டிரஃபிள்-வாசனை குழம்பு

கிறிஸ்மஸின் இந்த நேரத்தில், நாங்கள் ஏற்கனவே சுவையான உணவுகளுடன் கொஞ்சம் நிறைவுற்றிருக்கிறோம் என்று நான் பந்தயம் கட்டினேன் சுவையான இனிப்புகள். மனித உடல் மிகவும் அரிதானது என்பதால், அது நிச்சயமாக நம்மைக் கேட்கிறது எளிய உணவுகள் அல்லது அனைத்து அதிகப்படியானவற்றையும் சுமக்க போதுமான வெளிச்சம்.

எனவே நான் உங்களுக்கு ஒன்றை முன்மொழிகிறேன் அடிப்படை செய்முறை ஆனால் அதற்கு குறைவான சுவையாக இல்லை. இது பருப்பு வகைகள், காய்கறிகள், இறைச்சி மற்றும் உணவு பண்டங்களுடன் சுவைக்கப்படும் ஒரு அடிப்படை குழம்பு. இது தினசரி பயன்பாட்டிற்கான ஒரு உன்னதமான செய்முறையாகும், ஆனால் இது உணவு பண்டங்களை வாசனை கொண்டிருப்பதால், இது விதிவிலக்கான ஒன்றாகும்.

இந்த செய்முறை மட்டுமல்ல கிறிஸ்துமஸ், இது வேறு எதற்கும் நமக்கு உதவுகிறது சிறப்பு தருணம்.

டிரஃபிள்-வாசனை குழம்பு

செய்முறையை அச்சிடுங்கள்

செய்முறையைச் சேமிக்கவும்

நெருக்கமான

புக்மார்க்கில் உள்நுழைக

உள்நுழையவும்

இன்னும் கணக்கு இல்லையா? பதிவு

பருப்பு வகைகள், காய்கறிகள், இறைச்சி ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட ஒரு சுவையான மற்றும் சூடான வீட்டில் குழம்பு மற்றும் உணவு பண்டங்களை சுவைத்து, இது மிகவும் சிறப்பு சுவையை அளிக்கிறது.

• மெய்ரா பெர்னாண்டஸ் ஜோக்லர்

• செய்முறை வகை: சூப்கள்
• கலோரிகள்: 70
• சேவைகள்: 4

• சமைக்கும் நேரம்: 35M
• மொத்த நேரம்: 35M

பொருட்கள்

• 40 கிராம் கேரட், துடைத்து கழுவ வேண்டும்
• 50 கிராம் டர்னிப் உரிக்கப்பட்டு கழுவப்படுகிறது
• 50 கிராம் உருளைக்கிழங்கு உரிக்கப்பட்டு கழுவப்படுகிறது
• 60 கிராம் சுத்தமான லீக்
• 1/4 சிக்கன் பட்
• 1 தாடை எலும்பு
• 1 ஹாம் எலும்பு
• கொண்டைக்கடலையின் 30 கிராம்
• 20 கிராம் உணவு பண்டங்களுக்கு மணமூட்டும் காளான்
• உப்பு மற்றும் மிளகு

தயாரிப்பு

1. கேரட், டர்னிப் மற்றும் லீக் ஆகியவற்றைக் கொண்டு கண்ணாடி 200 கிராம் மினரல் வாட்டரில் வைக்கவும். திட்டம் 25 விநாடிகள், முற்போக்கான வேகம் 5-7-9. கத்திகள் மீது சில்லுகளை குறைக்கவும்

2. கோழி இறைச்சி மற்றும் எலும்புகள் இரண்டையும் கழுவவும். கொண்டைக்கடலை மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சேர்த்து கூடையில் வைக்கவும். கூடை மற்றும் நிரலை மறைக்க கண்ணாடி நிரப்பவும் 30 நிமிடங்கள், 100º, வேகம் 2.

3. கூடை கவனமாக அகற்றவும். ஒரு சீஸ்கெத் அல்லது நன்றாக மெஷ் வடிகட்டியைப் பயன்படுத்தி குழம்பை முடிந்தவரை தெளிவுபடுத்துங்கள்.

4. கண்ணாடி சுத்தமாக, குழம்பு ஊற்றி உணவு பண்டங்களை சேர்க்கவும். வெப்பம் 3 நிமிடங்கள், வரோமா வெப்பநிலை, வேகம் 1.

5. நேரம் கழித்து, உணவு பண்டங்களை நீக்கி, உப்பு சேர்த்து, புதிதாக தரையில் மிளகு சேர்த்து பரிமாறவும்.

டிஎம் 21 உடன் சமநிலை

மேலும் தகவல் - மினி எலுமிச்சை தயிர் டார்ட்லெட்டுகள்