நாங்கள் வாராந்திர மெனுக்களுடன் தொடங்கியதிலிருந்து, வியாழன் ஒரு தனித்துவமான நாள் Thermorecetas. 5 ஆம் ஆண்டின் 2023 வது வார மெனு தயாராக இருப்பதால் இன்று குறைவாக இருக்க முடியாது பிப்ரவரி 30 முதல் 5 வரையிலான நாட்களில் மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவுகளுக்கான அனைத்து சமையல் குறிப்புகளும்.
எப்போதும் போல, இது எண்ணற்ற எண்ணிக்கையுடன் மிகவும் மாறுபட்ட மெனுவாகும் ஸ்பூன் சமையல் இந்த நாட்களில் வழக்கமாக இருக்கும் குறைந்த வெப்பநிலையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு.
குரோக்வெட்டுகள் மற்றும் கோகோ போன்ற இன்னும் சில முறைசாரா சமையல் குறிப்புகளையும் நாங்கள் சேர்த்துள்ளோம். வாரத்திற்கு மகிழ்ச்சி
மிகச் சிறந்தவை
இந்த வாரம் நாம் கொஞ்சம் கவனம் செலுத்தினோம் மீன் உணவுகள். நாங்கள் வெள்ளை மற்றும் நீல மீன் இரண்டையும் சேர்த்துள்ளோம், இதனால் உங்கள் உணவு வளமானதாக இருக்கும்.
இந்த மூலப்பொருள் பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது, ஏனெனில் ஒவ்வொரு வகை மீன்களும் உள்ளன சுவைகள் மற்றும் பண்புகள் அதன் மூலம் எண்ணற்ற உணவுகள் செய்ய வேண்டும்.
எங்களின் அனைத்து சமையல் குறிப்புகளையும் முயற்சிக்க மறக்காதீர்கள், குறிப்பாக புதன்கிழமைக்கானது, இது மிகவும் முழுமையான தனித்துவமான உணவாகும் தானியங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் சால்மன். நான் கருப்பு அரிசியையும் பரிந்துரைக்கிறேன், அது வார இறுதியை முழு விருந்தாக மாற்றும்.
தொகுப்புகள்
நீங்கள் வியாழன் கொதி ஒரு பிட் சேர்த்து மகிழ்ச்சி ஒரு பிட் கொடுக்க முடியும் மயோனைசே. உங்கள் தனிப்பட்ட தொடர்பை வழங்க சில யோசனைகள் இங்கே:
கோடையில் 9 மயோனைசே சாஸ்கள் தொகுக்கப்பட்டதன் மூலம் உங்கள் உணவுகளை நீங்கள் ரசிக்கலாம் மற்றும் எல்லா நேரங்களிலும் அவர்களுக்கு ஒரு சிறப்புத் தொடுப்பைக் கொடுக்கலாம்.
குரோக்கெட்ஸ் எங்களுடையது பிடித்த வளங்கள் ஏனெனில் சில நிமிடங்களில் அவை உருவாக்கப்பட்டு எண்ணற்ற விஷயங்களுடன் இணைக்கப்படுகின்றன. எனவே, வியாழன் அன்று செய்ததைப் போல, முதலில் சில காய்கறிகளுடன் இரவு உணவைத் தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது.
ஆனால் உங்களிடம் இல்லையென்றால் குரோக்கெட்ஸ் உறைந்த நிலையில், ஃப்ரீசரில் நீங்கள் நிச்சயமாக வைத்திருக்கும் சில யோசனைகள் இங்கே:
மிகவும் அசல் இரவு உணவிற்கான 9 நகட் சமையல்
மிகவும் அசல் இரவு உணவிற்கு வேடிக்கையான மற்றும் ஆரோக்கியமான நகங்களை தயாரிப்பது இந்த தொகுப்பு மற்றும் உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் எளிதானது.
சனிக்கிழமை இரவு உணவிற்கு எங்களிடம் உள்ளது கிரீமி சூப் இது ஒரு உண்மையான அற்புதம் மற்றும் நாம் ஒரு உணவாக பயன்படுத்தலாம். இந்த வகையான சமையல் வகைகளை நீங்கள் விரும்பினால், இங்கே சில யோசனைகள் உள்ளன:
தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்கப்பட்ட சிறந்த சூப்கள் மூலம், குளிர்ந்த மற்றும் மழை நாளில் உங்களை ஆறுதல்படுத்துவதற்கான யோசனைகளுக்கு நீங்கள் குறைவாக இருக்க மாட்டீர்கள். அனைவருக்கும் விரைவான மற்றும் எளிதான சமையல்.
மெனு வாரம் 5 2023
திங்கள்
காளான் மற்றும் அருகுலா கார்பாசியோ
காளான் மற்றும் அருகுலா கார்பாசியோ ஒரு எளிய மற்றும் லேசான செய்முறையாகும், அதை நீங்கள் ஸ்டார்ட்டராகவோ அல்லது அழகுபடுத்தவோ பயன்படுத்தலாம்.
சோளத்துடன் ஒரு சைவ உணவு மற்றும் காரமான சிவப்பு பீன் குண்டு. குளிர்கால நாட்களுக்கு ஏற்றது.
காலிஃபிளவர், பேரிக்காய் மற்றும் நீல சீஸ் கிரீம்
இந்த காலிஃபிளவர், பேரிக்காய் மற்றும் நீல சீஸ் கிரீம் ஒரு குளிர் மற்றும் மழை நாள் கழித்து எங்களுக்கு ஆறுதல் அளிக்கும். தயாரிக்க எளிதானது, குறைந்த கலோரிகள் மற்றும் சுவை நிறைந்தது
கிரீம் சீஸ் உடன் ஒரு சீமை சுரைக்காய் மற்றும் வெங்காய ஆம்லெட் சமைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அது ஒரு பசியின்மை அல்லது இரண்டாவது பாடமாக செயல்படும், மேலும் வீட்டிலுள்ள சிறியவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.
செவ்வாய்க்கிழமை
இந்த டிரஸ்ஸிங்குகளில் ஒன்றைக் கொண்ட தக்காளி சாலட்:
உங்கள் சாலட்களுக்கு சுவையான மற்றும் எளிதான டிரஸ்ஸிங்
இந்த 5 சுவையான மற்றும் எளிதான டிரஸ்ஸிங் மூலம் உங்கள் சாலட்களுக்கு சிறப்புத் தொடுப்பைக் கொடுங்கள். 2 நிமிடங்களுக்குள் தயார்.
பன்றி இறைச்சி விலா எலும்புகளுடன் சுண்டவைத்த உருளைக்கிழங்கு
பன்றி இறைச்சி சாப் கொண்டு சுண்டவைத்த உருளைக்கிழங்கு ஒரு வார குடும்ப உணவுக்கு ஒரு தாகமாக குண்டு.
நூடுல்ஸ் மற்றும் புதினாவுடன் குண்டு குழம்பு
நூடுல்ஸ் மற்றும் புதினா ஒரு புதிய தொடுதல், ஆறுதல், சுவை நிறைந்த மற்றும் அனைத்து கவனிப்புடன் தயாரிக்கப்படும் ஒரு குண்டு குழம்பு.
வரோமாவில் தயாரிக்கப்பட்ட பூண்டுடன் கூடிய புதிய குறியீடு உங்களை கவனித்து மகிழ்வதற்கான எளிய மற்றும் சுவையான திட்டமாகும்.
புதன்கிழமை
கூஸ்கஸ், காய்கறிகள் மற்றும் மஞ்சள் சாஸுடன் சால்மன்
இந்த அற்புதமான சால்மன் டிஷ் தயாரிக்க நாங்கள் எங்கள் வரோமாவைப் பயன்படுத்தப் போகிறோம். நாங்கள் அதை கூஸ்கஸ், காய்கறிகள் மற்றும் ஒரு எளிய சாஸுடன் பரிமாறுவோம்.
எளிய கேரட் மற்றும் ஓட்ஸ் கிரீம். செய்ய எளிதானது, இலகுவானது மற்றும் சுவையில் மென்மையானது. வெண்ணெயை கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயுடன் மாற்ற தயங்க வேண்டாம் 🙂
தக்காளி மற்றும் ஹாம் ஃபிளான்ஸ்
தக்காளி மற்றும் ஹாம் புட்டுகளை மிகவும் எளிதானது மற்றும் ருசிப்பது மிகவும் எளிதானது, அவற்றை நீங்கள் ஒரு அழகுபடுத்தலாக அல்லது ஸ்டார்ட்டராகப் பயன்படுத்தலாம்.
வியாழக்கிழமை
3 நிமிடங்களில் எளிதான செய்முறை தயார்: ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படும் மஸ்ஸல் பேட். மஸ்ஸல்ஸ், டுனா மற்றும் கிரீம் சீஸ் ஒரு சிறந்த அமைப்பு மற்றும் லேசான சுவையுடன்.
இந்த இரண்டு பொருட்களையும் முழுமையுடன் இணைக்கும் ஒரு பொதுவான உணவான தெர்மோமிக்ஸுடன் ஒரு கொண்டைக்கடலை மற்றும் சார்ட் குண்டு தயாரிப்பது எப்படி என்பதை அறிக. நீங்கள் இன்னும் செய்யவில்லை?
தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் ஒரு கொதிநிலை செய்வது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம். எளிதான, ஆரோக்கியமான, ஒளி மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த இரவு உணவிற்கான காய்கறி செய்முறை.
சூப்பர் சூப்பர் சுவையான ஹாம் குரோக்கெட்ஸ்
DE-LI-CIO-SAS. நாங்கள் வீட்டில் சமைத்த சுவையான ஹாம் குரோக்கெட்டுகள் அவை. மற்றும் இரகசியம் என்ன? நம்மிடம் என்ன இருக்கிறது...
வெள்ளிக்கிழமை
எங்கள் பட்ஜெட்டை மீறாமல் சீரான உணவை உட்கொள்ள உதவும் தோட்டங்களில் பச்சை பீன்ஸ் ஒன்றாகும்.
அசல் பசையம் இல்லாத லாசக்னா தொகுப்புகள், கூடியிருப்பது எளிது, குறைந்த கலோரிகளுடன் மற்றும் பாரம்பரிய லாசக்னாவைப் போலவே பணக்காரர்.
உங்கள் குழந்தைகள் காய்கறிகளை சாப்பிடுவதை எதிர்த்து சோர்வடைகிறீர்களா? இந்த விரைவான காய்கறி கோகோவை முயற்சிக்கவும். சுவையான மற்றும் வேடிக்கையானது.
சனிக்கிழமை
இது வறுத்த பூசணிக்காயுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் ஹாலோவீன் பூசணிக்காயின் கூழ் அல்லது வேறு எந்த வகையிலும் பயன்படுத்த ஒரு நல்ல செய்முறையாகும்.
மாங்க்ஃபிஷுடன் உலர்ந்த கருப்பு அரிசி
மாங்க்ஃபிஷுடன் உலர்ந்த கருப்பு அரிசிக்கான சுவையான செய்முறை. நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினருடன் ரசிக்க ஒரு சுவையான, வண்ணமயமான மற்றும் மிகவும் சுவையான உணவு.
கிரீமி கேரட், ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலே சூப்
இந்த க்ரீம் கேரட், ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலே சூப் மூலம் நீங்கள் ஒரு தட்டில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து, மிகவும் பணக்கார மற்றும் திருப்திகரமாக இருப்பீர்கள்.
ஞாயிறு
கத்தரிக்காய் கருப்பு புட்டு என்பது ஒரு சைவ பசியின்மை ஆகும், இது நீங்கள் முந்தைய நாளை உருவாக்க முடியும், அது உங்கள் தெர்மோமிக்ஸுடன் கிட்டத்தட்ட தனியாக செய்யப்படுகிறது.
இலையுதிர் லாசக்னா, தொத்திறைச்சி மற்றும் காளான்களுடன்
உங்களுக்குப் பிடித்த காளானுக்குப் பதிலாக காளானை வைத்தால், அது இன்னும் செழுமையாக இருக்கும். எப்படியிருந்தாலும், இந்த சுவையான தொத்திறைச்சி லாசக்னாவைத் தவறவிடாதீர்கள்.
மிகவும் ஆரோக்கியமான ஒளி அருகுலா சூப், மென்மையான வயிறு அல்லது குறைந்த கலோரி உணவுகளுக்கு ஏற்றது. வயிற்றைத் தொனிக்க ஒரு சரியான முதல் படிப்பு.
காளான்கள், பன்றி இறைச்சி மற்றும் க்ரூயருடன் கோகோட்டில் உள்ள முட்டைகள்
வேகவைத்த காளான்கள், பன்றி இறைச்சி மற்றும் க்ரூயருடன் கிரீமி முட்டைகள் என் கோகோட்டைத் தயாரிப்பது வரோமா மற்றும் உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் எளிதானது.
மேலும் அடுத்த வியாழன் பிப்ரவரி மாதத்தை இன்னும் தாங்கக்கூடியதாக மாற்ற ஸ்பூன் உணவுகளுடன் கூடிய புதிய சீரான, மாறுபட்ட மெனு.