(20 வாக்குகள்)
ஏற்றுகிறது ...
செப்டம்பர் வருகையுடன், நடைமுறைகள் திரும்பும். மேலும் இரவு உணவு செய்ய நேரமின்மை (மற்றும் யோசனைகள்). நாங்கள் உதவ இங்கே இருப்பதால், இன்று நாங்கள் ஒரு பணக்காரரை முன்மொழிகிறோம் உருளைக்கிழங்கு, கேரட் மற்றும் பச்சை பீன் சூப்.
இது குறுகிய காலத்தில் தயாரிக்கப்படுகிறது எளிய பொருட்கள் நாம் மற்றவர்களுக்கு மாற்றாக இருக்க முடியும். உதாரணமாக, பச்சை பீன்ஸ் பதிலாக நாம் சில பூங்கொத்துகளை வைக்கலாம் என்று எனக்கு தோன்றுகிறது ப்ரோக்கோலி.
இது உருளைக்கிழங்கு, நிறைய உருளைக்கிழங்கு உள்ளது, ஆனால் நாங்கள் அதை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டப் போகிறோம் என்பதால், அது நடைமுறையில் செயல்தவிர்க்கப்பட்டு, அது குழம்புக்கு அமைப்பு கொடுக்க உதவுகிறது.
இது இன்னும் சீராக இருக்க வேண்டுமென்றால் நீங்கள் சிலவற்றைச் சேர்க்கலாம் நூடுல்ஸ் (மிகவும் வரையறுக்கப்பட்ட ஒன்று).
உருளைக்கிழங்கு, கேரட் மற்றும் பச்சை பீன் சூப்
ஆரோக்கியமான இரவு உணவிற்கான எங்கள் திட்டம்
மேலும் தகவல் - ப்ரோக்கோலியுடன் 9 சமையல்