சிவப்பு பழம் மற்றும் சியா மிருதுவாக்கி

இந்த சிவப்பு பழம் மற்றும் சியா மிருதுவானது மிகவும் வண்ணமயமான மற்றும் எளிய சமையல் நாங்கள் வலையில் வைத்திருக்கிறோம் ... அதில் என்ன அழகான வண்ணம் இருக்கிறது என்று பார்த்தீர்களா?

இந்த குலுக்கல் காரத்தன்மை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது. கூடுதலாக, விதைகளுக்கு நன்றி, இது ஏற்றது அமைதியான பசி ஏனென்றால் அவை மிகவும் திருப்திகரமானவை.

எனவே காலை முதல் எடுத்துக்கொள்வது சரியான வழி இது 2 × 1 ஆகும், ஏனெனில் அது உங்களை நிரப்புகிறது மற்றும் ஒரே நேரத்தில் உங்களை ஹைட்ரேட் செய்யும்.

இந்த சிவப்பு பழம் மற்றும் சியா ஸ்மூத்தி பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா?

சியா விதைகள் அருமையாக இருப்பதால் அவை சிறியவை. நான் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அவர்கள் திருப்தி அடைகிறார்கள், கூடுதலாக, அவர்கள் தங்கள் திறனுக்காக தனித்து நிற்கிறார்கள் மலச்சிக்கலை குணப்படுத்துங்கள் மேலும் எதிர்ப்பு.

இந்த சிறிய நகைகள் தண்ணீரில் கலக்கும்போது, ​​அது தானாகவே a கோந்து. இது ஒரு மென்மையான பேஸ்ட் போன்றது, மிகவும் மென்மையானது மற்றும் அதிக சுத்தம் செய்யும் சக்தியுடன் குடலில் இருந்து அனைத்து கழிவுகளையும் நீக்குகிறது.

அவற்றில் மிக உயர்ந்த தரமான கொழுப்பு மற்றும் புரதமும் உள்ளன. இது ஒரு உகந்த மூலமாகும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் காய்கறி தோற்றம் மற்றும் ஒருங்கிணைக்க மிகவும் எளிதானது. எனவே அவற்றை ஒருங்கிணைக்க உங்கள் உடல் கஷ்டப்பட வேண்டியதில்லை.

சிவப்பு பழங்களுக்கு நன்றி இது மிகவும் antirust மேலும் இது சுதந்திரமான தீவிரவாதிகளிடமிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள உதவும்.

மிகச் சிறந்த விஷயம் அதுதான் என்றாலும் சர்க்கரை இல்லாமல் தயாரிக்கப்படுகிறது. நாங்கள் அதில் ஒரு சிட்டிகை சேர்க்கவில்லை, அது தேவையில்லை என்று நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன். இது ஒரு செழிப்பான பழ சுவை கொண்டது மற்றும் அது தோன்றுவதை விட குடிக்க இலகுவானது.

நீங்கள் அளவுகளுடன் விளையாடலாம் பெர்ரி. உங்களுக்கு 250 கிராம் தேவை என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே அவற்றை உங்கள் விருப்பப்படி இணைக்கவும்.

நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் உறைந்த பழம், அந்த விஷயத்தில் குலுக்கல் செய்வதற்கு முன்பு அதை சிறிது நீக்குங்கள். இல்லையெனில் நீங்கள் ஒரு மென்மையான வகை, குளிரான ஆனால் அதிக அடர்த்தியைக் கொண்டிருப்பீர்கள்.

சிவப்பு பழம் மற்றும் சியா ஸ்மூத்தியை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல விரும்பினால், அதை மிகவும் குளிர்ந்த நீரில் செய்ய தயங்க வேண்டாம் ஒரு தெர்மோஸில் வைக்கவும் எந்த நேரத்திலும் இந்த பானத்தை அனுபவிக்க.

மேலும் தகவல் - முந்திரிப் பாலுடன் சியா வெண்ணிலா புட்டு

ஆதாரம் - சோயா கோமோ கோமோ வலைப்பதிவிலிருந்து தெர்மோமிக்ஸ் for க்கு மாற்றியமைக்கப்பட்ட மற்றும் மாற்றியமைக்கப்பட்ட செய்முறை

இந்த செய்முறையை உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மாதிரியுடன் மாற்றியமைக்கவும்