குளிர்ந்த காய்கறி, தேங்காய் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் கிரீம்

காய்கறிகள், தேங்காய் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் இந்த குளிர் கிரீம் மூலம் நீங்கள் கொடுக்கலாம் உங்கள் லேசான இரவு உணவிற்கு ஒரு கவர்ச்சியான தொடுதல்.

இது காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுடன் செய்யப்பட்ட மிகவும் சுவாரஸ்யமான இணைவு செய்முறையாகும். தேங்காய் பாலுக்கு ஒரு அசாதாரண மற்றும் மிகவும் பணக்கார தொடுதலுடன் நன்றி, நாம் ஏற்கனவே பார்த்தபடி, மற்ற சமையல் குறிப்புகளில் நமக்கு நிறைய சுவையை சேர்க்கிறது இனிப்பு உணவுகள் y உப்பு.

ஊட்டச்சத்து அடிப்படையில் இது பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் பற்றிய அனைத்து நல்ல விஷயங்களையும் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, தேங்காய் பாலுக்கு நன்றி, இது மிகவும் திருப்தி அளிக்கிறது மற்றும் இது உங்கள் உணவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

இந்த குளிர் காய்கறி, தேங்காய் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் கிரீம் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா?

நான் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டபடி, இந்த கிரீம் விரைவான மற்றும் செய்ய எளிதானது. நீங்கள் சீமை சுரைக்காய் மற்றும் கேரட்டை சமைத்து அனைத்தையும் ஒன்றாக பிசைந்து கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் மற்றொரு தயாரிப்பில் இருந்து காய்கறிகளை சமைத்திருந்தால் உங்களால் முடியும் பயன்படுத்தி கொள்ளசீட்டு எனவே கண் இமைக்கும் நேரத்தில் கிரீம் தயாரிக்கப்படுவீர்கள்.

தேங்காய் பால் இருக்க வேண்டும் முடியும். இது ப்ரிக் விட க்ரீமியர் மற்றும் கிரீம் அமைப்பு மற்றும் சுவையை கொடுக்கும்.

அது மிக அதிக சதவீத கொழுப்பைக் கொண்டிருக்க வேண்டியதில்லை. இந்த செய்முறைக்கு நான் இலகுவானவற்றை விரும்புகிறேன், ஏனெனில் அவை வழங்குகின்றன அனைத்து சுவை ஆனால் குறைவான கலோரிகள்.

நீங்கள் எந்த வகை ஆப்பிளையும் பயன்படுத்தலாம் ஆனால் பாட்டி ஸ்மித்தை நான் பரிந்துரைக்கிறேன் அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டது மீதமுள்ள பொருட்களின் இனிப்பை எதிர்க்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

படி 2 இல் குழம்பை அகற்றுவது முக்கியம், எனவே உங்களால் முடியும் அமைப்போடு விளையாடுங்கள் மேலும் நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் அமைப்பைக் கொடுங்கள், அது தடிமனாக அல்லது அதிக திரவத்தை விட்டுவிடும்.

உங்களிடம் மீதமுள்ள குழம்பு இருந்தால், நீங்கள் அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கலாம் வேறு எந்த செய்முறையிலும் பயன்படுத்தவும் குண்டுகள், குண்டுகள், அரிசி, கிரீம்கள் போன்றவை. நீங்கள் அதை உறைய வைக்கலாம்.

கிரீம் எடுத்துக் கொள்ளலாம் சூடான அல்லது குளிர். எப்படியிருந்தாலும், வெப்பநிலை அதிகமாக இருக்கும்போது கூட அது மாறுபட்ட உணவை அனுபவிக்க உதவும்.

நீங்கள் முடியும் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும் 5 நாட்களுக்கு அது சுத்தமான, காற்று புகாத கொள்கலன்களில் சேமிக்கப்படும் வரை, அதன் அளவிற்கு முடிந்தவரை சரிசெய்கிறது.

மேலும் தகவல் - தேங்காய் பால் மற்றும் மாவுடன் அரிசி கோப்பைகள் / இறால் மற்றும் தேங்காய் ரிசொட்டோ

இந்த செய்முறையை உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மாதிரியில் மாற்றியமைக்கவும்