уљем, белим луком и першуном можемо да кувамо укусне печурке у Тхермомику. Спремићемо их за мање од 20 минута.

Тестенине са купусом

Једноставно јело у којем је купус један од главних јунака. Допада се свима, чак и онима којима ово поврће није баш драго.

Хамбургер хлеб

Хамбургер лепиња

Лепиња са пљескавицама. Једноставан начин да сваки дан кувате лепиње са хамбургером код куће за посластицу.

Крем од бадема са ракијом

Крем од бадема са ракијом

Крем од бадема са ракијом. Традиционални укус где се састојци класичног десерта спајају са укусом бадема и аромом ракије.

Салата од црвеног купуса

Једноставна и живописна салата од црвеног купуса са сецканом шаргарепом и јабуком. Одевен је лаганим сосом од сенфа и јогурта.

Крем од сланутка

Једноставна и брзо кувана крема од леблебија припремљена у Тхермомик-у. Савршене текстуре, попут свих крема које правимо са нашом машином.

веганске трипице

Веганске трипице

Веганске трипице. Добра опција да уживате у свим укусима овог класичног јела у свету махунарки у својој веганској верзији.

Бадемово млеко

Пиће од печеног бадема

Тостирано бадемово пиће. Добра алтернатива за интолеранцију на лактозу или за оне који желе да у своју исхрану уводе здравије опције.

рижото од печурака

Рижото од печурака

Рижото од печурака. Врло комплетно јело са међународним штихом за уживање у пиринчу и поврћу у најчишћем италијанском стилу.

Традиционални пире од поврћа

Традиционални рецепт за пире од поврћа, веганско јело, идеално за децу, дијете за контролу тежине, љубитеље здраве хране и интолеранције на лактозу.

Ђумбир бомбоне

Учимо вас да се лако и са Тхермомик-ом припремите за ову деликатесу која има толико својстава за наше тело. Уштедећемо новац.

Прокулица са бешамелом

Једноставан начин припреме прокулице, тако да се скувају. Укусно јело захваљујући бешамелу који их прекрива.

Поврће Фритангуета

Фритангуета од поврћа без мрља у кухињи? Показаћемо вам како да лако направите овај вегетаријански рецепт са својим Тхермомиком.

Супа од грашка и печурки

Научићемо вас како да припремите једноставну и здраву крему од грашка и печурки која се може узимати и топла и хладна.

Паштета од печеног поврћа

Ова једноставна и здрава паприка од прженог поврћа савршена је за јело целе плаже на плажи. Лако се прави и транспортује.

Шпаргле са сосом Болзанина

Једноставан рецепт за шпароге са сосом Болзанина који ћемо у потпуности припремити у нашем Тхермомику. Комплетна плоча са поврћем и јајима.

Лагана крема од шпарога

Показаћемо вам како да направите крему од шпарога помоћу свог процесора за храну. То је крема лагане текстуре и идеална за све вечере.

Супа од лука

Веома једноставно и другачије прво јело: супа од лука коју ћемо припремити за само пола сата и коју ћемо послужити уз препечени хлеб.

Крема од бундеве и целера

Лагана крема од бундеве и целера савршена за вечере за целу породицу. Без млечних производа има врло мало масти.

Тепсија од печурака и шаргарепе

Печурке и шаргарепа „ал денте“ за послуживање са пиринчем, тестенинама или као украс. Врло једноставно за припрему у Тхермомик-у.

Патлиџан са биљем

Једноставан рецепт за патлиџан са укусом разних биљака. Идеално уз тестенине, бели пиринач, кромпир или једноставно као украс.

Крема од тиквица и шаргарепе

Једноставна крема од тиквица и шаргарепе која се производи у Тхермомик-у без компликација. Може се служити са нарибаним сиром и / или са крутонима

Патуљасти рататоуилле

Посуда за поврће у којој је патлиџан главни јунак. Кувано у термомиксу, служи као украс или као прво јело и није превише калорично

Торта од ораха и јабука

Сунђер торта са укусом јесених јабука и ораха. Сочна, здрава ... домаћа ужина коју ће волети цела породица.

Бадемово млеко

Овај рецепт за бадемово млеко пружа нам савршен биљни напитак за веганске доручке или доручке без лактозе.

Слани сир и крушка тарте татин

Оригинални тарте татин са јаким сиревима и крушкама, идеалан за сваку прославу јер је једноставан за припрему и изненађујућег укуса.

Тангерина и сок од датуља

Овај сок од мандарине и датуља одличан је савезник против анемије, против затвора и у дијетама за мршављење.

Печурке са кромпиром од белог лука

Једноставан рецепт за печурке са кромпиром од белог лука, вегетаријански, вегански и са пуно укуса. Брзо и лако за припрему, идеално као прилог или предјело.

Печена бундева

Бундева печена у микроталасној пећници, једноставан, брз, лаган десерт обогаћен свим својствима бундеве.

Торта од пиринчаног пудинга

Торта од пиринчаног пудинга је другачије јело које воле љубитељи ове посластице. Да бисте то урадили, користе се и Тхермомик и рерна.

Колачи од репе са сосом од плавог сира

Вегетаријанско предјело које контрастује текстури и аромама: лагана боквица цвекле са густим сосом од плавог сира. Лако се прилагођава деци, уклањајући сос и замењујући га мајонезом.

Тортиља динстана

Динстана тортиља је традиционални рецепт: омлет од кромпира мариниран у сосу од поврћа даје му нову текстуру и укусан укус.

Рижото од наранџе од бундеве

Рижото од бундеве и поморанџе, вегетаријански и врло лаган за веганизацију. Само замените пармезан пивским квасцем и изоставите путер.

Пуњени парадајз Булгур

Вегетаријански рецепт од парадајза пуњеног густим булгуром и поврћем, пареним у Вароми, пуном ароме и укуса.

Либански табоулех

Либански табоулех је веганска салата направљена од булгура и добре количине пеперминта и першуна

Угризи патлиџана

Сендвичи са патлиџанима и скутом, преливени кукурузним пахуљицама, су полпете од поврћа које воле цела породица.

Сос од црвене паприке

Овај сос од црвене паприке одлично се комбинује са свим врстама поврћа, тестенинама, белом рибом и белим месом.

Поврће са тофуом

Сотирано поврће у комбинацији са тофуом и индијским орашчићем. Идеално за брзу вечеру или летње предјело.

Салата од чери парадајза

Оригинална салата од чери парадајза са хлебом, маслинама, моцарелом и листовима босиљка. Савршена салата за лето.

Салата од купуса

Како се добро комбинира црвени купус са јабуком! Да ли се сећате украса црвеног купуса са јабуком и ...

Крема од хладне брескве

Ова хладна крема од брескве направљена је од брескве у сирупу. Изгледа као салморејо од брескве, али додамо ђумбир и зачине.

Крема од хладне репе са маслинама

Хладна крема од цвекле, нискокалорична, идеална да искористи све благодати и својства ове гомоље: против рака, против анемије, идеална за труднице и против старења. И са само 43 калорије.

Преислеров шејк

Детоксикацијски шејк који Исабел Преислер узима да би остала млада. Или бар тако каже.

Свежа нежна салата од пшенице

Салата од свеже нежне пшенице је веома уравнотежена опција у којој се комбинују хранљиве материје житарица, сировог поврћа и семена.

Печено поврће са уљем од першуна

Прављење уља од першуна код куће је једноставно и једноставно. Такође га можемо користити као додатак салатама, тестенинама и другим припремама.

Крокети од поврћа

Неке врло једноставне поврћне крокете, које деца воле и користе се за искоришћавање поврћа које имамо у фрижидеру.

Рататоуилле

Рататоуилле је веганско јело које потиче из Француске. Може се послужити као украс или самостално, уз хлеб.

Гарнир од карфиола

Прилог од карфиола, са празилуком, луком и парадајзом, нискокалоричан и лак за прављење

Ускршња Мона без јајета и без млека

Посебан рецепт за ускршњи колач без јаја и без млека за све оне који су нетолерантни, алергични или се придржавају веганске или вегетаријанске дијете.

Пржена артичока

Прилог или предјело од пржених артичока у тесту. Да би били нежни, кувамо их у вароми. Затим их тучемо и пржимо на уљу.

Крема од бундеве и кромпира

Крема од бундеве и кромпира која се лако припрема, лагана је и пријатне текстуре. Направљен је од једноставних састојака и свиђа му се цела породица.

Торта од јабука и лешника

Сочна торта захваљујући јабуци коју садржи и изнутра и на површини. Лешници му дају карактеристичан укус и чине га другачијим колачем од јабука.

Крем од шаргарепе и парадајза

Крема од шаргарепе и парадајза издваја се бојом која указује на то да је пуна витамина, минерала и високог нивоа бекаротена.

Ђумбир хумус

Ђумбирски хумус је варијанта традиционалне паштете од сланутка од поврћа, типична за арапску кухињу.

Крем од спанаћа бешамел

Оригинална крема од спанаћа са бешамел сосом, идеална за вегетаријанце, децу и људе који се придржавају нискокалоричне дијете.

Купус са јабуком

Сотирани купус са јабуком и кромпиром, лагано јело које се може користити и као украс за месо или традиционални паприкаш

Торте од пармезана од тиквица

Мали појединачни колачи од тиквица и пармезана, пуњени растопљеним сиром, идеални као аперитив или као допуна лаганој вечери.

Сеитански рагу

Сеитан рагу, за оне који следе вегетаријанску или веганску исхрану.

Ендиве лагана крема

Здрава и укусна лагана крема од ескарола. Здраво јело са врло мало калорија и великом количином витамина и хранљивих састојака.

Спанаћ са белим луком

Лагана плоча, идеална за дијете са контролом тежине. Спанаћ сотиран са белим луком, вегански и врло здрав рецепт за вегетаријанску исхрану.

Крем од шаргарепе и пиринча

Мекана и кремаста крема од шаргарепе са пиринчем, нискокалорична и укусна. Може се служити са крутонима и не садржи млечне производе.

Галицијска блитва

Укусна блитва припремљена у галицијском стилу, сва на пари и испрана аутентичним галицијским рефритом.

Црвени хумус

Црвени хумус укључује печену паприку у традиционални арапски хумус од сланутка.

Крема од јабука и поврћа

Крема од јабука и поврћа је рецепт погодан за вегане и вегетаријанце који ће нам помоћи да одржимо здраву и здраву исхрану

Детоксификује сок од јабуке, краставца и целера

Детоксификује сок од јабуке, целера, краставца и лимуна. То је детоксикациони сок или зелени сок, идеалан за уклањање токсина произведених храном, стресом и урбаним начином живота. И то је укусно.

Рижото од грчког јогурта

Одличан и укусан рижото у грчком стилу, направљен од фета сира, црних маслина и грчког јогурта. Кремасто и изврсно на непцу.

Сос од ораха за тестенине

Сос од ораха се прави муњевито и може се послужити са пиринчем или тестенином. Савршено за вегетаријанце, вегане и за снижавање холестерола

Пиринач са печуркама

Овај пиринач са печуркама је пиринчана супа, са лисичицама и поврћем. Вегански рецепт, потпуно вегетаријански за ово укусно јело са кашиком за борбу против прехладе.

Шоље креме од кестена

Чаше са кестен кремом добро су решење ако размишљате о организацији неформалне вечере за Божић или чак ако имате пуно гостију.

Антиоксидативни сок

Овај антиоксидативни сок садржи шипак, јагоде и парадајз, воће које комбинује своју моћ против старења са високим садржајем витамина Ц, који јача природну одбрану, као и антиканцерогена својства и вишеструка корисна дејства.

Печурке са поврћем

Овај украс печурки са поврћем прави се од лисичица (или реболона), шаргарепе, празилука, парадајза, белог лука и белог вина. Заиста је укусно.

Динстани патлиџани

Динстани патлиџани је рецепт са укусом цимета и буздована који ће нас тешити у хладним и кишним данима.

Чорба од поврћа у креми

Хранљива и здрава чорба од поврћа, представљена у креми. Брзо, лако и укусно. Идеално као прво за јесен и савршено за децу.

Зачињене куглице шаргарепе

То су крокети од шаргарепе у облику куглица и мешавине зачина који пружају ароме индијске кухиње у предјело, предјело или чак вегетаријански украс који се топи у устима у правом ужитку за паладу

Лук

Хрскави колутићи лука који не могу недостајати ниједној ужинској вечери.

Густи парадајз сос

Густи парадајз сос савршен је за хрскаву пицу. Поред тога, овај сос се може користити у другим препаратима као што су супе и чорбе.

Салморејо са авокадом

Поновно тумачење традиционалног салморејоа, без хлеба и са авокадом, кремасте и неодољиве текстуре

Гаспачо од краставаца и грожђа

Овај гаспацо од краставаца и грожђа је свеж, једноставан и врло освежавајући рецепт који ће бити направљен за само неколико минута.

Крема од грашка

Укусна крема од хладног грашка и празилука, инспирисана традиционалном вицхисоиссе.

Крем од леблебија и шаргарепе

Ова крема од леблебија је одлична опција за увођење незаменљивих махунарки у исхрану деце и одраслих. То је врло мекана крема, која се лети може узимати топла или хладна, а зими врућа, као кашика.

Авокадо дип

Вегански рецепт за авокадо са ментом. Идеалан као аперитив у пратњи црудита.

Лубеница салморејо

Ова лубеница салморејо или лубеница порра је укусна хладна крема од поврћа. Налик је газпачу, али кремастији, фине и укусне текстуре.

Кус-кус са поврћем и леблебијем

Кус-кус са поврћем и леблебијем врло је потпун рецепт који се може представити на различите начине, али увек са истим укусним резултатом.

Крема од хладне диње и краставца

Освежавајућа хладна крема од диње и краставца, украшена наном и јогуртом, идеална као предјело за најтоплије дане. Спремно за мање од 2 минута.

Салата од броколија и тапенада

Једноставна салата од броколија и тапенада направљена у Вароми и готова за мање од 20 минута. Прати га рукола, кувана јаја и пармезан.

Биљни сок за дијете за мршављење

Биљни сок узимати између оброка док сте на дијети. Једноставан начин за борбу против апетита на дијетама за мршављење или контролу тежине.

Тиквице Вицхиссоисе

Освежавајућа и здрава верзија вишијозе, направљена од празилука и тиквица. Идеално за почетак врућих дана.

Тиропита, грчки колач од сира

Тиропита или грчки колач од сира, направљен од фило теста и испуњен бешамелом и фета сиром. Идеално за ужину са пријатељима или вечеру.

Грашак гуацамоле

Гуацамоле од грашка, или гуисанмоле, врло је сличан гуацамолеу, али уместо авокада користи грашак. Служи се са умацима, нацхос-ом или тостадама.

Пита од лука и црних маслина

Ова оригинална пита од лука савршена је за излете или за понети са пријатељима. Направљен од једноставних састојака, идеалан је за вегетаријанску исхрану.

Паштета од црне маслине и индијског ораха

Веганска поврћна паштета, направљена од црних маслина и индијских орашчића. Ова маслинова паштета одлично је предјело и свестран додатак другим јелима попут тестенина или салата.

Паштета од цвекле и ораха

Паштета од поврћа за ширење и сјајна допуна вегетаријанској исхрани, јер су гвожђе, минерали, антиоксиданти и сјајна својства репе комбиновани са протеинима орашастих плодова, неопходним у веганској исхрани

Крема од шаргарепе и сочива

Брзо, лако и нискокалорично јело за децу и одрасле: крема од шаргарепе и сочива, махунарки и поврћа у једном јелу.

Паштета од шаргарепе

Паштета од шаргарепе је веганска поврћна паштета направљена од шаргарепе и ораха. Укусно и врло атрактивно као аперитив или грицкалица, сервирано уз препечени хлеб, нацхос или палачинке.

Емулзија салате

Емулзија салате, изузетан рецепт за употребу када имамо остатака салате. Идеално за почетак.

Шаргарепа вицхисоиссе

Верзија традиционалног француског рецепта за вицхисоиссе, хладну крему од празилука. Садржи шаргарепу која јој даје другачији и укуснији додир.

Бундева хлеб

Прављење хлеба од бундеве код куће је врло једноставно. Бундева, уље, брашно, квасац и сол састојци су који ће нам требати.

Сок од крушке и малине

Овај укусни сок од крушке и малине пружа нам витамине и минерале највишег квалитета. Унос воћа је пресудан за показивање лепог тела.

Сок од јабуке, цвекле и лимуна

Антиоксидативни и детоксикацијски сок, нискокалоричан и пун витамина, гвожђа и минерала, идеалан као додатак дијетама за мршављење.

Авокадо аиоли

Нова верзија популарног соса од аиолија (аллиоли или ајоацеит) направљеног од авокада. Укусно и врло лако.

Течни јогурт од јагоде бифидус

Укусни и домаћи бифидус течни јогурт са природним јагодама. Идеално за повећање потрошње млечних производа и воћа код деце.

Шпагети са обојеним паприкама

Деци ће се свидети ово јело са тестенинама са обојеним паприкама због његове боје. Што је такође лако урадити и понети на посао или у школу.

Папас арругадас

Укусни наборани кромпир, типичан за Канарска острва, идеалан као украс за месо или рибу, или као предјело или покривач. Послужите са мојо пикон сосом.

Домаћи тофу (тофу)

Научимо како да направимо домаћи тофу, на врло једноставан начин, помоћу Тхермомика.

Овсено млеко

Идеално за борбу против стреса и снабдевање енергијом, ово биљно овсено млеко је одлична опција за доручак, посебно у условима интолеранције на лактозу.