7 ஆம் ஆண்டின் 2023 வது வார மெனுவில் நீங்கள் குறைவிருக்க மாட்டீர்கள் மதிய உணவுகள் மற்றும் இரவு உணவுகளை தயாரிப்பதற்கான யோசனைகள் பிப்ரவரி 13 முதல் 19 வரை.
இந்த வாரம் நாங்கள் தயார் செய்ததிலிருந்து போனஸ் உள்ளது காதலர்களுக்கான மெனு 14 செவ்வாய்கிழமை அல்லது வார இறுதியில் நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் செய்யலாம்.
மேலும் "சிறப்பம்சங்கள்" பகுதியைத் தவறவிடாதீர்கள், அங்கு நீங்கள் பல மாற்று வழிகளைக் காணலாம் இந்த மெனுவை மாற்றியமைக்கவும் உங்கள் சுவைக்கு.
மிகச் சிறந்தவை
இந்த வாரம் 2 பொருட்களைச் சேர்க்க முன்மொழிந்துள்ளோம், அவை பொதுவாக, நம் அன்றாட வாழ்வில் இணைத்துக்கொள்வது சற்று கடினம். அந்த பொருட்கள் செலரி மற்றும் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் 2 மிகவும் பணக்கார சமையல் குறிப்புகளில் நீங்கள் காணலாம்.
செலரியை ஒரு தயாரிக்க பயன்படுத்தியுள்ளோம் சூடான கிரீம் மற்றும் இந்த ஜலதோஷத்தை எதிர்த்துப் போராடுவது நல்லது. மற்றும் நாம் முட்டைக்கோசுகளை கொட்டைகளுடன் தயார் செய்துள்ளோம், அது ஒரு முறுமுறுப்பான தொடுதலைக் கொடுக்கும், இதனால் ஒரு முழுமையான முதல் பாடத்தை உருவாக்குகிறது.
வியாழன் அன்று மதிய உணவுக்கு ஒரு சூப்பர் பர்கர் அதாவது, நீங்கள் உணவில் இருந்தால், வான்கோழி மற்றும் கீரையின் இந்த பிற பதிப்பை மாற்றலாம்.
துருக்கி மற்றும் கீரை பர்கர்கள்
தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் வான்கோழி மற்றும் கீரை பர்கர்களை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிக, இது மிகவும் எளிதான மற்றும் விரைவான செய்முறையாகும், ஆனால் மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் கலோரிகளில் குறைவாக உள்ளது.
இந்த மற்றவருக்கும் கூட சைவ பதிப்பு சுவையாக இருக்கும் காளான்களால் செய்யப்பட்டது.
காளான் மற்றும் முந்திரி சைவ பர்கர்கள்
தெர்மோமிக்ஸில் வீட்டில் காய்கறி பர்கர்களை சமைக்கவும், காளான்கள், முந்திரி மற்றும் காய்கறிகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட இந்த செய்முறையை தயார் செய்வது மிகவும் எளிது.
வெள்ளிக்கிழமை எங்களிடம் ஏ கலமாரி செய்முறை இந்த மூன்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் மாற்றலாம். எனவே நீங்கள் வீட்டில் உள்ள பொருட்களைச் சரிபார்த்து, எளிய மற்றும் நல்ல செய்முறையை உருவாக்க வாய்ப்பைப் பயன்படுத்தவும்:
இந்த ஸ்க்விட் ஒரு அபெரிடிஃப் அல்லது இரண்டாவது பாடமாக நாம் ஒரு அழகுபடுத்தலுடன் வழங்கினால், எடுத்துக்காட்டாக, அரிசி.
அதன் மை உள்ள ஸ்க்விட் ஒரு உன்னதமான செய்முறையாகும், இது எளிமையானது, மலிவானது என்பதோடு கூடுதலாக, உறைந்து போகலாம் அல்லது ஒரு கொள்கலனில் வேலை செய்ய எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
தக்காளி சாஸ் மற்றும் ரம் உடன் ஸ்க்விட்
தக்காளி மற்றும் ரம் சாஸில் சுவையான ஸ்க்விட், ஜூசி மற்றும் சுவையானது. வெள்ளை அரிசியுடன் ஒரு முக்கிய உணவாக சிறந்தது.
தொகுப்புகள்
வெள்ளிக்கிழமை இரவு உணவிற்கு எங்களிடம் உள்ளது உப்பு புளி சாதாரண இரவு உணவை முழு இரவு உணவாக மாற்றுவதற்கு ஏற்றது. இந்த வகையான சமையல் குறிப்புகளை நாங்கள் விரும்புகிறோம், மேலும் இந்த தொகுப்பில் உள்ளதைப் போன்ற பல்வேறு பதிப்புகளை இணையத்தில் காணலாம்:
அனைத்து சுவைகளுக்கும் வெவ்வேறு நிரப்புகளுடன் 9 சுவையான கேக்குகள்
இந்தத் தொகுப்பில் முறைசாரா மதிய உணவுகள் அல்லது இரவு உணவைத் தயாரிப்பதற்கான அனைத்து சுவைகளுக்கும் வெவ்வேறு நிரப்புகளுடன் 9 சுவையான கேக்குகள் இருப்பதைக் காணலாம்.
சனிக்கிழமையன்று மதிய உணவிற்கு போலோக்னீஸ் சாஸுடன் கூடிய பாஸ்தா போன்ற கிளாசிக் உணவுகளை சாப்பிடுவோம் கடினமான சோயாபீன்ஸ் இது மிகவும் புதுமையானது மற்றும் ஆச்சரியமானது. இது சைவ உணவுக்கு எளிதான வழி.
நீங்கள் கிளாசிக் மற்றும் தேவை ஒருவராக இருந்தாலும் மேலும் சிறந்த யோசனைகள், நீங்கள் அனைவரையும் ஆச்சரியப்படுத்தும் 9 யோசனைகளை இங்கே நான் உங்களுக்கு தருகிறேன்:
உங்கள் பாஸ்தா உணவுகளுக்கு 9 சுவையான ராகவுட் சமையல்
தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்கப்பட்ட இந்த 9 சுவையான ராகவுட் ரெசிபிகளால், உங்கள் பாஸ்தா உணவுகள் மீண்டும் ஒருபோதும் சலிப்படையாது.
மெனு வாரம் 7 2023
திங்கள்
காளான் மற்றும் அருகுலா கார்பாசியோ
காளான் மற்றும் அருகுலா கார்பாசியோ ஒரு எளிய மற்றும் லேசான செய்முறையாகும், அதை நீங்கள் ஸ்டார்ட்டராகவோ அல்லது அழகுபடுத்தவோ பயன்படுத்தலாம்.
கோழி மற்றும் கூனைப்பூக்களுடன் வேகவைத்த அரிசி
கோழி மற்றும் கூனைப்பூக்களுடன் வேகவைத்த அரிசி ஒரு முழுமையான செய்முறையாகும், இது தானியத்தின் சிறந்தவற்றை இறைச்சியின் புரதத்துடனும், கூனைப்பூவின் நன்மைகளுடனும் இணைக்கிறது.
ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான செலரி மற்றும் ஆப்பிள் சூப், ஒரு ஸ்டார்டர் அல்லது இரவு உணவாக சிறந்தது. அதன் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவை இந்த சூப்பை ஒரு நேர்த்தியான மகிழ்ச்சியை அளிக்கிறது.
உருளைக்கிழங்கு மற்றும் மீன் பந்துகள்
ஒரு சில எளிய சமைத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஒரு சில ஹேக் துண்டுகளிலிருந்து தொடங்கி, இந்த வேடிக்கையான மீன் பந்துகளை உருவாக்குவோம், இது அனைவருக்கும் பிடித்த ஒரு வித்தியாசமான உணவாகும்.
செவ்வாய்க்கிழமை
மசாலா ப்ரோக்கோலி மற்றும் உருளைக்கிழங்குடன் எலுமிச்சை சிக்கன் ஃபில்லெட்டுகள்
நான் இன்று செய்முறையை விரும்புகிறேன்! மசாலா ப்ரோக்கோலி மற்றும் உருளைக்கிழங்குடன் எலுமிச்சை சிக்கன் ஃபில்லெட்டுகள். அந்த ரெசிபிகளில் இதுவும் ஒன்று...
இந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட காய்கறி கன்சோம் ரெசிபியுடன் தெர்மோமிக்ஸுக்கு ஒரு பணக்கார காய்கறி கன்சோமை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறியுங்கள், இது உணவுகளுக்கு ஏற்றது அல்லது எடை குறைக்க.
பைன் கொட்டைகள், நண்டு மற்றும் முட்டை கிராடின் ஆகியவற்றைக் கொண்டு கீரை
சுவையான கீரை, நண்டு குச்சிகள், பைன் கொட்டைகள் மற்றும் அவு கிராடின் முட்டை ஆகியவற்றுடன், ஒளி மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள இரவு உணவாக சிறந்தது.
புதன்கிழமை
இந்த டிரஸ்ஸிங்கில் ஏதாவது சாலட்
உங்கள் சாலட்களுக்கு சுவையான மற்றும் எளிதான டிரஸ்ஸிங்
இந்த 5 சுவையான மற்றும் எளிதான டிரஸ்ஸிங் மூலம் உங்கள் சாலட்களுக்கு சிறப்புத் தொடுப்பைக் கொடுங்கள். 2 நிமிடங்களுக்குள் தயார்.
சீமை சுரைக்காய் மற்றும் பிற காய்கறிகளுடன் மென்மையான, சத்தான மற்றும் சுவையான பயறு. தெர்மோமிக்ஸுடன் செய்ய ஒரு மலிவான மற்றும் மிகவும் எளிமையான உணவு.
உருளைக்கிழங்குடன் ஹேக் ஒரு சிறந்த செய்முறையாகும், இது ஒரு ஒளி மற்றும் ஆரோக்கியமான இரவு உணவிற்கு சிறந்தது. பிளஸ் இது 40 நிமிடங்களில் தயாராக உள்ளது.
வியாழக்கிழமை
சிவ்ஸ் மற்றும் துளசி-ஆர்கனோ வினிகிரெட்டுடன் தக்காளி சாலட்
துளசி மற்றும் ஆர்கனோ வினிகிரெட் சாஸுடன் தக்காளி சாலட்டை புதுப்பிக்கிறது. இறைச்சி அல்லது மீனின் இரண்டாவது உணவுகளுடன் செல்ல ஏற்றது.
அதன் பொருட்களில் சீஸ் வைத்திருப்பதற்கு சில வேறுபட்ட பர்கர்கள். அவை வரோமா கொள்கலனில், குறுகிய காலத்தில் மற்றும் அதிக கறை இல்லாமல் சமைக்கப்படுகின்றன.
சீமை சுரைக்காய் கிரீம் ரிக்கோட்டா மற்றும் கடின வேகவைத்த முட்டையுடன் பரிமாறப்படுகிறது
தெர்மோமிக்ஸில் ஒரு சீமை சுரைக்காய் கிரீம் தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது. நாங்கள் அதை ரிக்கோட்டா, முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் சில முனிவர் இலைகளுடன் பரிமாறுவோம்.
வெள்ளிக்கிழமை
உலர்ந்த பழத்துடன் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைக்கிறது
நாங்கள் இந்த பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகளை சமைத்து அவற்றை எங்கள் சொந்த தெர்மோமிக்ஸ் கிளாஸில் வதக்குவோம். தயாரிக்க எளிதான உணவு மற்றும் அதே நேரத்தில், சிறந்தது.
கிரீம் சாஸால் செய்யப்பட்ட சுவையான ஸ்க்விட் மற்றும் விஸ்கியின் அசல் தொடுதல். உருளைக்கிழங்கு அல்லது அரிசியுடன் செல்ல சரியானது.
கிரீம் இல்லாமல் காளான் கிரீம் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கிரீம் செய்முறை, தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்க தயாராக உள்ளது மற்றும் நீங்கள் ஒரு உணவில் இருந்தால் ஒரு ஒளி முதல் படிப்பைப் பெறுங்கள். இந்த காளான் கிரீம் வீடியோவில் மற்றும் படிப்படியாக எப்படி செய்வது என்பதை நாங்கள் விளக்குகிறோம். மிகவும் பணக்காரர் மற்றும் செய்ய எளிதானது.
காய்கறி பிரியர்கள் விரும்பும் ஒரு சுவையான கேக். ஒரு நல்ல செய்முறை தயார் செய்ய எளிதானது மற்றும் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ சாப்பிடலாம்.
சனிக்கிழமை
உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் of இலிருந்து எப்படி அதிகம் பெறுவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பாஸ்தாவை எப்படிச் சிக்கலாக இல்லாமல் சமைப்பது என்று நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிக்கிறோம்.
தெர்மோமிக்ஸுடன் ஒரு சுவையான கடினமான சோயா ராகவுட்டை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும். 25 நிமிடங்களில் ஒரு எளிய, பணக்கார மற்றும் தயாராக செய்முறை.
பீன் மற்றும் சண்டிரிட் தக்காளி ஹம்முஸ்
பீன்ஸ் மற்றும் உலர்ந்த தக்காளியின் இந்த ஹம்முஸுடன் பருப்பு வகைகளின் அடிப்படையில் ஒரு சிற்றுண்டி கிடைக்கும், உங்கள் தெர்மோமிக்ஸுடன் விரைவாகவும் எளிதாகவும் தயாரிக்கலாம்.
துருக்கிய ரொட்டி கீரை மற்றும் ஃபெட்டா சீஸ் கொண்டு அடைக்கப்பட்டது
உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் உதவியுடன் இந்த சுவையான துருக்கிய ரொட்டியை நீங்கள் செய்யலாம். நீங்கள் ஒரு சிறப்பு நிரப்புதல் ஒரு மென்மையான மற்றும் பஞ்சுபோன்ற ரொட்டி செய்ய முடியும்.
ஞாயிறு
பூண்டு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் காளான்கள்
நீங்கள் வேகவைத்த உணவுகளை விரும்பினால், பூண்டு காளான்களுடன் உருளைக்கிழங்கிற்கான இந்த பாரம்பரிய செய்முறையை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். நீங்கள் அதை விரும்புவீர்கள்!
கட்லட்கள் ஆப்பிள் மற்றும் நீல சீஸ் கொண்டு அடைக்கப்படுகிறது
சுவையான முழு ஆப்பிள் பேஸ்ட் மற்றும் நீல சீஸ் ஆகியவற்றால் நிரப்பப்பட்ட சுவையான பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ். விரைவாகவும் எளிதாகவும் தயாரிக்கலாம். இரண்டாவது பாடமாக சிறந்தது.
தயிர் சாஸுடன் பூசணி மற்றும் பேரிக்காய் கிரீம்
உங்கள் கிறிஸ்துமஸ் உணவு அல்லது இரவு உணவுகளில் ஒரு ஸ்டார்டர் அல்லது முதல் பாடமாக அசல் மற்றும் சுவையான கிரீம் சிறந்தது. வெவ்வேறு மற்றும் தயார் மிகவும் எளிதானது.
அஸ்பாரகஸ் மற்றும் க்ரூயருடன் கோகோட்டில் உள்ள முட்டைகள்
அஸ்பாரகஸ் மற்றும் க்ரூயெர் உடன் கோகோட்டில் முட்டைகளை தயாரிப்பது நீங்கள் நினைப்பதை விட எளிதானது. வரோமாவைப் பயன்படுத்த ஒரு சிறந்த செய்முறை.
காதலர் தின மெனு
பசி தூண்டும்
கேரமல் செய்யப்பட்ட வெங்காய ஹம்முஸ்
கேரமல் செய்யப்பட்ட வெங்காய ஹம்முஸ் வெறுமனே சுவையாக இருக்கும். இது எளிதானது, இது சுவையானது மற்றும் காய்கறிகள் அல்லது சிற்றுண்டியுடன் வருவது சரியானது.
இதில் கத்தரிக்காய், வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு ஒரு கிராம்பு உள்ளது. எந்தவொரு பாஸ்தாவிற்கும் ஒரு துணையாகவும், ஒரு எம்பனாடாவிற்கு நிரப்பியாகவும் ஒரு டிப் போல சிறந்தது.
வெங்காயம் மற்றும் திராட்சை தாரல்லி
எழுதப்பட்ட செய்முறையையும் வீடியோ சமையல் குறிப்புகளையும் நீங்கள் காண்பீர்கள், அதில் நான் பின்பற்ற வேண்டிய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் காண்பிப்பேன். இந்த வெங்காயம் மற்றும் திராட்சை தாரல்லி உங்களுக்கு நிச்சயமாக பிடிக்கும்.
உள்வரும்
ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் சாக்லேட் வினிகிரெட்டுடன் பச்சை சாலட்
பச்சை முளைகள், ஸ்ட்ராபெர்ரி, சீஸ் மற்றும் முந்திரி ஆகியவற்றின் கண்கவர் சாலட்டில் சாக்லேட் வினிகிரெட் முதலிடம் வகிக்கிறது. சுவை மற்றும் முன்னிலையில் ஒரு அற்புதமான கலவை.
பிரதான டிஷ்
இறால் மற்றும் தேங்காய் ரிசொட்டோ
இந்த இறால் மற்றும் தேங்காய் ரிசொட்டோ மூலம் நீங்கள் பால் மற்றும் பாலாடைக்கட்டிகள் இல்லாத ஒரு சுவையான கிரீமி டிஷ் பெறுவீர்கள். தெர்மோமிக்ஸ் உங்களுக்காக வேலை செய்யட்டும்
இனிப்பு
ம ou ஸ் அமைப்புடன் கூடிய சுவையான இனிப்பு மற்றும் அமுக்கப்பட்ட பாலின் அனைத்து சுவையும். இனிமையான பல் உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே பொருத்தமானது !!
அடுத்த வியாழக்கிழமை நாங்கள் உங்களை அழைத்து வருவோம் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த வாராந்திர மெனு போராட கரண்டி உணவுகளுடன் குளிர்காலத்தின் குளிரான நாட்கள்.