ஆரோக்கியமான மற்றும் மாறுபட்ட உணவை உட்கொள்வது நீங்கள் நினைப்பதை விட எளிதானது. உங்களுக்கு உதவ இந்த சீமை சுரைக்காய் மீட்பால்ஸை எங்கள் செய்முறை புத்தகத்தில் சேர்த்துள்ளோம். அங்கு நீங்கள் ஒரு யோசனைகளைக் காணலாம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை.
உங்கள் உணவில் மாற்றங்களைச் செய்ய விரும்பினால், அவற்றை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக உருவாக்குவது நல்லது. உள்ளிடவும் அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளின் நுகர்வு குறைக்க.
இன்று ஒரு உள்ளது பல்வேறு வகையான தானியங்கள், எனவே கிளாசிக்ஸுடன் மட்டும் ஒட்டிக்கொள்ளாதீர்கள். குயினோவா, அமராந்த், போன்ற பிற விருப்பங்களுக்கு அரிசி மற்றும் பாஸ்தாவை மாற்றவும் மகன், முதலியன
அவை அனைத்தும் பணியாற்ற சரியான விருப்பங்கள் அலங்கரித்து உடன் செல்லுங்கள் எங்கள் சீமை சுரைக்காய் மீட்பால்ஸ்.
மூலம், இந்த மீட்பால்ஸ்கள் மிகவும் பாரம்பரியமானவை போல எளிதானவை. அவர்கள் ஒரு தனித்துவமான தந்திரத்தைக் கொண்டுள்ளனர், இது சீமை சுரைக்காய் நன்கு வடிகட்டப்படுகிறது. அப்போதுதான் உங்களுக்கு சில கிடைக்கும் ஜூசி காய்கறி மீட்பால்ஸ்.
சீமை சுரைக்காய் மீட்பால்ஸ்
காய்கறி சார்ந்த உணவில் இருந்து இந்த சீமை சுரைக்காய் மீட்பால்ஸுடன் மகிழுங்கள்.
மேலும் தகவல் - மசாலா கோழி மற்றும் தினை கூஸ்கஸ்
இந்த செய்முறையை உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மாதிரியுடன் மாற்றியமைக்கவும்
நீங்கள் ovolacteovegetarian அல்லது காய்கறிகளை விரும்புகிறீர்களா? மற்றவர்களையும் முயற்சிக்கவும் 😉:
buenisimo
நீங்கள் வைக்கும் மீட்பால்ஸில்…. பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு, சீஸ் மற்றும் முட்டை சேர்க்கவும். ஆனால் பொருட்களில் நீங்கள் எவ்வளவு முட்டையை குறிக்கவில்லை. அல்லது நான் ஏதாவது தவறவிட்டேன்?
வணக்கம் ஈவா:
ஆம், அதில் 1 முட்டை உள்ளது. இது ஏற்கனவே தீர்க்கப்பட்டது ... நான் அதை சாப்பிட்டேன்! 😉
முத்தங்கள்!
நான் விரைவில் அவற்றை என் உணவுக்காக உருவாக்குகிறேன்.
துச்சோ பெர்டின் நாம் அவற்றை செய்ய முடியும்!
நான் இந்த வார இறுதியில் அதை செய்ய போகிறேன் !!
உணவு புத்தகத்தை எவ்வாறு பதிவிறக்குவது என்பதை அறிய விரும்புகிறேன்
ஹலோ அனா ஒரிஹுவேலா:
எங்கள் ஆரோக்கியமான சமையல் புத்தகத்திற்கான இணைப்பை நான் உங்களுக்கு விட்டு விடுகிறேன்.
https://www.thermorecetas.com/libro-cocina-sana-thermomix/
இங்கே, எங்கள் "டயட் ரெசிபிகள்" பிரிவில் நீங்கள் பல சமையல் குறிப்புகளையும் யோசனைகளையும் காணலாம்.
https://www.thermorecetas.com/recetas-thermomix/regimen/
தக்காளி சாஸ் தயாரிக்கும் போது நீங்கள் மீட்பால்ஸை அல் வா ரோமா செய்யலாம்
வணக்கம் நாட்டி:
நான் வழக்கமாக இவற்றை அடுப்பில் செய்கிறேன், ஆனால் அவற்றை ஏன் வரோமாவில் செய்ய முடியாது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை.
அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்று சொல்லுங்கள், சரியா?
முத்தங்கள் !!
இந்த தரகர் !!! நான் நாட்டி கஸ்டார்ட் இல்லை ஜிஜி
ருசியான சிப்பிகள்
கிறிஸ்டினா பெர்னாண்டஸ் அழகாக இருக்கிறார்!
நான் உங்கள் பக்கத்தையும் உங்கள் சமையல் குறிப்புகளையும் விரும்புகிறேன், ஆனால் விளம்பரத்தின் அளவு உள்ளடக்கத்தைக் காண்பது மிகவும் கடினம் என்பதை நான் சுட்டிக்காட்ட வேண்டும், நான் தனிப்பட்ட முறையில் எரிச்சலூட்டுவதாகக் கருதுகிறேன், நான் வருந்துகிறேன்
நான் அவற்றை உருவாக்கினேன், அவை மிகவும் தாகமாகவும் சுவையாகவும் இருக்கின்றனவா?
நீங்கள் முட்டையை வைக்க வேண்டிய மாவின் பொருட்களில் ஒரு அவதானிப்பு உள்ளது
இது ஏற்கனவே தீர்க்கப்பட்டது ... எச்சரிக்கைக்கு நன்றி !!
அவர்கள் மிகவும் நல்லவர்களாக இருக்க வேண்டும்
இந்த வார இறுதியில் நான் அவற்றை செய்கிறேன் !!! அவர் அவர்
வணக்கம் மெய்ரா, நான் வரோமா மீட்பால்ஸை உருவாக்கினேன், அவை சுவையாகவும், மிகவும் தாகமாகவும், மென்மையாகவும் இருக்கின்றன, என் குடும்பம் அவர்களை மிகவும் விரும்பியது, உங்கள் அனைத்து சமையல் குறிப்புகளுக்கும் மிக்க நன்றி bss
எவ்வளவு நல்ல நாட்டி !! அவர்கள் வரோமாவில் நன்றாக மாறியதில் நான் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியடைகிறேன் !!
எங்களுடன் பகிர்ந்தமைக்கு மிக்க நன்றி !!
முத்தங்கள்!
வணக்கம் மெய்ரா !! ஒரு கேள்வி: முட்டையிடுவது அவசியமா அல்லது வேறு எதையாவது மாற்ற முடியுமா? என் கணவர் முட்டைகளுக்கு சகிப்புத்தன்மையற்றவர் என்பது தான். முன்கூட்டிய மிக்க நன்றி.
எனக்கு ஆச்சரியமாக இருந்தது, ஏனென்றால் அவை மிகவும் அசலானவை, இது எங்களுக்கு கொஞ்சம் செலவாகும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவதற்கான ஒரு வழியாகும் ... சாஸ் மிகவும் நல்லது, மீட்பால்ஸும் கூட, ஆனால் அவற்றை இன்னும் இறுக்கமாக்குவதற்கு இன்னும் சில பிரட்தூள்களில் நனைக்க வேண்டும். செய்முறை இரண்டு அல்லது மூன்று நபர்களுக்கானது என்பதையும் நீங்கள் நிறைய நேரம் செலவிட வேண்டும் என்பதையும் நினைவில் கொள்க