Kena o ngolisa 'me u natefeloe ke ThermoRecipes

Mahe a halikiloeng ka zucchini le li-prawn

Kajeno ho feta leha e le neng pele re batla diresepe tse potlakileng, tse bonolo le tse sebetsang joalo ka mahe a phehiloeng ka zucchini le li-prawn.

Ho se ho fetile likhoeli re phatlalatsa zucchini le tuna, 'me e ne e le eona kaofela Etsoa hobane e bonolo haholo ho e etsa mme e monate hoo e khutlang lipoleiti.

Mahe a qhekelitsoeng a nang le zucchini le tuna

Moferefere ona oa zucchini le tuna o bonolo joalo ka ha o le lero. Kakaretso e bonolo eo u tla beng u e lokisitse ka metsotso e 15 le Thermomix ea hau.

Ho latela mehato e tšoanang ke lokiselitse sena ka mehlape hore u se u ka inahanela hore na e ruile hakae.

Na u batla ho tseba haholoanyane ka mahe aa a qhetsoeng ka zucchini le li-prawn?

Ntho ea pele eo ke lokelang ho fana ka maikutlo ka eona ke hore e ka etsoa ka li-prawn kapa li-prawn tse ebotsoeng. Ba ka ba joalo e foreshe kapa e leqhoa empa tabeng ena re tla tlameha ho e senya pele.

E boetse e sebetsa hantle haholo ka li-prawn kapa mehatla ea prawn. e se e phehiloeho joalo Haeba u sebelisa mofuta ona u ka li eketsa hammoho le lehe hobane ha ho hlokahale hore u li phehe esale pele.

Ka risepe ena meroho e nyane haholo empa haeba u batla likotoana tse kholoanyane, Ke khothaletsa hore u khaole zucchini ka li-cubes ka thipa. Ascen e lokiselitse risepe e sebelisang mokhoa oa setso mme ea bonahala e le e makatsang.

Zucchini le li-prawn ka metsotso e leshome le metso e 'meli

Lijo tse bonolo, tse potlakileng, tse tenyetsehang, tse bolokang chelete le tse phetseng hantle: zucchini e nang le li-prawn. Thermomix ea rona e tla hlokomela ho e pheha ka metsotso e 12 feela, na u ka iteta sefuba?

Haeba u batla ho fa risepe ena monate o monate, o ka eketsa hanyane Chile kapa cayenne.

Haeba u na le bana lapengEla hloko ka linoko. Ba bang ha ba e rate kapa e ba khopisa haholo. Ha ho motho ea betere ho u feta ho tseba litatso tsa bana ba hau ba banyenyane.

U ka nka sebaka sa onion Anyanese hape e ruile haholo. Tsohle li itšetlehile ka seo u nang le sona ka sehatsetsing kapa hore na u batla ho etsa lijo tse fapaneng hakae.

Ka tsela, ho bua ka lijo, u se ke ua nahana le ho lahla lero la lero la meroho hobane ho na le livithamine tse ngata. Kahoo e kenye ka raese, sopho kapa esita le gazpacho ... ha ho motho ea tla hlokomela.

Ha ke so leke congelar risepe ena empa haeba ho na le motho ea entseng liteko re bolelle boiphihlelo ba hau. 😉


Fumana mefuta e meng ea diresepe ea: Celiac, Mahe

Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.