(7 வாக்குகள்)
ஏற்றுகிறது ...
தெர்மோமிக்ஸ் en உடன் வீட்டில் ஓட்ஸ் தயாரிக்கவும் மிகவும் எளிதானது மற்றும் எளிமையானது, நீங்கள் மீண்டும் ஒரு செய்முறையை தயாரிப்பதை நிறுத்த மாட்டீர்கள் அதை வாங்கவில்லை என்பதற்காக.
உண்மை என்னவென்றால், எந்த வகையான மாவு தயாரிப்பது ரோபோவின் சக்திக்கு பெரும் நன்றி. நீங்கள் மட்டுமே வேண்டும் மூலப்பொருளைத் தேர்வுசெய்க, துண்டாக்கப்பட்ட மற்றும் பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது.
வீட்டில் ஓட்ஸ் தயாரிப்பதில் மிகச் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், அதில் வேறு எந்த மூலப்பொருளும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அந்த வகையில் அதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம் செலியாக்ஸ் மற்றும் பசையம் சகிப்புத்தன்மைக்கு ஏற்றது.
அடிப்படை செய்முறை: ஓட்ஸ்
இந்த அடிப்படை செய்முறையுடன் நீங்கள் உங்கள் சொந்த ஓட்மீலை வீட்டில் தயாரிக்கலாம்.
ஓட்ஸ் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்களா?
நான் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, வீட்டில் மாவு தயாரிப்பது சிறந்தது மற்றும் மிக எளிதாக, நீங்கள் மூலப்பொருளை தேர்வு செய்ய வேண்டும், நசுக்கி பயன்படுத்த வேண்டும்.
இந்த வழியில் நீங்கள் வெவ்வேறு மாவுகளை செய்யலாம்: அரிசி, சிவப்பு பயறு, சுண்டல், , quinoa o பாதாம்.
இந்த அடிப்படை சமையல் ஆகிவிடும் உங்கள் சமையலறையில் அவசியம் அதன் எளிமை மற்றும் செயல்திறனுக்காக.
பெரும்பான்மை நீங்கள் அவற்றை இப்போது செய்யலாம், எனவே தேவையற்ற இடத்தை ஆக்கிரமித்துள்ள சரக்கறைகளில் அவற்றை நீங்கள் வைத்திருக்க தேவையில்லை.
எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் ஒரு நல்ல அளவு மாவு செய்திருந்தால், அதை வைத்திருங்கள் ஒரு சுத்தமான, காற்று புகாத ஜாடி மற்றும் குளிர்ந்த, இருண்ட சரக்கறைக்குள் சேமிக்கவும்.
தெரிந்து கொள்ள தேதிக்கு முன் சிறந்தது இந்த மாவில் நீங்கள் பயன்படுத்திய ஓட்மீல் தொகுப்புகளின் தேதியால் நீங்கள் வழிநடத்தப்பட வேண்டும்.
மறுபுறம், வெவ்வேறு மாவுகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் அதைப் பெறுவீர்கள் உங்கள் உணவு மிகவும் மாறுபட்டது கொட்டைகள், தானியங்கள் அல்லது பருப்பு வகைகளுக்கு கோதுமையை மாற்றும்போது.
கூடுதலாக, ஓட்ஸ் மூலம் நீங்கள் செய்யலாம் இனிப்பு மற்றும் சுவையான சமையல் ஒரு பரபரப்பான ஒரு பசையம் இல்லாத பெச்சமெல் அல்லது ஒரு ஈரமான கேக் அல்லது கூட குக்கீகளை.
மேலும் தகவல் - வேகன் மற்றும் பசையம் இல்லாத ஓட்மீல் பேச்சமெல் / பசையம் இல்லாத மற்றும் சர்க்கரை இல்லாத சாக்லேட் ஈரமான கேக் / பசையம் இல்லாத ஆன்மா கேக்குகள்/ முன்கூட்டியே அரிசி மாவு / சிவப்பு பயறு மாவு, / வறுத்த சுண்டல் மாவு /குயினோவா மாவு / பாதாம் மாவு
இந்த செய்முறையை உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மாதிரியுடன் மாற்றியமைக்கவும்