குறைந்த கொழுப்பு வாழை கேக்

இந்த வார இறுதியில் நீங்கள் ஒரு தயார் செய்ய விரும்பினால் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள் வாழை கேக் படத்தில் உள்ளதைப் போல. இதில் 20 கிராம் ஆலிவ் எண்ணெய் (இது கூடுதல் கன்னி) மற்றும் பாரம்பரிய கேக்குகளை விட குறைவான முட்டைகள் மட்டுமே உள்ளன.

நீங்கள் பழ கிண்ணத்தில் இருந்தால் இரண்டு பழுத்த வாழைப்பழங்கள் நீங்கள் விரைவில் வேலைக்கு இறங்கலாம். நீங்கள் காலை சிற்றுண்டி மற்றும் / அல்லது காலை உணவைத் தீர்த்துக் கொள்வீர்கள், மேலும் நீங்கள் அந்த பழத்தை வெளியே கொடுப்பீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் நீண்ட காலமாக வீட்டில் இருந்ததால், குறைவாகவும் குறைவாகவும் இருக்கும்.

இந்த வழக்கில் நான் ஒரு பயன்படுத்தினேன் 18 சென்டிமீட்டர் விட்டம் கொண்ட அச்சு. நான் அதை விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் துண்டுகள் தயாரிக்க வேண்டிய அவசியமின்றி உயரமான மற்றும் கவர்ச்சிகரமான கேக்குகளைப் பெற இது நம்மை அனுமதிக்கிறது மிட்டாய் முழு சுற்றுப்புறத்திற்கும். எப்படியிருந்தாலும், உங்கள் அச்சு 22 சென்டிமீட்டராக இருந்தால், பேக்கிங் நேரம் மாறுபடும் என்பதையும், கேக்கின் உயரத்தையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

குறைந்த கொழுப்பு வாழை கேக்

செய்முறையை அச்சிடுங்கள்

செய்முறையைச் சேமிக்கவும்

நெருக்கமான

புக்மார்க்கில் உள்நுழைக

உள்நுழையவும்

இன்னும் கணக்கு இல்லையா? பதிவு

அதன் பொருட்களில் இரண்டு பழுத்த வாழைப்பழங்களைக் கொண்ட எளிய கடற்பாசி கேக். இது வெண்ணெய் இல்லை, கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயின் ஒரு தூறல்.

• அஸ்கென் ஜிமெனெஸ்

• சமையலறை அறை: பாரம்பரிய
• செய்முறை வகை: இனிப்பு
• கலோரிகள்: 161
• சேவைகள்: 12

• சமைக்கும் நேரம்: 1H
• மொத்த நேரம்: 1H

பொருட்கள்

• எக்ஸ்எம்எல் முட்டைகள்
• கரும்பு சர்க்கரை 120 கிராம்
• 2 மிகவும் பழுத்த வாழைப்பழங்கள்
• 250 கிராம் சறுக்கப்பட்ட இயற்கை தயிர்
• 20 கிராம் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
• 150 கிராம் முழு கோதுமை மாவு
• 100 கிராம் மாவு
• ராயல் வகை ஈஸ்டின் 1 உறை

தயாரிப்பு

1. நாங்கள் பொருந்துகிறோம் பட்டாம்பூச்சி கத்திகள் மீது. நாங்கள் முட்டை மற்றும் சர்க்கரை மற்றும் திட்டத்தை வைக்கிறோம் 2 நிமிடங்கள், வேகம் 3 1/2.

2. எண்ணெய், தயிர் மற்றும் பழுத்த வாழைப்பழங்களை துண்டுகளாக சேர்க்கவும். பட்டாம்பூச்சியுடன் கூட நாங்கள் நிரலில் 20 விநாடிகள், வேகம் 4.

3. நாங்கள் பட்டாம்பூச்சியை அகற்றுகிறோம். மாவு மற்றும் ஈஸ்ட் சேர்க்கவும். நாங்கள் நிரல் 10 விநாடிகள், வேகம் 6.

4. மாவை 18 செ.மீ விட்டம் கொண்ட ஒரு அச்சுக்குள் வைக்கிறோம். 170º க்கு முன்னதாக சூடேற்றப்பட்ட அடுப்பில் சுமார் 50 நிமிடங்கள் சுடுகிறோம்.

குறிப்புகள்

வாழைப்பழங்கள் மிகவும் மென்மையாக இல்லாவிட்டால், அவற்றை நாம் முன்பே நசுக்கி, பின்னர் கலவையில் வைக்க அவற்றை ஒதுக்கி வைக்கலாம்.

மேலும் தகவல் - பேஸ்ட்ரி ரெசிபிகள் Thermorecetas

இந்த செய்முறையை உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மாதிரியுடன் மாற்றியமைக்கவும்