Saladi na Mboga

Saladi 9 za kufurahiya msimu wa joto

Katika mkusanyiko huu wa saladi 9 kufurahiya msimu wa joto utapata mapishi ya ladha zote. Maandalizi rahisi, ya haraka na safi.

Kabichi na nyama na mchuzi wa mtindi na mint

Kabichi iliyopangwa yenye ladha na nyama na mtindi na mchuzi wa mnanaa. Bora kwa chakula bora na kujiandaa mapema.

Maua ya malenge yaliyojaa puree

Umejaribu maua ya malenge? Iliyopikwa na kuoka ni ladha. Tunakufundisha jinsi ya kuwaandaa na ujazo rahisi sana.

Viazi, apple na saladi ya yai

Tofauti ya saladi ya Kirusi ambayo tumebadilisha viungo kadhaa vya tufaha au mahindi.

Maharagwe safi na saladi ya cod

Maharagwe safi na saladi ya cod ni bora kwa msimu wa joto. Afya, afya, rahisi na tayari chini ya dakika 10. Kamili kuchukua pwani!

Pilipili iliyokaangwa na saladi ya tuna na mavazi ya cumin

Saladi ya kupendeza na ya juisi iliyotengenezwa na pilipili nyekundu, tuna na kitunguu saumu na mavazi ya jira. Bora kuchukua na toasts ya mkate.

Asparagus na mchuzi wa Bolzanina

Kichocheo rahisi cha avokado na mchuzi wa bolzanina ambayo tutaandaa kabisa katika Thermomix yetu. Sahani kamili na mboga na yai.

Pamba maharagwe ya kijani na mchuzi wa mtindi

Mapambo tofauti, yaliyotengenezwa kutoka kwa maharagwe laini ya kijani na kutumiwa na mtindi maridadi na mchuzi wa curry. Bora kuongozana na samaki.

Chumvi tart parmesan

Na keki hii ya aubergine parmesan yenye chumvi utakuwa na chakula cha jioni rahisi, asili na isiyo rasmi. Msingi mbaya na kujaza ladha !!

Cream ya asparagus nyepesi

Tunakuonyesha jinsi ya kutengeneza cream ya avokado na processor yako ya chakula. Ni cream iliyo na muundo mwepesi na bora kwa wakala wote.

Chemsha

Tunakuonyesha jinsi ya kupika na Thermomix. Kichocheo cha mboga kwa chakula cha jioni rahisi, chenye afya, nyepesi na kilichojaa virutubisho.

Supu ya vitunguu

Kozi ya kwanza rahisi sana na tofauti: supu ya kitunguu ambayo tutaandaa kwa nusu saa tu na kwamba tutatumikia na mkate uliochomwa.

Pilipili ya Padroni katika TM5

Pilipili ya jadi ya Padroni, ikifuatana na chumvi iliyokaushwa, ndio bora inayofuatana na omelette.

Saladi ya lenti na jibini na mchuzi wa nyanya

Saladi ya dengu yenye lishe, ikifuatana na mchuzi wa jibini kitamu, nyanya asili na mint. Bora kama kozi kuu.

Viazi na kijani kibichi na vitunguu

Je! Mwili wako unakuuliza chakula cha afya? Jaribu kichocheo hiki cha viazi na kijani kibichi na vitunguu. Utapenda unyenyekevu na ladha.

Mboga ya mboga

Ikiwa unachotaka ni laini na mboga ya mboga cannelloni, hapa kuna kichocheo cha kuifanya na Thermomix yako.

Pie ya mboga

Tunakufundisha jinsi ya kuandaa kitoweo cha mboga ambacho unaweza kufurahiya na marafiki au familia. Iliyosheheni maharagwe ya kijani, pilipili nyekundu, tuna na yai iliyochemshwa

Cauliflower na bechamel isiyo na gluteni

Tunatayarisha kolifulawa na mchuzi wa clarita béchamel na mchuzi wa nyanya isiyo na mafuta. Kwa hivyo tunageuza kolifulawa na béchamel kuwa sahani nyepesi.

Celery na kivutio cha jibini la cream

Kivutio cha kufurahisha ambacho matawi ya celery hutumika kama chombo na huweka kitamu cha jibini (Gorgonzola na ricotta)

Supu ya mchicha na maziwa ya leek na nazi

Mchicha mzuri na supu ya leek na maziwa ya nazi. Inafaa kwa mboga, mboga na kwa wapenzi wa ladha za kigeni. 

Mchuzi wa anchovy kwa saladi

Rahisi kuandaa mavazi na ladha nyingi. Na anchovies kama wahusika wakuu, ni bora kwa msimu wa mboga za msimu

Mtindo wa Mashariki maharagwe ya kijani ya ufuta

Mtindo wa Mashariki maharagwe mabichi ya kijani, na ufuta na mchuzi wa soya. Bora kama kuanza au kuambatana. Sahani ya haraka, yenye afya na rahisi. 

Uyoga na karoti casserole

Uyoga na karoti "al dente" kutumikia na mchele, na tambi au kama mapambo. Rahisi sana kuandaa katika Thermomix.

Keki ya mboga isiyo na Gluten

Keki ya mboga ya kupendeza iliyotengenezwa na jibini la mbuzi, zukini na nyanya za cherry. Sahani rahisi ya kufurahisha chakula cha jioni.

Croquettes za viazi na cauliflower

Kichocheo bora kwa watoto wadogo: croquettes za viazi zilizotengenezwa na cauliflower na serrano ham. Hawataweza kupinga.

Bilinganya na mimea

Kichocheo rahisi cha mbilingani kilichopambwa na mimea anuwai. Bora kuongozana na tambi, mchele mweupe, viazi au tu kama mapambo.

Kabichi strudel

Njia nzuri ya kuleta kabichi kwenye meza. Ukiwa na strudel hii utashangaza kila mtu, kwa sababu ya jinsi sahani inavyopendeza na ni tajiri kiasi gani.

Mbilingani zilizojazwa ham

Mbilingani haraka na rahisi zilizojazwa na sofrito na ham. Starter kamili kwa wakati tuna muda kidogo wa kupika.

Tart cauliflower ya kitamu

Njia tofauti ya kula cauliflower, kwenye tart nzuri na nyama iliyopikwa na mozzarella. Rahisi kuandaa na kukabiliana na mboga zingine.

Nyanya na mozzarella mnara wa Pisa

Wazo zuri kuwasilisha saladi ya nyanya na mozzarella, ya kupendeza sana na yenye juisi na kitamu

Mbilingani ratatouille

Mboga ya mboga ambayo mbilingani ni mhusika mkuu. Imepikwa kwenye thermomix, hutumika kama mapambo au kama kozi ya kwanza na sio kalori sana

Karoti, malenge na cream ya curry

Cream tamu iliyotengenezwa na karoti, malenge, viazi na curry. Curry hiyo inafanya kozi ya kwanza ambayo haiacha mtu yeyote tofauti.

Parsnip na pancakes za viazi na mchuzi wa jibini la kottage.

Pancakes ya viini na viazi na mchuzi wa jibini la kottage ni kichocheo bora cha lishe anuwai.

Zucchini carpaccio na pesto ya vegan na nyanya iliyo na maji mwilini

Kuanza kwa mshangao: zukini carpaccio ikifuatana na vegan pesto na nyanya kavu kwenye mafuta.

Uyoga na viazi vitunguu

Kichocheo rahisi cha uyoga na viazi vya vitunguu, mboga, mboga na ladha nyingi. Haraka na rahisi kuandaa, bora kama sahani ya kando au kuanza.

Saladi ya Mbilingani ya Uigiriki

Saladi ya aubergini ya kupendeza, na muundo bora wa kuchukua na mkate wa pita au toast.

Malenge na cream ya mascarpone

Chungu ya malenge yenye ladha na jibini la mascarpone iliyo na muundo mzuri na ladha nzuri

Cauliflower na mchuzi wa mtindi

Cauliflower na mchuzi wa mtindi ni kichocheo ambacho kitatusaidia kuwa na lishe anuwai na yenye usawa.

Keki za beet na mchuzi wa jibini la bluu

Starter ya mboga ambayo inatofautisha muundo na harufu: beetroot nyepesi na mchuzi mnene wa jibini la samawi. Inabadilika kwa urahisi kwa watoto, kuondoa mchuzi na kuibadilisha na mayonesi.

Quiche ya uyoga

Kichocheo rahisi, kitamu na chenye rangi: keki fupi ya keki iliyojazwa na uyoga uliosafishwa na ham, cream, yai na jibini.

Maharagwe ya kijani kwa mpandaji

Maharagwe ya kijani kwenye bustani ni moja wapo ya sahani ambazo zinatusaidia kuwa na lishe bora bila kuvunja bajeti yetu.

Humus ya mbaazi

Hummus kutoka Misri, iliyotengenezwa kutoka kwa mbaazi. Furaha ya kuwa na kuanza na lazima kwa vegans.

Keki za zukini zilizooka (hakuna yai)

Pamoja na mabadiliko haya tunapata keki za zukini zenye mayai bora na zinafaa kwa wale walio na mzio wa mayai.

Uyoga wa Portobello huko Thermomix

Uyoga wa Portobello unaweza kutayarishwa kwa urahisi na Thermomix yetu. Na viungo vichache tutakuwa na sahani ya kitamu na inayofaa sana.

Cauliflower na mchuzi wa curry iliyooka

Cauliflower ya kitamu iliyooka, ikifuatana na mchuzi mtamu uliotengenezwa na curry na tahini. Bora kuongozana na samaki.

Brokoli yenye mvuke na vinaigrette ya machungwa

Kichocheo hiki cha brokoli yenye mvuke kitatusaidia kukabiliana na kupita kiasi kwa msimu wa joto. Inatumiwa na vinaigrette ya machungwa yenye kunukia na ladha.

Saladi ya pilipili iliyooka

Saladi ya pilipili iliyooka ni kito cha gastronomy yetu kulingana na pilipili nyekundu, vitunguu na mayai ya kuchemsha.

Nyanya zilizojaa Bulgur

Kichocheo cha mboga cha nyanya kilichojazwa na bulgur nene na mboga, iliyochemshwa katika Varoma na imejaa harufu na ladha.

Tabouleh ya Lebanoni

Tabouleh ya Lebanoni ni saladi ya mboga iliyotengenezwa na bulgur na kiwango kizuri cha peremende na iliki

Zukini iliyojaa nyama ya nyama na sausage

Kichocheo cha jadi lakini cha asili wakati huo huo kwa kubadilisha nyama ya nguruwe iliyokatwa kwa sausage ya nguruwe. Zukini zingine ambazo watoto pia hupenda.

Kuumwa kwa mbilingani

Sandwichi za mbilingani na jibini la jumba, zilizopigwa na vipande vya mahindi, ni nyama za nyama za mboga ambazo familia nzima hupenda.

Zucchini tambi kaboni

Zucchini spaghetti carbonara ni chaguo nzuri ikiwa tunataka kufurahiya mchuzi huu bila kuongeza kalori nyingi.

Saladi ya mchele na mayonesi

Saladi ya mchele yenye afya na yenye lishe, imevaa na mayonesi, bora kusafirisha kwa tupperware hadi kwenye dimbwi, pwani au kazini.

Karoti za watoto na rosemary

Sahani ya kitamu, iliyo tayari kwa dakika 10, na karoti za watoto waliohifadhiwa.

Pancakes za Zucchini na mtindi na mchuzi wa mint

Zukini na jibini hufanya mchanganyiko wa kupendeza kwenye pancake hizi za zucchini. Waongoze na mtindi na mchuzi wa mnanaa ili uguse mpya.

Saladi ya tango ya Uigiriki

Kalori ya chini, rahisi kutengeneza saladi ya tango ya Uigiriki. Ina mtindi, mbegu za poppy, bizari, na vitunguu.

Saladi ya lentil na tuna

Lentili na saladi ya tuna, pamoja na nyanya, kitunguu, mizeituni nyeusi na kugusa kwa jira.

Saladi ya kuku ya mtindo wa Ujerumani

Safi sana na kamili ya kuku ya kuku, bora kwa msimu wa joto kwani inaweza kutayarishwa mapema au kusafirishwa kwenda pwani au dimbwi.

Utumbuaji wa nyanya asili

Mchuzi wa kuongozana na chips au nas, zilizotengenezwa na nyanya asili. Vitafunio vya haraka kujiandaa na Thermomix yetu.

Chickpea saladi na vinaigrette ya curry

Njia bora ya kula mikunde wakati wa majira ya joto ni kwenye saladi, kalori kidogo, sahani zenye rangi, zilizojaa rangi, vitamini na virutubisho.

Mboga na tofu

Mboga iliyosafishwa pamoja na tofu na korosho. Bora kwa chakula cha jioni haraka au mwanzo wa majira ya joto.

Eggplants "zilizooka" katika Thermomix

Tunakufundisha jinsi ya kutengeneza aubergines kwenye thermomix yako ambayo inaonekana kuchomwa.

Burgers ya Mboga ya Mboga

Burger zingine za mboga, zilizotengenezwa na mbilingani na njugu ambazo ni ladha

Saladi ya lentil na mchicha

Saladi yenye utajiri wa chuma iliyotengenezwa na mchicha na dengu. Inaweza kuliwa moto na baridi.

Mchicha wa chumvi na tart jibini la feta (spanakopita)

Spanakopita ni keki nzuri ya Uigiriki iliyotengenezwa na keki ya filo (kwa upande wangu na keki ya puff) na imejazwa na mchicha na feta jibini.

Saladi ya nyanya ya Cherry

Saladi halisi ya nyanya ya cherry na mkate, mizeituni, mozarella na majani ya basil. Saladi kamili kwa msimu wa joto.

Saladi ya kabichi

Jinsi kabichi nyekundu inachanganya vizuri na apple! Je! Unakumbuka mapambo ya kabichi nyekundu na tufaha na ...

Bilinganya iliyojazwa na jibini la feta

Kichocheo rahisi, kilicho na viungo vichache na kitamu sana. Tunaweza kutajirisha zaidi na kitambaa cha nanga au kipande cha bakoni juu ya uso.

Boti za parachichi za mboga

Andaa boti hizi za parachichi za vegan na utakuwa na chakula cha jioni haraka na kiafya tayari kwa dakika 10.

Zukini iliyojaa jibini, walnuts na ham

Zukini iliyojaa jibini, walnuts na ham ni mapishi rahisi, ya haraka na yenye usawa.

Cauliflower ya Kihindu

Mchuzi mnazi wa nazi ambao hutofautisha kikamilifu na cauliflower iliyokata na harufu kali ambayo itatupeleka kwenye moyo wa India.

Mchuzi wa curry

Mchuzi mkali wa curry bora kwa kuvaa saladi au mboga iliyooka, iliyopikwa au iliyokaushwa. Na haraka sana kujiandaa!

Melanzane alla parmigiana

Sahani ya jadi ya Parma na aubergines, jibini la Parmesan, mchuzi wa Parmesan na nyanya ambayo inaweza kuwasilishwa kwenye meza moto na baridi.

Mboga papillote na mchuzi 5

Papillote ya mboga yenye afya na afya na michuzi yake 5 ambayo itaifanya iwe ladha

Mbaazi safi na nyanya asili

Mbaazi safi, maganda, yaliyokaushwa na nyanya asili, kitunguu na kugusa brandy

Ham na mchicha lasagna

Lasagna ya kupikwa ya asili na béchamel ya mchicha: sahani ya kipekee, ya kitamu, ya rangi na kamili kabisa ambayo watoto na watu wazima wanapenda.

Saladi safi ya ngano

Saladi mpya ya ngano ya zabuni ni chaguo bora sana ambapo virutubisho vya nafaka, mboga mbichi na mbegu vimejumuishwa.

Mchanganyiko wa mboga ya msimu na tangawizi na karanga

Mchanganyiko huu wa mboga za msimu una brokoli kama kiungo kikuu, ikifuatana na karoti, kitunguu, tangawizi na mguso wa korosho kupamba.

Uyoga kwenye mchuzi wao na nyanya asili

Uyoga huu huandaliwa chini ya dakika 20 na hutengenezwa kwa viungo rahisi, aina ambayo tunayo nyumbani.

Mboga iliyooka na mafuta ya iliki

Kufanya mafuta ya parsley nyumbani ni rahisi na rahisi. Tunaweza pia kuitumia kuongozana na saladi, tambi na maandalizi mengine.

Kroketi za mboga

Baadhi ya croquettes rahisi sana za mboga, ambazo watoto hupenda na hutumiwa kuchukua faida ya mboga ambayo tunayo kwenye friji.

ratatouille

Ratatouille ni sahani ya vegan ambayo hutoka Ufaransa. Inaweza kutumiwa kama mapambo au yenyewe, na mkate.

Karoti na maua ya cauliflower

Mchuzi wa karoti na cauliflower ni njia mbadala ya kufurahisha na ya asili kwa watoto kula vizuri kwani kwa kuongeza mboga wana maziwa na mayai.

Cauliflower kupamba

Cauliflower hupamba, na vitunguu, vitunguu na nyanya, kalori ya chini na rahisi kutengeneza

Artichokes iliyokaangwa

Sahani ya upande au kivutio cha artikete iliyokaangwa kwenye batter. Ili kuwafanya kuwa laini, tunawapika katika varoma. Kisha tunawapiga na kuwakaanga kwa mafuta.

Gratin ya viazi na jibini la Manchego

Gratin ya jibini ya viazi na Manchego ni mapambo ambayo tunaweza kutumia kuandamana na sahani zingine kama vile mpira wa nyama au kitoweo cha nyama.

Mboga ya mboga iliyohifadhiwa

Kitoweo cha mboga kilichohifadhiwa ni kitabaka cha vitabu vya kupikia ambavyo lazima tukumbuke katika lishe yetu kwa sababu ni sahani yenye afya.

Artichokes na viazi na ham

Artichokes ni laini na viazi ni sawa. Yote hii imeoga katika mchuzi kitamu ambao ham huchukua hatua ya katikati. Na ni rahisi kufanya!

Leek, karoti na cream ya viazi

Ni rahisi kutengeneza na leek na karoti na inaweza kutajirika na jibini la Parmesan, croutons na / au ham. Inabadilika kwa lishe zote na kwa watoto!

Zucchini cannelloni

Zucchini cannelloni ni kichocheo cha asili kabisa ambacho unaweza kuchukua faida ya béchamel ambayo umebaki kutoka kwa maandalizi mengine.

Uyoga na asali na mchuzi wa tangawizi

Uyoga tamu na tamu uliowekwa ndani ya asali ya caramelised, tangawizi na mchuzi wa limao. Ladha

Zukini na tangawizi na pesto ya mikuki

Peremende ya tangawizi Pesto ni sahani ya kupendeza ya mboga ya mboga iliyokaushwa au iliyokaushwa.

Kabichi na apple

Kabichi iliyosafishwa na apple na viazi, sahani nyepesi ambayo inaweza hata kutumiwa kama mapambo ya nyama au kitoweo cha jadi

Keki za Parmesan za Zucchini

Keki ndogo ndogo za zukini na parmesan, zilizojazwa na jibini iliyoyeyuka, bora kama kitoweo cha kula chakula au kula chakula cha jioni kidogo.

Mchicha na vitunguu

Sahani nyepesi, bora kwa lishe ya kudhibiti uzito. Mchicha uliotiwa saumu na kitunguu saumu, kichocheo cha mboga na afya sana kwa lishe ya mboga.

Saladi ya Leek ya Joto

Saladi ya Leek ya joto ni mapishi rahisi, haraka kuandaa na afya. Pia ni nyepesi na kamilifu kwa lishe ya kudhibiti uzito.

Safi ya mboga

Supu ya mboga safi, yenye afya na nyepesi, iliyotengenezwa kwa dakika 15 na Thermomix. Ladha

Uyoga na mboga

Mapambo haya ya uyoga na mboga hutengenezwa na chanterelles (au rebollones), karoti, leek, nyanya, vitunguu na divai nyeupe. Ni ladha kweli.

Mboga iliyokatwa

Aubergines iliyokatwa ni kichocheo kilichopambwa na mdalasini na rambi ambayo itatuliza siku za baridi na mvua.

Saladi ya kuku ya rangi nyingi

Saladi ya kupendeza na kuku, viazi na mboga. Starter kamili kwa siku za majira ya joto.

Pweza katika vinaigrette

Saladi ya pweza ya kitamu na vinaigrette na mboga. Lishe na afya ni vitafunio kamili au chakula cha jioni.

Mchele na saladi ya chickpea

Saladi kamili ya mchele: na tuna, choko, zabibu na mboga.

salmagundi

Salpicón ni moja ya mapishi ya majira ya joto kwa ubora. Rahisi, haraka na chini ya kalori.

Endives zilizojazwa na saladi

Chichi hizi zilizojazwa na saladi zina uwasilishaji wa asili na mzuri sana kwa vyama visivyo rasmi kwani hutumika kama tapa.

Leeks na mchuzi wa varoma na mchuzi wa romesco

Leeks na varoma hutumiwa na mchuzi wa romesco. Mwanzo mzuri wa mafuta ya chini na bora kwa mboga.

Melon baridi na cream ya tango

Kuburudisha tikiti baridi na cream ya tango, iliyopambwa na mnanaa na mtindi, bora kama mwanzo kwa siku zenye joto zaidi. Iko tayari chini ya dakika 2.

Zucchini ya joto, Feta, na Saladi ya Mint

Jibini la joto la Feta na saladi ya mint ni mapishi ya haraka, rahisi na ya kitamu shukrani kwa ladha ya kipekee ambayo jibini la Feta huipa.

Mchicha na karanga za pine, kaa na gratin ya yai

Mchicha mzuri, ikifuatana na vijiti vya kaa, karanga za pine na yai ya gratin, bora kama chakula cha jioni nyepesi na chenye mafuta kidogo.

Broccoli na saladi ya tapenade

Brokoli rahisi na saladi ya tapenade iliyotengenezwa katika Varoma na iko tayari kwa chini ya dakika 20. Inafuatana na arugula, mayai ya kuchemsha na jibini la Parmesan.

Saladi ya Kaisari

Saladi ya Kaisari ya kupendeza, ambayo ladha laini ya saladi imejumuishwa na Parmesan, croutons na kuku wa kukaanga. Na majira na msimu wake maalum.

Pie ya vitunguu na mizeituni nyeusi

Keki hii ya asili ya kitunguu ni kamili kwa safari au kuchukua na marafiki. Iliyotengenezwa na viungo rahisi, ni bora kwa lishe ya mboga.

Asparagus nyeupe nyeupe na vinaigrette ya pistachio

Asparagus nyeupe yenye kupendeza na ya kitamu, iliyooshwa na vinaigrette ya kupendeza na iliyochomwa na pistachios zilizokatwa.

Leeks au gratin na jibini la mbuzi

Leeks au gratin na jibini la mbuzi ni rahisi na ladha kwa chakula cha jioni. Wao ni laini lakini na ladha nyingi shukrani kwa jibini la mbuzi.

Saladi ya mchele wa Jasmine

Saladi yenye afya sana iliyotengenezwa na mchele wa jasmine na mboga anuwai, tuna na bata mzinga, imeoshwa na mavazi ya limao.

Emulsion ya saladi

Emulsion ya saladi, kichocheo kizuri cha kutumia wakati tuna saladi iliyobaki. Bora kama mwanzo.

Aubergines katika tempura na mchuzi wa asali

Mboga za Crispy zilizopigwa katika tempura, zilitumiwa na mchuzi wa asali. Bora kama mwanzo. Inafaa kwa mboga na watoto.

Mchicha, nyama na croquettes za mzeituni

Kuunganisha na nzuri kwa kuingiza mboga kwenye lishe yako ya kila siku. Ndivyo ilivyo na croquettes hizi za mboga, ladha hata kwa watoto.

Torta Pascualina (mboga ya chumvi na keki ya yai)

Tunakufundisha kuandaa keki ya kawaida ya mboga katika kipindi cha Pasaka kaskazini mwa Italia. Na mchicha au chard, jibini, mayai ... kubwa!

Cream ya malenge nyepesi na toast, ham na mbegu za alizeti

Starter nyepesi na rahisi kutengeneza lakini wakati huo huo ni tajiri sana na na uwasilishaji mzuri. Njia ya haraka na rahisi ya kuandaa cream ya malenge.

Tofu ya kujifanya (tofu)

Tunajifunza jinsi ya kutengeneza tofu ya nyumbani, kwa njia rahisi sana, na Thermomix.

Asparagus ya Castilia

Mapishi nyepesi ya avokado, rahisi na iliyoandaliwa katika Varoma. Na ladha na rangi yote ya sahani za jadi za gastronomy ya Uhispania.

Bacon ya chumvi na tart ya zukini

Tunakufundisha jinsi ya kutengeneza bakoni yenye chumvi, zukini na keki ya jibini, na unga rahisi sana wa divai na mafuta ambayo hutumika kama msingi.

Saladi ya kijani na jordgubbar na vinaigrette ya chokoleti

Vinaigrette ya chokoleti inaweka juu ya saladi ya kuvutia ya mimea ya kijani kibichi, jordgubbar, jibini na korosho. Mchanganyiko wa kuvutia katika ladha na uwepo.

Keki za malenge nyepesi na karoti

Keki nyepesi zenye chumvi, malenge na karoti, bora kama mwanzo au kuambatana na samaki. Inafaa kabisa kwa lishe yenye kalori ya chini.

Strudel na tambi ya filo ya aubergine na salmorejo

Crispy filo pasta millefeuille, iliyojazwa na aubergini, itoe kitunguu na ikifuatana na salmorejo. Bora kama watu wa kuanza na vegan.

Pasta iliyo na mbilingani, nyanya za cherry na uyoga

Sahani ambayo wapenzi wa mboga na tambi watapenda. Kwa kuandaa viungo vyote kando tutapata kozi ya kwanza ya anasa.

Karoti za Gratin

Karoti za Gratin ni mapishi rahisi ambayo imeandaliwa na mchuzi kidogo wa bechamel. Karoti ni kitamu kwa sababu zina ladha na jira.

Mchele wa Kahawia Na Mboga

Kichocheo cha afya na cha chini cha kalori ili kupunguza kuzidisha kwa Krismasi na sahani ya vyakula vya vegan

Kijapani tempura ya mboga

Crispy na halisi tempura ya mboga, safi kutoka Japani. Bora kama mwanzo ili kukamilisha lishe kamili na mboga.

Saladi ya moto na mizeituni na nyanya za cherry

Inaweza kutumika kama upande au kama mwanzo. Bora kwa wageni wa mboga, saladi hii ya moto itaonekana nzuri kwenye orodha yetu ya likizo.

Saladi ya nyanya na chives na basil-oregano vinaigrette

Kuburudisha saladi ya nyanya na mchuzi wa basil na oregano vinaigrette. Bora kuongozana na sahani ya pili ya nyama au samaki.

Mboga ya mboga na ham, malenge na uyoga

Kitoweo hiki cha mboga ni moto, afya, lishe, kalori ya chini na sahani kitamu sana.

Uyoga wa vitunguu

Kichocheo rahisi sana cha kuandaa uyoga kama mapambo. Ladha na chanterelles, rebollones au rovellones.

Saladi ya kolifulawa ya Kirusi

Saladi tofauti ya Kirusi, iliyotengenezwa kutoka kwa cauliflower. Bora kama chakula cha jioni au kama nyepesi ya kuanza kwa chakula kikubwa.

Fritters ya Cauliflower

Ujanja mmoja kwa watoto kula mboga ni kuwaficha. Andaa hizi fritters rahisi za cauliflower na mchuzi wa nyanya uliotengenezwa nyumbani, watakushangaza!

Melanzane alla parmigiana

Melanzane alla parmigiana au mbilingani parmigiana ndio mwanzo mzuri wa mboga. Ina muundo laini na ladha kali.

Zukini na kamba katika dakika kumi na mbili

Sahani rahisi, ya haraka, hodari, ya kiuchumi na yenye afya: zukini na kamba. Thermomix yetu itashughulikia kuipika kwa dakika 12 tu, je!

Spinacini - Kuku na Sponge za Mchicha

Kuku, mchicha na jibini ni baadhi ya viungo kwenye hizi mchicha au karanga za mchicha. Ni rahisi kutengeneza na ni nzuri!

Vipuli vya Ratatouille na yai na mizeituni

Vifurahi na vibanzi vya ratatouille vilivyo na mayai na mizeituni. Mapishi ya jadi ambayo yameandaliwa haraka kuliko unavyotarajia na bila kukaanga.

Bilinganya na ham

Mbilingani na ham, sahani nyepesi iliyobeba mali ambazo zinaweza kutajirika na jibini iliyokunwa au kutumika kuongozana na nyama ya aina yoyote.

Nyanya "kaanga" bila mafuta (Nyanya iliyopikwa inafaa kwa kuhifadhi)

Pia hutumiwa kutengeneza nyanya. Itafuatana kabisa na sahani zako bila kuongeza kalori nyingi zilizoongezwa. Ugunduzi!

Saladi safi ya karoti

Saladi safi ya karoti ni mapambo ambayo yamejaa ladha na rangi. Itabadilisha sahani yoyote rahisi kuwa mapishi kamili na yenye lishe.

Pilipili "kaanga" katika Thermomix

Zinaitwa pilipili tamu na siki lakini zinaonekana kama pilipili ya kukaanga ya zamani. Na Thermomix yetu tutawafanya bila shida na kwa dakika chache.

Serrano ham maua na kiwi na mchuzi wa jibini

Maua haya ya kupendeza ya serrano ham huenda kabisa na ladha tamu ya kiwi. Mchuzi wa jibini unafanywa haraka shukrani kwa Thermomix.

Kijiko cha Kijapani cha tartare ya nyanya na mozzarella

Nyanya na mozzarella tartare, iliyowasilishwa katika vijiko vya Kijapani, bora kama mwanzo au kuambatana na nyama. Inafaa kwa mboga na lishe.

Saladi ya viazi na mayonesi na mavazi ya mtindi

Saladi hii ya viazi na mayonesi na mavazi ya mtindi ni lazima kwenye barbecues. Ladha yake laini na utamu utavutia wageni wako wote.

Quinoa na feta cheese na blueberries

Tuligundua quinoa na kichocheo bora cha mboga na lishe yenye mafuta kidogo kulingana na quinoa na buluu na feta jibini. Bora kama mapambo.

Mboga ya mboga

Strudel mpya ya mboga ambayo kila mtu atapenda. Mboga, jibini na unga hufanya keki ya ladha na ya asili kabisa.

Viazi pancakes na jibini

Ladha, rahisi na ya kuvutia sana. Keki ya viazi, pamoja na kitunguu na ham, huunda vipande viwili vya kusumbua na, kati yao, sambaza jibini ... kubwa

Tart ya zukchini yenye chumvi

Tart ya zukchini iliyo na chumvi kwa kuwa utakuwa nayo tayari kwa dakika 45 ukihesabu wakati wa kuoka. Usikose kwa sababu ni ladha!

Salmorejo Flan

Tafsiri mpya ya salmorejo ya jadi, ambayo inachanganya vizuri na samaki kama mapambo. Inaweza pia kuchukuliwa na toast kama aperitif au kama mwanzo na saladi. Ladha, antioxidant na kalori ya chini, bora kwa lishe ya majira ya joto.

Maharagwe ya kijani na mavazi ya haradali

Tunakuonyesha jinsi ya kuandaa maharagwe ya kijani na mavazi ya haradali na mlozi mkali kwenye Thermomix. Bado haujajaribu kichocheo hiki?

Vitambaa vilivyojaa

Tunakuonyesha jinsi ya kuandaa zukini iliyojaa mchele, ham na jibini kwenye kichocheo hiki ambapo mboga bora na nafaka zimejumuishwa.

Saladi ya Kirusi

Tunakuonyesha viungo na jinsi ya kutengeneza saladi ya Kirusi iliyotengenezwa nyumbani na Thermomix, ikitoa mguso maalum ili kufikia ladha ya kipekee.

Saladi ya Ujerumani

Andaa kitamu cha viazi na sausage saladi ya Wajerumani pamoja na viungo vingine ambavyo vitampa mwanzo mzuri ladha hii.

Tagliatelle na pesto ya bei nafuu ya zukchini

Je! Unapenda tambi kwanza? Pika tagliatelle na zucchini na ricotta pesto katika Thermomix na ufurahie ladha tajiri ya sahani hii rahisi.

Coleslaw na komamanga

Pika saladi ya kupendeza ya coleslaw nyeupe, makomamanga na zabibu na mapishi ya kalori ya chini ambayo unaweza kutengeneza kwa dakika 5 tu.

Lettuce iliyooka

Kichocheo cha lettuce ya kuoka na mchuzi wa béchamel ambayo unaweza kuongozana na bacon, ham au serrano ham ili kuipatia ladha zaidi.

Cream ya uyoga na jibini iliyotiwa na undani wa jam

Kichocheo cha cream ya uyoga na kuelea kwa jibini iliyoshonwa na maelezo ya jam, sahani ya kushangaza sana, rahisi kuandaa na ladha.

Kabichi nyekundu na apple na zabibu

Kabichi nyekundu, maapulo, zabibu na kichocheo cha karanga za pine, sahani ya mboga yenye kiwango cha chini cha mboga ambayo unaweza kuandaa kwa wakati wowote.

Coleslaw (Coleslaw)

Kichocheo cha saladi ya kabichi nyeupe na Thermomix, sahani bora ya kuanza ambayo wengi pia hutumia kupoteza uzito. Je! Unajua jinsi ya kuitayarisha? Tafuta jinsi.

Viwanja vya nyama vya bustani na mguso wa asali

Jinsi ya kutengeneza nyama ya nyama ya mboga yenye kalori kidogo na kwamba unaweza kuongozana na mchuzi wa asali tajiri na kichocheo hiki cha Thermomix

Mbilingani na mpira wa nyama wa Parmesan

Kichocheo cha bilinganya na nyama za nyama za Parmesan za Thermomix, sahani rahisi sana ya pili kuandaa ambayo unaweza kuongozana na mchuzi.

Zarangollo - mayai yaliyoangaziwa na vitunguu, mayai na zukini

Jifunze jinsi ya kuandaa Zarangollo na Thermomix na kichocheo hiki ambacho kitakufundisha jinsi ya kutengeneza sahani hii ya Murcian hatua kwa hatua.

Fusilli na mboga na karanga

Pika fusilli ladha na mboga na karanga na kichocheo hiki kuandaa aina hii ya tambi-umbo la tambi ya Thermomix.

Maharagwe ya kijani na ham

Kichocheo cha maharagwe ya kijani na nyama ya serrano ambayo unaweza kupika katika Thermomix, sahani ya kalori ya chini ambayo pia imeandaliwa kwa muda mfupi.

Pamba maua ya cauliflower na mchuzi wa béchamel na ham

Tunaelezea jinsi ya kutengeneza cauliflower na béchamel na ham kutumia Thermomix ambayo unaweza gratin kwenye oveni. Kichocheo rahisi sana kufanya.

Saladi ya pasta na mchuzi wa raita

Ikiwa ungependa tofauti, mchuzi wa raita utakuwa mchuzi wako mpya unaopenda! Mchanganyiko wa mtindi na tango hufanya iwe laini na asali pamoja na kuburudisha.

Parachichi na mint cream

Cream ambayo itakushangaza !!! Avocado ya joto na cream ya mint, starter iliyojaa vitamini E ambayo inachanganya na menyu yoyote.

Vichyssoise ya nyanya na peremende

Tafuta jinsi ya kutengeneza vichyssoise ya nyanya na peremende ili kupunguza moto. Inaweza kutayarishwa mapema na ni rahisi kusafirisha.

Saladi ya karoti ya Morocco

Karoti na saladi ya matunda yaliyokaushwa kulingana na mapishi ya jadi ya Moroko. Kwa sababu ya ladha yake ya kipekee, yenye viungo sana, inaweza kuchukuliwa kama mwanzoni au kama mapambo.

Jibini brisé na broccoli na nyanya

Keki ya kupendeza ya kitamu na msingi wa asili wa tambi ya jibini na kujaza mboga zenye afya kama vile brokoli na nyanya. Bora kama aperitif.

Chickpea saladi na mavazi ya limao

Saladi mpya ya chickpea ambayo itatusaidia kula mikunde wakati wa joto wakati hatuhisi kuwa na kitoweo

Saladi ya pasta na mchuzi wa jibini nyepesi

Saladi tamu na tamu ya tambi, nikanawa na mchuzi wa jibini nyepesi. Bora kama mwanzo au kama kozi kuu. Ni kamili kuipeleka kwenye dimbwi, pwani ...

Cauliflower ya Neapolitan

Kichocheo kamili cha kupata faida zaidi kutoka kwa Thermomix yetu kwa kuanika kolifulawa na chombo cha Varoma. Bora kama mwanzo.

Falafel: nyama za nyama za mboga na mchuzi wa mtindi

Jifunze jinsi ya kupika falafel. Mikate ya nyama ya nyama ya vifaranga iliyonunuliwa, kawaida ya vyakula vya Kiarabu, ikifuatana na mchuzi wa mtindi. Bora kama kitabia au mwanzilishi.

Mboga yenye mvuke na vinaigrette ya haradali

Njia tofauti ya kula mboga. Ongeza ladha na vinaigrette ya haradali. Ni hakika kukufunga

Omelet ya Zukini

Jifunze kupika omelette ya zukchini na kitunguu na jibini tamu ambayo itatumika kama kivutio au kozi ya pili na ambayo tunaweza kushiriki na wadogo ndani ya nyumba.

Njia yangu pie ya mboga

Kichocheo cha bure cha keki ya mboga, ambayo unaweza kuzoea viungo unavyo.

Gazpacho na cherries

Toleo la matunda ya gazpacho ya kawaida. Afya, na rangi nyekundu nyekundu na sahani ya kuburudisha, bora kumaliza joto la majira ya joto.

Saladi ya maharagwe meupe

Kupika kwa dakika chache. Bora kwa majira ya joto. Saladi ya maharagwe meupe yenye kuburudisha na ya majira ya joto, yenye ladha ya vinaigrette ya kitamu.

Frittata ya Mediterranean

Frittata ni toleo asili la Kiitaliano la omelette na viungo kama nyanya, jibini la mbuzi au basil.

Cream nyepesi ya zukini

Laini laini, laini ya courgette, na mafuta kidogo sana, kuliwa moto au baridi. Kozi bora ya kwanza, kwa sababu ya lishe yake, kwa watoto na watu wazima.

Zukini hufunga

Mizunguko ya mboga ya kushangaza ambayo inaweza kutumika kama kivutio au kozi ya kwanza.

Uturuki na mchuzi wa aubergine

Kichocheo chenye usawa kulingana na Uturuki wa kuchoma na mchuzi wa aubergini laini na ladha.

Asparagus ya kijani na parmesan

Mchanganyiko bora kufurahiya asparagus ya kijani na chemchemi na jibini nzuri ya Parmesan.

Saladi ya Bilinganya ya Moroko

Saladi ya kupendeza na ya viungo ya Moroko iliyotengenezwa na aubergini laini na viungo ambavyo vinaweza kutayarishwa mapema.

Mchele na mboga iliyokaushwa

Mchanganyiko mzuri wa mchele laini na mboga mboga iliyoandaliwa katika Varoma. Kichocheo cha mboga na muhimu.

Viazi na ham saladi

Saladi hii ya viazi na serrano ham ni anuwai sana hivi kwamba tunaweza kuitumia kama sahani moja kwa chakula cha jioni kidogo au kupeleka ofisini.

Mavazi ya viazi

Papa aliñá ni classic ya gastronomy ya Uhispania, iliyotengenezwa na viungo rahisi na rahisi kuandaa.

Filimbi za mchicha

Vipuli vya keki ya kupendeza na ya kupendeza iliyojaa mchicha, jibini la ricotta na karanga za pine.

Viota vya maharagwe ya kijani

Viota vya maharagwe ya kijani ni sahani ambayo ninapendekeza ikiwa unataka kula lishe yenye afya na afya. Rahisi kufanya na kwamba mada tofauti.

Mchele na saladi ya mtindi

Saladi ya mchele na mavazi ya mtindi ni mapishi ya majira ya joto. Inaweza kutayarishwa mapema, kwa hivyo ukifika nyumbani tayari imeandaliwa.

Tambi zenye manukato na nyanya na mizeituni

Tambi zenye manukato na nyanya na mizeituni ni kichocheo bora cha matumizi ili kuboresha chakula cha jioni au chakula cha haraka.

Viazi stewed vibaya

Kichocheo hiki cha viazi zilizopikwa vibaya ni kichocheo cha msingi cha Pasaka. Viungo vyake rahisi vitatusaidia kurekebisha bajeti yetu.

Pomegranate, tuna na strawberry vinaigrette saladi

Vinaigrette hii ya asili ya jordgubbar itatutumikia kuvaa saladi zetu na lettuce anuwai au hata mchele.

Muffins na ham na mboga

Muffins hizi nzuri ni chaguo nzuri kuchukua safari ya shamba, pwani, au hata kula ofisini. Wajaribu, hautajuta!

Saladi ya Cauliflower yenye joto

Saladi ya joto ya kupendeza ambapo kolifulawa ni nyota. Ni kichocheo cha kuzingatia ikiwa tunakula ofisini.

Viazi zilizofunikwa na Bacon

Gundua jinsi ya kutengeneza viazi zilizojazwa na Thermomix yetu na microwave. Utakuwa na mapishi ya haraka na kamili kabisa ya chakula cha jioni au kozi ya pili.

Brokoli na malenge na viazi zilizochujwa

Gundua jinsi ya kuandaa sahani na brokoli na mboga zingine kwa watoto na watu wazima. Kuanguka kwa upendo na umbile lake na rangi. 

Flamenquines na kupamba

Je! Unadhani flamenquines sio kwako? Jaribu toleo hili la kuku lililopambwa na mchicha na uyoga.

Cream ya Cauliflower

Umechoka na mafuta ya kawaida? Jaribu cream hii ya cauliflower. Utashawishika na muundo wake laini na utayarishaji rahisi.

Cream ya mbaazi

Ongeza mioyo ya keki na utageuza cream rahisi ya pea kuwa mapishi kamili ya kusherehekea Siku ya Wapendanao. 

Pasta ai fungi

Andaa kichocheo hiki cha ai funghi pasta na ujisikie kama mpishi halisi wa Italia na ufurahie ladha ya vuli.

Keki za wapendanao za wapendanao

Tunakupendekeza keki ya kuvuta ambayo unaweza kujaza na viungo unavyopenda. Wapambe na utakuwa na kichocheo bora kwa Siku ya Wapendanao

Kushangaza cauliflower

Andaa cauliflower ya kushangaza na viungo vyako unavyopenda. Na usisahau kuipika kwenye oveni ili kuipika na kuifanya iweze kupendeza zaidi.

Kitoweo cha Uturuki

Tunakuonyesha jinsi ya kuandaa kitoweo cha jadi na Thermomix iliyobadilishwa kwa vyakula na lishe ya leo.

Cream cream ya malenge na jibini

Je! Unataka kushangaza wageni wako na cream ambayo inachanganya maumbo na ladha? Jaribu kichocheo hiki cha cream ya malenge ... watarudia !!

Keki ya viazi na mboga

Keki ya viazi na mboga iliyoundwa kupeleka ofisini na kufurahiya sahani kamili sana.

Nyanya zilizojazwa

Njia ya asili na ya haraka kuandaa nyanya zenye kupendeza ambazo watoto wako watapenda

Mchuzi wa Kichina

Mchuzi wa kitamu wa Kichina kuongozana na vyakula vyako vya Kichina au saladi yako pendwa tu

Mbaazi na ham na nyanya

Mbaazi na ham na nyanya ni kichocheo kilicho na kunde. Bora kwa siku za msimu wa baridi na kwamba unaweza kuchukua ofisi kwa urahisi.

Cream ya maharagwe ya kijani

Chumvi ya maharagwe ya kijani ni nzuri kurudi kwenye lishe yenye afya na yenye usawa baada ya Krismasi iliyojaa kupita kiasi.

Chard lasagna ya Uswizi na serrano ham

Chard lasagna ni kichocheo cha kujifanya na viungo safi vya kufurahiya na familia nzima.

Chickpeas Pamoja na Mchicha

Mchicha na chickpeas ni mapishi ya jadi na ladha yote ya viungo vya asili.

Malenge velouté

Velouté ya malenge ni sahani ladha ya msimu wa baridi ambayo hufurahiya ladha yote ya malenge. Kutumikia moto!

Mbigili wa Krismasi

Je! Unataka kuweka kwenye sahani zako za Krismasi? Na kichocheo hiki cha mbigili utakuwa na sahani ya jadi na ya bei rahisi sana.

Asparagus na risotto ya kamba

Gundua katika mapishi hii njia bora ya kuandaa risotto. Sahani ladha ambayo inaweza kuunganishwa na viungo isitoshe.

Vitambaa vya uyoga

Kutafuta mapishi ambayo unaweza kufanya mapema? Tunakupendekeza tartlets za uyoga zenye juisi.

Cream ya Broccoli na harufu ya basil

Je! Unataka familia yako iwe na lishe bora? Na cream hii ya broccoli utaweza kuongeza matumizi ya mboga.

Gratin ya viazi vitamu

Je! Unapenda ladha ya vuli? Jaribu gratin hii ya viazi vitamu. Mchoro wake laini na ladha vinachanganya kabisa.

Mchicha wa mchicha

Na cream hii ya mchicha utakuwa na kozi ya kwanza iliyojaa vitamini shukrani kwa mchanganyiko wa mboga.

Cauliflower na sausage na mchuzi wa jibini

Na kichocheo hiki cha cauliflower na sausages utakuwa na chakula cha jioni kamili na cha kiuchumi ambacho kitakusaidia na bajeti yako ya kila wiki.

Mkesha Potaje

Je! Unataka mapishi ya kawaida ya Pasaka ambayo ni rahisi kuandaa? Tunakuonyesha jinsi ya kutengeneza supu ya kuamka na chickpeas, mchicha na cod.