பருப்பு வீழ்ச்சி

இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு சில இலையுதிர் பயறு, பூசணி மற்றும் காளான்கள் கொண்ட ஒரு ஸ்பூன் டிஷ், தயாரிக்க எளிதானது மற்றும் முழு குடும்பத்திற்கும் ஏற்றது.

இந்த செய்முறை உங்களுக்கு முடிக்க உதவும் உங்கள் வாராந்திர மெனுவில் பருப்பு பிரிவு. சுண்டல், பவள பயறு, எடமாம், பீன்ஸ் போன்றவற்றுக்கு இடையில் நீங்கள் இணைக்கக்கூடிய வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று பரிமாணங்களை எடுத்துக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள்.

இலையுதிர் பயறுக்கான இந்த செய்முறையில் காய்கறிகள் மிகவும் ஒருங்கிணைந்தவை மற்றும் பூசணிக்காயின் சிறிய ஆரஞ்சு துண்டுகள் மட்டுமே காணப்படுகின்றன. எனவே இது குழந்தைகளுக்கு சரியானது, ஏனென்றால் அவர்கள் அதை உணர மாட்டார்கள் தட்டு காய்கறிகளால் நிறைந்துள்ளது.

நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம் அடுக்குகளில் சமைக்கவும் y வரோமாவைப் பயன்படுத்துங்கள் நீங்கள் கண்ணாடியில் பயறு தயார் செய்யும் போது.

வீழ்ச்சி பயறுக்கான இந்த செய்முறையைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா?

காய்கறிகளை மிகவும் உருமறைப்பதைப் பற்றி நாங்கள் பேசுவதற்கு முன்பு, ஆனால் அவற்றைக் காண விரும்பினால், தண்ணீரைப் போடுவதற்கு முன்பு சாஸின் ஒரு பகுதியை அகற்றிவிட்டு, சுமார் 15 நிமிடங்கள் செல்லும்போது அதைச் சேர்க்கலாம். எனவே மேலும் முழு துகள்கள்.

நாம் முடியும் அலங்கரிக்க காளான்கள் மற்றும் ஸ்குவாஷ் ஆகியவற்றை விரைவாக வதக்கவும். அல்லது, நீங்கள் அவசரமாக இருந்தால், சிறிது நறுக்கிய வோக்கோசுடன்.

தயார் செய்யலாம் ஒரு சூப்பர் சத்தான உணவு நாங்கள் சில தேக்கரண்டி சமைத்த வெள்ளை அரிசியைச் சேர்த்தால்.

நாமும் கொஞ்சம் சேர்க்கலாம் மஞ்சள் அதன் அனைத்து நன்மைகளையும் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தொப்பி பச்சை நிறமாக மாறலாம் ஆனால் அது சாதாரணமானது.

பர்தினா பயறு ஊறவைத்தல் தேவையில்லை. நீங்கள் அவற்றை வைத்தால், நீங்கள் சமையல் நேரத்தை குறைக்க வேண்டியிருக்கும்.

இந்த இலையுதிர் பருப்பு உங்களால் முடியும் முன்கூட்டியே தயார். அவர்கள் 2 அல்லது 3 நாட்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் பிரச்சினைகள் இல்லாமல் வைத்திருக்கிறார்கள்.

கூட இருக்கலாம் congelar, எனவே நீங்கள் நேரத்திற்கு அவசரமாக இருக்கும்போது அவற்றை மற்றொரு நேரத்தில் பயன்படுத்தலாம்.

இது நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு டிஷ் அல்லது செய்முறையாகும் அலுவலகத்தில் சாப்பிடுங்கள் ஏனென்றால் அது எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் கொண்டு செல்லப்படுகிறது.

மேலும் தகவல் - வாழைப்பழம் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஃபிளான்ஸ் / வீட்டில் காய்கறி செறிவு தூள்

இந்த செய்முறையை உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மாதிரியுடன் மாற்றியமைக்கவும்