inloggning o Bli Medlem och njut ThermoRecetas

Tropisk kokos-, ananas- och mangogröt

Om du blir uttråkad av att alltid äta samma frukost eller du vill dra nytta av fördelarna med havregryn prova denna tropiska kokos-, ananas- och mangogröt. De har en läcker sommarsmak som får dig att bli kär.

Det är inte första gången vi förbereder oss gröt till frukost. Vi har flera roliga recept, som jordgubbstårta, key lime tårta eller morotkaka. Jag lämnar dig receptet nedan om du vill ta en titt på dem.

Havregrynsgröt "jordgubbstårta" till frukost

Strawberry Shortcake Porridge är perfekt för en vårfrukost full av energi och fiber.

Havregrynsgröt "key lime pie" till frukost

Med denna läckra "key lime pie" gröt till frukost får du en enkel frukost full av energi och smak.

Havregrynsgröt "morotskaka" till frukost

Havregrynsgröt "morotkaka" till frukost är perfekt eftersom den görs enkelt och ger dig energi för hela morgonen.

Dagens version har sådana tropiska smaker som kokos, mango och ananas. A vinnande kombination, Ja eller ja.

Utan tvekan en enkel och fräsch frukost som kommer att göra njut av sommaren till 100%.

Vill du veta mer om dessa tropiska kokos-, ananas- och mangogröt?

Det bästa med den här typen av frukost är att du kan förbereda den direkt i en glasburk, stänga den väl och ta dem vart du vill.

Så kan äta frukost lugnt när du vill. Vet också att tack vare havren kommer du inte att vara hungrig på några timmar.

Du anpassa efter eget tycke densitet genom att tillsätta mer kokosmjölk. Du kan göra det när som helst, det vill säga före eller efter vila.

Denna version är helt vegansk och naturligtvis laktosfri. 

Om du är celiaki eller glutenintolerant, och om din kost tillåter det kan du använda glutenfri havregryn. Observera att det specifikt indikerar detta eftersom inte all havre är lämplig.

Denna version är gjord med lätt kokosmjölk. Om du använder vanlig kokosmjölk kommer den att ha mer smak, mer fyllighet och dessutom fler kalorier…det är upp till dig!

Jag gillar att göra det med uttorkad frukt De har redan de mest koncentrerade smakerna för dig. De säljs i små påsar och är mycket lätta att hitta i stormarknader i avsnittet dadlar, vindruvor och katrinplommon.

Denna frukost kan vara ha kvar upp till 5 dagar i kylen, väl tillsluten.


Upptäck andra recept på: Hälsosam mat, Lätt, Laktosintolerant, konfekt, vegan

Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.