Här är menyn vecka 29 2022 med alla recept du behöver för att förbereda lunch och middag från 18 till 24 juli.
Den här veckan fortsätter vi med de varierande recepten som innehåller kött, fisk, baljväxter och såklart massor av grönsaker.
En balanserad meny med många alternativ så att matlagningen inte blir ett berg och du kan ta en kost så hälsosam som möjligt.
Grönsaker
Denna meny ger flera recept från grönsaker som är avgörande för vår kost. Vi ska ta dessa både råa, i sallader och i krämer. I menyn ser du olika recept på kalla krämer, salmorejos och gazpachos som du kan ändra till något av dessa recept som jag lämnar till dig nedan.
9 exotiska gazpachos för denna sommar
9 original gazpachos, gjorda med äpple, körsbär, jordgubbar, morötter, meloner, rödbetor, druvor ... det finns något för alla smaker.
9 kalla soppor för att slå sommarvärmen
9 kalla soppor för att bekämpa värmen är en viktig samling av recept för sommaren med Thermomix och som inte kan saknas i din receptbok.
9 perfekta kalla krämer för sommaren
Fantastisk samling med 9 fantastiska kallkrämrecept för denna sommar. Perfekt som förrätt, ta dem till jobbet eller på picknick.
Det mest framstående
Måndag har vi klimpar att äta Jag föreslår att du gör äpplen och kycklingen som är supersaftiga men om du vill kan du förbereda något av dessa alternativ:
9 köttbullrecept med spektakulära såser
9 recept på köttbullar med spektakulära såser är den sammanställning du har väntat på. Enkla och goda idéer gjorda med Thermomix.
Om du har köttbullar frysta, Använd dem. På så sätt kommer du att rotera din frys och du kan alltid ha den uppdaterad.
På torsdag ska vi äta middag också Nuggets. Det är ett recept som både barn och vuxna gillar och en av grunderna som aldrig kan saknas i vår frys.
Det finns tusen och ett recept men jag föreslår detta recept för blomkål. De är väldigt rika och därmed bidrar du till att din familj äter mer korsblommigt.
Jag lämnar dig här andra alternativ för att du ska ta en titt och inspirera dig:
9 nuggetrecept för de mest originella middagarna
Att förbereda roliga och hälsosamma nuggets för de mest originella middagarna är enkelt med denna sammanställning och din Thermomix.
Äntligen, på söndag för middag vi har hamburgare. Du kan använda de du gillar mest, både kött och fisk.
Här är flera förslag så att du inte får slut på idéer. Ah! Och om du har mycket, frysa okokt. På så sätt har du dem redo för alla andra dagar.
Det finns kött, fisk, grönsaker ... i denna sammanställning hittar du 9 hamburgarecept för alla smaker och behov.
Denna dag, söndag, har vi också ratatouille. Passa på att göra mer kvantitet för vi ska använda den nästa vecka. På så sätt har du redan en halvlagad måltid. 😉
Meny vecka 29 2022
Måndag
Krispiga och smakrika zucchini-chips tillagade i ugnen. Ett otroligt hälsosamt, snabbt och enkelt recept.
Sugen på en saftig tallrik som du enkelt kan ta med till kontoret? Prova dessa Kycklingäpple Köttbullar. Du kommer inte ångra!
Julsallad med getost, mango och granatäpple med vinägrett i valnöt
Läcker och överraskande julsallad med getost, mango och granatäpple klädd med valnötvinägrett.
Tisdag
Kall melonsoppa med ost, gurka och mynta
Recept på kall melonsoppa med ost, gurka och mynta. Det är snabbt, enkelt att göra och är en fröjd för smak. Förbered det med Thermomix!
Detta kaninrecept är berett med en utsökt medelhavsmarinad som ger den en mycket karakteristisk smak. Det bereds också på Varoma.
Ägg fyllda med tonfisk och ansjovis
En mycket lätt förrätt eller aptitretare att göra. Dessa fyllda ägg har tonfisk, ansjovis, majonnäs och den aromatiska ört som vi gillar mest.
En lätt vegansk paté att förbereda om vi använder vår matberedare. Den har aubergine, cashewnötter, vitlök, yoghurt, kummin ...
Onsdag
Mini-körsbär och mozzarellaspett med genoesisk pesto
Läckra minispett, tillverkade med körsbärstomater, mozzarella och genoesisk pestosås. Perfekt som förrätt och mellanmål.
Grillad bläckfisk med mojo picón majonnäs
Utsökt grillad bläckfisk tillsammans med en välsmakande och original majonnässås smaksatt med mojo picón. Perfekt för en middag.
Vill du ha den första kursen förberedd när du kommer hem? Vi rekommenderar ett recept så enkelt och snabbt som ajoblanco.
Skinka och sparrisrulle är ett praktiskt alternativ för kalla middagar, den kan göras i förväg och dra nytta av vilken bit hårdost som helst.
Torsdag
Makaroner med marinerad filé och paprika
Trött på samma pastarecept? Prova dessa läckra makaroner med marinerad filé och paprika gjorda med Thermomix.
Krämigt och utsökt salmorejo-recept som vi har lagt till en hemlig ingrediens: persika i sirap. Det gör det till en unik maträtt!
Upptäck hur man gör dessa läckra blomkålnuggor. En grönsaksbaserad aperitif perfekt för informella middagar med hela familjen.
Fredag
Kall grädde av morötter och aprikoser
Denna kalla morot och aprikoskräm är en mjuk, utsökt och lätt kombination att ta på sommardagar.
Linssallad med ost och tomatsås
Näringsrik linsallad tillsammans med en god ostsås, naturlig tomat och mynta. Perfekt som huvudrätt.
Bagels med tonfisk, majonnäs och sallad
Vi visar dig i en video hur man förbereder läckra bagels hemma. Vi fyller dem med tonfisk, majonnäs och några salladsblad
Lördag
Mycket enkelt recept med musslor och kokta potatisar, kryddat med olja och paprika. Detta recept är särskilt lämpligt för bantning.
Helt enkelt spektakulär auberginparmesan
Aubergineparmesan är en typisk maträtt från det italienska köket, gjord med lager av aubergine och hemlagad tomatsås.
Med detta grundläggande pico de gallo -recept kan du lägga till en touch av fräsch och kryddig färg till dina mexikanska rätter.
Mini mexikanska kycklingstostadas med sojasås och Chipotle Chili
Mini mexikansk kyckling tostadas med sojasås och chipotle chili, en perfekt maträtt eller aptitretare för att börja varje måltid: välsmakande och lätt.
Söndag
Torsk i portugisisk stil med potatis och peppar
Läcker och saftig torskfilé i portugisisk stil, tillsammans med stekt potatis, vitlök och stekt paprika. En glädje från våra grannar.
Aubergine och zucchini ratatouille (eller ratatouille)
För att göra denna ratatouille (eller ratatouille) i Thermomix kommer vi att använda säsongens grönsaker. Det är ett mycket mångsidigt, hälsosamt och billigt recept.
Vi lär dig hur man gör hemlagade hamburgare i Thermomix och förbereder malet kött själva. Perfekt för unga och gamla.
Du vet redan att den här menyn är tillgänglig i denna avdelning, där du också hittar mer receptidéer och samlingar som kommer att göra ditt liv mycket lättare.