கிவி மிகவும் முழுமையான பழமாகக் கருதப்பட்டதாக ஒரு கட்டுரையில் நான் படித்தேன். எனவே குறுகிய அல்லது சோம்பேறியாக நான் இந்த மூலப்பொருளுடன் ஒரு செய்முறையைத் தேட ஆரம்பித்தேன், இந்த ஆலோசனையை நான் கண்டேன் கிவி மற்றும் ஆப்பிள் மிருதுவாக்கி.
உண்மை என்னவென்றால், கட்டுரை வீணாக இல்லை, அதில் ஆரஞ்சு பழங்களின் வைட்டமின் சி இரு மடங்கு இருப்பதாகவும் அது கருத்து தெரிவித்தது 50 கிலோ மட்டுமேl 100 கிராம். இது கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் ஒழுங்குமுறை பண்புகளையும் பாராட்டியது மற்றும் பாதுகாப்புகளை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் உதவுகிறது. சளி மற்றும் காய்ச்சலுடன் போராடுவதற்கு ஏற்றது!
இது மிகவும் எளிதான பழம் என்றாலும் போக்குவரத்து சில குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் அதன் விதைகளின் எரிச்சலால் அதை சாப்பிடுவது கடினம். எங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் நாம் அரைக்கக்கூடிய திறன் இருப்பதால் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை என்பது தெளிவாகிறது சுண்டல் நீங்கள் அவற்றை மாவாக மாற்றும் வரை, சில எளிய விதைகளை நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? அவை உட்கொள்வது மிகவும் எளிதாக இருக்கும் வகையில் அவற்றை அரைக்கும் என்று நீங்கள் ஏற்கனவே கற்பனை செய்யலாம்.
கிவி மற்றும் ஆப்பிள் ஸ்மூத்தி ஜலதோஷங்களுக்கு எதிரான சரியான நட்பு நாடு, ஏனெனில் இது வைட்டமின் சி மற்றும் பிற தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை நமக்கு வழங்குகிறது.
மெய்ரா பெர்னாண்டஸ் ஜோக்லர்
செய்முறை வகை: பானங்கள்
கலோரிகள்: 90
சேவைகள்: 3-4
தயாரிப்பு நேரம்:
சமைக்கும் நேரம்:
மொத்த நேரம்:
பொருட்கள்
2 கிவிஸ்
2 தங்க ஆப்பிள்கள்
1/2 எலுமிச்சை சாறு
2 ஆரஞ்சு பழச்சாறு
தயாரிப்பு
தலாம், கிவிஸை நறுக்கி கண்ணாடியில் வைக்கவும். ஆப்பிளுடன் அதே வழியில் தொடரவும். ஆப்பிள் துண்டுகள் எலுமிச்சை சாறுடன் ஆக்ஸிஜனேற்றப்படாமல் தூறல். திட்டம் 1 நிமிட வேகம் 5. பின்னர் அட்டவணை 2 நிமிட வேகம் 10. ஒரு பெரிய குடத்திற்கு அகற்றவும்.
ஆரஞ்சு கசக்கி, பெறப்பட்ட சாற்றை குடத்தில் ஊற்றவும். ஒரு கரண்டியால் கலந்து இரண்டு சாறுகளும் ஒன்றிணைக்கப்படும்.
ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை துண்டுகளால் அலங்கரிக்கப்பட்ட ஒரு கண்ணாடியில் பரிமாறவும்.
குறிப்புகள்
ஸ்மூத்தி ஒரு திரவ நிலைத்தன்மையுடன் இருக்க வேண்டுமெனில், சாற்றை பாரம்பரிய முறையில், அதாவது கையேடு அல்லது எலக்ட்ரிக் ஜூஸரைக் கொண்டு தயாரிக்குமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். நீங்கள் ஒரு குழந்தை அல்லது ஒரு வயதான நபர் ஒரு பழ ப்யூரி வேண்டும், நான் நீங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் உள்ள ஆரஞ்சு பிழிந்து பரிந்துரைக்கிறோம்.[br][br]நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன்; ஜூஸர்கள் மூலம் நாம் செய்வது பழத்திலிருந்து தோல் அல்லது கூழ் இல்லாமல் சாற்றைப் பிரித்தெடுப்பதாகும். கிவி மற்றும் ஆப்பிள்களை நசுக்குவதன் மூலம் கிடைக்கும் ப்யூரியை குறைக்க சரியான திரவம் மட்டுமே இருக்கும். தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் நீங்கள் பெறுவது கூழ் மற்றும் அதிக அடர்த்தியான சாறு ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட சாறு ஆகும்.[br][br]நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் விருப்பத்தைப் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் இரண்டும் மிகவும் ஆரோக்கியமானவை மற்றும் ஆரோக்கியமானவை.
ஏற்றுகிறது ...
