Menyn för vecka 27 2022 är en enkel meny med recept för lunch och middag från 4 till 10 juli... okomplicerat, rikt och balanserat!
Och det är att nästan utan att inse det är vi redan i juli och vad som är viktigare är att vi redan har korsat ekvatorn 2022. Så det är den perfekta tiden att se över dessa syften vad vi gjorde i januari
Jag föreslår att du granskar dem utan elände, utan straff, utan skuld. Det är det bästa sättet att uppnå dina mål. Om du någon gång har avvikit, är det dags att göra det nu gå tillbaka till stigen.
Det mest framstående
Den här menyn gör inga mirakel men den är idealisk att återgå till hemlagad mat, till enkla och goda recept. Ta med flera fräscha förslag baserade på grönsaker som sallader och soppor eller kalla krämer som du kan ändra för något av dessa förslag som jag lämnar nedan:
9 kalla soppor för att slå sommarvärmen
9 kalla soppor för att bekämpa värmen är en viktig samling av recept för sommaren med Thermomix och som inte kan saknas i din receptbok.
Den har också traditionella recept som Tonfisk Marmitako att dra nytta av säsongens produkter. Du kan ersätta det med dessa andra recept.
Njut av smaken med den här nya versionen av bläckfiskmarmitako. Ett traditionellt, billigt och enkelt recept att göra med Thermomix.
Läcker grönsaksgryta med laxkuber, perfekt som huvudrätt. Dess saftighet och smak gör det till en av dina favoritfiskrätter.
Med denna svärdfiskgryta får du en fiskbaserad maträtt, enkel, balanserad och perfekt för hela familjen,
Tioarmad bläckfisk med potatis
Tioarmad bläckfisk med potatis är ett recept för att njuta av en enkel, enkel och rik äkta skaldjursgryta.
Till helgen har vi tänkt att det bästa skulle vara en originalsallad utan fisk för att kunna ta den till stranden eller poolen. Det är en annan version som dessa som jag lämnar här så att du kan ta en titt och bli inspirerad:
9 originella ryska salladsrecept gjorda med Thermomix
Med denna samling av 9 originella ryska salladsrecept gjorda med Thermomix kommer du att njuta av sommarrätter fulla av smak.
det sötaste slutet
Du vet redan att våra menyer inte innehåller desserter. Idealet är att utnyttja det faktum att vi på marknaden kan hitta en oändlighet av färska frukter och lika saftiga som plommon, nektariner eller körsbär.
Om du ändå vill förbereda något sött lämnar jag här några förslag med säsongens frukt de är nu som bäst.
Njut av vår samling med 9 recept med sommarfrukt. Enkla idéer att dela och få ut det mesta av din sommarlov.
Meny vecka 27 2022
Måndag
Kall gurka och kokosmjölksoppa
En perfekt soppa för veganska dieter. Mynt, dill, gurka och mjukhet av kokosmjölk gör denna maträtt till ett riktigt nöje.
Sommarkannelloni med inlagd tonfisk
För att göra dessa sommarkannelloni med inlagd tonfisk behöver vi inte sätta på ugnen. De är också lätta eftersom de inte har béchamelsås.
Tomatsallad med gräslök och basilika-oreganovinaigrette
Uppfriskande tomatsallad med basilika och oreganovinaigrette sås. Idealisk för andra kötträtter eller fiskrätter.
Skinka och sparrisrulle är ett praktiskt alternativ för kalla middagar, den kan göras i förväg och dra nytta av vilken bit hårdost som helst.
Tisdag
Pastasallad med en tropisk touch
Läcker och exotisk pastasallad med kyckling, ananas, majs och rosa sås. En riktig glädje !! Och det är perfekt att förbereda i förväg.
Crudités och pitabröd med denna sås:
Tzatziki, grekisk gurka yoghurt sås
Tzatziki-sås, typisk grekisk, gjord av grekisk yoghurt och gurka. Läckra under de hetaste dagarna att följa med och uppdatera rätter som sallader, kött eller fisk och även att doppa med bröd eller grönsaker.
Onsdag
Färsk morotsallad är en sidrätter som är fylld med smak och färg. Det gör varje enkel maträtt till ett komplett och näringsrikt recept.
Spaghetti med ål och räkor är spektakulära med Thermomix. Ett användbart, enkelt och framgångsrikt recept.
Vegan melon och äpple kall grädde
Med denna veganska melon- och äppelkräm kan du njuta av hälsosamma, snabba och lätta att bära recept med din Thermomix.
Läcker och snabb kall kummelkaka utan ugn. Ett sommarrecept gjort med Thermomix som du kommer att få ut mycket av.
Torsdag
Koka på några minuter. Perfekt för sommaren. Uppfriskande och somrig vit bönsallad, smaksatt med en god vinägrett.
Sardinepate i portugisisk stil
En mycket lätt sardinfabrik, tillverkad med enkla ingredienser. Perfekt för fest, som aperitif eller för barnens smörgås.
Snabb grönsaks- och kycklingcoca
Med den här snabba grönsaks- och kycklingkokan kan du dra nytta av grönsaksbitarna och förbereda en rik och enkel middag med Thermomix.
Fredag
Lettuce vichyssoise är en ny version av det klassiska receptet. Lätt att göra med Thermomix och som du kan använda för din sommardiet.
Vågar du förbereda en marmitako i din Thermomix®? Vi har anpassat detta traditionella recept så att du bara tycker om att laga mat.
Läcker och kryddig marockansk sallad med mjuka auberginer och kryddor som kan förberedas i förväg.
Lördag
Salmorejo är ett traditionellt recept på vår gastronomi som inte får missa på sommaren för att fräscha upp oss. Lätt och hälsosamt
Denna äpple- och baconsallad är en förnyad klassiker i sommarreceptrepertoaren. Lika rik men fräschare och mer original.
Tyropita eller grekisk ostkaka, gjord av fyloldeg och fylld med béchamel och fetaost. Perfekt som mellanmål med vänner eller middag.
Söndag
Kryddad biff, hasselbackpotatis med rosmarin EVOO och hemgjord vitlök och gräslöksmajonnäs. Den perfekta rätten till jul.
Zucchini carpaccio med vegansk pesto och uttorkad tomat
Förrätt att överraska: zucchini-carpaccio tillsammans med vegansk pesto och torkade tomater i olivolja.
Ägg fyllda med hummus, getost och svarta oliver
Ägg fyllda med hummus, getost och svarta oliver. Några olika deviled ägg, läckra, krämiga och mycket lätta att förbereda.
Glöm inte att gå igenom vår del av Veckomeny där du kommer att upptäcka en ny meny varje torsdag, liksom otaliga idéer och de mest användbara receptsamlingarna.