வெப்பநிலை வீழ்ச்சியடைந்து வருவதாகவும், இந்த ஆண்டின் இந்த நேரத்திற்கு மிகவும் பொதுவான பிற விஷயங்களை சாப்பிடும்படி உடல் கேட்கிறது என்றும் தெரிகிறது. இன்று நான் உங்களுக்கு ஒரு நல்ல தட்டு கொண்டு வருகிறேன் காய்கறிகள், வாழ்நாள் முழுவதும். நகங்கள் சோரிஸோவுடன் வெள்ளை பீன்ஸ் அந்த பாரம்பரிய சுவையை நீங்கள் விரும்புவீர்கள்.
பருப்பு வகைகள் எங்களுக்கு ஒரு பெரிய அளவை வழங்குகின்றன சத்துக்கள் எங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். அவை ஒரு நல்ல ஆதாரம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்கள், எங்களுக்கு ஒரு நல்ல தொகையை வழங்குவதோடு கூடுதலாக ஃபைபர் இது நமது செரிமான அமைப்பின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு பங்களிக்கிறது.
இந்த நேரத்தில் நாங்கள் கிளாசிக் பயன்படுத்துவோம் பீன் o வெள்ளை பீன்ஸ். அவர்களுடன் ஒரு நல்ல டோஸ் உள்ளது வைட்டமின்கள் வடிவத்தில் காய்கறிகள் மற்றும் சரியான அளவு கொழுப்பு நன்றி chorizo அது எங்கள் டிஷ் ஒரு சுவையான சுவை தரும். உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொண்டால், நீங்கள் சோரிஸோ இல்லாமல் செய்யலாம் அல்லது மசாலாப் பொருட்களுடன் மாற்றலாம் சூடான மிளகுத்தூள் அது எங்கள் டிஷ் நிறைய சுவை தரும்.
இனிப்பு மற்றும் காலை உணவு விருப்பங்களுக்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, இன்று நாம் ஒரு நல்ல தட்டு உணவை மேசையில் வைக்க வேண்டும், கூடுதலாக, அதை ஒரு கண் சிமிட்டலில் தயார் செய்வோம்.
நாம் அவருக்காகப் போகிறோமா?
சோரிஸோ ரெசிபி வீடியோவுடன் வெள்ளை பீன்ஸ்
எப்போதும் கீழே இங்கே நான் உங்களை விட்டு விடுகிறேன் வீடியோ-பயிற்சி இதனால் நீங்கள் செயல்பாட்டில் அதிகம் தொலைந்து போகாதீர்கள், மேலும் இந்த வகை பாரம்பரிய உணவுகளை எந்தவித சிரமமும் இல்லாமல் செய்ய முடியும் என்பதை நீங்கள் காணலாம் தெர்மோமிக்ஸ்.
இப்போது ஆம், நான் உங்களை செய்முறையுடன் விட்டு விடுகிறேன்
சோரிஸோவுடன் வெள்ளை பீன்ஸ்
சோரிஸோவுடன் வெள்ளை பீன்ஸ். ஒரு நல்ல தட்டு உணவை எளிமையான வழியில் மற்றும் அனைத்து சுவையுடனும் அனுபவிக்க விரைவான மற்றும் சுவையான வழி.
நீங்கள் என்ன நினைக்கறீர்கள்? நீங்கள் இதை மிகவும் விரும்பினீர்கள் என்று நம்புகிறேன்!
அப்படியானால், வீடியோவுக்கு மேலே ஒரு விரலை விட்டுவிட்டு குழுசேர மறக்காதீர்கள் கால்வாய் நீங்கள் ஏற்கனவே இல்லையென்றால். எனவே நீங்கள் சமைக்கும் எல்லாவற்றையும் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருப்பீர்கள்.
அடுத்த வாரம் சந்திப்போம், சமையல்காரர்கள்!
படி 3 இல், பீன்ஸ் 3 நிமிடங்கள் மட்டுமே இருக்கிறதா ?? இது மிகக் குறைந்த நேரமல்லவா? நீங்கள் சுவை பெறுகிறீர்களா?
வணக்கம் எலிசா! ஆம், பீன்ஸ் ஏற்கனவே சமைக்கப்பட்டிருப்பதால் போதும். அவர்கள் நன்றாக வெளியே வருகிறார்கள்!
அவர்கள் நன்றாக வெளியே வருகிறார்கள், அவை சுவையாக இருக்கும்
பீன்ஸ் பானையிலிருந்து வந்தவை, இல்லையா? ஏற்கனவே சமைத்த ...
உண்மையில்! டிஷ் இன்னும் வேகமாக செய்ய