தானிய பார்கள்

வசந்த வருகையுடன் வீட்டிற்கு வெளியே நடவடிக்கைகள், உல்லாசப் பயணம், படகுப் பயணங்கள் அல்லது நாட்டு நடைகள். ஆகவே, நமக்குப் பசி வந்தால் சில தானியக் கம்பிகளை எங்கள் பையுடனும் எடுத்துச் செல்வதே மிகச் சிறந்த விஷயம்.

அவை ஒரு சரியானவை சிற்றுண்டி காலை அல்லது சிற்றுண்டிக்கு. அவை நம் உணவுக்கு முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும் 6 அருமையான பொருட்களால் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த தானிய பார்கள் நாம் மிகவும் விரும்பும் பொருட்களுடன் தயாரிக்கப்படலாம். நாம் பிட்களை மட்டுமே மாற்ற வேண்டும் கோகோ திராட்சை அல்லது உலர்ந்த பாதாமி பழங்களுக்கு சாக்லேட் அல்லது அவுரிநெல்லிகளுக்கு, எங்களுக்கு வெவ்வேறு பார்கள் இருக்கும்.

தானிய பார்கள்

செய்முறையை அச்சிடுங்கள்

செய்முறையைச் சேமிக்கவும்

நெருக்கமான

புக்மார்க்கில் உள்நுழைக

உள்நுழையவும்

இன்னும் கணக்கு இல்லையா? பதிவு

எங்கள் உல்லாசப் பயணங்களுக்கு ஒரு வீட்டில் சிற்றுண்டி.

• மெய்ரா பெர்னாண்டஸ் ஜோக்லர்

• செய்முறை வகை: சுற்றுலா
• கலோரிகள்: 250
• சேவைகள்: 10

• தயாரிப்பு நேரம்: 35M
• சமைக்கும் நேரம்: 1M
• மொத்த நேரம்: 36M

பொருட்கள்

• 150 கிராம் ஓட் செதில்களாக
• ஆளி விதைகளை 90 கிராம்
• 30 கிராம் கோகோ சில்லுகள்
• 35 கிராம் உலர்ந்த கிரான்பெர்ரி
• 150 கிராம் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் (செய்முறையைப் பார்க்கவும் இங்கே)
• 130 கிராம் நீலக்கத்தாழை சிரப்

தயாரிப்பு

1. புரோகிராமிங் மூலம் வேர்க்கடலை வெண்ணெயை நீலக்கத்தாழை சிரப்புடன் கலக்கிறோம் 1 நிமிடம், 37º, வேகம் 2.

2. பின்னர் மீதமுள்ள பொருட்களை சேர்த்து கலக்கிறோம் 6 விநாடிகள், வேகம் 3, இடது முறை.

3. பேக்கிங் பேப்பருடன் ஒரு தட்டு அல்லது 21 x 21 செ.மீ அச்சு வடிவமைக்கவும். நாங்கள் கலவையை அச்சுக்குள் வைக்கிறோம், ஈரமான கைகளால் அதை முழு மேற்பரப்பிலும் நன்றாக விநியோகிக்கிறோம். நாம் ஒரு மென்மையான மேற்பரப்பு வேண்டும் என்று நசுக்க. குளிர்சாதன பெட்டியில் 30 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கட்டும்.

4. காலத்திற்குப் பிறகு, 10 சென்டிமீட்டர் அகலம் x 4 நீளமுள்ள 10 பகுதிகளை வெட்டுகிறோம். அவற்றை தனித்தனியாக பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் போர்த்துகிறோம்.

5. நுகர்வு தயாராகும் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.

டிஎம் 21 உடன் சமநிலை

மேலும் தகவல் - வேர்க்கடலை வெண்ணெய்

ஆதாரம்- மனசாட்சி உண்பவர் செய்முறை மாற்றியமைக்கப்பட்டு தெர்மோமிக்ஸிற்கு ஏற்றது