41 ஆம் ஆண்டின் 2022 வது வார மெனுவிற்கான அனைத்து சமையல் குறிப்புகளும் இப்போது தயாராக உள்ளன. முழுமையான மெனு, அக்டோபர் 10 முதல் 16 வரை மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவுக்கான ஐடியாக்கள் தீர்ந்துவிடாது.
இந்த வாரம் எங்களுக்கு ஒரு விடுமுறை உண்டு, அது பறக்கச் செய்வதோடு, குடும்பத்துடன் ரசிக்க ஒரு முறைசாரா இரவு உணவைத் தயாரிப்பதற்கான சரியான காரணத்தை அளிக்கிறது.
எப்பொழுதும் போல, மெனுவில் காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் மீன் வகைகளுடன் கூடிய ரெசிபிகள் நிறைந்துள்ளன, அவை நம் நாளுக்கு நாள் தயாரிப்பது மிகவும் கடினம்.
வீட்டில் எப்போதும் விரும்பப்படும் பாஸ்தா மற்றும் அரிசி உணவுகளுக்கு இடமிருந்தாலும். அல்லது புதிய சுவைகள் மற்றும் அமைப்புகளை அனுபவிக்கச் செய்யும் பணக்கார மற்றும் வேடிக்கையான இரவு உணவுகளுக்காக.
மிகச் சிறந்தவை
நாங்கள் ஒரு வசதியான திட்டத்தில் வாரத்தைத் தொடங்குகிறோம் 2 தனித்துவமான உணவுகள் ஆனால், தங்களுக்குள், மிகவும் முழுமையானது. காய்கறிகள் மற்றும் நிறைய சுவையுடன் செய்யப்பட்ட முட்டை மற்றும் ரட்டாடூயில் ஒரு வெள்ளை அரிசி சாப்பிட. இரவு உணவிற்கு ஒரு கிரீம், ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆறுதல் சூப்.
முதல் பாடத்தில் புதன்கிழமை எங்களிடம் சில உள்ளன வேகவைத்த காய்கறிகள் அவர்கள் உங்களுக்கு நிறைய வேலை கொடுத்தால், நீங்கள் பச்சை இலைகள் அல்லது தக்காளி சாலட்டை மாற்றலாம். பருப்பு வகைகளை சமப்படுத்த புரதச் சேர்க்கையைத் தவிர்க்கவும்.
மேலும், இது ஒரு விடுமுறை என்ற உண்மையைப் பயன்படுத்தி, இரவு உணவிற்கு சில ஹாம் ரோஜாக்களை தயார் செய்யப் போகிறோம். பஞ்சுபோன்ற மாவு ஒரு சாதாரண இரவு உணவிற்கு.
வியாழன் அன்று எங்களுக்கு சில சுவையான உணவுகள் உள்ளன பாலாடை ஐபீரியன் ஹாம் இருப்பினும், உறைந்த மீட்பால்ஸ் இருந்தால், அவற்றைப் பயன்படுத்த இது ஒரு நல்ல வாய்ப்பாகும். நீங்கள் எவ்வளவு நேரத்தை மிச்சப்படுத்துவீர்கள் என்பதைப் பார்ப்பீர்கள்.
யோசனைகள் நிறைந்த தொகுப்புகள்
நானும் உன்னை விட்டு செல்கிறேன் தொகுப்பு கண்கவர் சாஸ்கள் கொண்ட சமையல் குறிப்புகளுடன், நீங்கள் முழு ரொட்டியுடன் சாப்பிட விரும்பும் வகை.
கண்கவர் சாஸ்கள் கொண்ட 9 மீட்பால் சமையல்
கண்கவர் சாஸ்கள் கொண்ட மீட்பால்ஸிற்கான 9 சமையல் குறிப்புகள் நீங்கள் காத்திருக்கும் தொகுப்பாகும். தெர்மோமிக்ஸுடன் செய்யப்பட்ட எளிதான மற்றும் சுவையான யோசனைகள்.
வாரத்தில் எங்களிடம் பல சமையல் வகைகள் உள்ளன சூப்கள் மற்றும் கிரீம்கள் நீங்கள் மாற்றலாம் அல்லது மாற்றலாம். இந்த தொகுப்புகளால் நீங்கள் ஈர்க்கப்படுங்கள், நீங்கள் நிச்சயமாக சுவையான யோசனைகளைக் காண்பீர்கள்:
தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்கப்பட்ட சிறந்த சூப்கள் மூலம், குளிர்ந்த மற்றும் மழை நாளில் உங்களை ஆறுதல்படுத்துவதற்கான யோசனைகளுக்கு நீங்கள் குறைவாக இருக்க மாட்டீர்கள். அனைவருக்கும் விரைவான மற்றும் எளிதான சமையல்.
வீழ்ச்சியை வரவேற்க 9 சரியான சூப்கள்
இந்த தொகுப்பில் இலையுதிர் காலத்தை வரவேற்கவும், இந்த பருவத்தின் பொருட்களை அனுபவிக்கவும் 9 சிறந்த சூப்களைக் கண்டறியவும்.
புதிய பருவத்தை அதிகம் பயன்படுத்த ஒன்பது சுவையான கிரீம்கள் மற்றும் அது எங்களுக்கு வழங்கும் தயாரிப்புகள்: பூசணிக்காய்கள், காளான்கள் ...
நீங்கள் அதைப் பார்த்துவிட்டு, உங்களுக்கு நன்றாகத் தோன்றும் ஒரு ஜோடியைத் தயார் செய்ய பரிந்துரைக்கிறேன். அதனால் நீங்கள் பெறுவீர்கள் வழக்கத்தில் விழ வேண்டாம் வழக்கமான சீமை சுரைக்காய் கிரீம் செய்ய, அது மிகவும் பணக்கார என்றாலும், ஏற்கனவே மிகவும் ஹேக்னிட்.
மற்றும் ஒரு பரிந்துரை 😉
சனிக்கிழமை மதிய உணவிற்கு எங்களிடம் உள்ளது வீட்டில் சமைக்கப்பட்டது உங்கள் உற்சாகத்தை உயர்த்தும் ஒன்று. செய்முறை ஏற்கனவே சமைத்த கொண்டைக்கடலையில் தயாரிக்கப்படுகிறது, ஆனால் அவற்றை உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ்® மூலம் வீட்டில் சமைக்க விரும்பினால், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இந்த செய்முறையைப் பின்பற்றவும்:
அடிப்படை செய்முறை: சுண்டல் தெர்மோமிக்ஸுடன் சமைக்கவும்
%%பகுதி%% தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் கொண்டைக்கடலையை எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம். பாரம்பரிய சமையல் வகைகளின் அனைத்து சுவைகளையும் அனுபவிக்க எளிதான மற்றும் எளிமையான அடிப்படை செய்முறை.
ஜோடியைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்ஒரு நல்ல அளவு தயார் செய்ய ஏனென்றால் அடுத்த வாரம் அவர்கள் ஒரு சுவையான செய்முறையை செய்ய வேண்டும்.
மெனு வாரம் 41 2022
திங்கள்
ரத்தடவுல் மற்றும் வேட்டையாடிய முட்டைகளுடன் அரிசி
ரத்தடவுல் மற்றும் வேட்டையாடிய முட்டைகளுடன் கூடிய அரிசி குழந்தைகள் விரும்பும் ஒரு முழுமையான செய்முறையாகும். தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் படிப்படியாக செய்முறையைக் கண்டறியவும்.
கிரீமி கேரட், ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலே சூப்
இந்த க்ரீம் கேரட், ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலே சூப் மூலம் நீங்கள் ஒரு தட்டில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து, மிகவும் பணக்கார மற்றும் திருப்திகரமாக இருப்பீர்கள்.
செவ்வாய்க்கிழமை
தக்காளி மற்றும் துளசி கொண்டு வேகவைத்த பச்சை பீன்ஸ்
எங்கள் சமையலறையின் உன்னதமான தக்காளியுடன் பச்சை பீன்ஸ். இந்த வழக்கில், வரோமா கொள்கலனைப் பயன்படுத்தி பீன்ஸ் வேகவைக்கப்படும்.
அழகுபடுத்தலுடன் கூடிய ஃபிளெமன்குவின்கள்
ஃபிளமெங்க்வின்கள் உங்களுக்காக இல்லை என்று நினைக்கிறீர்களா? கீரை மற்றும் காளான்களால் அலங்கரிக்கப்பட்ட இந்த கோழி அடிப்படையிலான பதிப்பை முயற்சிக்கவும்.
காலிஃபிளவர், பேரிக்காய் மற்றும் நீல சீஸ் கிரீம்
இந்த காலிஃபிளவர், பேரிக்காய் மற்றும் நீல சீஸ் கிரீம் ஒரு குளிர் மற்றும் மழை நாள் கழித்து எங்களுக்கு ஆறுதல் அளிக்கும். தயாரிக்க எளிதானது, குறைந்த கலோரிகள் மற்றும் சுவை நிறைந்தது
ஒரு எளிய அழகுபடுத்தலுக்கு எங்கள் ட்ர out ட் நன்றியை வளப்படுத்துவோம். நீங்கள் மற்றொரு மீனைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், மேலே செல்லுங்கள்! நன்கு சமைத்தாலும் அது தனித்துவமாக இருக்கும்
புதன்கிழமை
கடுகு வினிகிரெட்டுடன் வேகவைத்த காய்கறிகள்
காய்கறிகளை சாப்பிட வேறு வழி. கடுகு வினிகிரெட்டோடு சுவையைச் சேர்க்கவும். அது நிச்சயமாக உங்களை கவர்ந்திழுக்கிறது
குங்குமப்பூ கீரையுடன் வெள்ளை பீன்ஸ்
கீரை மற்றும் குங்குமப்பூவுடன் வெள்ளை பீன்ஸ். ஒரு எக்ஸ்பிரஸ் குண்டு வெறும் 25 நிமிடங்களில் நாங்கள் தயாராக இருப்போம். எளிதான, வேகமான மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமான.
சிவ்ஸ் மற்றும் துளசி-ஆர்கனோ வினிகிரெட்டுடன் தக்காளி சாலட்
துளசி மற்றும் ஆர்கனோ வினிகிரெட் சாஸுடன் தக்காளி சாலட்டை புதுப்பிக்கிறது. இறைச்சி அல்லது மீனின் இரண்டாவது உணவுகளுடன் செல்ல ஏற்றது.
ஹாம் மற்றும் ஆலிவ் ரோஜாக்களின் உப்பு கேக்
அதை எவ்வாறு வடிவமைப்பது என்பதை ஒரு வீடியோவில் காண்பிக்கிறோம். இது ஒரு பிரையோச் வகை மாவை, நாங்கள் ஹாம் மற்றும் ஆலிவ்களால் நிரப்புகிறோம், ஆனால் நீங்கள் மிகவும் விரும்பியதை நிரப்பலாம்.
வியாழக்கிழமை
கிராடின் கேரட் ஒரு எளிதான செய்முறையாகும், இது ஒரு சிறிய பெச்சமெல் சாஸுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. கேரட் சுவையாக இருப்பதால் அவை சீரகத்துடன் சுவையாக இருக்கும்.
ஐபீரியன் ஹாம் கொண்ட மீட்பால்ஸ்
நம்பமுடியாத ஐபீரியன் ஹாம் மீட்பால்ஸ், ஒரு பாரம்பரிய செய்முறை. சுவை நிறைந்த பாரம்பரிய உணவு வகை.
உங்கள் தெர்மோமிக்ஸில் பாப்பிலோட்டில் மென்மையான சீமை சுரைக்காய் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு கிரீம், கோகோட் முட்டை மற்றும் வறுத்த ஆப்பிள் ஆகியவற்றைக் கொண்டு முழுமையான மெனுவை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிக்கிறோம்.
வெள்ளிக்கிழமை
போல்சானினா சாஸுடன் அஸ்பாரகஸுக்கான எளிய செய்முறை எங்கள் தெர்மோமிக்ஸில் முழுமையாக தயாரிப்போம். காய்கறிகள் மற்றும் முட்டையுடன் ஒரு முழுமையான தட்டு.
சேவல் மற்றும் இறால்களுடன் முழு கோதுமை ஆரவாரம்
ஸ்பாகெட்டி அதன் ஒருங்கிணைந்த பதிப்பில், சேவல், இறால்கள் மற்றும் கூனைப்பூக்கள் ஆகியவற்றுடன், அனைத்தும் கடல் உணவு சாஸ் மற்றும் வெள்ளை ஒயின் மூலம் கழுவப்படுகின்றன.
நிலக்கடலை கொண்ட சீமை சுரைக்காய் மற்றும் மா சாலட்
இந்த சீமை சுரைக்காய் மாம்பட வேர்க்கடலை சாலட் ஒரு திருப்பத்துடன் உணவுப்பொருட்களுக்கு ஒரு கவர்ச்சியான மற்றும் சுவையான உணவாக இருக்கும்.
தக்காளி மற்றும் ஹாம் ஃபிளான்ஸ்
தக்காளி மற்றும் ஹாம் புட்டுகளை மிகவும் எளிதானது மற்றும் ருசிப்பது மிகவும் எளிதானது, அவற்றை நீங்கள் ஒரு அழகுபடுத்தலாக அல்லது ஸ்டார்ட்டராகப் பயன்படுத்தலாம்.
சனிக்கிழமை
என் தாயிடமிருந்து ஆண்டலுசியன் குண்டு
கோழி மற்றும் பன்றி இறைச்சியிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட குண்டுகளின் எளிய பதிப்பு, இரண்டு திருப்பங்களில் வழங்கப்படுகிறது. எளிதான மற்றும் மிகவும் சுவையான சுண்டல் குண்டு.
தெர்மோமிக்ஸில் இந்த வெங்காய சிற்றுண்டிக்கான மாவை தயார் செய்வோம். இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் மற்ற பொருட்களை பூசுவதற்கு பயன்படுத்தலாம்.
டுனா, மயோனைசே மற்றும் கீரை கொண்ட பேகல்ஸ்
வீட்டில் ருசியான பேகல்களை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை ஒரு வீடியோவில் காண்பிக்கிறோம். அவற்றை டுனா, மயோனைசே மற்றும் சில கீரை இலைகளால் நிரப்புவோம்
ஞாயிறு
கேரமல் செய்யப்பட்ட வெங்காய ஹம்முஸ்
கேரமல் செய்யப்பட்ட வெங்காய ஹம்முஸ் வெறுமனே சுவையாக இருக்கும். இது எளிதானது, இது சுவையானது மற்றும் காய்கறிகள் அல்லது சிற்றுண்டியுடன் வருவது சரியானது.
சால்மன் க்யூப்ஸுடன் சுவையான காய்கறி குண்டு, ஒரு முக்கிய உணவாக சிறந்தது. அதன் பழச்சாறு மற்றும் சுவையானது உங்களுக்கு பிடித்த மீன் உணவுகளில் ஒன்றாக மாறும்.
ஆரோக்கியமான துண்டுகளாக்கப்பட்ட ரொட்டி
மென்மையான மற்றும் சுவையான ஆரோக்கியமான துண்டுகளாக்கப்பட்ட ரொட்டி, ஏனெனில் அதில் உள்ள ஒரே கொழுப்பு கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்; சாண்ட்விச்கள் மற்றும் டோஸ்ட்களை தயாரிப்பதற்கு ஏற்றது.
இந்த ஒளி பரவல் மூலம் நாம் வேறொரு உணவில் இருந்து விட்டுச்சென்ற கோழி துண்டுகளை பயன்படுத்தி கொள்ளலாம். இது ஒரு சிற்றுண்டி அல்லது அபெரிடிஃப் என சரியானது.
மற்றும் முடிப்பதற்கு முன் இங்கே நேரடி இணைப்பு உள்ளது எங்களுக்கு பிடித்த பகுதிக்கு நீங்கள் அனைத்து மெனுக்கள் மற்றும் தொகுப்புகளை காணலாம் அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் எளிதாக்குவார்கள்.