டோராடா எ லா காடலானா

இந்த வாரம் எப்படி ஒரு நல்ல தட்டுடன் நம்மை கொஞ்சம் கவனித்துக் கொள்கிறோம் மீன் al நீராவி? நீங்கள் அதை விரும்புவீர்கள் என்று நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன். இதற்காக நாம் கொள்கலனைப் பயன்படுத்துவோம் வரோமா எங்கள் தெர்மோமிக்ஸ், சில நேரங்களில் மறந்துவிட்டது. இன்று நான் உங்களுக்கு ஒன்றைக் கொண்டு வருகிறேன் கில்ட்ஹெட் கற்றலான் அது உங்களுக்கு பேச்சில்லாமல் போகும்.

கில்ட்ஹெட் ஒரு நீல மீன் மிகவும் கொழுப்பு குறைவாக மிகவும் வேலை பிழைப்பு கொடுப்பனவு குறைந்த கலோரி குறியீட்டின் காரணமாக ஹைபோகலோரிக். இது 2% முதல் 5% வரை கொழுப்பைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அது பங்களிக்கும் அனைத்தும் ஆரோக்கியமானது, குறிப்பாக உலகளவில் ஏற்கனவே அறியப்பட்ட ஒன்று ஒமேகா 3 இது இதய நோய்களைத் தடுக்கிறது.

டிஷ் உடன் ஒரு சுவையான சாஸ் தக்காளி சாஸ், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் வெள்ளை ஒயின் ஆகியவற்றின் தளத்துடன். இது டிஷுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் கலோரிகளை சேர்க்கும், ஆனால் அதிகம் இல்லை. அது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கும். இது உங்களை கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் சாஸில் ப்ரீம் நனைக்காதது. இது சுவையாக இருப்பதால் அதை செய்யாமல் இருப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும்.

எங்கள் வரோமாவின் இரண்டாம் நிலைகளைப் பயன்படுத்தவும், சிலவற்றை உருவாக்கவும் நீராவி சமையலைப் பயன்படுத்துவோம் உருளைக்கிழங்கு வேகவைத்த அது வேகவைக்க உதவும்.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, தட்டு மிகவும் முழுமையானது. இந்த வகையான சமையல் வகைகள் உங்கள் வரோமா கொள்கலனை மறைவை விட்டு வெளியே எடுத்து அடிக்கடி பயன்படுத்த ஊக்குவிக்கும் என்று நம்புகிறேன், ஏனெனில் நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களை நாங்கள் செய்ய முடியும். இந்த வழியில், நீங்கள் ஆக்கப்பூர்வமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவை உட்கொள்ளலாம். அந்த வகையில் நேரத்தையும் சக்தியையும் மிச்சப்படுத்துவோம்.

அதற்காக செல்லலாம்!

காடலான் டோராடா செய்முறையின் வீடியோ

எப்போதும் போல நான் உன்னை இங்கே விட்டுவிடுகிறேன் a வீடியோ டுடோரியல் எனவே நீங்கள் செயல்முறையின் ஒரு கட்டத்தையும் தவறவிடாதீர்கள். இதற்கு சிறிதளவு சிரமமும் இல்லை.

வீடியோவில் ஒரு விரலை விட்டுவிட்டு குழுசேர மறக்காதீர்கள் கால்வாய் நீங்கள் இன்னும் செய்யவில்லை என்றால்!

வீடியோ டுடோரியலில் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள விரும்பும் ஒரு டிஷ் முன்மொழிய ஒற்றைப்படை செய்தியை விடுங்கள். அனைத்து பரிந்துரைகளும் வரவேற்கப்படுகின்றன மற்றும் செய்திகளுக்கு பதிலளிக்கப்படுகின்றன.

உற்சாகப்படுத்து!