Kena o ngolisa 'me u natefeloe ke ThermoRecipes

Lebese la oat

lebese-oatmeal

La lebese la oat ke e 'ngoe ea tse fapaneng lebese la meroho e ka etsoang hae 'me ea natefeloa ke melemo eohle ea eona. Tse tsejoang ka ho fetisisa ke horchata le lebese la soya, empa ho na le likhetho tse ling, joalo ka mabele a poone kapa a linate. Har'a bona, sena seno sa oatmeal, e loketseng ho loants'a matšoenyeho le khatello ea maikutlo, e fana ka matla a tšoarellang le a se nang mafura. E na le livithamini tsa B tse ngata, e na le thuso tsamaisong ea methapo ebile e na le avenin, alkaloid e nang le phello e khutsisang. E loketse batho kapa linako tsa ts'ebetso e kholo ebile e hloka mohopolo.

Ntle le moo, e thusa ho fokotsa k'holeseterole 'me ho bonolo ho silehe. Haholo-holo a loketse bakeng sa mamello ea lactose kapa alejiki ho protheine ea khomo.

Tšoanang le TM21

Thermomix e ts'oanang

Lintlha tse ling - Lebese la nkoe le sisinyeha


Fumana mefuta e meng ea diresepe ea: Lino le maro, Lactose ha e mamelle, Ka tlase ho metsotso e 15, Vegan, Meroho ea nama

Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

Maikutlo a 36, siea ea hau

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.

  1.   gespy a re

    E ka nka matsatsi a makae ka sehatsetsing?

    1.    Ana Valdes a re

      Lumela Gespy. Lebese le iketselitsoeng, le haelloang ke lintho tse bolokang, ha le tšoarelle nako e telele. Ka sehatsetsing le ka setsing se koetsoeng, matsatsi a ka bang 3.

  2.   tobetsa a re

    Ke e entse feela, e ntle haholo. Ke tlo etsa sehlopha se seng ebe ke isa litara ho metsoalle e meng e sebelisang lebese lena bakeng sa kofi. Kea le leboha ka risepe!

    1.    Irene Arcas a re

      E ntle Lis! Ke leboha haholo ka molaetsa oa hau, re thabile haholo hore ebe o o ratile. Metsoalle ea hau e lehlohonolo hakae huh? 🙂

  3.   Rosa a re

    Re ka etsa eng ho nka monyetla ka li-oats le sinamone e setseng? Ho na le puo ea ho e nka monyetla ka li-cookies, mahobe, ... empa ha ke tsebe risepe 'me ha ke itete ho leka.

    1.    Lehakoe a re

      O ka etsa mask bakeng sa sefahleho sa hau. E ke e omelle nakoana letlalong ebe o e tlosa ka metsi a futhumetseng kapa ka metsi a rose. Oatmeal e na le litšobotsi tse ntle letlalong.

  4.   Rosa a re

    Lumela, o reka li-oats kae.

    1.    Ana Valdes a re

      Lumela rosa. Li-oat flakes li se li rekisitsoe lisuphamaketeng, botsa suphamaketeng ea hau e tloaelehileng. Haeba ho se joalo, ho hypermarket efe kapa efe. 'Me haeba u sa khone ho e fumana, u tla e fumana e bolokehile ho mang kapa mang oa litlama, suphamakete ea manyolo kapa mabenkeleng a lijo tsa bophelo bo botle. Lehlohonolo ka lipatlisiso tsa hau!

  5.   Rosa a re

    Kea leboha Ana

  6.   Searabia a re

    Lumela! Ke boetse ke e entse, empa ha e futhumatsa ka sekotlolo, e teteana haholo, sebopeho se batla se tšoana le chokolete ho kopi 'me ha ho monate ho noa tjena ... Leqheka lefe la ho thibela see hore se se ke sa etsahala? Ka lehlakoreng le leng, lebese la oat leo ke le rekang li-supermarket ha le e-s'o nkote, ha ke etsa motoho (poho e nang le oatmeal bakeng sa lijo tsa hoseng), e teteana haholo. Ke leboha haholo!

    1.    Ana Valdes a re

      Lumela arabela. 'Nete ke hore ke ne ke qala ho chesa, ho bata kamehla, joalo ka horchata. Empa, ho latela seo ke 'nileng ka se botsa, ke bone hore lebese la tlhaho la oat le hlile le hola haeba le halefile. Ho qoba sena, ho molemo hore o se futhumatse nako e khuts'oane le mocheso o tlase, hore o se ke oa fihla ho pheha kapa o ka ba 100º. Haeba u hlohlona ha e ntse e chesa hamolemo (bakeng sa seo, tMX e monate hobane u ka beha 60º le lebelo la khaba metsotso e 'maloa) Ka lehlakoreng le leng, leha ke nahana hore u ho entse, ho bohlokoa ho e khathatsa ka gauze, eseng ka sesepa. Ha re boneng hore na ke kamoo e u sebetsang ka teng hore o e noe e futhumetse. Kako!

  7.   jose a re

    Lumela, ke khahliloe ke risepe ena, joalo ka semathi seo ke leng sona. Potso ea ka ke hore na ho fapana le 50gr. Na nka beha 100gr ka litha e le nngwe ?, mme ka hona ka nka monyetla ka thepa ea oats. Mahlohonolo

    1.    Ana Valdes a re

      Lumela Jose. Matla, o ka khona. Empa ha o sa tla hlola o fumana lebese la oat, empa oatmeal cream, ho e nka ka khaba. Ho haka!

  8.   jose a re

    ke leboha lebelo, ke tla boloka 50gr. Ke khetha ho noa.

  9.   Botle ba Eli ba Blog a re

    Ke e lokisitse maobane mme e ne e le tenya haholo, e sa khone ho imeloa ka lesela, hape e entsoe ka gelatinous. Ke nahana hore ke tla tlameha ho e lahla ... Na ho ne ho hlile ho hlokahala ho futhumatsa metsi?

    1.    Ana Valdes a re

      Lumela Botle. Ha se ntho e tloaelehileng hore ebe esale e le tjena, ho hang. E tlameha ebe ho bile le phoso palong ea oatmeal. Sekala sa thermomix se na le kutlo haholo 'me ka linako tse ling sea hloleha (haeba se sa lekana ka ho felletseng, haeba thapo e le thata haholo, e ka ba ea susumetsa hore ho na le makumane a bohobe tlasa maoto a eona ... hantle, e tiea haholo). Ho batla ho le molemo ho bekha ka thoko, kapa ho beha setshelo sekoahelong, ho beha sekala ho zero le motsoako o tla lekanngoa kahare ho setshelo. E qoba mefuta ena ea ho hloleha. Mabapi le hore na ho ne ho hlokahala ho futhumatsa metsi, hantle, ho joalo, ehlile hoa hlokahala, haeba ho se joalo, lebese ha lea etsoa. Leka nakong e tlang 'me u tla bona hore na ho tla ba joang. Bothata ba ho tenya, joalo ka ha u tla bona ho maikutlo a mang, ha ho mohla lebese le etsoang, empa ha u le futhumatsa hang ha le entsoe. Mabapi le eo u e entseng, haeba u iteta sefuba, u ka e sebelisa joaloka mask oa sefahleho, e na le litšobotsi tse ntle. Ho haka!

  10.   Malta a re

    Lumela! U ne u bua ka seo u lokelang ho se etsa ka pasta e setseng ha u etsa lino tsa meroho; E bitsoa «okara», 'me ha u batla Inthaneteng, u tla fumana mefuta e mengata ea diresepe: li-cookie, li-croquettes tsa meroho ...

  11.   Encarni a re

    Ke tlameha ho kenya Vena le metsi a makae molemong oa hore li tle li tšoane le tse rekisoang lisuphamaketeng? ????
    Mme o re ha ke e behe s hervur ho etsahalang ?????

    1.    Ana Valdes a re

      Lumela Encarni. Recipe eo ke u fang eona e motenya hanyane ho feta e rekisoang lisuphamaketeng. Empa lebese la oat la tlhaho le joalo. Haeba o batla hore e hlake, hang ha o qetile, o ka eketsa metsi mme oa hlohlelletsa. Empa e leke joalo pele, e monate ebile e hlabisang lihlong ho e hlakisa.
      Mabapi le ho belisa, ha ke utloisise potso ea hau. Ho risepe, ha ho nako e phehiloeng. Ka fi, lekola karabo ea hau hanyane pele o nthomella hore o nkhalefisitse ka polelo ea ho qetela, kako, e ntle.

  12.   Jeni a re

    Ho lokile! Kea le leboha ka risepe! Ke e sebelisa letsatsi le letsatsi! Ntho e nyane ... Ho etsa dilitara tse pedi ho hlompha dinako?
    Kea leboha!

    1.    Mayra Fernandez Joglar a re

      Lumela Jeni,

      Ho bonolo haholo o tla tlameha feela ho eketsa nako mohatong. Chesa metsi ho 70º, ke nahana hore ka metsotso e 10 e tla be e se e fihlile mochesong. Haeba ho se joalo, emella metsotso e seng mekae.

      Tse ling kaofela li ts'oana.

      Kea leboha!

      1.    Irina Sanchez a re

        Lumela! Ke ratile seno sena, ke sa tsoa se etsa .. hape ke kentse vanilla le stevia e nyane ... e monate haholo le ho e noa ha re ntse re tsamaea ...?
        Kea leboha.

        1.    Mayra Fernandez Joglar a re

          Ke thabile hore ebe u e ratile.
          Hopola hore ka okara e tsoang ho oats u ka etsa li-cookie kapa ua ruisa mefuta e meng ea diresepe.
          Saludos !!

  13.   ISABEL a re

    Lumela. Haeba e ka u sebeletsa. Ke e etsa ka ho tlohella oatmeal e phomole ka metsi, lekhapetla la sirilamunu le sinamone (ho e koahela) bosiu bo le bong. Ke e sefa ka sesepa hoseng, ke tšela metsi a pele. Ke kenya pasta ka khalase ka letsoai le lenyane, vanilla le teaspoon ea oli ea soneblomo (tsoekere e sootho e ikhethileng) ka lebelo la 4 metsotso e 2 ebe ke eketsa litha e le nngwe tsa metsi a batang ebe ke e beha motsotso o le mong ka lebelo la 1. Kea hlotha eona ka lesela la kofi la lesela ebe o le kenya sehatsetsing.

  14.   MOTSOALLE OA SEBELE a re

    Mokhoa oa ho hlahisa calcium ka lebeseng lena

    1.    Ascen Jimenez a re

      Lumela Blanca,
      'Nete ke hore ha ke tsebe. O ka tlatselletsa phepelo ea khalsiamo le lijo tse ling tse o li jang kapa oa botsa k'hemisteng hore na ba rekisa setlolo sa khalsiamo e metsi (lilemong tse fetileng ba e rekisitse ka libotlolo)
      Kea leboha!

  15.   Magda a re

    Lumela, ke tla leka ho e etsa kajeno, empa ke ne ke batla ho botsa ho hong, na nka tlola mohato oa ho e nyenyefatsa? Kaha hangata ke eketsa li-oats tse besitsoeng lebeseng, ntlheng ena ho ne ho ke ke ha hlola ho hlokahala, na? Mme ka hona ke nka monyetla ka tsohle. Kea leboha.

    1.    Ascen Jimenez a re

      Lumela Magda,
      Leka kamoo u bolelang, ho bona hore na ke kamoo u e ratang ka teng. Haeba o tlo ba le oatmeal hamorao, ka lebese, o tla etsa hantle hore o se ke oa e tlhotla.
      Ho haka!

  16.   Ana a re

    Ke se ke e entse, ke e entse maobane 'me ke e ratile, ke iketselitse smoothie e ncha ea banana, ke e entse ka lekhapetla la lamunu. Kea leboha.

  17.   Cristina a re

    Ke e entse feela mme ke na le eona ka sehatsetsing ke e emetse hore e fole, ke e lekile pele ke e beha e futhumetse ebile e monate haholo !!!!! Ke nahana hore e tla nka sebaka sa li-snacks tse ntle hoo ke seng ke khathetse ke kofi le tee e ngata, ntho e phetseng hantle hape e nchafatsang!

    Lumeliso!

    1.    Irene Arcas a re

      Ke thabo e kaakang Cristina !! Re thabile haholo, rea leboha ka ho re ngolla !! 🙂

  18.   Pilar a re

    Ke leboha haholo ka risepe eo ke e etsang mme o reng empa o sena sinamone mme e ntle haholo.

  19.   ho ja a re

    Ke 'nile ka leka lipepepe tsohle bakeng sa lebese la oat ka beke' me ha ho le e 'ngoe ea tsona e nkholisang, ke latetse ea hau ho fihlela lengolo mme lintho tse peli li etsahala ho nna. Ea pele ke hore ha ke phunya mafura a oatmeal le sinamone mohatong oa pele, ke na le phofo, oatmeal e seng e entse hore ke belaele hore ho thatafala ho ke ke ha khoneha. Kamora nako ho lula lesela le sa lumelleng mokelikeli hore o fete, mme hoa nyahamisa ho leka ho le tlosa, le batla le nketselitse hore ke sithabetse ntho e ngoe le e ngoe qetellong ebe kea e noa, kapa kea e ja kea tseba ...
    Taba ea bobeli ke hore e boreleli haholo, eseng sebopeho sa lebese empa e le gelatinous, kea tseba hore ke mucilage ea oats, empa ha e hlapolle leha nka eketsa metsi, e tšoana le metsi a litšila a nang le mameno a teteaneng mahareng. Na ehlile e shebahala tjena ebe u ka e noa? Ke nahana hore ke akhela thaole ka lebeseng la oat ... haeba u na le likeletso ke tla e ananela

  20.   @tsetseg a re

    Medea, ke tloaetse ho etsa lebese la meroho. E le hore e se ke ea u thatafatsa, qala ka ho inela oatmeal ka metsing, bonyane metsotso e 20 kapa bosiu bo le bong. Ebe o sefa oats mme tlasa molatsoana o a hlatsoa ka strainer ho tlosa mucilage e ngata kamoo ho ka khonehang. Ebe o otla li-oats ka metsi, sinamone, jj. Ka metsi a batang. Hlatsoa ka sesepa se setle le cheesecloth ka holimo 'me e ke ke ea teteana. Ho molemo ho otla ka metsi a nako eo ntle le ho futhumatsa, hobane ho latela mocheso ho ea tenya kapa che. Haeba o beha oatmeal e nyane, e tla fokotseha hanyane ha o futhumetse. Lebese la oat le ka futhumatsoa ka lipepe tse fokolang haholo, ho latela liperesente tsa oats. Ho noa ho chesa, ho molemo ho leka ho etsa lebese la almonde. Mahlohonolo

  21.   Tony a re

    K'honthinente ena e ntle haholo, e se e le nakoana ke e etsa 'me ha ke kenye tsoekere hobane ke eketsa sinamone le lekhapetla la sirilamunu. E ntle haholo !!!!

    1.    Mayra Fernandez Joglar a re

      Lumela, Tony:
      Recipe ka boeona ha e na tsoekere empa re rata motsoako oa sinamone le litatso tsa lemone.
      Leka lamunu ka tsela e fapaneng.

      Kea leboha!