பச்சை அஸ்பாரகஸ், லீக்ஸ், தேதிகள் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள். இவற்றிற்கான சாஸின் பொருட்களை என் நண்பர் ராகுவேல் ஆணையிட்டார் காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகள் கொண்ட புசில்லி (திருகு வடிவ பாஸ்தா), இது ஒரு சாஸை விட பணக்கார நொறுக்கப்பட்ட கலவையாகும், இது ஒரு ஒளி காய்கறி பேட் போன்றது, இதன் மூலம் அனைத்து சுவைகளும் அமைப்புகளும் தனித்தனியாக பாராட்டப்படுகின்றன, இது பாஸ்தாவுக்கு ஒரு சுவையான துணையை உருவாக்குகிறது. இந்த தடிமனான கலவையை ஃபுசில்லி ஏற்றது, ஏனெனில் இது உங்கள் மடிப்புகளை எளிதில் பின்பற்றுகிறது. பாஸ்தாவை ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் அல்லது தெர்மோமிக்ஸில் தனித்தனியாக சமைக்கலாம் மாக்கரோனி வம்பு அல்லது இல் துருக்கிய தொடுதலுடன் மெக்கரோனி போலோக்னீஸ்.
இது ஒரு எளிதான மற்றும் வேகமான உணவாகும் சைவ உணவு உண்பவர்கள், தேதிகள் மற்றும் கொட்டைகள் வழங்கும் புரதங்களின் அளவிற்கு, சத்தான மற்றும் ஆற்றல் மிக்கவை.
பச்சை அஸ்பாரகஸ், லீக்ஸ், தேதிகள் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் ஆகியவை காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகள் கொண்ட இந்த புசிலியின் சாஸின் பொருட்கள் ஆகும், இது ஒரு லேசான காய்கறி பேட் ஆகும், இதன் மூலம் அனைத்து சுவைகளும் அமைப்புகளும் தனித்தனியாக பாராட்டப்படுகின்றன. இது ஒரு எளிதான மற்றும் வேகமான உணவாகும், இது தேதிகள் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகளின் புரத உள்ளடக்கம் காரணமாக சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு ஏற்றது.
அனா வால்டெஸ்
செய்முறை வகை: பாஸ்தா
சேவைகள்: 2
சமைக்கும் நேரம்:
மொத்த நேரம்:
பொருட்கள்
சாஸுக்கு:
100 கிராம் லீக்ஸ் (வெள்ளை பகுதி)
150 கிராம் புதிய பச்சை அஸ்பாரகஸ்
உரிக்கப்பட்ட அக்ரூட் பருப்புகள் 50 கிராம்
50 கிராம் குழி மிட்டாய் தேதிகள்
1 / 2 டீஸ்பூன் உப்பு
100 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெய் (ஒரு பீக்கர்)
பாஸ்தாவுக்கு:
150 கிராம் புசில்லி பாஸ்தா (திருகுகள்)
600 கிராம் தண்ணீர்
சுவைக்க உப்பு
தயாரிப்பு
அஸ்பாரகஸ், லீக்ஸ், தேதிகள் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் கண்ணாடிக்குள் போட்டு நசுக்கப்படுகின்றன 6 விநாடிகள், வேகம் 6.
எண்ணெய் மற்றும் உப்பு சேர்த்து நிரல் 10 நிமிடங்கள், வரோமா வெப்பநிலை, வேகம் 1.
சாஸ் தயார். லேசான பேட் போன்ற தடிமனான கலவையை நீங்கள் பெறுவீர்கள். இது புஸிலியுடன் எவ்வளவு பணக்காரராக கலக்கப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
கண்ணாடியில் உள்ள உப்பு மற்றும் எண்ணெயுடன் தண்ணீரை அறிமுகப்படுத்துகிறோம். நாங்கள் நிரல் 12 நிமிடங்கள், 100º, வேகம் 1.
பாஸ்டாவை வாய் வழியாக மற்றும் திட்டத்தின் மூலம் சேர்க்கிறோம் அதன் தொகுப்பில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட நேரம், 100º, ஸ்பூன் வேகம்.
கூடை அல்லது வரோமா கொள்கலனைப் பயன்படுத்தி அதை வடிகட்டி உடனடியாக பரிமாறுகிறோம்.
குறிப்புகள்
நான் இந்த உணவை விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் அதன் அனைத்து பொருட்களும் பாராட்டப்படலாம், ஆனால் சாஸை தயாரிக்கும் முடிவில் 200 மில்லி கிரீம் சேர்த்து 20 வினாடிகள் 5- முற்போக்கான வேகத்தில் கலக்கினால் கிரீம் மற்றும் மென்மையான சாஸைப் பெறலாம். 10.
வணக்கம் மன்மேலுச்சி. உண்மை என்னவென்றால், நான் எப்போதும் புதிய தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்கிறேன், இது மிகவும் சுவையாக இருக்கும். உங்களிடம் புதிய தேர்வு இல்லையென்றால், பதிவு செய்யப்பட்டவற்றை முயற்சிக்கவும். அது உங்களுக்கு அழகாக இருக்கும் என்று நினைக்கிறேன். அவற்றைச் செய்யும்போது என்னிடம் கூறுவீர்களா? ஒரு அரவணைப்பு
ஏற்றுகிறது ...
வணக்கம் மன்மேலுச்சி. உண்மை என்னவென்றால், நான் எப்போதும் புதிய தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்கிறேன், இது மிகவும் சுவையாக இருக்கும். உங்களிடம் புதிய தேர்வு இல்லையென்றால், பதிவு செய்யப்பட்டவற்றை முயற்சிக்கவும். அது உங்களுக்கு அழகாக இருக்கும் என்று நினைக்கிறேன். அவற்றைச் செய்யும்போது என்னிடம் கூறுவீர்களா? ஒரு அரவணைப்பு
வணக்கம், நான்கு பேருக்கு நீங்கள் பொருட்களை இரட்டிப்பாக்க வேண்டும், இல்லையா?
அது அனா, எல்லாவற்றிற்கும் இருமடங்கு மற்றும் ஒரே நேரம். எங்களைப் பின்தொடர்ந்ததற்கு நன்றி! ஒரு அரவணைப்பு