Tikiti, Chokaa na Mtindi Kusafisha Smoothie Iliyogandishwa

Leo tunakuletea a smoothie ya ladha iliyohifadhiwa na mali ya utakaso kamili kwa majira ya joto na siku hizi za joto. Ni milkshake iliyogandishwa na tikitimaji, chokaa na mtindi wa bifidus. 

Ni mapishi rahisi sana na ya kitamu, ambayo tutatayarisha chini ya dakika 5 na kwamba, ili kupoa kabisa, tutakunywa nusu iliyoganda. Tutapataje? Kuwa na melon iliyohifadhiwa hapo awali. Ikiwa hutaki kuwa na msimamo huu uliohifadhiwa, unaweza kuiongeza tu baridi kutoka kwenye friji. Ni kitamu vile vile.

Ni muhimu kwamba melon imeiva vizuri, ikiwa sio, tunaweza kuongeza kijiko cha asali au tamu kwa kupenda kwetu.

Na, ili kuipa mguso wa mwisho, tutainyunyiza mdalasini kidogo juu yake, isiyoweza kuzuilika!!

Usikose maelezo yoyote katika video ya mapishi:

Kwa kuwa tuko katika majira ya joto, mhusika mkuu wetu anaenda kuwa tikitimaji. Umeacha kufikiria juu ya mali na faida za tunda hili la kupendeza?

Jua baadhi ya sifa za tikitimaji

1. Kuboresha mfumo wa kinga.
2. Inaboresha usafiri wa matumbo.
3. Inasaidia kudhibiti uzito.
4. Inazuia kuzeeka kwa ngozi mapema.
5. Huimarisha mifupa.
6. Hutoa unyevu kwa mwili wetu.
7. Inapunguza shinikizo la damu.
8. Inazuia ugonjwa wa moyo.

Tikiti, Chokaa na Mtindi Kusafisha Smoothie Iliyogandishwa

Chapisha mapishi

Kwanza

karibu

Tafadhali ingia ili kualamisha

Tafadhali ingia

Hakuna akaunti bado? Jiunge

Kinywaji kitamu kilichogandishwa na sifa za utakaso zinazofaa zaidi majira ya joto na siku hizi za joto. Ni milkshake iliyogandishwa na mtindi wa tikitimaji, chokaa na bifidus.

• Irene Arcas

• Aina ya mapishi: vinywaji
• Kalori: 100
• Huduma: 4

• Wakati wa kupika: 5M
• Jumla ya muda: 5M

Ingredientes

• Vipande 2 vikubwa vya tikitimaji lililoiva sana vilivyogandishwa angalau masaa 2 kabla
• juisi ya 1/2 ya chokaa (au limao)
• 1 mtindi wa bifidus
• Glasi 1 ya maziwa ya mlozi
• mdalasini kunyunyizia

Preparación

1. Weka tikitimaji, maji ya chokaa na mtindi kwenye glasi. Tunaponda Dakika 1, kasi 10. 

2. Ongeza maziwa na kuchanganya Sekunde 30, kasi 7. 

3. Tunatumikia kwenye glasi ndefu na kuinyunyiza na mdalasini, tayari kunywa!