உள்நுழை o பதிவுபெறுக மற்றும் அனுபவிக்க ThermoRecetas

வேகன் ட்ரிப்

சைவ உணவுப் பயணம்

இந்த குளிரால் அது ஏற்கனவே நன்றாக விளையாடுகிறது சூடான உணவுகள் ஸ்பூன். இந்த வகை குண்டுகளை தயாரிக்கும் போது உள்ள குறைபாடுகளில் ஒன்று, அவை பொதுவாகக் கொண்டிருக்கும் கொழுப்பின் அளவாகும், இதுதான் நம்மைக் கவனித்துக்கொள்வதும், நம்மை நாமே பராமரிப்பதும் ஆகும். இங்கே நான் ஒரு இலகுவான மற்றும் சைவ பதிப்பில் ஒரு வாழ்நாள் உணவை முன்மொழிகிறேன்: சைவ உணவுப் பயணம்.

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் ஒரு சைவ உணவகத்தில் சாப்பிட்டேன், மெனுவில் இந்த விருப்பத்தை நான் கண்டேன் ஆரோக்கியமான. காய்கறி விருப்பத்திற்கு ட்ரிப்பை எவ்வாறு மாற்றுவது? டோஃபுவை முதல் மாற்றாக நினைத்தேன். இருப்பினும், டிஷின் நட்சத்திர மூலப்பொருள் இருந்தது காளான்கள். காளான்கள், தாது வைட்டமின்கள் மற்றும் காய்கறி புரதங்கள் நிறைந்தவை, ட்ரிப் போன்ற ஒத்த டிஷ் ஒரு அமைப்பு வழங்க. ஒற்றுமையால் நான் மிகவும் ஆச்சரியப்பட்டேன்.

சோளங்கள் எப்போதும் உலகில் ஒரு உன்னதமானவை காய்கறிகள். ஒரு மிக முழு சோரிசோ அல்லது இரத்த தொத்திறைச்சி போன்ற ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்திருந்தாலும். இந்த விருப்பத்தின் மூலம் நாம் டிஷ் அனைத்து சுவையையும் அனுபவிக்க முடியும், கலோரி அளவை பெரிதும் குறைக்கிறது.

சுவை வழங்கப்படுகிறது காய்கறிகள் மற்றும் இனங்கள் பொதுவாக சோளங்களைக் கொண்டு செல்லும். காணவில்லை மிளகுத்தூள், தி பூண்டு, சிலவற்றின் சீரகம் y லாரல் இது ஒரு தெளிவற்ற நறுமணத்தை அளிக்கிறது.

ஒரு நல்ல ரொட்டியுடன் டிஷ் உடன் செல்ல மறக்காதீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் நனைப்பதை மீண்டும் செய்ய மாட்டீர்கள்.

வேகன் ட்ரைப் வீடியோ

எப்போதும்போல, இங்கே நீங்கள் ஒரு வீடியோ டுடோரியலைக் கொண்டுள்ளீர்கள், இதனால் தயாரிப்பில் ஒரு விவரத்தை நீங்கள் தவறவிடக்கூடாது, அதைச் செய்வது இன்னும் எளிதானது. அதற்கு எந்த சிரமமும் இல்லை என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

நீங்கள் இதை மிகவும் விரும்புவீர்கள், அதை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.

பான் பசி!


இதன் பிற சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியவும்: பிராந்திய உணவு, சுலபம், காய்கறிகள், 1 மணி நேரத்திற்கும் குறைவானது, வேகன், சைவம்

கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

15 கருத்துகள், உங்களுடையதை விடுங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.

  1.   என்ரிகோ ரிக்கோ அவர் கூறினார்

    இது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் எவ்வளவு சுண்டல் போட வேண்டும் என்று சொல்ல மறந்துவிட்டீர்கள். இது ஏற்கனவே சமைத்தவற்றின் பானையாக இருக்கும் என்று நான் கற்பனை செய்கிறேன்.
    ஒரு வாழ்த்து.

    1.    ஜார்ஜ் மெண்டஸ் அவர் கூறினார்

      சரியாக! சமைத்த கொண்டைக்கடலை ஒரு பானை, சுமார் 400 கிராம். நீங்கள் விரும்பியதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன்.

  2.   அனா வனேசா ஃபெராண்டஸ் மோலினா அவர் கூறினார்

    ஓ, அது நன்றாக இருக்கிறது

    1.    ஜார்ஜ் மெண்டஸ் அவர் கூறினார்

      நன்றி, வனேசா! நீங்கள் அவர்களை மிகவும் விரும்புவீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.

  3.   மாக்சிமிலியன் மியாலாக் அவர் கூறினார்

    சோளம் இல்லாத சோளமா? omfg

    1.    ஜார்ஜ் மெண்டஸ் அவர் கூறினார்

      நம்பமுடியாத ஆனால் உண்மை…! நீங்கள் நேசிப்பீர்கள்

  4.   ஜோஸ் டோமாஸ் எஸ்கோபார் ஹெர்ரெரோ அவர் கூறினார்

    நான் ஏற்கனவே அவற்றை தயார் செய்துள்ளேன், அவை மோசமானவை அல்ல

    1.    ஜார்ஜ் மெண்டஸ் அவர் கூறினார்

      நீங்கள் அவர்களை விரும்பியதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன்! அவர்கள் மிகவும் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள் ...

  5.   போப் அவர் கூறினார்

    அவை எப்படி மாறும் என்பதைப் பார்க்க நான் நாளை முதல் முறையாக அவற்றைச் செய்வேன், ஆனால் "உண்மையான" கொண்டைக்கடலையை நான் அழைக்கும்போதே சமைப்பேன், ஹிஹிஹி. சுவாரசியமான சைவ விருப்பங்களைக் கண்டறிவது எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும்

    1.    ஜார்ஜ் மெண்டஸ் அவர் கூறினார்

      பெரிய, போப்! நான் அதற்கு நிறைய செல்கிறேன், என் உணவு 100% சைவம் அல்லது சைவ உணவு இல்லை என்றாலும், ஆனால் இந்த வகை விருப்பங்களை எனது உணவில் அறிமுகப்படுத்த விரும்புகிறேன். நீங்கள் அவர்களை மிகவும் விரும்புவீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.

  6.   சல்வா அவர் கூறினார்

    , ஹலோ

    ஒரு சூப்பசனா மற்றும் கண்கவர் செய்முறை, நான் அதை நேசித்தேன்.

    ஒரு வாழ்த்து.

    1.    ஜார்ஜ் மெண்டஸ் அவர் கூறினார்

      பணிநீக்கத்திற்கு மதிப்புள்ள நீங்கள் அவர்களை நேசித்ததில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்! உங்களை நீண்ட நேரம் மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்க நாங்கள் தொடர்ந்து பணியாற்றுவோம்.

  7.   நானி அவர் கூறினார்

    நான் அவற்றை நூற்றுக்கணக்கான மற்றும் நூற்றுக்கணக்கான முறை செய்துள்ளேன், நாங்கள் அவர்களை மிகவும் விரும்புகிறோம்

  8.   ராகேல் அவர் கூறினார்

    வணக்கம். நான் நேசிக்கிறேன். இந்த செய்முறையை நான் பார்த்ததிலிருந்து இது என் வீட்டில் இன்றியமையாததாகிவிட்டது. பொருட்களில் நீங்கள் ஒரு பங்கு கனசதுரத்தை வைக்கவில்லை, ஆனால் அதை வைத்தால் பின்பற்ற வேண்டிய படிகளில். நீங்கள் எந்த காய்கறி அல்லது இறைச்சியை வைக்கிறீர்கள்?

    1.    ஜார்ஜ் மெண்டஸ் அவர் கூறினார்

      நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன், ராகல்! 100% சைவ உணவு உண்பவராக இருக்க நீங்கள் ஒரு காய்கறி பங்கு கனசதுரத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இது நான் பயன்படுத்தும் ஒன்றாகும். சில நேரங்களில் மற்றொரு சுவை கொடுக்க நான் கோழி அல்லது இறைச்சி மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துகிறேன். ஆனால் அந்த வழக்கில், டிஷ் பெயரை மறுபெயரிட வேண்டும். இது சுவைக்கப் போகிறது. உங்கள் கருத்துக்கு நன்றி!