கொண்டைக்கடலை மற்றும் கேரட் பந்துகள்

தயாரிப்பு

1. பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு, ரோஸ்மேரி இலைகள் மற்றும் துளசி இலைகளை கண்ணாடியில் வைக்கவும். நாங்கள் நிரல் செய்கிறோம் 10 விநாடிகள், வேகம் 7. நாங்கள் வெளியே எடுத்து முன்பதிவு செய்கிறோம்.

2. கண்ணாடியை கழுவாமல், கேரட்டை துண்டுகளாக, வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு போடுகிறோம். நாங்கள் நிரல் செய்கிறோம் 5 விநாடிகள், வேகம் 5. கண்ணாடியின் சுவர்களில் எஞ்சியிருப்பதை ஸ்பேட்டூலால் குறைக்கிறோம்.

3. நாங்கள் தண்ணீர் மற்றும் திட்டத்தை சேர்க்கிறோம் 10 நிமிடங்கள், 100º, வேகம் 1.

4. கழுவிய கொண்டைக்கடலை (பாதுகாப்பில் இருந்து திரவம் இல்லாமல்), முட்டை, பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு நறுமண மூலிகைகள், உப்பு மற்றும் மிளகு கலவையை சேர்க்கவும். கண்ணாடி மீது மூடி வைத்து, மூடியின் துளை வழியாக ஸ்பேட்டூலாவை செருகவும். நாங்கள் நிரல் செய்கிறோம் 30 விநாடிகள், வேகம் 5.

5. உங்கள் கைகளால் பந்துகளை உருவாக்கி அவற்றை பிரட்தூள்களில் நனைக்கவும்.

6. இப்போது எங்களுக்கு இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன: சூரியகாந்தி எண்ணெயில் அவற்றை வறுக்கவும் அல்லது சுடவும்.

7. சுட வேண்டும் என்றால் பேக்கிங் பேப்பரால் மூடப்பட்ட பேக்கிங் ட்ரேயில் வைத்து அடுப்பில் வைப்பதற்கு முன் சிறிது எண்ணெய் ஊற்ற வேண்டும். நாங்கள் அதை 180º (முன் சூடேற்றப்பட்ட அடுப்பில்) சுடுவோம், அவை சுமார் 20 நிமிடங்களில் தயாராகிவிடும்.

8. நாங்கள் எங்கள் உருண்டைகளை கீரை, சாலட்...