நீங்கள் தயார் செய்ய நினைத்தால் ஒரு பிஸ்கட் எளிமையான மற்றும் எளிதானது இங்கே உங்களுக்கு ஒரு நல்ல திட்டம் உள்ளது: கேரட் கேக் மற்றும் மியூஸ்லி.
எங்கள் உணவு செயலி அரைப்பதில் சிறந்தது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், உலர்ந்த பொருட்களை மாவாக மாற்றும். இன்றைய செய்முறையைத் தயாரிக்க நாங்கள் என்ன செய்யப் போகிறோம், திருப்புங்கள் முசெலியை உங்களிடம் உள்ள அனைத்தையும்: ஓட்ஸ், கொட்டைகள், திராட்சையும் ... அல்லது எதுவாக இருந்தாலும்.
கேக் கொண்டு செல்கிறது மூல கேரட், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ஒரு ஆரஞ்சு. நீங்கள் அதை ஆரோக்கியமாக மாற்ற விரும்பினால், முழு கரும்பு சர்க்கரைக்கும் வெள்ளை சர்க்கரையை மாற்ற தயங்க வேண்டாம்.
கேரட் மற்றும் மியூஸ்லி கேக்
நீங்கள் வீட்டில் கேரட் வைத்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு கடற்பாசி கேக்கை தயாரிக்க விரும்பினால், இது உங்கள் செய்முறையாகும்.
மேலும் தகவல் - வறுத்த சுண்டல் மாவு