தெர்மோமிக்ஸில் பருப்பு வகைகள் கொண்ட சமையல்

பருப்பு பருப்பு (பருப்பு கறி)

இந்திய உணவு வகைகளால் ஈர்க்கப்பட்ட உணவு: சிவப்பு பருப்பு கறி, தேங்காய் பால் மற்றும் கறியுடன். கவர்ச்சியான மற்றும் சைவ உணவு வகைகளை விரும்புவோருக்கு.

பருப்பு மற்றும் அரிசி சாலட்

இந்த பருப்பு சாலட்டை தயாரிக்க, நாங்கள் அவற்றை கூடையில் சமைக்கப் போகிறோம். அவை தளர்வானவை, சாலட்டில் பரிமாறுவதற்கு ஏற்றவை.

கொண்டைக்கடலை டோஃபு

இந்த கொண்டைக்கடலை டோஃபு மூலம் நீங்கள் உங்கள் சாலட்களை வளப்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் கோடைகால சமையல் குறிப்புகளுக்கு சத்தான தொடுப்பை கொடுக்கலாம்.

கிரேக்க தயிருடன் மசாலா பருப்பு பசி

மசாலா கலந்த பருப்பு புதிய கிரேக்க தயிர் மற்றும் புதினா சாஸுடன் ஒரு பசியை உண்டாக்குகிறது. ஆச்சரியப்படுத்தவும் சுவைக்கவும் ஒரு ஐடியா டிஷ்.

imagen de la crema bretona servida en cuenco de cristal

பிரெட்டன் கிரீம்

குளிர்கால உணவைத் தயாரிக்க நேரம் குறைவாக உள்ளதா? பருப்பு வகைகள் மற்றும் காய்கறிகள் பற்றிய அனைத்து நல்ல விஷயங்களுடனும் இந்த பிரெட்டன் கிரீம் பரிந்துரைக்கிறேன்.

பருப்பு, இஞ்சி, கறி மற்றும் தேங்காய் பால் கொண்ட ப்யூரி !!

puré con lentejas, jengibre, curry y leche de coco!!

பயறு கொண்ட கவர்ச்சியான கூழ்

அதே பருப்பு சமையல் சலிப்பா? புதிதாக ஏதாவது தயார் செய்ய விரும்புகிறீர்களா? பருப்புடன் கவர்ச்சியான ப்யூரியை முயற்சிக்கவும் ... நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

வேட்டையாடிய முட்டையுடன் பட்டாணி

ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைப் பெறுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா? வேட்டையாடிய முட்டையுடன் பட்டாணிக்கு இந்த செய்முறையை முயற்சிக்கவும், நீங்கள் ஒரு லேசான இரவு உணவைப் பெறுவீர்கள்.

மாட்ரிட் குண்டு

மாட்ரிட் குண்டு என்பது சூப், பருப்பு வகைகள், காய்கறிகளுடன் கூடிய ஒரு முழுமையான உணவாகும், இது பல்வேறு வகையான இறைச்சி, சோரிசோ மற்றும் இரத்த தொத்திறைச்சியுடன் இருக்கும்.

மிசோ மற்றும் இஞ்சியுடன் சுண்டவைத்த பருப்பு

மிசோ மற்றும் இஞ்சியுடன் சூப்பர் கிரீமி ப்ரைஸ் செய்யப்பட்ட பருப்பு

இன்று நாம் வெள்ளை மிசோ மற்றும் இஞ்சியுடன் சில சுவையான சூப்பர் க்ரீம் சுண்டவைத்த பருப்புகளை தயார் செய்கிறோம். நீங்கள் சாப்பிடுவதை நிறுத்த முடியாது ...

கொண்டைக்கடலை மற்றும் சுரைக்காய் பர்கர்கள்

இந்த கொண்டைக்கடலை மற்றும் சீமை சுரைக்காய் பர்கர்கள் மூலம் நீங்கள் உணராமல் உங்கள் குழந்தைகளை பருப்பு வகைகள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவீர்கள்.

ஜிப்சி பானை

நீங்கள் குண்டுகள் மற்றும் குண்டுகளை விரும்புகிறீர்களா? இந்த ஜிப்சி பானை, காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட குண்டு ஒன்றை முயற்சி செய்யுங்கள்.

காதுடன் வெள்ளை பீன்ஸ்

உங்களுக்கு ஸ்பூன் உணவுகள் பிடிக்குமா? எளிமையாகவும் எளிமையாகவும் ஒரு காதுடன் அற்புதமான வெள்ளை பீன்ஸ் செய்வது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம்.

Lentejas con langostinos (Dabiz Muñoz) 1

இறால்கள், கறி, எலுமிச்சை மற்றும் புதினா (டேபிஸ் முனோஸ் பாணி) உடன் சுண்டவைத்த பயறு

சமையல்காரர் டேபிஸ் முனோஸின் பாணியில் இறால்கள், கறி, எலுமிச்சை மற்றும் புதினா ஆகியவற்றைக் கொண்டு சுண்டவைத்த பயறு. சுவைகளின் காட்சி.

தெர்மோமிக்ஸ் ரெசிபி கீரை கொண்டு பருப்பு குண்டு

Receta Thermomix Guiso de legumbres con espinacas

கீரையுடன் பருப்பு குண்டு

நீங்கள் பாரம்பரிய சமையல் விரும்பினால், இந்த காய்கறி மற்றும் கீரை குண்டியை நீங்கள் விரும்புவீர்கள். ஒரு எளிய செய்முறை 35 நிமிடங்களில் தயாராக உள்ளது.

டஹைன் மயோனைசே கொண்ட கொண்டைக்கடலை மற்றும் மாங்க்ஃபிஷ் சாலட்

டஹைன் மயோனைசேவுடன் சுவையான சுண்டல் மற்றும் மாங்க்ஃபிஷ் சாலட், பருப்பு வகைகளை ஆரோக்கியமான மற்றும் லேசான வழியில் சாப்பிட ஸ்டார்டர் அல்லது இரவு உணவாக சரியானது.

பூசணி மற்றும் பச்சை பீன்ஸ் கொண்ட கொண்டைக்கடலை குண்டு

பூசணி மற்றும் பச்சை பீன்ஸ் கொண்ட கொண்டைக்கடலை குண்டு ஒரு சத்தான ஸ்பூன்ஃபுல் மற்றும் தெர்மோமிக்ஸ் with உடன் எளிதானது.

10 எளிதான மற்றும் சுவையான பட்டாணி சமையல்

தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்கப்பட்ட பட்டாணி கொண்ட 10 சமையல் குறிப்புகளுடன் இந்த தொகுப்பு ஆண்டு முழுவதும் பயறு வகைகளை எளிதில் உட்கொள்ள ஏற்றது.

வெள்ளை பீன்ஸ் மற்றும் சுவையான ரொட்டியுடன் காய்கறி சூப்

நிறைய காய்கறிகள் மற்றும் இரண்டு வகையான பருப்பு வகைகளுடன், நாங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் அசல் குண்டு தயாரிக்கப் போகிறோம். ஒரு சிறப்புத் தொடுப்பைக் கொடுக்க ரொட்டியை மறந்துவிடாதீர்கள்.

சோரிசோவுடன் வெள்ளை பீன்ஸ்

சோரிஸோவுடன் வெள்ளை பீன்ஸ் இந்த செய்முறை விரைவானது, பணக்காரமானது, முன்கூட்டியே தயாரிக்கலாம். நீங்கள் அவர்களை நேசிப்பீர்கள்!

சோரிசோ மற்றும் காய்கறிகளுடன் கருப்பு பீன்ஸ்

சோரிஸோ மற்றும் காய்கறிகளுடன் சுவையான கருப்பு பீன் குண்டு, கேரட் மற்றும் உருளைக்கிழங்குடன், இது 25 நிமிடங்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது.

சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் சூப்

சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் சூப் ஒரு ஆறுதலான, அழகான மற்றும் பணக்கார செய்முறையாகும். வீழ்ச்சி மற்றும் குளிர்கால மாதங்களுக்கு ஏற்றது.

பட்டாணி, மாறுபட்ட மற்றும் மிகவும் எளிமையான 9 சமையல்

உறைந்த பட்டாணி கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட 9 எளிய சமையல் வகைகளை நாங்கள் தேர்வு செய்கிறோம், அந்த மூலப்பொருள் எப்போதும் வீட்டில் இருக்கும்.

கட்சி பயறு பொலட்டஸ், கஷ்கொட்டை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை

போலட்டஸ், கஷ்கொட்டை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கொண்ட இந்த அருமையான சைவ பருப்பு செய்முறையை தவறவிடாதீர்கள். இறைச்சி அல்லது மீன் இல்லாத ஒரு பண்டிகை உணவு.

குழம்பு கொண்ட பட்டாணி

பட்டாணி ஒரு பருப்பு வகையாக இருந்தால், நாம் அதைப் பயன்படுத்தி ஒரு குண்டு வடிவில் தயாரிக்கிறோமா? முடிவு: நிறைய காய்கறிகளுடன் ஒரு ஒளி டிஷ்.

அடிப்படை செய்முறை: சிவப்பு பயறு மாவு

உங்கள் தெர்மோமிக்ஸுடன் உங்கள் சொந்த சிவப்பு பயறு மாவு தயாரிப்பது ஒருபோதும் அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, அதன் பண்புகளை அனுபவிக்க நிமிடங்களில் தயாராக உள்ளது.

அரிசி மற்றும் சிக்கன் தொத்திறைச்சியுடன் பருப்பு

பருப்பு மற்றும் தானிய உணவுகள் மிகவும் முழுமையானவை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அரிசி மற்றும் தொத்திறைச்சியுடன் பயறு வகைகளுக்கு இந்த சுவையான செய்முறையை அனுபவிக்கவும்

பாஸ்தாவுடன் பருப்பு

சிறியவர்கள் மிகவும் விரும்பும் சில பயறு வகைகளுடன் நாங்கள் ஸ்பூன் உணவுகளுக்குத் திரும்புகிறோம். மிகக் குறைந்த படிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் இந்த உணவை நீங்கள் தயார் செய்வீர்கள்.

கொண்டைக்கடலை கொண்ட 9 கோடைகால சமையல்

இந்த தொகுப்பில், கொண்டைக்கடலையுடன் கூடிய 9 கோடைக்கால சமையல் குறிப்புகளையும், பயறு வகைகளை ரசிக்க எளிய மற்றும் சுவையாகவும் காண்பிக்கிறோம்.

சிஸ்டோரா மற்றும் ஹாம் கொண்ட சுண்டவைத்த பயறு

ஒரு ஹாம் எலும்பு, சிஸ்டோரா மற்றும் செரானோ ஹாம் ஆகியவற்றுடன் எளிமையான பயறு வகைகள். நம்பமுடியாத சுவையானது.

ஆக்டோபஸ் மற்றும் இறால்களுடன் பீன்ஸ்

பீன்ஸ், ஆக்டோபஸ் மற்றும் இறால்களுடன் கூடிய விரைவான தெர்மோமிக்ஸ் குண்டு ஒரு நேர்த்தியான பங்கைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு கடிக்கும் சுவையின் வெடிப்பு.

சனா மசாலா, சுண்டல் கறி

சனா மசாலா, பாஸ்மதி அரிசியுடன் கண்கவர் சுண்டல் கறி. இந்தியாவில் இருந்து சுவை நிறைந்த நம்பமுடியாத உணவு.

என் தாயிடமிருந்து ஆண்டலுசியன் குண்டு

கோழி மற்றும் பன்றி இறைச்சியிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட குண்டுகளின் எளிய பதிப்பு, இரண்டு திருப்பங்களில் வழங்கப்படுகிறது. எளிதான மற்றும் மிகவும் சுவையான சுண்டல் குண்டு.

கீரை மற்றும் கேரட்டுடன் கிரீம் பயறு

கீரை மற்றும் கேரட்டுடன் கிரீம் பயறு. ஒரு எளிய மற்றும் சுவையான செய்முறை, ஒரு சிறப்பு தொடுதலுடன், இது எங்களுக்கு ஆற்றலையும் சக்தியையும் கொடுக்கும்.

பருப்பு மற்றும் ஆலிவ் பேட்

கதாநாயகர்களாக பயறு வகைகளுடன் ஒரு அசல் அபெரிடிஃப். பச்சை ஆலிவ், பாலாடைக்கட்டி, தஹினி, உப்பு மற்றும் மிளகு கொண்டு வாருங்கள். மற்றும் செய்ய மிகவும் எளிதானது.

பூசணிக்காயுடன் பீன் குண்டு

தெர்மோமிக்ஸுடன் இந்த பீன் மற்றும் பூசணி குண்டியைத் தயாரிப்பது எளிதானது மற்றும் 40 நிமிடங்களுக்குள் நீங்கள் குளிர்ந்த நாட்களில் பருப்பு வகைகளை வைத்திருப்பீர்கள்.

பருப்பு மற்றும் காய்கறி சூப்

இலையுதிர்காலத்தின் வருகையுடன், இன்றைய உணவுகள் போன்ற உணவுகள் மனநிலையில் உள்ளன, சூடாக இருக்கும். எங்கள் YouTube சமூகத்தில் நீங்கள் எங்களுக்கு ஒரு பரிந்துரைத்தீர்கள் ...

பருப்பு மற்றும் கேரட் கிரீம்

பயறு மற்றும் கேரட்டின் எளிய கிரீம். பருப்பு வகைகளுக்கான செய்முறை நீங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் தயாரித்து உங்கள் வாராந்திர மெனுவில் பயன்படுத்தலாம்.

கிரேக்க தயிர் தொட்டு காய்கறிகள் மற்றும் சீரகத்துடன் பருப்பு

காய்கறிகளுடன் சில பயறு வகைகள், பாரம்பரிய பாணி, சீரகத்துடன். டிஷ் முடிக்க, நாங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி கிரேக்க தயிர் அவர்களுக்கு பரிமாறப் போகிறோம்.

இந்த கோடையில் 10 பருப்பு சாலடுகள்

புத்துணர்ச்சி, தயாரிக்க எளிதானது மற்றும் மாறுபட்டது. தெர்மோமிக்ஸைப் பயன்படுத்தி இந்த 10 சிறந்த பருப்பு சாலட்களும் உள்ளன.

பூசணி மற்றும் தொத்திறைச்சி கொண்ட சுண்டவைத்த பயறு

சுவையான மற்றும் சுவையான பயறு பூசணி மற்றும் தொத்திறைச்சி கொண்டு சுண்டவைக்கப்படுகிறது. பருப்பு வகைகள் ஒரு நல்ல தட்டு அனுபவிக்க முழு சுவை சுவை.

கூனைப்பூக்கள் மற்றும் காளான்கள் கொண்ட பயறு

தெர்மோமிக்ஸில் தயாரிக்கப்பட்ட கூனைப்பூக்கள் மற்றும் காளான்கள் கொண்ட இந்த பயறு வகைகளை நீங்கள் ஒரு சைவ ஸ்பூன் உணவை அனுபவிப்பீர்கள்.

இறால்களுடன் வெர்டினாஸ்

இறால்களுடன் வெர்டினாஸ் என்பது எங்கள் பிராந்திய உணவுகளின் ஒரு உணவாகும், இது தெர்மோமிக்ஸுடன் நாம் செய்யலாம். பருப்பு வகைகள் கடல் உணவுகளுடன் இணைந்த ஒரு நகை.

எக்ஸ்எக்ஸ்எல் பயறு

கீரை, காலே, வெயிலில் காயவைத்த தக்காளி மற்றும் ஸ்பைருலினாவுடன் சோர்வு மற்றும் சோர்வு தருணங்களை எதிர்த்துப் போராட வைட்டமின்கள் மற்றும் இரும்பு நிறைந்த எக்ஸ்எக்ஸ்எல் பயறு.

மொரோகோகோ அல்லது "சிக் பீஸ் மயக்கம்"

மோரோகோகோ, கார்பன்சோஸ் மரியாஸ் அல்லது புச்செரோ மரியாவோ என அழைக்கப்படும் ஜெய்னில் தயாரிக்கப்பட்ட சுண்டல் ஹம்முஸ். மிகவும் சுவையான மற்றும் எளிய ஸ்டார்டர் அல்லது சிற்றுண்டி.

பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் மற்றும் தொத்திறைச்சியுடன் பீன் குண்டு

நிச்சயமாக, இந்த குளிரால், நீங்கள் ஏற்கனவே ஸ்பூன் உணவுகளின் ரசிகராகிவிட்டீர்கள். அப்படியானால், தயாராகுங்கள், ஏனென்றால் இன்று நாங்கள் ஒரு பீன் குண்டுடன், முட்டைக்கோசுகளுடன் தொடங்குகிறோம், இந்த பீன் குண்டு பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் மற்றும் தொத்திறைச்சியுடன் நீங்கள் குளிரை எதிர்த்துப் போராட ஒரு உண்மையான ஸ்பூன் உணவை அனுபவிப்பீர்கள்.

குங்குமப்பூ கீரையுடன் வெள்ளை பீன்ஸ்

கீரை மற்றும் குங்குமப்பூவுடன் வெள்ளை பீன்ஸ். ஒரு எக்ஸ்பிரஸ் குண்டு வெறும் 25 நிமிடங்களில் நாங்கள் தயாராக இருப்போம். எளிதான, வேகமான மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமான.

அடிப்படை செய்முறை: சுண்டல் தெர்மோமிக்ஸுடன் சமைக்கவும்

தெர்மோமிக்ஸுடன் கொண்டைக்கடலை சமைக்க இந்த செய்முறையின் மூலம், எங்கள் குறிப்பிட்ட சமையல் தொகுப்பை நாங்கள் விரிவுபடுத்துகிறோம், அவை உங்களை ஒவ்வொரு நாளும் காதலிக்க வைக்கும். தெர்மோமிக்ஸுடன் சுண்டல் எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம். பாரம்பரிய சமையல் வகைகளின் அனைத்து சுவையையும் அனுபவிக்க எளிதான மற்றும் எளிய அடிப்படை செய்முறை.

பருப்பு வீழ்ச்சி

இந்த இலையுதிர் பயறு மூலம் நீங்கள் முழு குடும்பத்திற்கும் பொருத்தமான காய்கறிகளுடன் பருப்பு வகைகளுக்கு ஒரு சத்தான மற்றும் எளிய செய்முறையைப் பெறுவீர்கள்.

தக்காளி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கொண்ட கொண்டைக்கடலை

ருசியான சமைத்த கொண்டைக்கடலை வெங்காயத்துடன் வதக்கி, வறுத்த தக்காளி சாஸ் மற்றும் சீரகம் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தொட்டது. ஸ்டார்ட்டராக சுவையானது!

வறட்சியான தைம் கொண்ட கொண்டைக்கடலை

கோடைகாலத்திற்கு ஏற்ற ஒரு காய்கறி உணவை விரும்புகிறீர்களா? தைம் கொண்ட இந்த கொண்டைக்கடலை இதுதான், இது ஒரு எளிய செய்முறையாகும். உங்கள் தெர்மோமிக்ஸில் தைம் கொண்ட கொண்டைக்கடலைக்கு எப்போதும் இந்த செய்முறையை தயார் செய்வது மிகவும் எளிதானது, மேலும் இதை காய்கறி சாலட்டாக பயன்படுத்தலாம்.

ஆப்பிள் ஜாட்ஸிகியுடன் கொண்டைக்கடலை சாலட்

கோடையில், பருப்பு சாலடுகள் அற்புதமானவை, எளிதானவை, சுவையானவை, ஆரோக்கியமானவை, சத்தானவை ... அவற்றை முன்கூட்டியே தயார் செய்து விடலாம், கூடுதலாக, புத்துணர்ச்சியூட்டும் கொண்டைக்கடலை சாலட் மற்றும் கறி வினிகிரெட் உடன் ஆப்பிள் ஜாட்ஸிகி சாஸும் இருக்கும். கோடையில் பருப்பு வகைகள் சாப்பிட சிறந்த வழி.

ஊறுகாய் வினிகிரெட்டுடன் கொண்டைக்கடலை சாலட்

ஊறுகாய் வினிகிரெட்டுடன் இந்த சுண்டல் சாலட் கொண்டு, கோடையில் பருப்பு வகைகள் சாப்பிடுவது எளிதாக இருக்கும். தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் தயாரிக்கப்பட்ட புதிய போக்குவரத்து மற்றும் போக்குவரத்து மிகவும் எளிதானது.

எடமாம் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

நன்மைகள், எடமாமேவை எவ்வாறு அடையாளம் கண்டுகொள்வது மற்றும் சமைப்பது என்பதைக் கண்டறியவும், இது ஒரு பருப்பு வகையாகும். அதற்கு என்ன பண்புகள் உள்ளன?

சோரிசோவுடன் பருப்பு

தெர்மோமிக்ஸுடன் சோரிசோவுடன் பயறு சமைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், மேலும் இந்த பயறு வகைகளையும் அவற்றின் பண்புகளையும் அனுபவிக்கவும். தெர்மோமிக்ஸுடன் பயறு வகைகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிய எங்கள் தந்திரங்கள் மற்றும் வீடியோ மூலம் சோரிசோவுடன் பயறு வகைகளுக்கான கூடுதல் சமையல் குறிப்புகளை உள்ளிட்டு கண்டறியவும்.

ஒரு சுவையான குண்டு ஆனால் ... மீதமுள்ள அனைத்தையும் இப்போது நாம் என்ன செய்வது?

இந்த குண்டு மோனோகிராஃப் மூலம் ஒரு நல்ல குண்டியின் வெற்றி மிகச் சிறந்த தரமான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைக் கற்றுக்கொள்வோம்; குண்டுகளின் வெவ்வேறு புவியியல் வகைகள் பற்றியும், நிச்சயமாக, குண்டுகளை எவ்வாறு பயன்படுத்திக் கொள்வது என்பதையும் மற்ற சமமான நேர்த்தியான தயாரிப்புகளில் கற்றுக்கொள்வோம்.

பரந்த பீன்ஸ் மற்றும் காய்கறிகளுடன் கொண்டைக்கடலை வதக்கவும்

பீன்ஸ் மற்றும் காய்கறிகளுடன் விரைவான மற்றும் எளிதான கொண்டைக்கடலை வதக்கவும். நீங்கள் யோசனைகள் இல்லாதபோது தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்கப்பட்ட வேகன் டிஷ்.

தெர்மோமிக்ஸுடன் செய்யப்பட்ட 9 ஸ்பூன் ரெசிபிகள்

தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்கப்பட்ட 9 ஸ்பூன் ரெசிபிகளுடன் அருமையான தொகுப்பு ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றும்போது நன்றாக சாப்பிட உதவும்.

காலிஃபிளவர் கொண்டு சுண்டவைத்த பயறு

எங்கள் உணவில் காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் சேர்க்க ஒரு சரியான குண்டு: காலிஃபிளவர் கொண்டு சுண்டவைத்த பயறு. எளிதான, மலிவான மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமான.

மிருதுவான ஜெர்கியுடன் வெள்ளை பீன் கிரீம் ஷாட்ஸ்

ஆச்சரியப்படுத்த ஒரு செய்முறை: மிருதுவான ஜெர்கியுடன் வெள்ளை பீன் கிரீம் காட்சிகள். விருந்தினர்களுடன் சாப்பிடுவதற்கான ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது.

சோரிஸோவுடன் வெள்ளை பீன்ஸ்

சோரிஸோவுடன் வெள்ளை பீன்ஸ். ஒரு நல்ல தட்டு உணவை எளிமையான வழியில் மற்றும் அனைத்து சுவையுடனும் அனுபவிக்க விரைவான மற்றும் சுவையான வழி.

கால்டிட்டோ வெள்ளை பீன்ஸ் கொண்ட ஒளியை வெளிப்படுத்துகிறது

ஒரு சூப்பர் வேகமான மற்றும் ஆரோக்கியமான காய்கறி டிஷ்: கேரட் மற்றும் உருளைக்கிழங்குடன் வெள்ளை பீன்ஸ். சமையலறையில் எங்களுக்கு அதிக நேரம் இல்லாதபோது முதல் பாடமாக சிறந்தது.

சிக்கன் என் பாப்பிலோட்டுடன் பீன்ஸ்

பாப்பிலோட்டில் கோழியுடன் பீன்ஸ் இந்த எளிய செய்முறையுடன் நீங்கள் வரோமா மற்றும் உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் ஆகியவற்றைப் பெறுவீர்கள்.

காய்கறிகள் மற்றும் தொத்திறைச்சிகள் கொண்ட பீன்ஸ்

காய்கறிகள் மற்றும் தொத்திறைச்சிகள் கொண்ட இந்த பீன் குண்டுடன் குளிர்ச்சிக்கு தயாராகுங்கள். தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் நீங்கள் பயறு வகைகளை எளிமையாக அனுபவிப்பீர்கள்.

பட்டாணி மற்றும் வான்கோழி கூழ்

இந்த பட்டாணி மற்றும் வான்கோழி கூழ் மூலம் உங்கள் குழந்தையின் உணவில் பருப்பு வகைகளை சேர்த்துக்கொள்ளலாம். தெர்மோமிக்ஸுடன் ஆரோக்கியமான மற்றும் எளிதான குழந்தைகளுக்கு உணவளித்தல்.

இறால்களுடன் கொண்டைக்கடலை சூப்

பதிவு செய்யப்பட்ட கொண்டைக்கடலை மற்றும் இறால்களால் செய்யப்பட்ட எளிய குண்டு. நீங்கள் பார்க்க முடியாத நிறைய காய்கறிகளுடன், சில குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது.

கேரட் மற்றும் கீரையுடன் பட்டாணி

தெர்மோமிக்ஸுடன் கேரட் மற்றும் கீரையுடன் சில பட்டாணி தயாரிப்பது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம். ஆரோக்கியமான மற்றும் லேசான இரவு உணவிற்கு சரியான செய்முறை.

பார்பிக்யூ இறைச்சியுடன் வெள்ளை பீன்ஸ்

ஒரு பார்பிக்யூவிலிருந்து இறைச்சியைப் பயன்படுத்த ஒரு அருமையான யோசனை. ஒரு எக்ஸ்பிரஸ் டிஷ், ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான ... மற்றும் சுவையானது !! பருப்பு வகைகள் மற்றும் காய்கறிகளுடன், 15 நிமிடங்களில்.

பர்மிய டோஃபு அல்லது சுண்டல் டோஃபு

சுண்டல் அடிப்படையில் பர்மிய டோஃபுக்கான இந்த செய்முறையுடன் வீட்டில் மகிழுங்கள். எளிய, மென்மையான மற்றும் எண்ணற்ற தயாரிப்புகளில் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

மெக்ஸிகன் சுவையுடன் சிவப்பு பீன்ஸ்

சிவப்பு பீன்ஸ் நேர்த்தியான மற்றும் சுவையான குண்டு, காய்கறிகளுடன் சமைக்கப்படுகிறது மற்றும் ஒரு உண்மையான மெக்சிகன் சுவையுடன் பதப்படுத்தப்படுகிறது: மசாலா மற்றும் மோல்.

காய்கறிகளுடன் வெளிர் வெள்ளை பீன் குண்டு

காய்கறிகள் மற்றும் நறுமண மூலிகைகள் கொண்ட வெளிர் வெள்ளை பீன் குண்டு. பருப்பு வகைகளின் முதல் பாடமாக சிறந்தது, ஒளி மற்றும் தயார் எளிதானது.

சீமை சுரைக்காய் கொண்ட பயறு

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் பிற காய்கறிகளுடன் மென்மையான, சத்தான மற்றும் சுவையான பயறு. தெர்மோமிக்ஸுடன் செய்ய ஒரு மலிவான மற்றும் மிகவும் எளிமையான உணவு.

கொண்டைக்கடலை மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு குண்டு

உங்கள் தெர்மோமிக்ஸுடன் ஒரு கொண்டைக்கடலை மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு குண்டு எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும். 30 நிமிடங்களில் ஒரு ஆரோக்கியமான, ஆரோக்கியமான உணவு தயார்.

காலேவுடன் பருத்தித்துறை சுண்டல் குண்டு

காலே காலே மற்றும் உருளைக்கிழங்குடன் ப்ரெட்ரோசில்லா கொண்டைக்கடலையின் சூப்பர் ஆரோக்கியமான குண்டு. அற்புதமான ஊட்டச்சத்து பண்புகளைக் கொண்ட இரண்டாவது பாடமாக சிறந்தது.

பருப்பு வகைகளை நம் உணவில் சேர்க்க 9 உணவுகள்

தெர்மோமிக்ஸுடன் 9 பருப்பு உணவுகள் சீரான உணவைப் பின்பற்றுவதற்கு ஏற்றது

கொண்டைக்கடலை கிரீம்

தெர்மோமிக்ஸில் தயாரிக்கப்பட்ட எளிய மற்றும் வேகமாக சமைத்த கொண்டைக்கடலை கிரீம். எங்கள் கணினியுடன் நாம் உருவாக்கும் அனைத்து கிரீம்களையும் போலவே, ஒரு சரியான அமைப்புடன்.

வேகன் ட்ரிப்

வேகன் ட்ரிப். பருப்பு வகைகள் உலகில் இந்த கிளாசிக் டிஷ் அனைத்து சுவையையும் அதன் சைவ பதிப்பில் அனுபவிக்க ஒரு நல்ல வழி.

சிக்கன் மற்றும் சோரிசோவுடன் பீன் குண்டு

காய்கறிகள், கோழி மற்றும் சோரிசோவுடன் சுவையான பீன் குண்டு. இலையுதிர்காலத்தை வரவேற்க சிறந்தது.

கேரட் வினிகிரெட்டோடு வெள்ளை பீன்ஸ்

வெப்பமான நாட்களில் பருப்பு வகைகள் இருப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழி: கேரட், வெங்காயம் மற்றும் கடின வேகவைத்த முட்டை ஆகியவற்றின் வினிகிரெட்டோடு வெள்ளை பீன்ஸ் (குளிர்).

பெஸ்டோ சாஸுடன் பீன்ஸ்

இந்த பெஸ்டோ சாலட் 10 நிமிடங்களில் தயாராக இருக்கும். கோடையில் பருப்பு வகைகள் மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பெஸ்டோ சாஸின் அனைத்து சுவையுடனும் ஒரு அசல் வழி.

மஞ்சள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் பருப்பு

பயறு, மஞ்சள் மற்றும் காய்கறிகளின் அனைத்து நன்மைகளையும் கொண்ட ஒரு டிஷ். வெப்பத்தால் பயப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் அதை சூடாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

ஆப்பிள் கறி கொண்ட பயறு

சைவ உணவுகளுக்கு ஏற்ற கவர்ச்சியான சுண்டவைத்த பயறு, கறியைத் தொட்டு கேரமல் ஆப்பிள் குடைமிளகாய் பரிமாறப்படுகிறது.

புதிய பீன் மற்றும் கோட் சாலட்

புதிய பீன் மற்றும் காட் சாலட் கோடையில் ஏற்றது. ஆரோக்கியமான, ஆரோக்கியமான, எளிதான மற்றும் 10 நிமிடங்களுக்குள் தயாராக. கடற்கரைக்குச் செல்ல சரியானது!

குழந்தைகளுக்கு பருப்பு மற்றும் காய்கறிகளின் கிரீம் +12

12 மாதங்களுக்கும் மேலாக குழந்தைகளுக்கு சிறப்பு பயறு மற்றும் காய்கறிகளின் கிரீம். பருப்பு வகைகள் நுகர்வு தொடங்க ஒரு சிறந்த டிஷ்.

விரைவான காய்கறி குண்டு

தெர்மோமிக்ஸில் தயாரிக்கப்படும் பணக்கார காய்கறிகள் மற்றும் அடர்த்தியான குழம்பு கொண்ட பாரம்பரிய காய்கறி குண்டு. கொண்டைக்கடலையுடன், பீன்ஸ் அல்லது இரண்டு பருப்பு வகைகளுடன்.

சீஸ் மற்றும் தக்காளி சாஸுடன் பருப்பு சாலட்

சத்தான பருப்பு சாலட், ஒரு சுவையான சீஸ் சாஸ், இயற்கை தக்காளி மற்றும் புதினாவுடன். ஒரு முக்கிய பாடமாக சிறந்தது.

ஸ்க்விட் உடன் வெள்ளை பீன் குண்டு

பீன்ஸ் மற்றும் ஸ்க்விட் கொண்ட எளிய மற்றும் தாழ்மையான குண்டு, ஆனால் மிகவும் சுவையாகவும் சத்தானதாகவும் இருக்கும். ஈஸ்டர் முக்கிய பாடத்திற்கு ஏற்றது.

இரத்த தொத்திறைச்சி மற்றும் அரிசியுடன் கருப்பு பீன் குண்டு

பீன்ஸ், ரத்த தொத்திறைச்சி, காளான்கள் மற்றும் அரிசி ஆகியவற்றின் கலவையானது மிகவும் சுவையாக இருக்கும். இது ஒரு லேசான சுவை மற்றும் மிகவும் இனிமையான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. குளிர் நாட்களுக்கு ஏற்றது.

சுண்டலுடன் சுண்டல் குண்டு

ஒரு ஒளி மற்றும் மிகவும் சத்தான சுண்டல் குண்டு. சாலட் உடன் இரண்டாவது பாடத்திற்கு ஏற்றது.

வேகன் ரெட் பீன் குண்டு

சோளத்துடன் ஒரு சைவ உணவு மற்றும் காரமான சிவப்பு பீன் குண்டு. குளிர்கால நாட்களுக்கு ஏற்றது.

காளான்கள் மற்றும் சோரிசோவுடன் பருப்பு

சுவையான மற்றும் சத்தான சுண்டவைத்த பயறு, பருவகால காளான்கள் மற்றும் அஸ்டூரியன் சோரிசோவுடன் பரிமாறப்படுகிறது. குளிர் நாட்களுக்கு ஒரு சரியான டிஷ்.

பாட்டி ஜூலியாவின் பீன் குழம்பு

மென்மையான மற்றும் கிரீமி பச்சை பீன் குழம்பு, குளிர் மற்றும் மழை நாட்களுக்கு ஏற்றது. முன்கூட்டியே தயாரிக்க சிறந்தது

பரந்த பீன்ஸ் மசாலாப் பொருட்களால் வறுக்கப்படுகிறது

ஒரு ஆச்சரியமான டிஷ்: பீன்ஸ் நெருப்பின் மீது வறுத்தெடுக்கப்பட்டு, மசாலாப் பொருட்களின் நேர்த்தியான கலவையுடன் பதப்படுத்தப்படுகிறது. இறைச்சி மற்றும் மீன்களுடன் அல்லது ஒரு அபெரிடிஃப் ஆக சிறந்தது.

பருப்பு மற்றும் டுனா சாலட்

பருப்பு மற்றும் டுனா சாலட், தக்காளி, வெங்காயம், கருப்பு ஆலிவ் மற்றும் சீரகத்தின் தொடுதல்.

கறி வினிகிரெட்டுடன் கொண்டைக்கடலை சாலட்

கோடையில் பருப்பு வகைகள் சாப்பிடுவதற்கான சிறந்த வழி சாலடுகள், குறைந்த கலோரிகள், வண்ணமயமான உணவுகள், முழு நிறம், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள்.

பருப்பு மற்றும் கீரை சாலட்

கீரை மற்றும் பயறு வகைகளால் செய்யப்பட்ட இரும்புச்சத்து நிறைந்த சாலட். இதை சூடாகவும் குளிராகவும் உட்கொள்ளலாம்.

இஞ்சி ஹம்முஸ்

இஞ்சி ஹம்முஸ் என்பது பாரம்பரிய காய்கறி சுண்டல் பாட்டேவின் மாறுபாடாகும், இது அரபு உணவு வகைகளுக்கு பொதுவானது.

பாட்டியின் பீன்ஸ்

விலா எலும்புகள் கொண்ட பீன்ஸ், ஒரு சூடான ஸ்பூன் டிஷ், குளிர்காலத்திற்கு ஏற்றது, பாரம்பரிய வெள்ளை பீன்ஸ் சுவை மற்றும் அமைப்புடன், பாட்டி போன்ற, ஆனால் விரைவான மற்றும் எளிதானது.

சிவப்பு ஹம்முஸ்

சிவப்பு ஹம்முஸ் வறுத்த மிளகு பாரம்பரிய அரபு சுண்டல் ஹம்முஸில் இணைக்கிறது.

சுண்டல் கொண்ட சீமை சுரைக்காய் கிரீம்

ஒரு சுவையான சைவ கிரீம், எளிதான, மலிவான மற்றும் ஆரோக்கியமான இது மிகவும் தேவைப்படும் பருப்பு வகைகளை சாப்பிட உதவுகிறது.

பூசணி ஒளி மற்றும் குழந்தைகளுக்கு வெள்ளை பீன்ஸ்

பூசணி மற்றும் காய்கறிகளுடன் சத்தான வெள்ளை பீன்ஸ், குறைந்த கலோரி உணவு மற்றும் குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது.

அரிசி மற்றும் சுண்டல் சாலட்

மிகவும் முழுமையான அரிசி சாலட்: டுனா, சுண்டல், திராட்சை மற்றும் காய்கறிகளுடன்.

கொண்டைக்கடலை மற்றும் கேரட் கிரீம்

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களின் உணவில் ஈடுசெய்ய முடியாத பருப்பு வகைகளை அறிமுகப்படுத்த இந்த சுண்டல் கிரீம் ஒரு சிறந்த வழி. இது மிகவும் மென்மையான கிரீம் ஆகும், இது கோடையில் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ, குளிர்காலத்தில் சூடாகவோ, ஒரு ஸ்பூன் உணவாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.