Slösa inte tid och njut av sommaren till fullo med vecka 32-menyn 2022. Det är en enkel meny med alla recept för lunch och middag från 8 till 14 augusti.
En mycket komplett och balanserad kombination som inkluderar mycket grönsaker, kött, fisk, baljväxter och såklart pasta och ris.
Dessutom kommer den här menyn med ett par informella middagar att njuta med familj eller vänner.
Det mest anmärkningsvärda
Till måndag har vi en pastasallad som är söt. Ja, du läste rätt: söt. Kombinera pasta med frukt och det är läckert.
Även om din är den traditionella smaker salt, du kan ersätta den med någon av dessa andra versioner som du hittar i den här sammanställningen:
10 pastasallader att äta i sommar
Här är sammanställningen med 10 pastasallader att äta på sommaren och som du kan ta med till stranden, poolen eller var du vill.
den grönsaker De kommer i form av sallad och snacks. På så sätt är de lättare att integrera under de varma månaderna.
För middagar Vi har kombinerat vanligare recept som tortillas, hamburgare med informella recept som burritos, crêpes eller crudités.
Här lämnar jag er två sammanställningar tortillas och en till hamburgare så att du inte får slut på idéer och du kan anpassa den här menyn efter eget tycke:
De mest originella tortillorna tillverkade med Thermomix
De mest originella tortillorna är här och det bästa av allt är att du kan göra dem med Thermomix, från...
Med dessa 9 tortillarecept kommer du inte att sakna idéer för att överraska dina gäster. Lätt och snabbt att göra med Thermomix.
Det finns kött, fisk, grönsaker ... i denna sammanställning hittar du 9 hamburgarecept för alla smaker och behov.
Och på tal om att anpassa sig, till fredagsmiddagen ser du att det finns en fransk majonnäs som kombinerar mycket bra både med sparris och med hamburgare.
Fast du kan alltid välja den majonnäs som du gillar mest... varför har du ingen favoritmajonnäs än? Här är en sammanställning med många idéer även med veganska, laktosfria och fettsnåla alternativ.
Meny vecka 32 2022
Måndag
En spektakulär, riktigt enkel och mycket färgstark aptitretare: ångade hjärtmusslor med limesås tillagad i Thermomix
%%excerpt%% Upptäck denna fantastiska söta sallad med pasta och frukt med blommor. Snabbt och så enkelt att göra med Thermomix att du kommer att upprepa.
Kall grädde av morötter och aprikoser
Denna kalla morot och aprikoskräm är en mjuk, utsökt och lätt kombination att ta på sommardagar.
Schweizisk chardomelet fylld med serranoskinka, ost och tomat
Schweizisk chardomelet fylld med ost, Serranoskinka och naturlig tomat. Lätt och hälsosamt och perfekt för barn att äta chard utan att veta det!
Tisdag
Pan -omelett med ris och aubergine ratatouille
Vi kommer att dra nytta av varoma för att laga omeletten och vi kommer att göra det medan aubergine ratatouille är gjord i glaset.
Svamp- och ruccola -carpaccio är ett enkelt och lätt recept som du kan använda som förrätt eller som garnering.
Citron kycklingkoftor innehåller lite kalorier och har en mycket original presentation. Upptäck hur du gör dem utan komplikationer.
Onsdag
Med dessa marinerade labneh-bollar kan du förbereda med din Thermomix en enkel aperitif med all smak från Medelhavet.
Kikärtsallad med curryvinägrett
Det bästa sättet att äta baljväxter under sommaren är i sallader, låga kalorier, färgglada rätter, fyllda med färg, vitaminer och näringsämnen.
Crudités med tzatziki
Tzatziki, grekisk gurka yoghurt sås
Tzatziki-sås, typisk grekisk, gjord av grekisk yoghurt och gurka. Läckra under de hetaste dagarna att följa med och uppdatera rätter som sallader, kött eller fisk och även att doppa med bröd eller grönsaker.
Torsdag
En kall betkräm, låg i kalorier, perfekt för att dra nytta av alla fördelar och egenskaper med denna knöl: anti-cancer, anti-anemi, perfekt för gravida kvinnor och anti-aging. Och med bara 43 kalorier.
Med denna pumpa- och spenatlasagne får du en komplett tallrik för att njuta av grönsakerna och béchamels krämighet.
Den ångade vildsparrisen i Thermomix® varoma är så lätt att göra att de kommer att överraska dig.
Läcker fransk majonnäs med dijonsenap. Lika lätt som den traditionella och med perfekta smaktoner för alla rätter.
Vi föreslår en annan andra maträtt som kommer att gillas även av dem som inte gillar fisk mycket: fiskburgare med kummel och tonfisk
Fredag
Salmorejo är ett traditionellt recept på vår gastronomi som inte får missa på sommaren för att fräscha upp oss. Lätt och hälsosamt
Vi lär dig hur man gör potatis med musslor, en mycket lätt gryta att förbereda i Thermomix och på mycket kort tid. Den perfekta första kursen för dina måltider.
Super XXL kycklingburritos toppade med guacamole, gräddfil och pico de gallo. Den perfekta middagen att dela med vänner.
Med detta grundläggande pico de gallo -recept kan du lägga till en touch av fräsch och kryddig färg till dina mexikanska rätter.
Lördag
Aprikos gazpacho är en fruktig version så uppfriskande och lätt att göra som det traditionella receptet.
Pålägg med kyckling, zucchini och morot
Med detta kalla kött av kyckling, zucchini och morot i varom på din Thermomix får du en kall maträtt för dina middagar eller mer informella fester.
Läcker bläckfisksallad med vinägrett och grönsaker. Näringsrik och hälsosam det är ett perfekt mellanmål eller middag.
Ett veganskt recept på avokado med mynta. Perfekt som aperitif tillsammans med crudités.
Söndag
Med detta kryddiga edamame-mellanmål får du en rolig aptitretare med all smak från öst. Det är också lätt att göra och har få kalorier.
Soppigt ris med bläckfisk och räkor
Med några enkla ingredienser kan du improvisera denna rissoppa med bläckfisk och räkor. Perfekt för barn och vuxna.
Lär dig hur man lagar grönsaker och ostpannkakor med detta recept på en kalorifattig termomix som alla älskar.
Och innan jag glömmer, säg att även om det är sommar en Thermorecetas vi stänger aldrig och nästa torsdag har du klart en ny meny med enkla recept så att du inte behöver oroa dig och du kan njuta till fullo.