Ingia o Jisajili na kufurahiya ThermoRecipes

Uyoga wa chumvi, broccoli na tart ya zabuni

Watangulizi85 dakika12 watuKalori 260
1 / 52 / 53 / 54 / 55 / 5 (Kura 33)
Inapakia ...

Kwa Ascen Jimenez

Tart ya broccoli yenye chumvi

Leo tutaandaa kitamu uyoga wa kitamu na tart ya broccoli. Pia ina vipande vichache vya kiuno ambavyo vitaipa ladha. Bila shaka, unaweza kuigeuza kuwa keki ya kitamu ya mboga ikiwa huna kiungo hiki.

Kama msingi hatutachanganya sana na tutatumia a karatasi ya keki ya pumzi, ambayo tunapata katika eneo la friji.

na kuhusu yeye padding tuna chaguzi mbili. Moja ni kwamba kila kitu ni umoja, kupondwa, kama inavyoonekana kwenye picha. Chaguo jingine ni kuacha vipande vya broccoli na uyoga mzima. Katika sehemu ya maandalizi ninakuandikia jinsi ya kuendelea kwa kila chaguo.

Uyoga wa chumvi, broccoli na tart ya zabuni

Chapisha mapishi
Hifadhi kichocheo hiki

Rahisi kuandaa na imejaa ladha

  • Ascen Jimenez
  • Chumba cha Jiko: kisasa
  • Aina ya mapishi: vivutio
  • Kalori: 260
  • Huduma: 12
  • Wakati wa maandalizi:
  • Wakati wa kupika:
  • Jumla ya muda:

Ingredientes

  • Karatasi 1 ya mkate wa unga
  • 40 g kitunguu
  • 30 g mafuta
  • 100 g ya uyoga iliyokatwa
  • 150 g ya broccoli katika vipande si kubwa sana
  • Sal
  • Pilipili
  • 110 g mozzarella
  • 60 g sausage ya kiuno, vipande vipande
  • 30 g mikate ya mkate
  • 70 g ya maziwa (au kidogo zaidi ikiwa unaona ni muhimu)
  • 100 g ya cream ya kioevu
  • Yai ya 1

Preparación

  1. Tunaondoa karatasi ya mkate kutoka kwenye jokofu.

  2. Tunaweka kitunguu na mafuta kwenye glasi. Tunapanga Sekunde 10, kasi 5. Tunapunguza na spatula kile kilichoachwa kwenye kuta za kioo. Tunapanga programu ijayo Dakika 3, 120º, kasi 1.

  3. Ongeza uyoga, broccoli, chumvi na pilipili. sisi programu Dakika 15, gramu 100, zamu ya kushoto, kasi ya kijiko.

  4. Hebu iwe joto kwa dakika chache.

  5. Sasa tuna chaguzi mbili. Ikiwa tunataka mboga kubaki nzima, bila kuponda, tunaondoa mboga tuliyo nayo kwenye kioo ndani ya bakuli, na kuacha kioevu ndani ya kioo. Tunaweka kwenye glasi mozzarella, kiuno, mkate uliokunwa, maziwa, cream na yai. sisi programu Sekunde 15, kasi 4. Mimina mchanganyiko huu kwenye bakuli, juu ya mboga ambazo tumehifadhi. Changanya na spatula.

  6. Ikiwa tunataka iwe kama inavyoonekana kwenye picha (yote yamevunjwa, kama unga) hatutaondoa mboga kutoka kwa glasi. Tutaongeza, hata hivyo, kwa kioo, mozzarella, kiuno, mikate ya mkate, maziwa, cream na yai. sisi programu Sekunde 15, kasi 4. Ikiwa utaona kuwa mchanganyiko ni nene sana, unaweza kuongeza maziwa kidogo zaidi.

  7. Tunaeneza keki ya puff kwenye mold ya oveni inayoweza kutolewa ya kipenyo cha sentimita 26. Tunasambaza kujaza kwetu juu ya unga wa keki ya puff na kumwaga kuelekea katikati, juu ya kujaza, kando ya unga ambao umeachwa.

  8. Oka kwa digrii 180 kwa kama dakika 45, hadi tuone kuwa unga ni wa dhahabu na kujaza kwa mkate kumetiwa mafuta.

Taarifa zaidi - Mapishi 9 na brokoli


Gundua mapishi mengine ya: Watangulizi, Saladi na Mboga

Yaliyomo kwenye kifungu hicho yanazingatia kanuni zetu za maadili ya uhariri. Kuripoti kosa bonyeza hapa.

Kuwa wa kwanza kutoa maoni

Acha maoni yako

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama na *

*

*

  1. Kuwajibika kwa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Kusudi la data: Kudhibiti SpAM, usimamizi wa maoni.
  3. Uhalali: Idhini yako
  4. Mawasiliano ya data: Takwimu hazitawasilishwa kwa watu wengine isipokuwa kwa wajibu wa kisheria.
  5. Uhifadhi wa data: Hifadhidata iliyohifadhiwa na Mitandao ya Occentus (EU)
  6. Haki: Wakati wowote unaweza kupunguza, kuokoa na kufuta habari yako.