நாங்கள் இன்று ஒரு ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியைத் தயாரிக்கப் போகிறோம்: வறுத்த சீமை சுரைக்காய் டிப். இது ஒரு காய்கறி பேட் ஆகும், இது தஹினி பாஸ்தா (நீங்கள் ஹம்முஸை விரும்பினால் உங்களுக்குத் தெரியும்) மற்றும் சாறு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது எலுமிச்சை.
செய்முறையைப் போன்றது பாபா கணுஷ் ஆனால் இதன் விளைவாக முற்றிலும் வேறுபட்டது, ஏனெனில் நாங்கள் முக்கிய மூலப்பொருளை மாற்றுகிறோம்.
நீங்கள் அதை சிலருடன் பரிமாறலாம் சோள முக்கோணங்கள் புகைப்படத்தில் நீங்கள் காண்பதைப் போல. இந்த தின்பண்டங்களை ஆரோக்கியமான பதிப்பில் கண்டுபிடிப்பது எளிதாகி வருகிறது. உங்கள் சூப்பர் மார்க்கெட்டில் பாருங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றை நீங்கள் நிச்சயமாகக் காண்பீர்கள்.
சீமை சுரைக்காய்
ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் சிற்றுண்டி தயாரிக்க எளிதானது. இது வறுத்த சீமை சுரைக்காய், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தஹினி ஆகியவற்றைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது.
மேலும் தகவலுக்கு - ஆபர்கைன் பேட் (பாபா கணுஷ்)
இந்த செய்முறையை உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மாதிரியுடன் மாற்றியமைக்கவும்
காது சமையலறை
மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் நல்ல ???