உங்களுக்குத் தெரியுமா கூனைப்பூக்களின் நன்மைகள்? அவை பல மற்றும் மிகவும் நல்லவை. உதாரணமாக, பண்புகள் செரிமான, டையூரிடிக், குறைக்கிறது கொழுப்பு, குடல் போக்குவரத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, செரிமான செயல்முறையை மேம்படுத்துகிறது, சாதகமானது உயர் இரத்த அழுத்தம், இது அதிக நார்ச்சத்துள்ள உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, ஒரு நிறைவு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் ஏராளமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் சில வகைகளை எதிர்த்துப் போராடுவது நன்மை பயக்கும் என்று கூட நம்பப்படுகிறது புற்றுநோய். எனவே இந்த சிறந்த செய்முறையை உங்களுக்குக் காட்ட நான் இனி காத்திருக்க விரும்பவில்லை.
ரொட்டி மற்றும் சில சுவையான சேவல்களை நனைப்பதற்கு ஒரு சுவையான பச்சை சாஸுடன் கூனைப்பூக்களை நாங்கள் தயாரிக்கப் போகிறோம். இது ஒரு வினோதமான கலவையாகும், ஆனால் மிகவும் பணக்காரர்.
கூனைப்பூக்களுடன் பணிபுரியும் போது மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அவை நல்ல தரம் வாய்ந்தவை, அவை புதியவை (நீங்கள் அவற்றை வாங்கும்போது இலைகள் நன்றாக மூடப்பட்டு கடினமானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்) மற்றும் அவற்றின் நிறம் பிரகாசமான பச்சை நிறத்தில் இருக்கும். மற்றும், நிச்சயமாக, அவற்றை நன்றாக சுத்தம் செய்யுங்கள். கடினமான அனைத்து வெளிப்புற தாள்களையும் நாம் அகற்ற வேண்டும். அவை ஏறக்குறைய பாதி வழியில் இருப்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள், இது நிறைய கழிவுகள் போல் தெரிகிறது, ஆனால் நாங்கள் அவற்றை நன்றாக சுத்தம் செய்யாவிட்டால் அவை அண்ணத்திற்கு இனிமையாக இருக்காது. கூடுதலாக, நாம் அதை பாதியாக பிரித்து உள்ளே இருந்து பஞ்சு அகற்ற வேண்டும். இது சற்று உழைப்பு, ஆனால் அதற்கு அதிக நேரம் எடுக்காது.
பச்சை சாஸ் மற்றும் சேவல்களுடன் கூனைப்பூக்கள்
பச்சை சாஸில் மென்மையான கூனைப்பூக்கள் சேவல்களுடன், ஒரு ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது. நம் உடலுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் நன்மை பயக்கும் விருப்பம்.
நான் மிகவும் சந்தோஷமாக உணர்கிறேன், எனக்கு தெர்மோமிக்ஸ் உள்ளது, நான் தொடர்ந்து சமையல் கற்றுக்கொள்வது அற்புதம்.
நன்றி மார்த்தா !! 😉
பதிவு செய்யப்பட்ட கூனைப்பூக்களால் அவற்றை உருவாக்க முடியுமா? நன்றி !!
வணக்கம் கிறிஸ்டினா, நீங்கள் அதை செய்ய முடியும், ஆனால் சமைத்த நேரத்தை கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் பதிவு செய்யப்பட்ட கூனைப்பூக்கள் ஏற்கனவே சமைக்கப்பட்டுள்ளன. புள்ளி 5 க்கு பதிலாக புள்ளி எண் 4 இல் கூனைப்பூக்களைச் சேர்ப்பேன். அது எப்படி என்று நீங்கள் என்னிடம் கூறுவீர்கள்! ஓ, மற்றும் இடது திருப்பத்தை மறந்துவிடாதீர்கள்