எந்த நேரத்திலும் ஒரு சுலபமான டிஷ் செய்ய Quiche ஒரு அற்புதமான வழி. இப்போது நீங்கள் ஷார்ட்க்ரஸ்ட் பேஸ்ட்ரியை வாங்கலாம் மற்றும் அவற்றின் சிறப்பு சூத்திரத்துடன் அனைத்து நிரப்புதல்களையும் செய்யலாம்.
இந்த செய்முறையில் நாங்கள் சால்மன், கீரை மற்றும் ஃபெட்டா சீஸ் ஆகியவற்றின் கலவையை உருவாக்கியுள்ளோம். இது ஊட்டச்சத்து பண்புகள் கொண்ட பொருட்கள் நிறைந்த உணவாகும், இது முட்டை புரதங்களுடன் நிரப்பப்படும்.
நாங்கள் மாவை அச்சுக்குள் வைப்போம், ஒரு வாணலியில் பொருட்களை தயார் செய்து, முட்டை மற்றும் கிரீம் சேர்த்து அதை அடுப்பில் வைக்கலாம். இது ஒரு இரவு உணவிற்கு சரியாக பொருந்தக்கூடிய ஒரு உணவு அல்லது ஒரு நுழைவாயிலாக.
குறியீட்டு
சால்மன், கீரை மற்றும் ஃபெட்டா சீஸ் கிச்
இந்த செய்முறையானது ஆரோக்கியமான சால்மன், கீரை, ஃபெட்டா சீஸ் மற்றும் முட்டையுடன் கூடிய பொருட்களின் சரியான கலவையைக் கொண்டுள்ளது. இவை அனைத்தும் ஒரு ருசியான quiche ஐ உருவாக்கும், அது ஒரு தொடக்கமாக செயல்படும்.
கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்