இந்த சைவ உணவு மற்றும் பசையம் இல்லாத ஓட்மீல் பேச்சமெல் உள்ளது தடையற்ற அமைப்பு லாசக்னா, கன்னெல்லோனி அல்லது சுவையான சமையல் வகைகளை மறைக்க.
இது சாதாரண பேச்சமலை விட அதிக சுவையையும் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது உங்கள் உணவுகளில் சேர்க்கும் ஒளி தானிய குறிப்புகள்.
இந்த செய்முறை என்றாலும் காய்கறி தோற்றம் கொண்ட பொருட்களால் மட்டுமே தயாரிக்கப்படுகிறது அதன் தயாரிப்பில் உள்ள வித்தியாசத்தை நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள், ஏனெனில் இது மிகவும் எளிது பாரம்பரிய செய்முறை.
ஓட்ஸ் பீச்சமெல், சைவ உணவு மற்றும் பசையம் இல்லாதது
காய்கறி பொருட்களால் செய்யப்பட்ட இந்த செய்முறையால் நீங்கள் காய்கறிகள், லாசக்னா அல்லது கன்னெல்லோனி ஆகியவற்றை நாப்பர் செய்யலாம்.
சைவ உணவு மற்றும் பசையம் இல்லாத ஓட் பெச்சமெல் பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா?
நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு பெச்சமலை உருவாக்க உங்களுக்கு ஒரு கொழுப்பு, ஒரு மாவு மற்றும் ஒரு திரவம் தேவை. இந்த செய்முறையில் நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம் தேங்காய் எண்ணெய், மாவு மற்றும் ஓட் பால்.
நான் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அனைத்து பொருட்களும் காய்கறி தோற்றம் கொண்டவை, எனவே உங்களிடம் ஒன்று இருந்தால் இந்த சாஸ் சிறந்தது சைவ உணவு, சைவம், லாக்டோஸ் இல்லாத அல்லது மாடு புரதம் இல்லாத உணவு.
அதுவும் பசையம் இல்லாத மற்றும் கோலியாக்ஸுக்கு ஏற்றது மற்றும் பசையம் சகிப்புத்தன்மை. நிச்சயமாக, அனைத்து பொருட்களும் பொருத்தமானவை என்பதை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும் மற்றும் தடயங்கள் அல்லது ஒத்தவை இல்லை.
தேங்காய் எண்ணெய் இருக்க வேண்டும் டியோடரைஸ், அதாவது, இதற்கு எந்தவிதமான சுவையும் இல்லை. இந்த வழியில், பேச்சமெல் மிகவும் நடுநிலை சுவையுடன் உள்ளது.
எண்ணெய் மற்றும் பால் இரண்டும் இருக்க வேண்டும் அறை வெப்பநிலை. பால் குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்தால், நீங்கள் தயாரிக்கும் நேரத்திற்கு இன்னும் சில நிமிடங்கள் சேர்க்க வேண்டும்.
இந்த செய்முறையை இன்னொருவரிடமும் செய்யலாம் பால் அல்லது காய்கறி பானம். போன்ற நிறைய உடல்களைக் கொண்டவர்களை நான் பரிந்துரைக்கிறேன் பாதாம் பால்.
இந்த அளவுகளுடன் நீங்கள் சுமார் 450 கிராம் இறுதி தயாரிப்பு வைத்திருப்பீர்கள். எனவே இது ஏற்றது நாப்பர் காய்கறிகள், லாசக்னா, கன்னெல்லோனி அல்லது வேறு எந்த செய்முறையும்.
நாபருக்குப் பயன்படுத்தப்படும் அமைப்பு அடர்த்தியானது ஆனால் திரவமானது, எனவே இந்த செய்முறையைத் தயாரிக்க நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால் குரோக்கெட்ஸ் நீங்கள் அதை இன்னும் கொஞ்சம் தடிமனாக்க பரிந்துரைக்கிறேன். இல்லையெனில், நீங்கள் அவற்றை வடிவமைக்க முடியாது, ஏனெனில் மாவை சிறிய நிலைத்தன்மை கொண்டிருக்கும்.
அதைப் பயன்படுத்துவதே சிறந்தது சமீபத்தில் செய்யப்பட்டது ஏனெனில், சூடாக இருக்கும்போது, அது அதிக திரவம் மற்றும் சிறப்பாக செயல்படும். உங்களிடம் கொஞ்சம் மிச்சம் இருந்தால், அதை ஓரிரு நாட்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம்.
நீங்கள் விட்டுச்சென்ற பெச்சமலை மீண்டும் பயன்படுத்த, தயாரிப்பது போல் எதுவும் இல்லை எளிய சமையல். எனவே சேமிப்பதைத் தவிர, நீங்கள் பணக்கார உணவுகளுடன் அனுபவிப்பீர்கள்.
மேலும் தகவல் - அடிப்படை செய்முறை: பெச்சமெல் / ஓட் பால் / பாதாம் பால் / ஹாம் மற்றும் சீஸ் கோகோயிஸ்/
இந்த செய்முறையை உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மாதிரியுடன் மாற்றியமைக்கவும்