நான் இருப்பதால் தெர்மோமிக்ஸ் செறிவூட்டப்பட்ட காய்கறி குழம்பு மாத்திரைகளை வாங்க நான் திரும்பிச் செல்லவில்லை ... அவற்றை வீட்டிலேயே தயார் செய்கிறேன்!
இது ஒன்றாகும் அடிப்படை சமையல் நான் மிகவும் விரும்புகிறேன் என்று. இது எளிமையானது, பயனுள்ளது மற்றும் மலிவானது. நான் மிகவும் விரும்புவது என்னவென்றால், அது அணிந்திருப்பது எனக்குத் தெரியும். உங்களிடம் ஏதேனும் இருக்கும்போது நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன் ஒவ்வாமை அல்லது சகிப்புத்தன்மை இது இன்றியமையாதது.
இது இயற்கையான பொருட்களுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் அதில் உள்ள ஒரே பாதுகாப்பானது உப்பு மட்டுமே. இது உறைவிப்பான் நீண்ட நேரம் நீடிக்க அனுமதிக்கிறது. எனக்கு மிகவும் நடைமுறை உள்ளடக்கத்தை ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் வைப்பதும், நான் தேக்கரண்டி வெளியேற்றுவதும் ஆகும். இது வசதியானது மற்றும் சிறிய இடத்தை எடுத்துக்கொள்கிறது, மேலும் அதில் அதிக உப்பு இருப்பதால், அது ஒருபோதும் உறைவதில்லை, மாவை எளிதாக வெளியேற்றும்.
நீங்களும் அதை முயற்சித்தீர்கள், இல்லையா?
அடிப்படை செய்முறை: காய்கறி செறிவூட்டப்பட்ட குழம்பு மாத்திரைகள்
இந்த அடிப்படை செய்முறையானது எங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளை வளப்படுத்த உதவும்.
டிஎம் 21 உடன் சமநிலை
மேலும் தகவல் - வீட்டில் மாட்டிறைச்சி பவுல்லன் க்யூப்ஸ்
ஆதாரம் - முழு நீராவி
ஒரு குறிப்பிட்ட வயதினருக்கான இந்த ஆரோக்கியமான உணவில் அவசியம், அந்த சுவையான உணவுகளை முயற்சிக்க நான் எப்படி வலென்சியாவுக்கு வருவேன்
இந்த சுவையான உணவுகள் வலென்சியாவில் மட்டுமல்ல ... தெர்மோமிக்ஸ் உள்ள எந்த வீட்டிலும் அவை உங்களுக்காக ஒரு சேவல் காகங்களுக்கு குறைவாக ஒரு சுவையாக தயார் செய்கின்றன !! 🙂
நான் அதை விரும்புகிறேன்!
ஒரு கேள்வி நான் அதை ஐஸ் வாளிகளில் வைத்து உறைய வைத்தால் (அது உறைந்து போகாவிட்டாலும் கூட), அது உறைவிப்பான் பகுதியில் நான்கு முறை நீடிக்க முடியுமா?
Muchas gracias.
ஹாய் காஸ்டன்:
கார்மென் போலவே நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன். எவ்வளவு காலம் ஆனால் பல மாதங்கள் என்பதை என்னால் சரியாகச் சொல்ல முடியவில்லை. எனவே உங்கள் மாத்திரைகளை எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் உறைய வைக்கலாம்.
வாழ்த்துக்கள் !!
ஒரு கேள்வி, அதை எங்கே வைத்திருக்கிறீர்கள்? இது குளிர்சாதன பெட்டியில் பல மாதங்கள் நீடிக்கும் என்று படித்தேன், எத்தனை? மாத்திரைகளை பரிசாக தயாரிப்பது பற்றி நான் நினைத்ததால் மிக்க நன்றி.
எளிய குறிப்புகள்
கார்மென்
ஹாய் கார்மென்:
நான் அதை உறைவிப்பான் ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் வைக்கிறேன். சரியான தொகையை வெளியேற்ற நான் ஒரு கரண்டியால் பயன்படுத்துகிறேன் ... அது நன்றாக வருகிறது!
குளிர்சாதன பெட்டியில் எனக்குத் தெரியாது ஆனால் உறைவிப்பான் ஒரு நீண்ட மாதங்கள் நீடிக்கும். உண்மையில், இது என்னை ஒருபோதும் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கவில்லை. எனவே நான் செய்கிறேன், முடக்கம் மற்றும் அது இயங்கும் வரை பயன்படுத்த.
நன்றி!
குறைந்த உப்புடன் செய்ய முடியுமா? பதற்றத்திற்கான உப்பு உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும்… ..
வணக்கம் மெர்சிடிஸ்:
உப்பு ஒரு அடிப்படை செயல்பாட்டை பூர்த்தி செய்கிறது. செய்முறையில் சில கிராம் இருப்பதை நான் அறிவேன், ஆனால் நீங்கள் விகிதாச்சாரத்தை கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டால், ஒவ்வொரு டேப்லெட்டிலும் அல்லது தேக்கரண்டிலும் 3 கிராம் உப்பு கிடைக்கும். அது உண்மையில் அது தோன்றும் அளவுக்கு இல்லை.
நன்றி!
ஒரு கேள்வி: நான் சைவ உணவு பழக்கவழக்கத்திற்கு செல்ல முயற்சிக்கும் சைவ உணவு உண்பவன்.
நீங்கள் சீஸ் மாற்ற முடியுமா அல்லது அதை வைக்கலாமா?
நீங்கள் வெளியிடும் சைவ உணவு வகைகளுக்கு வாழ்த்துக்கள் மற்றும் நன்றி.
முந்திரிப் பருப்புகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் காய்கறி பார்மேசனுக்கு மாற்றாக முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் அதை வைக்கவில்லை என்றாலும், அது சுவையாக இருக்கும்.
நன்றி!
இந்த செய்முறையை நான் செய்ய விரும்பினேன், நான் வழக்கமாக ஒரு மூலிகை தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துகிறேன், ஆனால் அதை நானே செய்ய விரும்புகிறேன். அது எவ்வாறு வெளிவருகிறது என்பதைப் பார்க்க முயற்சிக்கப் போகிறேன். நீங்கள் வகைப்படுத்தப்பட்ட நறுமணத்தின் 6 ஸ்ப்ரிக்ஸைக் குறிக்கும்போது எனக்கு ஒரு கேள்வி உள்ளது மூலிகைகள், நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள்?
Muchas gracias
நீங்கள் துளசி, முனிவர், ரோஸ்மேரி, வறட்சியான தைம் அல்லது உங்களுக்கு மிகவும் பிடித்ததை வைக்கலாம்.
நான் உங்களுக்கு பிடிக்கும் என்று நம்புகிறேன்!
வணக்கம், இந்த மாத்திரைகளைப் பற்றி நான் கேள்விப்படுவது இதுவே முதல் முறையாகும், அவை எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, நீங்கள் எனக்கு வழிகாட்ட முடியுமா?
வணக்கம்!
இந்த மாத்திரைகள் வணிக ரீதியானவை போலவே பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு இனிப்பு டீஸ்பூன் குண்டுகள், குண்டுகள் அல்லது நீங்கள் வளப்படுத்த விரும்பும் அந்த சமையல் வகைகளில் கரைக்கப்படுகிறது.
எனது உணவுகளுக்கு ஒரு தொடுதலைச் சேர்க்க நான் இதை அதிகம் பயன்படுத்துகிறேன்.
வாழ்த்துக்கள் !!
40 வது வேகத்தில் 10 நிமிடங்கள் இருக்கும்போது நீங்கள் எந்த வெப்பநிலையில் வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிய விரும்புகிறேன், அதை நீங்கள் குறிப்பிடவில்லை, நன்றி!
ஹாய் வலன்:
நீங்கள் கொஞ்சம் குழப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்று நினைக்கிறேன்… செய்முறை 40 நிமிடங்கள், வரோமா வெப்பநிலை, வேகம் 2… ஆனால் வேகம் 10 அல்ல என்று கூறுகிறது !!
உங்களிடம் வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், இங்கே நான் இருக்கிறேன் ... சரியா?
முத்தங்கள்!
குட் மார்னிங், நான் இந்த மாத்திரைகளை தயாரிக்க விரும்புகிறேன், சூப்பர் மார்க்கெட்டில் நான் துளசி மற்றும் கொத்தமல்லி மட்டுமே கண்டுபிடித்தேன், அது எனக்கு நல்லதா?
நன்றி மற்றும் வாழ்த்துக்கள்
வணக்கம்! நான் செய்முறையை விரும்புகிறேன்! வணிக மாத்திரைக்கு மாற்றாக ஒரு தேக்கரண்டி போதுமானதா?
நன்றி!
ஹாய் ரோசியோ: ஆமாம், நான் வழக்கமாக ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் இனிப்பை வைத்து தாராளமாக நிரப்புகிறேன். உண்மை என்னவென்றால், இது மிகவும் நடைமுறை செய்முறையாகும், ஏனெனில், அது உறைவிப்பான் கூட, அது கடினமாகிவிடாது, அதை எடுத்துக்கொள்வது எளிது.
முத்தங்கள் !!
வணக்கம், நான் மூன்று சிறிய கரண்டி தண்ணீரில் ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் போட்டுள்ளேன், அது மிகவும் உப்புடன் வெளிவந்துள்ளது, நான் என்ன தவறு செய்கிறேன்?
அதில் நிறைய உப்பு இல்லையா?
ஹாய் பக்வி:
செய்முறை 200 கிராம் உப்புக்கு அழைப்பு விடுகிறது, அது அதிக அளவு இருக்கலாம், ஆனால் உப்பு ஒரு அடிப்படை செயல்பாட்டை நிறைவேற்றுகிறது, இது அதைப் பாதுகாப்பதாகும். நீங்கள் விகிதாச்சாரத்தை கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டால், ஒவ்வொரு டேப்லெட்டிலும் அல்லது தேக்கரண்டிலும் 3 கிராம் உப்பு கிடைக்கும். அது உண்மையில் அது தோன்றும் அளவுக்கு இல்லை.
பொதுவாக நான் 1 தேக்கரண்டி இனிப்பை குண்டு அல்லது குண்டுகளில் வைக்கிறேன். 3 அதிகம் என்று நினைக்கிறேன்.
முத்தங்கள் !!
என்னிடம் வெள்ளை ஒயின் இல்லையென்றால் ஒரு கேள்வி, நான் அதை எப்படி செய்வது? நான் அதில் எதையும் வைக்க முடியவில்லையா அல்லது அதை வேறு திரவத்துடன் மாற்ற வேண்டுமா? நன்றி
வணக்கம், நான் அதை பனியால் மறைக்க முடியுமா?
ஹாய் கார்மென்:
நீங்கள் ஒரு ஐஸ் வாளியைப் பயன்படுத்தினால் என்ன செய்வது? ஆம் சரியே. ஒவ்வொரு மாத்திரையையும் நிரப்புவதற்கும் போர்த்துவதற்கும் நிறைய நேரம் வீணடிக்கப்படுகிறது என்பது என் அனுபவம் என்றாலும். எல்லாவற்றையும் ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் போட்டு, பின்னர் அதை ஸ்கூப்பிங் செய்வது எனக்கு மிகவும் நடைமுறைக்குரியது. பாஸ்தா உறைவதில்லை, அது உறைவிப்பான் கூட மென்மையாக இருக்கும். எனவே இது மிகவும் வசதியானது மற்றும் வேகமானது.
முத்தங்கள் !!
இது எவ்வளவு தண்ணீரில் போடுகிறது ??? இது செய்முறையில் வைக்கவில்லை !!!
ஹலோ டானியா:
இந்த செய்முறையில் நீங்கள் தண்ணீர் போட வேண்டியதில்லை. காய்கறிகளே அவற்றின் வெளியீடுகளை வெளியிடும், எனவே நீங்கள் கூடையை வைக்க வேண்டும், அதனால் அது தெறிக்காமல் ஆவியாகும்.
வாழ்த்துக்கள் !!
இந்த செய்முறையில் நல்ல இரவு இது உப்பு பற்றி சந்தேகம் உள்ளவர்களுக்கு உதவியாக இருக்கும், ஏனென்றால் இது மிகவும் குறைவான உப்புடன் பிரச்சனையின்றி தயாரிக்கப்படலாம் என்று கூறுவதும், அது கெட்டுப் போகாதவாறு உறைவதும், மற்றும் சீஸ் வைக்க விரும்பாதவர்கள் சில ஸ்பூன்ஃபுல்லுக்கு மாற்றாக (ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட் மற்றும் அது சுவையாக வெளியே வரும்
உங்கள் பங்களிப்புகளுக்கு நன்றி… நாங்கள் அவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வோம்! 😉