Mananasi na melon antiox ice cream smoothie

🤩 Smoothie ya ajabu yenye afya bora iliyogandishwa yenye sifa ya antioxidant ambayo tunatengeneza kwa nanasi, tikitimaji na maziwa ya shayiri. Tulifanya kama reel ndani chaneli yetu ya instagram, lakini inafanikiwa sana hata hatujaweza kuacha kuishiriki hapa. Tunatumai umeipenda!👌

✅ Tuna nanasi limegandishwa vipande vipande kwenye zip bag kwenye friza, kwa hivyo litaipa sehemu ile ya kugandisha ambayo tunaipenda sana na ni njia nzuri ya kuhifadhi matunda wakati tayari yanaiva sana.

Hatua ni rahisi sana kama unaweza kuona kwenye video hapa chini, kwa sababu kiasi pia ni cha kuonja na kulingana na kile ulicho nacho nyumbani.

Index

• 1 ANTIOX NANASI NA ICE CREAM YA TIKITI TIKAMA
  • 1.1 Tafadhali ingia ili kualamisha
  • 1.2 Ingredientes
  • 1.3 Preparación

ANTIOX NANASI NA ICE CREAM YA TIKITI TIKAMA

Chapisha mapishi

Kwanza

karibu

Tafadhali ingia ili kualamisha

Tafadhali ingia

Hakuna akaunti bado? Jiunge

Smoothie ya ajabu yenye afya bora iliyogandishwa na mali ya antioxidant ambayo tunatengeneza kwa mananasi, tikitimaji na maziwa ya shayiri.

• Irene Arcas

• Aina ya mapishi: vinywaji
• Kalori: 150
• Huduma: 4

• Wakati wa kupika: 2M
• Jumla ya muda: 2M

Ingredientes

• 250 g mananasi waliohifadhiwa, kung'olewa
• 250 g ya tikiti iliyokatwa
• Vipande 4 vya limao bila mbegu
• tamu au sukari kuonja (au hakuna chochote ikiwa matunda yameiva sana)
• Glasi 2 za oat/almond/rice milk (unaweza kuweka maziwa ya ng'ombe ukitaka pia)

Preparación

1. Weka viungo vyote kwenye thermomix na saga Dakika 1, kasi 10. 

2. Tunatumikia na kufurahiya!