Kena o ngolisa 'me u natefeloe ke ThermoRecipes

Verdinas e nang le li-prawn

Li-verdinas tsena tse nang le li-prawn ke platazo ea 'nete e tletseng tatso eo u tla natefeloa ke botle ba eona. E loketse ho natefeloa ke mafelo-beke a ho pheha lipepe tsa 'nete tsa gastronomy ea rona

Lijo tsa linaoa li bonolo haholo ho li pheha leha o tlameha ho etsa bonnete ba hore lihlahisoa tse tala ke tsa boleng e le hore litholoana li be monate, linaoa li tletse tatso.

Ha ho pelaelo, ke risepe e bonolo ebile ke ea moetlo joalo ka tse entsoeng ke bo nkhono ba rona tse fepang 'mele le ho tšelisa moea.

A na u batla ho tseba ho eketsehileng ka li-verdinas tse nang le lipampiri?

Verdina ke mofuta oa linaoa tse tloaelehileng tse tsoang Asturias 'me seo le sona se holisoa ka Mariña Lucense. E sebelisoa ka holim'a tsohle ho itokisetsa ka litlhapi le tlhapi ea tlhapi, ebang e tsoakane kapa ke li-prawn, clams, prawn tse khubelu feela.

U tla e khetholla hantle ho tse ling tsa linaoa hobane ke e nyane, e bataletse, e na le letlalo le letle haholo le 'mala o motala o motle e leng tshobotsi e fetisisang.

Hore li tala ha ho bolele hore li sa tsoa khuoa feela hobane li se li bokelletsoe hose ho hlapa ha li ntse li na le lero le leholo ke ka hona ba nang le 'mala o hlollang hakalo.

Ebile, li-verdinas li rekisoa li omme mme, hore o li fumane, o tla tlameha ho ea limmaraka le mabenkele a khethehileng kapa u li reke inthaneteng.

Ha li omme o tla tlameha ho li monya bonyane lihora tse 8. Hape hopola hore nako ea ho pheha e tla ipapisa le hore na li omme halelele hakae, ke hore, ba baholo, ba tla hloka metsotso e eketsehileng.

Joalokaha ke boletse pejana, o ka tsamaea le bona ka mefuta e fapaneng ea litlhapi le lijo tsa leoatleng. Hangata ke li lokisetsa ka mengoana kapa liphookoana. Prawn e na le tatso e matla haholo mme prawn e na le nama e ngata empa e 'ngoe ea tsona e tsamaea hantle le risepe.

Bobeli prawn le prawn ba pheha kapele haholo kahoo pele o li eketsa ke u eletsa hore u netefatse hore li-verdinas li se li lokile.

Hopola seo se ka nka nako e teletsana ho feta kamoo ho bontšitsoeng ho risepe. U tlameha feela ho ba phaphatha le ho ba fa nako e eketsehileng 'me u tla bona hore na u fumana ntlha e phethahetseng e tletse tatso joang.

Fetola risepe ena ho mofuta oa hau oa Thermomix


Fumana mefuta e meng ea diresepe ea: Celiac, Cuisine ea Libaka, Meroho

Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.