சைவம்

வேட்டையாடிய முட்டையுடன் பட்டாணி

ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைப் பெறுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா? வேட்டையாடிய முட்டையுடன் பட்டாணிக்கு இந்த செய்முறையை முயற்சிக்கவும், நீங்கள் ஒரு லேசான இரவு உணவைப் பெறுவீர்கள்.

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேரட் கூழ்

இந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேரட் கூழ் இறைச்சி மற்றும் மீன் உணவுகளுடன் சேர்ந்து கூடுதல் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை கொடுக்க பயன்படுகிறது.

ஜிப்சி பானை

நீங்கள் குண்டுகள் மற்றும் குண்டுகளை விரும்புகிறீர்களா? இந்த ஜிப்சி பானை, காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட குண்டு ஒன்றை முயற்சி செய்யுங்கள்.

அறுவடை கிரீம் (காய்கறி கிரீம்)

உங்களிடம் நிறைய காய்கறிகள் உள்ளன, அவற்றை என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லையா? ஒரு சத்தான கிரீம் பயன்பாட்டை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். 

பழம் மற்றும் பாஸ்தா சாலட்

உங்கள் வரியை கவனித்துக்கொள்ளும் ஒரு சுவையான செய்முறையை நீங்கள் தேடுகிறீர்களா? இந்த பழம் மற்றும் பாஸ்தா சாலட்டை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அதை முன்கூட்டியே செய்யலாம்.

பச்சை அஸ்பாரகஸ் கிரீம்

நீங்கள் எங்கள் பச்சை அஸ்பாரகஸ் கிரீம் முயற்சித்தீர்களா? இது ஒளி, கிரீமி மற்றும் சுவையானது. ஸ்டார்டர் அல்லது முன்புறமாக சரியானது.

கட்டலோனிய கீரை

10 நிமிடங்களுக்குள் இரவு உணவு? ஆமாம், உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் நீங்கள் இந்த சைவ காடலான் கீரை செய்முறையை தயார் செய்யலாம்.

முலாம்பழம், பராகுவேயன் மற்றும் நெக்டரைன் மிருதுவாக்கி

முலாம்பழம், பராகுவேயன் மற்றும் நெக்டரைன் ஆகியவற்றைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் சுவையான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மிருதுவானது, நம் உடலுக்கு நல்ல அளவு பழங்களைக் கொண்டுவருவதற்கு ஏற்றது.

குளிர் வெள்ளரி மற்றும் தயிர் சூப்

உங்களுக்கு விரைவான, ஆரோக்கியமான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் செய்முறை தேவையா? 3 நிமிடங்களில் குளிர்ந்த வெள்ளரி மற்றும் தயிர் சூப்பை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம்.

தேன் எலுமிச்சை அலங்காரத்துடன் வெண்ணெய் சாலட்

தேன் மற்றும் எலுமிச்சை அலங்காரத்துடன் வெண்ணெய் சாலட், கோடையில் உங்கள் அட்டவணையை வண்ணத்துடன் அலங்கரிக்க மிகவும் எளிமையான மற்றும் சுவையானது.

கருப்பு பிளம் மற்றும் ஆரஞ்சு மிருதுவாக்கி

சுவையான கருப்பு பிளம் மற்றும் கேரட் மிருதுவாக்கி, இந்த கோடையில் நம்மை புதுப்பிக்க வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆற்றலின் நம்பமுடியாத ஆதாரம்.

தர்பூசணி மற்றும் வாழை மிருதுவாக்கி

சூப்பர் புத்துணர்ச்சியூட்டும் தர்பூசணி மற்றும் வாழை மிருதுவாக்கி. இது மிகவும் எளிதானது, எளிமையானது மற்றும் இது கோடையில் சரியானதாக இருக்கும். 

ஆடு சீஸ் சீமை சுரைக்காய் மற்றும் இஞ்சி ஜாம் கடித்தது

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் இஞ்சி ஜாம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு வீட்டில் ஆடு சீஸ் கடித்தது உங்கள் விருந்தினர்களை ஆச்சரியப்படுத்தும் ஒரு சுவையான பசியாகும்.

தர்பூசணி காஸ்பாச்சோ

தர்பூசணி காஸ்பாச்சோ வெப்பமான நாட்களில் உங்களை வளர்ப்பதற்கும் புதுப்பிப்பதற்கும் சரியான வழி. சோம்பேறியாக இல்லாத அளவுக்கு எளிமையாகவும் வேகமாகவும்.

குளிர் வெள்ளரி மற்றும் தயிர் சூப்

இந்த குளிர்ந்த வெள்ளரி மற்றும் தயிர் சூப் ஒரு சுறுசுறுப்பான திருப்பத்துடன் விரைவாக இருக்கும். கோடையில் தெர்மோமிக்ஸுடன் உங்களை கவனித்துக் கொள்வது சிறந்தது.

gazpacho

தெர்மோமிக்ஸுடன் ஒரு பாரம்பரிய காஸ்பாச்சோவைத் தயாரிப்பது ஒரு உண்மையான மகிழ்ச்சி. எளிய, சத்தான மற்றும் கோடை வெப்பத்தை வெல்ல ஏற்றது.

கிரீம் கீரை

இந்த அருமையான கிரீமி கீரை செய்முறையை முயற்சிக்கவும். குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவரையும் ஈர்க்கும் எளிய மற்றும் சிறந்த உணவு.

மயோனைசே சாஸுடன் காலிஃபிளவர்

நீங்கள் ஒரு எளிய காய்கறி அடிப்படையிலான இரவு உணவை தயாரிக்க விரும்புகிறீர்களா? மயோனைசே சாஸுடன் காலிஃபிளவருக்கான இந்த செய்முறையை நாங்கள் உங்களுக்கு முன்மொழிகிறோம்.

பசையம் இல்லாத சாக்லேட் மற்றும் காபி குக்கீகள்

இந்த பசையம் இல்லாத சாக்லேட் மற்றும் காபி குக்கீகள் மென்மையானவை, பஞ்சுபோன்றவை மற்றும் உங்கள் காபி அல்லது உட்செலுத்துதலுடன் சரியானவை

சாஸில் காளான்கள்

சாஸில் காளான்களுக்கான செய்முறை ஒரு சைவ ஸ்டார்டர், பணக்கார மற்றும் மிகவும் எளிதானது. இந்த படிப்படியான செய்முறையால் உங்கள் விரல்களை உறிஞ்சுவீர்கள்.

காய்கறிகள் மற்றும் சோயா சாஸுடன் சுருள்கள்

காய்கறிகள் மற்றும் சோயா சாஸுடன் கூடிய சுழல் பாஸ்தா சாலட் ஒரு எளிய மற்றும் சீரான உணவாகும். வேலைக்கு அல்லது கடற்கரைக்கு அழைத்துச் செல்ல ஏற்றது.

டார்ட்டர் சாஸுடன் காலிஃபிளவர்

டார்ட்டர் சாஸுடன் கூடிய காலிஃபிளவர் இரவு உணவிற்கு ஒரு சரியான வழி, சுவைகளின் மிக வளமான கலவையுடன் கூடிய எளிதான செய்முறை.

கடின வேகவைத்த முட்டைகளுடன் லீக்ஸ்

வராமாவில் தயாரிக்கப்பட்ட கடின வேகவைத்த முட்டைகள் கொண்ட லீக்குகளுக்கான இந்த செய்முறையுடன், அதன் அனைத்து பண்புகளையும் கொண்ட ஒரு எளிய டிஷ் உங்களுக்கு கிடைக்கும்.

விரைவான காய்கறி பை

இந்த விரைவான காய்கறி கேக் மூலம் நீங்கள் ஒரு ஸ்டார்டர் அல்லது ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வண்ணம் நிறைந்த ஒரு எளிய அழகுபடுத்தலைப் பெறுவீர்கள்.

எலுமிச்சை கூனைப்பூக்கள்

எலுமிச்சை கூனைப்பூக்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் இலகுவான செய்முறையாகும், இது ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை எளிமையான முறையில் பெற உதவும்.

உப்பு காளான் புளிப்பு

வோக்கோசின் நறுமணத்துடன் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு எளிய சுவையான கேக். காளான்கள், மொஸெரெல்லா மற்றும் தாக்கப்பட்ட முட்டையுடன் நிரப்பவும்.

ப்ரோக்கோலி பதக்கங்கள்

ப்ரோக்கோலி, ஓட்ஸ் மற்றும் கொட்டைகள் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட அனைவருக்கும் ஒரு செய்முறை. அவர்களுக்கு கூஸ்கஸ் அல்லது வெள்ளை அரிசியுடன் பரிமாறலாம்.

ப்ரோக்கோலியின் கிரீம்

இந்த ப்ரோக்கோலி கிரீம் மூலம் நீங்கள் முழு குடும்பத்திற்கும் ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான இரவு உணவிற்கான காய்கறிகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மற்றொரு செய்முறையைப் பெறுவீர்கள்.

பூண்டு சூப்

ஒன்றில் இரண்டு சமையல்: பூண்டு சூப் மற்றும் பூண்டு சூப்பின் கிரீம், ஒரு பாரம்பரிய செய்முறையுடன் இரண்டு விரைவான, எளிதான, மலிவான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகள்.

ரொட்டி காளான்களால் அடைக்கப்படுகிறது

இன்று நாங்கள் காளான்கள் மற்றும் மிளகுத்தூள் நிரப்பப் போகிறோம், ஆனால் உங்களுக்கு பிடித்த பொருட்களுடன் நீங்கள் தயார் செய்யலாம்.

கடினமான சோயா ராகவுட்

தெர்மோமிக்ஸுடன் ஒரு சுவையான கடினமான சோயா ராகவுட்டை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும். 25 நிமிடங்களில் ஒரு எளிய, பணக்கார மற்றும் தயாராக செய்முறை.

உருளைக்கிழங்குடன் லீக்ஸ்

உருளைக்கிழங்கு கொண்ட இந்த லீக்ஸ் 25 நிமிடங்களுக்குள் தயாராக இருக்கும் ஆரோக்கியமான சைவ இரவு உணவிற்கு ஏற்ற செய்முறை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

பூசணி கிரீம்

இந்த வண்ணமயமான பூசணி கிரீம் உடன் செல்லுங்கள், இலையுதிர்காலத்தின் சுவைகளை நீங்கள் எளிதாக அனுபவிப்பீர்கள்.

கத்தரிக்காய் கருப்பு புட்டு

கத்தரிக்காய் கருப்பு புட்டு என்பது ஒரு சைவ பசியின்மை ஆகும், இது நீங்கள் முந்தைய நாளை உருவாக்க முடியும், அது உங்கள் தெர்மோமிக்ஸுடன் கிட்டத்தட்ட தனியாக செய்யப்படுகிறது.

நான்கு வண்ண கிரீம்

தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்கப்பட்ட இந்த நான்கு வண்ண கிரீம், உங்கள் குழந்தைகளுக்கு காய்கறிகளுடன் ரசிக்க மிகவும் கண்கவர் மற்றும் வேடிக்கையாக உள்ளது

கத்திரிக்காய் பார்மிகியானா

முழு குடும்பமும் விரும்பும் காய்கறிகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட எளிய மற்றும் சுவையான செய்முறையான ஆபர்கைன்ஸ் பார்மேஸனைக் கண்டறியவும்.

உருளைக்கிழங்குடன் சுவிஸ் சார்ட்

உருளைக்கிழங்குடன் சுவிஸ் சார்ட் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் லேசான செய்முறையாகும், இது இரவு உணவிற்கு சிறந்தது மற்றும் நீங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் எளிதாக செய்யலாம்.

சீமை சுரைக்காய் கிரீம்

தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்கப்பட்ட சீமை சுரைக்காய் கிரீம் மிகவும் பணக்கார மற்றும் எளிதானது, இது உங்கள் சமையலறையில் பிரதானமாக மாறும்.

ரத்தடவுல் மற்றும் வேட்டையாடிய முட்டைகளுடன் அரிசி

ரத்தடவுல் மற்றும் வேட்டையாடிய முட்டைகளுடன் கூடிய அரிசி குழந்தைகள் விரும்பும் ஒரு முழுமையான செய்முறையாகும். தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் படிப்படியாக செய்முறையைக் கண்டறியவும்.

கத்திரிக்காய் முக்கு

இதில் கத்தரிக்காய், வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு ஒரு கிராம்பு உள்ளது. எந்தவொரு பாஸ்தாவிற்கும் ஒரு துணையாகவும், ஒரு எம்பனாடாவிற்கு நிரப்பியாகவும் ஒரு டிப் போல சிறந்தது.

உப்பு நீல சீஸ் மற்றும் பேரிக்காய் புளிப்பு

நீங்கள் நீல சீஸ் விரும்பினால் அதை முயற்சி செய்ய வேண்டும். என்னுடையது கோர்கோன்சோலாவைக் கொண்டுள்ளது, எனவே மேற்பரப்பில் உள்ள பேரிக்காயைக் காண முடியாது, அவை சரியான பொருத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன!

செலரி கொண்ட கூனைப்பூ மற்றும் உருளைக்கிழங்கு குண்டு

தெர்மோமிக்ஸில் தயாரிக்க எளிய மற்றும் எளிதான குண்டு. எங்களுக்கு 4 கூனைப்பூக்கள், சில உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சில செலரி இலைகள் தேவைப்படும்.

பட்டாணி கொண்ட கூஸ் கூஸ்

பட்டாணி, கீரை, உலர்ந்த தக்காளி, மொஸெரெல்லாவுடன் ... கூஸ்கஸின் மிக முழுமையான மற்றும் வண்ணமயமான தட்டு ஒன்றை நாங்கள் தயாரிக்கப் போகிறோம். நிச்சயமாக, தெர்மோமிக்ஸில்.

கேரமல் செய்யப்பட்ட வெங்காய ஹம்முஸ்

கேரமல் செய்யப்பட்ட வெங்காய ஹம்முஸ் வெறுமனே சுவையாக இருக்கும். இது எளிதானது, இது சுவையானது மற்றும் காய்கறிகள் அல்லது சிற்றுண்டியுடன் வருவது சரியானது.

பூசணி கீரை லாசக்னா

இந்த பூசணி மற்றும் கீரை லாசக்னா மூலம் காய்கறிகளையும், பேச்சமலின் கிரீம் தன்மையையும் ரசிக்க ஒரு முழுமையான தட்டு கிடைக்கும்.

பூண்டு சுண்டல் சாஸுடன் ப்ரோக்கோலி

நாங்கள் ப்ரோக்கோலியை கண்ணாடியிலேயே சமைப்போம், அதில் சாஸையும் தயார் செய்வோம். ஒரு எளிய செய்முறை, தயார் செய்ய எளிதானது மற்றும் சாஸுக்கு நன்றி சுவையுடன் ஏற்றப்படுகிறது

காய்கறிகள் மற்றும் கொண்டைக்கடலை கொண்ட கூஸ்கஸ்

இந்த செய்முறையைத் தயாரிக்க எங்கள் தெர்மோமிக்ஸின் கண்ணாடியை மட்டுமே பயன்படுத்துவோம். இது சுவை நிறைந்தது, இது ஆரோக்கியமானது மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் காரமான தொடுதல் கொண்டது.

பருப்பு மற்றும் ஆலிவ் பேட்

கதாநாயகர்களாக பயறு வகைகளுடன் ஒரு அசல் அபெரிடிஃப். பச்சை ஆலிவ், பாலாடைக்கட்டி, தஹினி, உப்பு மற்றும் மிளகு கொண்டு வாருங்கள். மற்றும் செய்ய மிகவும் எளிதானது.

கத்திரிக்காய் மற்றும் சீஸ் சாலடுகள்

எந்தவொரு கொண்டாட்டத்திற்கும் உகந்த ஒரு சிறந்த பசியைத் தயாரிப்பதற்கு பஃப் பேஸ்ட்ரியின் ஒரு தாளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம்.

எளிய சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் அலங்கரிக்கவும்

சுமார் 30 நிமிடங்களில் சிவப்பு முட்டைக்கோசின் வண்ணமயமான அழகுபடுத்தும். இறைச்சி மற்றும் மீன்களுடன் வருவதற்கும், சாண்ட்விச்கள் மற்றும் சாண்ட்விச்களை வளப்படுத்துவதற்கும் ஏற்றது.

மூன்று சீஸ் உருளைக்கிழங்கு கிராடின்

வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கை சமைக்க வேறு வழி. நீல சீஸ், மஸ்கார்போன் மற்றும் பர்மேசன் ஆகிய மூன்று பாலாடைகளுக்கு அவை ஒரு தீவிர சுவையை கொண்டிருக்கும்.

பச்சை பீன் கேக்

முழு குடும்பத்திற்கும் ஒரு செய்முறை, காய்கறிகளை ஒரு சுவையான கேக்கில் உருமறைத்து, முதலில் தெர்மோமிக்ஸ் மற்றும் பின்னர் அடுப்பில் சமைப்போம்.

ஆப்பிள் துண்டுகளுடன் மிகவும் லேசான பூசணி கிரீம்

நாங்கள் அதை பூசணி, கேரட் மற்றும் சிறிது வெங்காயத்துடன் தெர்மோமிக்ஸில் தயாரிக்கப் போகிறோம். க்ரூட்டன்களுக்கு பதிலாக சில ஆப்பிள் துண்டுகளை வைப்போம்.

கத்தரிக்காய் மற்றும் சீமை சுரைக்காயுடன் ரத்தடவுல் (அல்லது ரத்தடவுல்)

தெர்மோமிக்ஸில் இந்த ரத்தடவுலை (அல்லது ரத்தடவுல்) தயாரிக்க பருவகால காய்கறிகளைப் பயன்படுத்துவோம். இது மிகவும் பல்துறை, ஆரோக்கியமான மற்றும் மலிவான செய்முறையாகும்.

இயற்கை தக்காளியுடன் சீமை சுரைக்காய் கிரீம்

தயார் செய்ய எளிதானது, மென்மையானது மற்றும் சிறந்த அமைப்புடன். இந்த ஆரோக்கியமான சீமை சுரைக்காய் கிரீம் தான் நாம் தெர்மோமிக்ஸில் தயார் செய்து இயற்கை தக்காளியுடன் பரிமாறுவோம்

காய்கறி பந்துகள்

கத்தரிக்காய், கேரட் மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட அசல் பசி. நொறுக்கப்பட்ட தக்காளியுடன் அல்லது ஒளி மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் தயிர் சாஸுடன் இதை பரிமாறலாம்

காய்கறி பஃப்

முழு குடும்பத்திற்கும் ஒரு அசல் மற்றும் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான செய்முறை. தெர்மோமிக்ஸில் நாம் காய்கறிகளை வதக்கி, அடுப்பில் தயாரிப்பதை முடிப்போம்.

காரமான தக்காளி சாஸில் சீமை சுரைக்காய் துண்டுகள்

அசல் தக்காளி சாஸில் காரமான தொடுதலுடன் சமைத்த ஜூசி மற்றும் மிகவும் சுவையான சீமை சுரைக்காய் துண்டுகள். அதை பாதுகாக்க முடியும்.

பெஸ்டோ மற்றும் பச்சை பீன்ஸ் கொண்ட லாசக்னா

பெஸ்டோ, பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்குடன் சுவையான லாசக்னா. எங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மற்றும் முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட்ட லாசக்னா தட்டுகளுக்கு மிகவும் எளிதான நன்றி.

உண்ணாவிரதம் அரிசி

உண்ணாவிரதத்திற்கான இந்த செய்முறையுடன் நீங்கள் ஒரு பொதுவான ஈஸ்டர் உணவை அனுபவிப்பீர்கள். தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் நீங்கள் செய்யக்கூடிய எளிய செய்முறை.

பஃப் பேஸ்ட்ரி பை, கீரை மற்றும் பைன் கொட்டைகள்

இந்த பாட்டி கீரையை உட்கொள்வதில் மிகவும் தயக்கம் உள்ளவர்களிடம் கூட முறையிடும். தெர்மோமிக்ஸில் நிரப்புவதை நாங்கள் மிகவும் தேங்காய் பொருட்களுடன் தயார் செய்கிறோம்.

காலிஃபிளவர் கஸ்டார்ட்ஸ்

எங்கள் உணவு செயலியில் நாங்கள் தயாரிக்கும் ஒரு எளிய கிரீம் தொடங்கி காலிஃபிளவர் ஃபிளான்ஸ் செய்வோம். காய்கறிகளை உட்கொள்வதற்கான எளிதான மற்றும் அசல் வழி.

கத்திரிக்காய் பந்துகள்

பல நன்மைகள் கொண்ட ஒரு அபெரிடிஃப்: முந்தைய நாட்களிலிருந்து ரொட்டியைப் பயன்படுத்துவோம், அது அடுப்பில் சமைக்கப்படுகிறது, அது சுவையாக இருக்கும். எங்களுக்கு கத்தரிக்காய் மற்றும் அரைத்த சீஸ் தேவைப்படும்.

கீரை சாஸுடன் ஆரவாரமான

எங்கள் கீரையை எந்த வகை பாஸ்தாவிற்கும் சரியான துணையாக மாற்றுவோம். இது சில பொருட்களாலும் சுமார் 30 நிமிடங்களிலும் தயாரிக்கப்படுகிறது.

சைவ சாலடிடோஸ்

வாங்கியதாகத் தோன்றும் சில சைவ சிற்றுண்டிகள். அவை உங்களை பஃப் பேஸ்ட்ரி மற்றும் ஃபெட்டா, வெங்காயம், அக்ரூட் பருப்புகள், ஓட்ஸ் ...

கத்தரிக்காய் மூன்று பாலாடைகளால் அடைக்கப்படுகிறது

சீஸ் பிரியர்களுக்கு சிறந்த சைவ நட்பு அடைத்த கத்தரிக்காய். முதலில் அவற்றை நீராவி, ஒரு முறை நிரப்பிய பின் அடுப்பில் வைப்போம்

காளான் ராகவுட்டுடன் ஆரவாரமான

சில ஆரவாரங்கள் சுவையுடனும் காளான்களுடனும் ஏற்றப்படுகின்றன. அவர்களுடன் நாங்கள் ஒரு சிறப்பு ராகவுட், சைவம் மற்றும் சைவ உணவைத் தயாரிப்போம்.

வேகவைத்த காலிஃபிளவர்

காலிஃபிளவரை வேறு வழியில் தயாரிக்க நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கிறோம்: முட்டை, சீஸ், பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு, மூலிகைகள் ஆகியவற்றின் கலவையுடன் வேகவைத்து சுடப்படுகிறது ...

வறுத்த சீமை சுரைக்காய்

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் லீக் இரண்டும் பத்து நிமிடங்களுக்கு மட்டுமே சமைக்கப்படுவதால், நீங்கள் "அல் டென்ட்" காய்கறிகளை விரும்பினால் இன்றைய செய்முறையை நீங்கள் விரும்புவீர்கள். இது பூண்டு-இல்லை நீங்கள் வெர்டுவா அல் டென்டே மற்றும் நிறைய சுவையுடன் விரும்பினால், இந்த சீமை சுரைக்காயை முயற்சிக்கவும்: ஒரு எளிய செய்முறை, சில பொருட்களுடன் மற்றும் ஒரு தீவிர சுவையுடன்.

கத்திரிக்காய் பை

நாம் அனைவரும் வீட்டில் ஒன்றாகச் சேரும்போது, ​​ஒரு எம்பனாடா காணாமல் போவது அரிது. இந்த முறை இது கத்தரிக்காயுடன் தயாரிக்கப்பட்டது மற்றும் தெர்மோமிக்ஸில் சுவையுடன் ஏற்றப்பட்ட நிரப்புதல் மற்றும் ஒரு காய்கறி பாட்டி இரண்டையும் நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம். இந்த வழக்கில், கத்திரிக்காய் கதாநாயகன் மற்றும் அது வெங்காயம் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகளுடன் இருக்கும்.

மிளகுத்தூள் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி கொண்ட பாஸ்தா

அதிக நேரம் எடுத்துக் கொள்ளாத கோடையில் எளிதான சமையல் வகைகளைத் தயாரிக்க நாங்கள் விரும்புகிறோம். இன்றைய பாஸ்தா ஒரு தெளிவான உதாரணம். இது சிவப்பு மிளகு, தக்காளி, பாலாடைக்கட்டி ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இந்த கோடை மாதங்களுக்கு ஒரு எளிய மற்றும் சரியான செய்முறை: மிளகுத்தூள் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி கொண்ட நீண்ட பாஸ்தா.

கேரட்டை அலங்கரித்து எண்டிவ்

எந்த இறைச்சி, முட்டை அல்லது மீன் டிஷ் ஒரு அசல் அழகுபடுத்த. கேரட்டுடன், ஒரு நீடித்த மற்றும் இனிமையான ஒயின். எப்போதும் போல, தெர்மோமிக்ஸுடன் மிகவும் எளிதானது.

உலர்ந்த தக்காளியுடன், உடைந்த உருளைக்கிழங்கு

வித்தியாசமான பதப்படுத்தப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு உணவை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கிறோம். தெர்மோமிக்ஸில் தயாரிக்கப்பட்ட உலர்ந்த தக்காளி, சீவ்ஸ், கடுகு மற்றும் தேன் ஆகியவற்றை நீங்கள் விரும்புவீர்கள்.

ப்ரோக்கோலி சாஸுடன் பாஸ்தா

முழு கோதுமை பாஸ்தா, ப்ரோக்கோலி மற்றும் கொட்டைகள் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட ஆரோக்கியமான கால் டிஷ். கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ஒரு நல்ல சீஸ் அதன் பொருட்களிலிருந்து இல்லாமல் இருக்க முடியாது.

அருகுலா மற்றும் லாப்னேவுடன் பாஸ்தா

அருகுலா மற்றும் லாப்னேவுடன் பாஸ்தாவுக்கான இந்த செய்முறையுடன் நீங்கள் தெர்மோமிக்ஸுடன் எளிய சமையலை அனுபவிப்பீர்கள். ஒரு சைவ மற்றும் பசையம் இல்லாத செய்முறை 25 நிமிடங்களுக்குள் தயாராக உள்ளது.

தக்காளியுடன் கத்தரிக்காய்

இது முதல் பாடமாகவும் அலங்காரமாகவும் செயல்படுகிறது. சுமார் அரை மணி நேரத்தில் நாங்கள் அதை தயார் செய்வோம், அது மிகவும் சுவையாக இருக்கும். நீங்கள் அதை முயற்சி செய்ய வேண்டும்!

சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் ஆம்லெட்

வேறுபட்ட ஆம்லெட், அதன் நிறம் மற்றும் அதன் சுவைக்கு. இது சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ஒரு சிறிய லீக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது ... அருமை!

காலிஃபிளவர் பெஸ்டோவுடன் வேகவைத்த பாஸ்தா

பெஸ்டோ காலிஃபிளவர் மற்றும் ஹேசல்நட் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. ஒரு சுவையான பாஸ்தா டிஷ் தயாரிக்க இதைப் பயன்படுத்துவோம், நாங்கள் நன்றாக பாஸ்தாவைப் பயன்படுத்தினால் கூட கேக்காக மாறலாம்

கத்திரிக்காய் இரத்த தொத்திறைச்சி சமோசாக்கள் (அல்லது சைவ இரத்த தொத்திறைச்சி)

கத்தரிக்காயுடன் செய்யப்பட்ட ஒரு சுவையான பசியின்மை ஆனால் இரத்த தொத்திறைச்சியுடன் சுவைக்கப்படுகிறது. காய்கறி பொருட்களால் மட்டுமே தயாரிக்கப்படும் இந்த கண்கவர் கலவையை ஃபிலோ மாவை எடுக்கும்.

நொறுக்கப்பட்ட வெங்காய மோதிரங்கள்

நாங்கள் தெர்மோமிக்ஸில் இடியை உருவாக்கி, பின்னர் வெங்காய மோதிரங்களை ஏராளமான சூரியகாந்தி எண்ணெயில் வறுக்கவும். எல்லோரும் ரசிக்க ஒரு வேடிக்கையான சிற்றுண்டி.

செலரி மற்றும் ஆப்பிள் சாலட் (வால்டோர்ஃப் சாலட்)

நீங்கள் நேசிக்கப் போகும் தெர்மோமிக்ஸில் சாலட்டை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம்: வால்டோர்ஃப் சாலட். செலரி, ஆப்பிள் மற்றும் கொட்டைகள் கொண்டு வாருங்கள்.

டார்ட்டில்லாவுடன் காய்கறி சூப்

நாங்கள் ஒரு காய்கறி சூப் தயாரிக்கப் போகிறோம், எங்கள் தெர்மோமிக்ஸில் ஆம்லெட் சமைக்க அந்த நேரத்தை நாங்கள் பயன்படுத்திக் கொள்வோம். நீங்கள் அதை ஒரு வீடியோவில் பார்க்கலாம்!

காளான் சூப்பின் கிரீம்

கிரீம் இல்லாமல் காளான் கிரீம் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கிரீம் செய்முறை, தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்க தயாராக உள்ளது மற்றும் நீங்கள் ஒரு உணவில் இருந்தால் ஒரு ஒளி முதல் படிப்பைப் பெறுங்கள். இந்த காளான் கிரீம் வீடியோவில் மற்றும் படிப்படியாக எப்படி செய்வது என்பதை நாங்கள் விளக்குகிறோம். மிகவும் பணக்காரர் மற்றும் செய்ய எளிதானது.

சீஸ் பெச்சமலுடன் பெருஞ்சீரகம்

ஒரு ஒளி சீஸ் பெச்சமலுடன் வேகவைத்த பெருஞ்சீரகம் முதலிடம் வகிக்கிறது. அடுப்பில் சமைப்பதை முடிப்போம் என்று ஒரு நேர்த்தியான டிஷ், அதனால் அது கிராடின்.

பேரிக்காய் மற்றும் பிளம்ஸுடன் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள்

பேரிக்காய் மற்றும் பிளம்ஸுடன் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள். ஒரு காய்கறி டிஷ், நாங்கள் குண்டியின் சுவையை தீவிரப்படுத்த பழங்களை உள்ளடக்குகிறோம், இது ஒரு இனிமையான மற்றும் சுவையான தொடுதலை வழங்குகிறது.

பேரிக்காய், திராட்சையும், அக்ரூட் பருப்புகளும் கொண்ட முட்டைக்கோஸ்

ஒரு வறுத்த முட்டைக்கோஸ் ஆனால் பேரீச்சம்பழம் மற்றும் திராட்சையும். சுவை மற்றும் பண்புகளுடன் ஏற்றப்பட்ட ஒரு சைவ செய்முறை. முடிவில் சில கொட்டைகள் சேர்க்கவும், அவை எவ்வளவு நல்லவை என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

தந்தூரி மசாலா காலிஃபிளவர்

இந்த தந்தூரி மசாலா காலிஃபிளவர் செய்முறையுடன் நீங்கள் ஒரு எளிய, காரமான மற்றும் சற்று காரமான உணவை அனுபவிப்பீர்கள். தெர்மோமிக்ஸுடன் செய்வது எளிது.

Sautéed grelos

காய்கறியுடன் கூடிய ஒரு எளிய உணவு இப்போது சிறந்தது: டர்னிப் கீரைகள். அவற்றை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது, அவற்றின் பண்புகள் மற்றும் அவற்றை தெர்மோமிக்ஸில் எவ்வாறு சமைக்கலாம் என்பதை நாங்கள் விளக்குகிறோம்.

பூசணி பார்மேசன் ரிசோட்டோ

பூசணி மற்றும் பர்மேசன் ரிசோட்டோ. எளிமையான மற்றும் சுவையான உணவில் இத்தாலியின் அனைத்து சுவையும் அதன் சர்வதேச பதிப்பில் அரிசியை ரசிக்க வைக்கும்.

உருளைக்கிழங்குடன் பட்டாணி வதக்கவும்

உருளைக்கிழங்குடன் Sautéed பட்டாணி. ஒரு முழுமையான மற்றும் சுவையான உணவில் பாரம்பரிய உணவு வகைகளின் அனைத்து சுவையும் இந்த ஆண்டின் குளிர்ந்த நேரத்தில் நம்மை சூடேற்றும்.

சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் கிரீம் ... மேஜிக்!

நிறத்தை கூட மாற்றக்கூடிய தெர்மோமிக்ஸில் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் கிரீம். எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் அதை வீடியோரெசெட்டாவில் காணலாம். குழந்தைகள் அதை விரும்புகிறார்கள்!

பிரஸ்ஸல்ஸ் ரிசொட்டோவை முளைக்கிறது

ஏற்கனவே சமைத்த பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகளுடன் ஒரு தெர்மோமிக்ஸில் தயாரிக்கப்பட்ட ரிசொட்டோ. ஒரு சைவ செய்முறை, நிறைய சுவையுடனும், இந்த காய்கறியின் அனைத்து பண்புகளுடனும்.

சீமை சுரைக்காய் மீட்பால்ஸ்

இந்த சீமை சுரைக்காய் மீட்பால்ஸ்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் மாறுபட்ட உணவுக்கான சைவ மாற்றாகும். தயாரிக்க எளிதானது மற்றும் 200 கலோரிகளுடன் மட்டுமே.

பாஸ்தாவுக்கு கத்திரிக்காய் சாஸ்

ஆரோக்கியமான உணவை விரும்புவோருக்கு ஒரு சைவ, சைவ உணவு மற்றும் சரியான செய்முறை. இது பாஸ்தாவுடன் பரிமாறப்படுகிறது, ஆனால் கத்தரிக்காய் கதாநாயகன்.

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் ப்ரோக்கோலி சூப்

சீமை சுரைக்காய், ப்ரோக்கோலி மற்றும் ஆப்பிள் கொண்ட ஒரு ஒளி கிரீம். இது ஆப்பிள் இல்லை, ஆனால் தெர்மோமிக்ஸுடன் செய்யப்பட்ட அனைத்து கிரீம்களையும் போலவே இன்னும் சிறந்த அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது.

ரொட்டி காலிஃபிளவர்

இந்த செய்முறைக்கு நன்றி, காலிஃபிளவர் பூக்களை தவிர்க்கமுடியாத கடிகளாக மாற்றுவோம். இது ஒரு சுவையான இடி, அதில் ஒரு முட்டையும் இல்லை.

தேங்காய் பாலுடன் ரிசொட்டோ கறி

தேங்காய் பாலுடன் ரிசொட்டோ கறி. ஒரு கணத்தில் நமக்கு கிடைக்கும் ஒரு கவர்ச்சியான மற்றும் சுவையான அரிசி. செய்தபின் ஒன்றிணைக்கும் மிகவும் மாறுபட்ட பொருட்கள்.

பப்பாளி ம ou ஸ்

பப்பாளி ம ou ஸ். இந்த வெப்பமண்டல பழத்தின் அனைத்து சுவையையும் ஒரு ஒளி மற்றும் புதிய மசித்து அனுபவிக்கவும். கனமான உணவுக்குப் பிறகு இனிப்பாக சிறந்தது.

இயற்கை தக்காளியுடன் அரிசி

இயற்கை தக்காளியுடன் அரிசி. சில நிமிடங்களில் சத்தான மற்றும் முழுமையான உணவைத் தயாரிப்பதற்கான விரைவான மற்றும் எளிதான வழி. முயற்சி இல்லாமல் நன்றாக சாப்பிடுங்கள்.

உப்பு காய்கறி புளிப்பு

காய்கறி பிரியர்கள் விரும்பும் ஒரு சுவையான கேக். ஒரு நல்ல செய்முறை தயார் செய்ய எளிதானது மற்றும் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ சாப்பிடலாம்.

வெண்ணெய் கொண்டு பெருஞ்சீரகம்

வெண்ணெயுடன் பெருஞ்சீரகம் தயாரிப்பது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம், இத்தாலியில் ஒரு பொதுவான அழகுபடுத்தல், சுவை நிறைந்த மற்றும் தெர்மோமிக்ஸில் தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது.

அரிசியுடன் காளான்கள்

அரிசியுடன் காளான்களுக்கான எளிய செய்முறை. எந்தவொரு இறைச்சி உணவிற்கும் எளிதாகவும் வேகமாகவும் தெர்மோமிக்ஸில் தயாரிக்கப்படும் ஒரு அழகுபடுத்தல்

பப்பா அல் பொமோடோரோ

இந்த தக்காளி சூப் ஒரு சிறந்த இத்தாலிய செய்முறையாகும், இது ரொட்டிக்கு முந்தைய நாளைக் கழிக்கவும், தக்காளி பருவத்தை முழுமையாக அனுபவிக்கவும்.

காய்கறி ரத்தடவுல் மற்றும் வேட்டையாடிய முட்டைகள்

வேட்டையாடிய முட்டைகளுடன் காய்கறி ரத்தடவுல். முட்டைகள் மற்றும் ஒரு நல்ல ரொட்டியுடன் இந்த டிஷ் மூலம் காய்கறிகளின் அனைத்து சுவையையும் அனுபவிக்கவும்.

தக்காளி மற்றும் துளசி கொண்டு வேகவைத்த பச்சை பீன்ஸ்

எங்கள் சமையலறையின் உன்னதமான தக்காளியுடன் பச்சை பீன்ஸ். இந்த வழக்கில், வரோமா கொள்கலனைப் பயன்படுத்தி பீன்ஸ் வேகவைக்கப்படும்.

அண்டலூசியன் காஸ்பாச்சோ

ஆண்டலுசியன் காஸ்பாச்சோ. தெர்மோமிக்ஸில் ஆண்டலுசியன் காஸ்ட்ரோனமியின் பணக்கார உணவுகளில் ஒன்றை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும். உங்களை புதுப்பிக்க ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான விருப்பம்.

ஹேசல்நட் மற்றும் வோக்கோசுடன் பாஸ்தா

அசல், நிறைய சுவையுடன் மற்றும் வீட்டிற்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் எடுத்துச் செல்ல வேண்டும், ஏனெனில் இது குளிர்ச்சியாகவும் வழங்கப்படலாம். ஹேசல்நட்ஸ், வோக்கோசு, சீஸ் ... பண்புகளுடன் ஏற்றப்பட்டுள்ளது!

கத்திரிக்காய் பெஸ்டோ

தயாரிக்க மிகவும் எளிதான செய்முறை மற்றும் அது எல்லாவற்றையும் நன்றாகச் செய்கிறது: பாஸ்தா, அரிசி அல்லது சிற்றுண்டி துண்டுடன் கூட. கத்தரிக்காயை உட்கொள்ள மற்றொரு வழி.

வரோமா மிளகு சாலட்

வரோமா மிளகு சாலட். பாரம்பரிய அடுப்பில் வறுத்த மிளகு சாலட்டின் விசித்திரமான பதிப்பு. அதன் சுவையை நீங்கள் விரும்புவீர்கள்.

ப்ரோக்கோலி மற்றும் ஆப்பிள் கிரீம்

சரியான அமைப்பு மற்றும் லேசான சுவையுடன், இந்த ப்ரோக்கோலி மற்றும் ஆப்பிள் கிரீம் தான் நீங்கள் வறுக்கப்பட்ட ரொட்டி மற்றும் சிறிது வோக்கோசுடன் பரிமாறலாம்.

ஆலிவ் மற்றும் பாதாம் பேட்

நீங்கள் வேறு aperitif ஐ விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் தெர்மோமிக்ஸுடன் பச்சை ஆலிவ் மற்றும் பாதாம் பருப்பை தயார் செய்யுங்கள், அது நிச்சயமாக வெற்றி பெறும்!

முழு கேரட் கேக்

முழு கோதுமை கேரட் கேக். ஒரு தாகமாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும் இனிப்பு தயாரிக்க முழு தானிய மாவு, இயற்கை இனிப்பு மற்றும் காய்கறிகளின் கலவை.

பிரஞ்சு சிற்றுண்டி ரொட்டி

டோரிஜாக்களுக்கு பான். இந்த உன்னதமான இனிப்பு பயன்பாட்டை தயாரிப்பதற்காக சுட்டிக்காட்டப்பட்ட இனிப்பு மற்றும் கச்சிதமான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ரொட்டிக்கான செய்முறை.

கத்தரிக்காய் ஆலிவ் நிரப்பப்பட்ட

சிக்கலான பொருட்கள் இல்லாத சைவ உணவு. தெர்மோமிக்ஸில் இந்த கத்தரிக்காய்களை தயாரிக்க உங்களுக்கு தைரியம் இருக்கிறதா? நீங்கள் அவர்களை நேசிக்கப் போகிறீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்.

இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு லீக் அழகுபடுத்த

உங்கள் சிறந்த இறைச்சி மற்றும் மீன் உணவுகளுக்கு வேறுபட்ட அழகுபடுத்தல். பிட்டர்ஸ்வீட் சுவையில், லீக் அழகுபடுத்தல் பர்கர்கள் மற்றும் சாண்ட்விச்களில் சிறந்தது

ஸ்ட்ராபெரி ரிசொட்டோ

ஸ்ட்ராபெரி ரிசொட்டோ. ஸ்ட்ராபெரி பங்களிக்கும் அமிலத் தொடுதலுடன் எப்போதும் உன்னதமான ரிசொட்டோவை சமைப்பதற்கான வேறு வழி. அது யாரையும் அலட்சியமாக விடாது.

ஜப்பானிய சீஸ்கேக் | ஜப்பானிய சீஸ்கேக்

ஜப்பானிய சீஸ்கேக் | ஜப்பானிய சீஸ்கேக். அதன் அமைப்பு மற்றும் பஞ்சுபோன்ற தன்மையைக் குறிக்கும் வித்தியாசமான சீஸ்கேக். புலன்களுக்கு ஒரு மகிழ்ச்சி.

வால்நட் பெஸ்டோவுடன் லாசக்னா

நீங்கள் பெஸ்டோவை விரும்பினால் இந்த லாசக்னாவை முயற்சி செய்ய வேண்டும். எந்த இறைச்சியும் இல்லை, மீனும் இல்லை, அந்த பணக்கார மூலப்பொருள், பாஸ்தா தாள்கள் மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பேச்சமல்.

கப்கேக்குகள் 'ரெட் வெல்வெட்'

சிவப்பு வெல்வெட் கப்கேக்குகள். அதை முயற்சிக்கும் அனைவரையும் வெல்லும் ஒரு இனிமையான மற்றும் வெல்வெட்டி கடி. காதலர் தினத்தில் அவர்களுடன் காதல் கொள்ளுங்கள்.

மிகவும் எளிமையான காளான்கள்

மிக எளிதாக. எண்ணெய், பூண்டு மற்றும் வோக்கோசு ஆகியவற்றைக் கொண்டு மட்டுமே தெர்மோமிக்ஸில் சுவையான காளான்களை சமைக்க முடியும். 20 நிமிடங்களுக்குள் அவற்றை நாங்கள் தயார் செய்வோம்.

பைன் நட் கிராடினுடன் சீமை சுரைக்காய் பை

பைன் நட் கிராடினுடன் சீமை சுரைக்காய் பை. வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட லாக்டோனீஸ் நமக்கு அளிக்கும் அனைத்து சுவையுடனும் மிகவும் முழுமையான உணவில் காய்கறிகள் மற்றும் முட்டைகள்.

முட்டைக்கோசுடன் பாஸ்தா

ஒரு எளிய டிஷ் இதில் முட்டைக்கோசு கதாநாயகர்களில் ஒருவர். எல்லோரையும் போலவே, இந்த காய்கறியை மிகவும் விரும்பாதவர்கள் கூட.

ஹாம்பர்கர் ரொட்டி

பர்கர் ரொட்டி. எந்த நாளிலும் உங்கள் சொந்த ஹாம்பர்கர் பன்களை வீட்டில் சமைக்க ஒரு எளிய வழி.

பிராந்தியுடன் பாதாம் கஸ்டார்ட்

பிராந்தியுடன் பாதாம் கஸ்டார்ட். கிளாசிக் இனிப்பின் பொருட்கள் பாதாம் சுவை மற்றும் பிராந்தியின் நறுமணத்துடன் ஒன்றாக வரும் பாரம்பரிய சுவை.

சிவப்பு மிளகு சட்னியுடன் சீஸ் பட்டாசு

சிவப்பு மிளகு சட்னியுடன் சீஸ் பட்டாசு. இந்த விருந்துகளில் அனைவரையும் கவர்ந்திழுக்கும் மிகவும் சுவையான மற்றும் வண்ணமயமான ஸ்டார்டர்.

கிரீம் சீஸ் மற்றும் தக்காளி ஜாம் தண்டு

கிரீம் சீஸ் மற்றும் தக்காளி ஜாம் ஆகியவற்றின் தண்டு. இந்த கிறிஸ்துமஸ் பருவத்தில் அனைவரையும் மகிழ்விக்கும் வண்ணமயமான ஸ்டார்டர்.

சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் சாலட்

நறுக்கிய கேரட் மற்றும் ஆப்பிளுடன் எளிய மற்றும் வண்ணமயமான சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் சாலட். இது ஒரு லேசான கடுகு மற்றும் தயிர் சாஸுடன் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது.

கொண்டைக்கடலை கிரீம்

தெர்மோமிக்ஸில் தயாரிக்கப்பட்ட எளிய மற்றும் வேகமாக சமைத்த கொண்டைக்கடலை கிரீம். எங்கள் கணினியுடன் நாம் உருவாக்கும் அனைத்து கிரீம்களையும் போலவே, ஒரு சரியான அமைப்புடன்.

வேகன் ட்ரிப்

வேகன் ட்ரிப். பருப்பு வகைகள் உலகில் இந்த கிளாசிக் டிஷ் அனைத்து சுவையையும் அதன் சைவ பதிப்பில் அனுபவிக்க ஒரு நல்ல வழி.

வறுத்த பாதாம் பானம்

வறுக்கப்பட்ட பாதாம் பானம். லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவர்களுக்கு அல்லது ஆரோக்கியமான விருப்பங்களை தங்கள் உணவில் அறிமுகப்படுத்த விரும்புவோருக்கு ஒரு நல்ல மாற்று.

காளான் ரிசோட்டோ

காளான் ரிசோட்டோ. தூய்மையான இத்தாலிய பாணியில் அரிசி மற்றும் காய்கறிகளை அனுபவிக்க சர்வதேச காற்றோடு கூடிய முழுமையான உணவு.

பாரம்பரிய காய்கறி கூழ்

பாரம்பரிய காய்கறி ப்யூரி ரெசிபி, ஒரு சைவ உணவு, குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது, எடை கட்டுப்பாட்டு உணவுகள், ஆரோக்கியமான உணவு வகைகளை விரும்புவோர் மற்றும் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்கள்.

இஞ்சி நீரில் பூசணி கிரீம்

லேசான இஞ்சி சுவையுடன் மிகவும் எளிதான பூசணி கிரீம். ஒரு சிறப்பு சுவையை பெறும் எளிய பொருட்கள் அந்த சுவையான தண்ணீருக்கு நன்றி.

இஞ்சி மிட்டாய்கள்

எங்கள் உடலுக்கு பல பண்புகளைக் கொண்ட இந்த டெலிகேட்டஸனை எளிதாகவும், தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் தயாரிக்கவும் நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கிறோம். பணத்தை மிச்சப்படுத்துவோம்.

பெச்சமலுடன் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைக்கிறது

பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகளைத் தயாரிப்பதற்கான ஒரு சுலபமான வழி, அதனால் அவை சமைக்கப்படுகின்றன. அவற்றை உள்ளடக்கிய பெச்சமலுக்கு ஒரு சுவையான உணவு நன்றி.

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் பச்சை பீன் சூப்

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் பச்சை பீன்ஸ் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் எளிதான காய்கறி கிரீம். திரவ கிரீம் அதற்கு ஒரு க்ரீம் அமைப்பையும், ரொட்டிக்கு முறுமுறுப்பான தொடுதலையும் தருகிறது.

கேரட் வினிகிரெட்டோடு வெள்ளை பீன்ஸ்

வெப்பமான நாட்களில் பருப்பு வகைகள் இருப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழி: கேரட், வெங்காயம் மற்றும் கடின வேகவைத்த முட்டை ஆகியவற்றின் வினிகிரெட்டோடு வெள்ளை பீன்ஸ் (குளிர்).

பச்சை பீன்ஸ், கேரட் மற்றும் காளான்களால் அலங்கரிக்கவும்

பச்சை பீன்ஸ், கேரட் மற்றும் காளான்களால் செய்யப்பட்ட காய்கறி அழகுபடுத்தல், இறைச்சி அல்லது மீனுடன். தனியாக பணியாற்றியது இது ஆரோக்கியமான முதல் பாடமாகும்.

காய்கறி ஃபிரிடங்குட்டா

சமையலறையில் கறை இல்லாமல் காய்கறி ஃபிரிடங்குட்டா? உங்கள் சைவ செய்முறையை உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் எளிதாக தயாரிப்பது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம்.

கேரட், கீரை மற்றும் காளான் சூப்

கேரட், காளான்கள் மற்றும் கீரைகளின் எளிய சூப், மஞ்சள், தெர்மோமிக்ஸில் தயார் செய்வது எளிது. இதை காய்கறி கிரீம் ஆக மாற்றலாம்.

பட்டாணி மற்றும் காளான் சூப்

சூடான மற்றும் குளிர்ந்த இரண்டையும் எடுத்துக் கொள்ளக்கூடிய பட்டாணி மற்றும் காளான்களின் எளிய மற்றும் ஆரோக்கியமான கிரீம் எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கிறோம்.

மஞ்சள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் பருப்பு

பயறு, மஞ்சள் மற்றும் காய்கறிகளின் அனைத்து நன்மைகளையும் கொண்ட ஒரு டிஷ். வெப்பத்தால் பயப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் அதை சூடாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

உலர்ந்த தக்காளியுடன் டாக்லியாடெல்லே

தெர்மோமிக்ஸைப் பயன்படுத்தி மட்டுமே தயாரிக்கப்படும் எளிய பாஸ்தா டிஷ். உலர்ந்த தக்காளியின் தீவிர சுவைக்கு சிறந்த நன்றி.

வறுத்த காய்கறி பாட்டி

இந்த எளிய மற்றும் ஆரோக்கியமான வறுத்த காய்கறி பாட்டி முழு குடும்பத்திற்கும் கடற்கரையில் சாப்பிட சரியானது. தயாரிக்க மற்றும் போக்குவரத்து எளிதானது.

போல்சானினா சாஸுடன் அஸ்பாரகஸ்

போல்சானினா சாஸுடன் அஸ்பாரகஸுக்கான எளிய செய்முறை எங்கள் தெர்மோமிக்ஸில் முழுமையாக தயாரிப்போம். காய்கறிகள் மற்றும் முட்டையுடன் ஒரு முழுமையான தட்டு.

ஒளி அஸ்பாரகஸ் கிரீம்

உங்கள் உணவு செயலியுடன் அஸ்பாரகஸ் கிரீம் தயாரிப்பது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம். இது ஒரு ஒளி அமைப்பைக் கொண்ட ஒரு கிரீம் மற்றும் அனைத்து உணவகங்களுக்கும் ஏற்றது.

வெங்காய சூப்

மிகவும் எளிமையான மற்றும் வித்தியாசமான முதல் பாடநெறி: வெங்காய சூப் நாங்கள் அரை மணி நேரத்தில் தயார் செய்வோம், வறுக்கப்பட்ட ரொட்டியுடன் பரிமாறுவோம்.

டர்னிப் கீரைகள் மற்றும் பூண்டு கொண்ட உருளைக்கிழங்கு

உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உங்களிடம் கேட்கிறதா? டர்னிப் கீரைகள் மற்றும் பூண்டுடன் உருளைக்கிழங்கிற்கு இந்த செய்முறையை முயற்சிக்கவும். அதன் எளிமை மற்றும் சுவையை நீங்கள் விரும்புவீர்கள்.

எளிய கேரட் சூப்

இளம் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு எளிய கேரட் கிரீம். கொஞ்சம் செலரி, வெங்காயம், உருளைக்கிழங்கு ஆகியவற்றைக் கொண்டு நிறைய கேரட். 

பசையம் இல்லாத பெச்சமலுடன் காலிஃபிளவர்

நாங்கள் ஒரு கிளாரிட்டா பேச்சமல் சாஸ் மற்றும் எண்ணெய் இல்லாத தக்காளி சாஸுடன் காலிஃபிளவரை தயார் செய்கிறோம். இதனால் நாம் பெச்சமலுடன் காலிஃபிளவரை இலகுவான உணவாக மாற்றுவோம்.

பூசணி மற்றும் செலரி கிரீம்

ஒளி பூசணி மற்றும் செலரி கிரீம் முழு குடும்பத்திற்கும் இரவு உணவிற்கு ஏற்றது. இது பால் இல்லாதது மற்றும் மிகக் குறைந்த கொழுப்பைக் கொண்டுள்ளது.

செலரி மற்றும் கிரீம் சீஸ் பசி

வேடிக்கையான பசி, இதில் செலரி ஸ்ப்ரிக்ஸ் ஒரு கொள்கலனாக செயல்படுகிறது மற்றும் ஒரு சுவையான சீஸ் கிரீம் (கோர்கோன்சோலா மற்றும் ரிக்கோட்டா)

லீக் மற்றும் தேங்காய் பாலுடன் கீரை சூப்

தேங்காய் பாலுடன் சுவையான கீரை மற்றும் லீக் சூப். சைவ உணவு உண்பவர்கள், சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் கவர்ச்சியான சுவைகளை விரும்பும் அனைவருக்கும் ஏற்றது. 

காளான் மற்றும் கேரட் கேசரோல்

காளான்கள் மற்றும் கேரட் "அல் டென்ட்" அரிசியுடன், பாஸ்தாவுடன் அல்லது ஒரு அழகுபடுத்தலுடன் பரிமாறவும். தெர்மோமிக்ஸில் தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது.

மூலிகைகள் கொண்ட கத்தரிக்காய்

பல்வேறு மூலிகைகள் சுவை கொண்ட கத்தரிக்காய் எளிய செய்முறை. பாஸ்தா, வெள்ளை அரிசி, உருளைக்கிழங்கு அல்லது ஒரு அழகுபடுத்தலுடன் செல்ல சிறந்தது.

வேகன் எலுமிச்சை கடற்பாசி கேக் (முட்டை இல்லை)

ஒரு சுவையான சைவ எலுமிச்சை கேக்கை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கிறோம். இது முட்டை மற்றும் பால் இல்லாதது, ஆனால் தவிர்க்கமுடியாத சுவை மற்றும் அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது.

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் கேரட் கிரீம்

சிக்கல்கள் இல்லாமல் தெர்மோமிக்ஸில் தயாரிக்கப்படும் சீமை சுரைக்காய் மற்றும் கேரட்டின் எளிய கிரீம். இதை அரைத்த சீஸ் மற்றும் / அல்லது க்ரூட்டன்களுடன் பரிமாறலாம்

கத்திரிக்காய் ரத்தடவுல்

கத்தரிக்காய் கதாநாயகனாக இருக்கும் காய்கறி நறுக்கு. ஒரு தெர்மோமிக்ஸில் சமைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு அழகுபடுத்தல் அல்லது முதல் பாடமாக செயல்படுகிறது மற்றும் அதிக கலோரி அல்ல

தெர்மோமிக்ஸுடன் எனது சைவ கிறிஸ்துமஸ்

ஒரு சைவ கிறிஸ்துமஸ் தயாரிப்பது இந்த சமையல் தொகுப்பிற்கும் எங்கள் தெர்மோமிக்ஸிற்கும் மிகவும் எளிதான நன்றி. இந்த சமையல் குறிப்புகளை தவறவிடாதீர்கள்

வால்நட் மற்றும் ஆப்பிள் கேக்

நொறுக்கப்பட்ட ஆப்பிள்கள் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகளால் செய்யப்பட்ட வீழ்ச்சி-சுவையான கடற்பாசி கேக். ஜூசி, ஆரோக்கியமான ... முழு குடும்பமும் விரும்பும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சிற்றுண்டி.

பாதாம் பால்

பாதாம் பாலுக்கான இந்த செய்முறை எங்கள் சைவ அல்லது லாக்டோஸ் இல்லாத காலை உணவுகளுக்கு சரியான காய்கறி பானத்தை வழங்குகிறது.

கேரட், பூசணி மற்றும் கறி கிரீம்

கேரட், பூசணி, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கறி கொண்டு தயாரிக்கப்படும் ஒரு சுவையான கிரீம். அந்த கறி யாரையும் அலட்சியமாக விடாத முதல் பாடமாக ஆக்குகிறது.

ஆப்பிள் பிளம் சோயா பால் ஸ்மூத்தி

ஆப்பிள் மற்றும் பிளம்ஸுடன் சோயா மில்க் ஷேக், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான காலை உணவு, பொருத்தமானது...

பழம் மற்றும் தானியங்களுடன் தயிர் காலை உணவு

தயிர், பிளம், கிவி மற்றும் தானியங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு சத்தான மற்றும் ஆரோக்கியமான காலை உணவு, எடை இழப்பு உணவுகளுக்கு ஏற்றது மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு எதிரான தீர்வாகும்.

உப்பு சீஸ் மற்றும் பேரிக்காய் டார்ட்டே டாடின்

வலுவான சீஸ்கள் மற்றும் பேரிக்காய் கொண்ட அசல் டார்ட்டே டாடின், எந்த கொண்டாட்டத்திற்கும் ஏற்றது, ஏனெனில் இது எளிதானது மற்றும் ஆச்சரியமான சுவை கொண்டது.

வேகன் பெஸ்டோ மற்றும் நீரிழப்பு தக்காளியுடன் சீமை சுரைக்காய் கார்பாசியோ

ஆச்சரியப்படுத்தும் ஸ்டார்டர்: சீமை சுரைக்காய் கார்பாசியோவுடன் சைவ உணவு பெஸ்டோ மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயில் உலர்ந்த தக்காளி.

டேன்ஜரின் மற்றும் தேதி சாறு

இந்த டேன்ஜரின் மற்றும் தேதி சாறு இரத்த சோகைக்கு எதிராகவும், மலச்சிக்கலுக்கு எதிராகவும், எடை குறைக்கும் உணவுகளிலும் ஒரு சிறந்த நட்பு நாடு.

பூண்டு உருளைக்கிழங்கு கொண்ட காளான்கள்

பூண்டு உருளைக்கிழங்கு, சைவம், சைவ உணவு மற்றும் நிறைய சுவையுடன் காளான்களுக்கான எளிய செய்முறை. விரைவான மற்றும் எளிதானது, ஒரு பக்க டிஷ் அல்லது ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது.

வறுத்த பூசணிக்காய்

மைக்ரோவேவ்-வறுத்த பூசணி ஃபிளான், பூசணிக்காயின் அனைத்து பண்புகளையும் கொண்டு செறிவூட்டப்பட்ட எளிதான, விரைவான, ஒளி இனிப்பு.

வேகன் ரெட் பீன் குண்டு

சோளத்துடன் ஒரு சைவ உணவு மற்றும் காரமான சிவப்பு பீன் குண்டு. குளிர்கால நாட்களுக்கு ஏற்றது.

வேகன் சாக்லேட் கேக் (முட்டை இல்லாமல்)

சுவையான சைவ சாக்லேட் கேக், முட்டை இல்லாமல் தயாரிக்கப்படுகிறது. சைவ உணவு பழக்கவழக்கங்களுக்கும், முட்டைகளுக்கு சகிப்புத்தன்மையற்ற குழந்தைகளுக்கும் கூட அனைவருக்கும் ஏற்றது.

பூசணி மற்றும் மஸ்கார்போன் கிரீம்

ஒரு கிரீமி அமைப்பு மற்றும் சிறந்த சுவையுடன் மஸ்கார்போன் சீஸ் கொண்ட ஒரு சுவையான பூசணி கிரீம்

அரிசி புட்டு கேக்

அரிசி புட்டு கேக் இந்த இனிப்பை விரும்புவோர் விரும்பும் வித்தியாசமான உணவாகும். இதைச் செய்ய, தெர்மோமிக்ஸ் மற்றும் அடுப்பு இரண்டும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

நீல சீஸ் சாஸுடன் பீட் கப்கேக்குகள்

இழைமங்கள் மற்றும் நறுமணங்களுக்கு முரணான ஒரு சைவ ஸ்டார்டர்: அடர்த்தியான நீல சீஸ் சாஸுடன் ஒரு ஒளி பீட்ரூட் ஃபிளான். குழந்தைகளுக்கு எளிதில் பொருந்தக்கூடியது, சாஸை நீக்கி மயோனைசேவுடன் மாற்றுவது.

ஆப்பிள் மற்றும் பாதாம் கொண்ட சைவ கேக்

சைவ கடற்பாசி கேக், முட்டை இல்லாமல், காய்கறி பால் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. முட்டைகளுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு அல்லது பசுவின் பால் குடிக்காதவர்களுக்கு ஏற்றது.

சீஸ் மற்றும் கத்தரிக்காய் பேட்

ஒரு கிரீமி சீஸ் மற்றும் கத்தரிக்காய் பேட், டார்ட்லெட்களை நிரப்புவதற்கு அல்லது க்ருடிட்ஸ் வகை டிப்ஸை நனைக்க ஏற்றது.

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் காளான்கள் கொண்ட ஒளி வீழ்ச்சி கிரீம்

காளான்கள் வழங்கிய சுவை மற்றும் கொட்டைகள் மற்றும் விதைகளின் கலவையுடன் ஒரு ஒளி கிரீம்.

தேன் கேரமல் செய்யப்பட்ட வெங்காயத்துடன் கத்தரிக்காய் அலங்கரிக்கவும்

கத்தரிக்காய் அல்லது குயினோவாவுக்கு ஏற்ற தேன் கேரமல் செய்யப்பட்ட வெங்காயத்துடன் கத்தரிக்காய் அலங்கரிக்கவும்.

டார்ட்டில்லா சுண்டவை

சுண்டவைத்த டார்ட்டில்லா என்பது ஒரு பாரம்பரிய பயன்பாட்டின் செய்முறையாகும்: ஒரு காய்கறி சாஸில் marinated ஒரு உருளைக்கிழங்கு ஆம்லெட் ஒரு புதிய அமைப்பையும் சுவையான சுவையையும் தருகிறது.

தெர்மோமிக்ஸில் போர்டோபெல்லோ காளான்கள்

போர்டோபெல்லோ காளான்களை எங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் எளிதாக தயாரிக்கலாம். சில பொருட்களுடன் நாம் ஒரு சுவையான மற்றும் பல்துறை உணவைப் பெறுவோம்.

பூசணி ஆரஞ்சு ரிசொட்டோ

ஒரு பூசணி மற்றும் ஆரஞ்சு ரிசொட்டோ, சைவம் மற்றும் சைவ உணவுக்கு மிகவும் எளிதானது. ப்ரூவரின் ஈஸ்டுக்கு பார்மேசனை மாற்றி வெண்ணெயைத் தவிர்க்கவும்.

புல்கூர் தக்காளியை அடைத்தது

தடிமனான புல்கர் மற்றும் காய்கறிகளால் நிரப்பப்பட்ட தக்காளியின் சைவ செய்முறை, வரோமாவில் வேகவைக்கப்பட்டு, நறுமணம் மற்றும் சுவை நிறைந்தது.

லெபனான் தபூலே

லெபனான் தபூலே என்பது ஒரு சைவ சாலட் ஆகும், இது புல்கர் மற்றும் நல்ல அளவு மிளகுக்கீரை மற்றும் வோக்கோசு

கத்திரிக்காய் கடித்தது

சோள செதில்களால் நொறுக்கப்பட்ட கத்தரிக்காய் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி சாண்ட்விச்கள், முழு குடும்பமும் விரும்பும் காய்கறி மீட்பால்ஸாகும்.

கத்திரிக்காய், தக்காளி மற்றும் துளசி ரிசொட்டோ

சைவ ரிசோட்டோ, இயற்கை தக்காளி, கத்தரிக்காய், பர்மேசன் மற்றும் துளசி. செழுமை.

ரோஸ்மேரியுடன் குழந்தை கேரட்

ஒரு சுவையான சைட் டிஷ், உறைந்த குழந்தை கேரட்டுடன் 10 நிமிடங்களில் தயாராக உள்ளது.

லாக்டோஸ் இல்லாத பேரிக்காய் மற்றும் தேங்காய் மிருதுவாக்கி

பேரிக்காய் மற்றும் தேங்காய் மிருதுவானது சுவையானது, ஆரோக்கியமானது, குறைந்த கலோரிகள் மற்றும் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மைக்கு ஏற்றது. 1 நிமிடத்திற்குள் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சிற்றுண்டி.

சிவப்பு மிளகு சாஸ்

இந்த சிவப்பு மிளகு சாஸ் அனைத்து வகையான காய்கறிகள், பாஸ்தா, வெள்ளை மீன் மற்றும் வெள்ளை இறைச்சியுடன் நன்றாக இணைகிறது.

இயற்கை தக்காளி நனைத்தல்

இயற்கை தக்காளியுடன் தயாரிக்கப்படும் சில்லுகள் அல்லது நாச்சோஸுடன் ஒரு சாஸ். எங்கள் தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்க விரைவான சிற்றுண்டி.

டோஃபு கொண்ட காய்கறிகள்

டோஃபு மற்றும் முந்திரி சேர்த்து வறுத்த காய்கறிகள். விரைவான இரவு உணவு அல்லது கோடைகால ஸ்டார்ட்டருக்கு ஏற்றது.

தெர்மோமிக்ஸில் கத்தரிக்காய்கள் "வறுக்கப்பட்டவை"

உங்கள் தெர்மோமிக்ஸில் வறுத்ததாகத் தோன்றும் சில கத்தரிக்காய்களை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம்.

சைவ கத்திரிக்காய் பர்கர்கள்

சில சைவ பர்கர்கள், கத்தரிக்காய் மற்றும் சுண்டல் கொண்டு சுவையாக இருக்கும்

பருப்பு மற்றும் கீரை சாலட்

கீரை மற்றும் பயறு வகைகளால் செய்யப்பட்ட இரும்புச்சத்து நிறைந்த சாலட். இதை சூடாகவும் குளிராகவும் உட்கொள்ளலாம்.

தர்பூசணி மற்றும் ஆரஞ்சு பாப்சிகல்ஸ்

சில கோடை பாப்சிகல்ஸ் குழந்தைகளின் கோடைகால சிற்றுண்டிக்கு ஏற்றது.

உப்பு கீரை மற்றும் ஃபெட்டா சீஸ் புளிப்பு (ஸ்பானகோபிடா)

ஸ்பானகோபிடா என்பது ஃபிலோ பேஸ்ட்ரி (பஃப் பேஸ்ட்ரியுடன் என் விஷயத்தில்) மற்றும் கீரை மற்றும் ஃபெட்டா சீஸ் ஆகியவற்றால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு சுவையான கிரேக்க கேக் ஆகும்.

செர்ரி தக்காளி சாலட்

ரொட்டி, ஆலிவ், மொஸரெல்லா மற்றும் துளசி இலைகளுடன் அசல் செர்ரி தக்காளி சாலட். கோடையில் ஒரு சரியான சாலட்.

அன்னாசி மற்றும் முலாம்பழத்துடன் உறைந்த தயிர் மிருதுவாக்கி

மிகவும் குளிர்ந்த தயிர் குலுக்கல் அல்லது மிருதுவானது, 1 நிமிடத்தில் தயார், சுவையான, ஆரோக்கியமான, டையூரிடிக், நார்ச்சத்து நிறைந்த மற்றும் கலோரிகள் குறைவாக

முட்டைக்கோஸ் சாலட்

சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் ஆப்பிளுடன் எவ்வளவு நன்றாக இணைகிறது! சிவப்பு முட்டைக்கோசு ஆப்பிள் மற்றும் ...

குளிர் பீச் கிரீம்

இந்த குளிர் பீச் கிரீம் சிரப்பில் பீச் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. இது ஒரு பீச் சால்மோர்ஜோ போல் தெரிகிறது, ஆனால் நாங்கள் இஞ்சி மற்றும் மசாலாப் பொருள்களைச் சேர்க்கிறோம்.

வேகன் வெண்ணெய் படகுகள்

இந்த சைவ வெண்ணெய் படகுகளைத் தயாரிக்கவும், 10 நிமிடங்களில் விரைவான மற்றும் ஆரோக்கியமான இரவு உணவை நீங்கள் தயார் செய்வீர்கள்.

ஆலிவ்ஸுடன் குளிர் பீட் கிரீம்

ஒரு குளிர் பீட் கிரீம், குறைந்த கலோரிகள், இந்த கிழங்கின் அனைத்து நன்மைகளையும் பண்புகளையும் பயன்படுத்திக்கொள்ள ஏற்றது: புற்றுநோய் எதிர்ப்பு, இரத்த சோகை எதிர்ப்பு, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்றது மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு. மேலும் 43 கலோரிகளுடன் மட்டுமே.

காய்கறி பாப்பிலோட் மற்றும் 5 சாஸ்கள்

சுவையான ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான காய்கறி பாப்பிலோட் அதன் 5 சாஸ்கள் மூலம் சுவையாக இருக்கும்

இயற்கை தக்காளியுடன் புதிய பட்டாணி

புதிய பட்டாணி, காய்கள், இயற்கை தக்காளி, வெங்காயம் மற்றும் பிராந்தி தொடுதல் ஆகியவற்றைக் கொண்டு சுண்டவைக்கப்படுகிறது

ப்ரீஸ்லர் குலுக்கல்

இசபெல் ப்ரீஸ்லர் இளமையாக இருக்க எடுக்கும் டிடாக்ஸ் குலுக்கல். அல்லது அதனால் அவர் கூறுகிறார்.

புதிய மென்மையான கோதுமை சாலட்

புதிய மென்மையான கோதுமை சாலட் மிகவும் சீரான விருப்பமாகும், அங்கு தானியங்கள், மூல காய்கறிகள் மற்றும் விதைகளின் ஊட்டச்சத்துக்கள் இணைக்கப்படுகின்றன.

பருவகால காய்கறி இஞ்சி மற்றும் முந்திரி பருப்புகளுடன் கலக்கவும்

பருவகால காய்கறிகளின் இந்த கலவையானது ப்ரோக்கோலியை முக்கிய மூலப்பொருளாகக் கொண்டுள்ளது, அதனுடன் கேரட், வெங்காயம், இஞ்சி மற்றும் முந்திரிப் பருப்புகளைத் தொட்டு அலங்கரிக்கலாம்.

கோலியாக்ஸிற்கான கேரட் டார்ட்லெட்டுகள்

கேரட் டார்ட்லெட்டுகள் அரிசி மாவு மற்றும் சோள மாவு கொண்டு தயாரிக்கப்படுகின்றன. அவற்றில் கோதுமை மாவு இல்லை, இது செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும்.

வோக்கோசு எண்ணெயுடன் வறுத்த காய்கறிகள்

வீட்டில் ஒரு வோக்கோசு எண்ணெய் தயாரிப்பது எளிதானது மற்றும் எளிமையானது. சாலடுகள், பாஸ்தா மற்றும் பிற தயாரிப்புகளுடன் நாம் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

காய்கறி குரோக்கெட்ஸ்

குளிர்சாதன பெட்டியில் நம்மிடம் உள்ள காய்கறிகளைப் பயன்படுத்த குழந்தைகள் விரும்பும் மற்றும் பயன்படுத்தக்கூடிய சில மிக எளிய காய்கறி குரோக்கெட்ஸ்.

ratatouille

ரத்தடவுல் என்பது ஒரு சைவ உணவு வகையாகும், இது பிரான்சிலிருந்து உருவாகிறது. இதை ஒரு அழகுபடுத்தலாக அல்லது சொந்தமாக, ரொட்டியுடன் பரிமாறலாம்.

காலிஃபிளவர் அலங்கரிக்கவும்

லீக்ஸ், வெங்காயம் மற்றும் தக்காளி, கலோரிகள் குறைவாகவும், தயாரிக்கவும் எளிதான ஒரு காலிஃபிளவர் அலங்கரிக்கவும்

முட்டை இல்லாமல் மற்றும் பால் இல்லாமல் ஈஸ்டர் மோனா

சகிப்புத்தன்மையற்ற, ஒவ்வாமை அல்லது சைவ உணவு அல்லது சைவ உணவைப் பின்பற்றும் அனைவருக்கும் முட்டை இல்லாமல் மற்றும் பால் இல்லாமல் ஈஸ்டர் கேக்கிற்கான சிறப்பு செய்முறை.

வறுத்த கூனைப்பூக்கள்

ஒரு பக்க டிஷ் அல்லது வறுத்த கூனைப்பூக்களின் பசி. அவற்றை மென்மையாக்க, அவற்றை வரோமாவில் சமைக்கிறோம். பின்னர் அவற்றை இடித்து எண்ணெயில் வறுக்கவும்.

வாழைப்பழம், ஆப்பிள் மற்றும் டேன்ஜரின் மிருதுவாக்கி

சத்தான வாழைப்பழம், ஆப்பிள் மற்றும் டேன்ஜரின் மிருதுவாக்கி. குளிர்காலத்தின் குளிரை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், பால் மற்றும் பழங்களை நன்கு உட்கொள்வதற்கும் உத்தரவாதம் அளிப்பது சரியானது.

வேகனேசா: சைவ மயோனைசே

வேகானேசா ஒரு சைவ மயோனைசே சாஸ் ஆகும், இது சோயா பால், சூரியகாந்தி எண்ணெய், உப்பு மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவற்றைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. விரைவான மற்றும் எளிதானது.

தேன் மற்றும் இஞ்சி சாஸுடன் காளான்கள்

இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு காளான்கள் ஒரு கேரமல் செய்யப்பட்ட தேன், இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை சாஸில் நனைக்கப்படுகின்றன. சுவையானது

இஞ்சி மற்றும் ஸ்பியர்மிண்ட் பெஸ்டோவுடன் சீமை சுரைக்காய்

இஞ்சி மிளகுக்கீரை பெஸ்டோ என்பது வறுக்கப்பட்ட அல்லது வேகவைத்த காய்கறிகளுக்கு ஒரு சுவையான பக்க உணவாகும்.

பூசணி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு கிரீம்

ஒரு பூசணி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு கிரீம் தயார் செய்ய எளிதானது, ஒளி மற்றும் இனிமையான அமைப்புடன். இது எளிய பொருட்களால் தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் முழு குடும்பமும் விரும்புகிறது.

ஆப்பிள் மற்றும் ஹேசல்நட் கேக்

ஆப்பிள் ஒரு ஜூசி கேக் நன்றி அது உள்ளே மற்றும் மேற்பரப்பில் உள்ளது. ஹேசல்நட்ஸ் இதற்கு ஒரு சிறப்பியல்பு சுவையைத் தருகிறது மற்றும் அதை வேறு ஆப்பிள் கேக் ஆக்குகிறது.

கேரட் மற்றும் தக்காளி கிரீம்

கேரட் மற்றும் தக்காளி கிரீம் அதன் நிறத்தை வெளிப்படுத்துகிறது, இது வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அதிக அளவு பெக்கரோட்டின்கள் நிறைந்திருப்பதைக் குறிக்கிறது.

இஞ்சி ஹம்முஸ்

இஞ்சி ஹம்முஸ் என்பது பாரம்பரிய காய்கறி சுண்டல் பாட்டேவின் மாறுபாடாகும், இது அரபு உணவு வகைகளுக்கு பொதுவானது.

ஆரஞ்சு மற்றும் வாழை மிருதுவாக்கி

ருசியான ஆரஞ்சு மற்றும் வாழை மிருதுவாக்கி, நாங்கள் காலை உணவுக்கு அல்லது புத்துணர்ச்சியூட்டும் சிற்றுண்டியைத் தயாரிக்கலாம்.

அடிப்படை செய்முறை: செறிவூட்டப்பட்ட பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு

செறிவூட்டப்பட்ட பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு ஒரு எளிய தயாரிப்பாகும், அங்கு உருளைக்கிழங்கு குறைந்த வெப்பநிலையில் பாலில் சமைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு சுவையான-சுவையான கூழ் பெறுகிறது.

ஆரஞ்சு பிரஸ்ஸல்ஸ் கொண்ட பாஸ்தா சாஸ் முளைக்கிறது

பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், ஆரஞ்சு மற்றும் பாதாம் சாஸ் எங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது.

கீரை கிரீம் béchamel

பேச்சமல் சாஸுடன் அசல் கீரை கிரீம், சைவ உணவு உண்பவர்கள், குழந்தைகள் மற்றும் குறைந்த கலோரி உணவைப் பின்பற்றும் மக்களுக்கு ஏற்றது.

ஆப்பிள் உடன் முட்டைக்கோஸ்

ஆப்பிள் மற்றும் உருளைக்கிழங்குடன் வறுத்த முட்டைக்கோஸ், இறைச்சி அல்லது பாரம்பரிய குண்டுக்கு ஒரு அழகுபடுத்தலாக கூட பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு ஒளி டிஷ்

சீமை சுரைக்காய் பார்மேசன் கேக்குகள்

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் பர்மேஸனின் சிறிய தனிப்பட்ட கேக்குகள், உருகிய சீஸ் நிரப்பப்பட்டவை, ஒரு அபெரிடிஃப் அல்லது ஒரு லேசான இரவு உணவை நிறைவு செய்வதற்கு ஏற்றவை.

சீதன் ராகவுட்

சைவ ராகவுட், சைவ அல்லது சைவ உணவைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு.

தேங்காய், அன்னாசி மற்றும் தேதிகளுடன் தயிர் மிருதுவாக்கி

இந்த அன்னாசி தேதி தேங்காய் தயிர் ஸ்மூத்தி 2 நிமிடங்களில் செய்கிறது. இது ஆரோக்கியமான, ஒளி மற்றும் சுவையானது.

எண்டிவ் லைட் கிரீம்

எஸ்கரோலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான லைட் கிரீம். அதன் மிகக் குறைந்த கலோரிகளுக்கும் அதன் அதிக அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுக்கும் ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு.

பூண்டுடன் கீரை

இலகுரக தட்டு, எடை கட்டுப்பாட்டு உணவுகளுக்கு ஏற்றது. சைவ உணவுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமான சைவ செய்முறையான பூண்டுடன் கீரை வதக்கவும்.

கேரட் மற்றும் அரிசி கிரீம்

அரிசியுடன் கேரட்டின் மென்மையான மற்றும் கிரீமி கிரீம், கலோரிகள் குறைவாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும். இது க்ரூட்டன்களுடன் பரிமாறப்படலாம் மற்றும் பால் பொருட்கள் இல்லை.

காலிசியன் சார்ட்

காலிசியன் பாணியில் தயாரிக்கப்பட்ட சுவையான சார்ட், அனைத்தும் ஒரு உண்மையான காலிசியன் ரிஃப்ரிட்டோவுடன் வேகவைக்கப்பட்டு கழுவப்படுகின்றன.

சிவப்பு ஹம்முஸ்

சிவப்பு ஹம்முஸ் வறுத்த மிளகு பாரம்பரிய அரபு சுண்டல் ஹம்முஸில் இணைக்கிறது.

அன்னாசி, எலுமிச்சை மற்றும் செலரி நச்சுத்தன்மையுள்ள சாறு

அன்னாசி, செலரி மற்றும் எலுமிச்சை சாற்றை நச்சுத்தன்மையாக்குதல். கொழுப்பு எரியும் விளைவு மற்றும் டையூரிடிக் நடவடிக்கை மூலம், இது ஒரு உண்மையான நச்சு சுத்தப்படுத்தியாகும்

ஆப்பிள் மற்றும் காய்கறி கிரீம்

ஆப்பிள் மற்றும் காய்கறி கிரீம் என்பது சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு ஏற்ற ஒரு செய்முறையாகும், இது ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை பராமரிக்க உதவும்

கூனைப்பூ மற்றும் வோக்கோசு சுத்திகரிக்கும் குழம்பு

கூனைப்பூ மற்றும் வோக்கோசு ஆகியவற்றின் சுத்திகரிப்பு குழம்பு நம் உடலை சுத்தப்படுத்த எளிதில் வரும், குறிப்பாக கிறிஸ்துமஸ் உணவுக்குப் பிறகு.

ஆப்பிள், வெள்ளரி மற்றும் செலரி சாற்றை நச்சுத்தன்மையாக்குதல்

ஆப்பிள், செலரி, வெள்ளரி மற்றும் எலுமிச்சை சாற்றை நச்சுத்தன்மையாக்குதல். இது ஒரு போதைப்பொருள் சாறு அல்லது பச்சை சாறு ஆகும், இது உணவு, மன அழுத்தம் மற்றும் நகர்ப்புற வாழ்க்கை முறையால் உற்பத்தி செய்யப்படும் நச்சுகளை அகற்றுவதற்கு ஏற்றது. அது சுவையாக இருக்கும்.

கிரேக்க தயிர் ரிசொட்டோ

ஃபெட்டா சீஸ், கருப்பு ஆலிவ் மற்றும் கிரேக்க தயிர் ஆகியவற்றைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் சிறந்த மற்றும் சுவையான கிரேக்க பாணி ரிசொட்டோ. அண்ணம் மீது கிரீமி மற்றும் நேர்த்தியான.

பாஸ்தாவுக்கு நட் சாஸ்

வால்நட் சாஸ் ஒரு ஃபிளாஷ் முறையில் தயாரிக்கப்படுகிறது, அதை அரிசி அல்லது பாஸ்தாவுடன் பரிமாறலாம். சைவ உணவு உண்பவர்கள், சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் நம் கொழுப்பைக் குறைக்க சரியானது

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் முனிவர் பாலாடை

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் முனிவர் பாலாடை ஒரு சைவ செய்முறையாகும், இது ஒரு ஆப்பரிடிஃபாக பயன்படுத்தப்படலாம் அல்லது ஒரு சுவையான இரவு உணவை தயாரிக்கலாம் மற்றும் குழந்தைகள் விரும்புகிறார்கள்

காளான்களுடன் அரிசி

காளான்களுடன் கூடிய இந்த அரிசி ஒரு அரிசி சூப் ஆகும், இதில் சாண்டெரெல்ஸ் மற்றும் காய்கறிகள் உள்ளன. ஒரு சைவ செய்முறை, குளிர்ச்சியை எதிர்த்துப் போராட இந்த சுவையான ஸ்பூன் டிஷுக்கு முற்றிலும் சைவம்.

கஷ்கொட்டை கிரீம் கோப்பைகள்

கிறிஸ்மஸுக்கு முறைசாரா இரவு உணவை ஏற்பாடு செய்ய நினைத்தால் அல்லது உங்களுக்கு நிறைய விருந்தினர்கள் இருந்தாலும் செஸ்ட்நட் கிரீம் கண்ணாடிகள் ஒரு நல்ல தீர்வாகும்.

ஆக்ஸிஜனேற்ற சாறு

இந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற சாற்றில் மாதுளை, ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் தக்காளி ஆகியவை உள்ளன, அவற்றின் வயதான எதிர்ப்பு சக்தியை வைட்டமின் சி இன் உயர் உள்ளடக்கத்துடன் இணைக்கும் பழங்கள் உள்ளன, இது இயற்கையான பாதுகாப்புகளை பலப்படுத்துகிறது, அத்துடன் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் பல நன்மை விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது.

புதிய காய்கறி குண்டு

ஒரு புதிய, ஆரோக்கியமான மற்றும் லேசான காய்கறி குண்டு, தெர்மோமிக்ஸுடன் 15 நிமிடங்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது. சுவையானது

காய்கறிகளுடன் காளான்கள்

காய்கறிகளுடன் கூடிய காளான்களின் இந்த அழகுபடுத்தல் சாண்டரெல்ஸ் (அல்லது கிளர்ச்சிகள்), கேரட், லீக், தக்காளி, பூண்டு மற்றும் வெள்ளை ஒயின் ஆகியவற்றைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. இது உண்மையில் சுவையாக இருக்கும்.

சுண்டவைத்த கத்தரிக்காய்

சுண்டவைத்த கத்தரிக்காய் என்பது இலவங்கப்பட்டை மற்றும் மெஸ்ஸுடன் சுவைக்கப்படும் ஒரு செய்முறையாகும், இது குளிர் மற்றும் மழை நாட்களில் நமக்கு ஆறுதல் அளிக்கும்.

டேன்ஜரின் மற்றும் சாக்லேட் சுவையான உணவுகள்

மாண்டரின் மற்றும் சாக்லேட் சுவையானது ஒரு டேப்லெட்டில் சரியான துணையாகும். இந்த விருந்துகள் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு ஏற்றவை.

கிரீம் காய்கறி குண்டு

சத்தான மற்றும் ஆரோக்கியமான காய்கறி குண்டு, கிரீம் வழங்கப்படுகிறது. விரைவான, எளிதான மற்றும் சுவையான. வீழ்ச்சிக்கு முதல் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது.

மசாலா கேரட் பந்துகள்

அவை பந்துகளின் வடிவத்தில் கேரட் க்ரொக்கெட் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களின் கலவையாகும், இது இந்திய உணவுகளின் நறுமணத்தை ஒரு ஸ்டார்டர், பசியின்மை அல்லது சைவ அலங்காரத்தில் கூட உங்கள் வாயில் உருக வைக்கும்.

வெங்காய பஜ்ஜி

எந்த சிற்றுண்டி இரவு உணவிலும் காண முடியாத மிருதுவான வெங்காய மோதிரங்கள்.

சைவ சோப்ராசாதா

முற்றிலும் சைவ விருப்பத்தில் உண்மையான சோப்ராசாடாவின் சுவையை அனுபவிக்க ஒரு சுவையான காய்கறி பேட்.

அடர்த்தியான தக்காளி சாஸ்

அடர்த்தியான தக்காளி சாஸ் ஒரு முறுமுறுப்பான பீஸ்ஸாவுக்கு ஏற்றது. கூடுதலாக, இந்த சாஸை சூப்கள் மற்றும் குண்டுகள் போன்ற பிற தயாரிப்புகளிலும் பயன்படுத்தலாம்.

சுண்டல் கொண்ட சீமை சுரைக்காய் கிரீம்

ஒரு சுவையான சைவ கிரீம், எளிதான, மலிவான மற்றும் ஆரோக்கியமான இது மிகவும் தேவைப்படும் பருப்பு வகைகளை சாப்பிட உதவுகிறது.

பூசணி ஒளி மற்றும் குழந்தைகளுக்கு வெள்ளை பீன்ஸ்

பூசணி மற்றும் காய்கறிகளுடன் சத்தான வெள்ளை பீன்ஸ், குறைந்த கலோரி உணவு மற்றும் குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது.

வெண்ணெய் கொண்டு சால்மோர்ஜோ

பாரம்பரிய சால்மோர்ஜோவின் மறு விளக்கம், ரொட்டி இல்லாமல் மற்றும் வெண்ணெய் இல்லாமல், கிரீமி மற்றும் தவிர்க்கமுடியாத அமைப்புடன்

இத்தாலிய பாணி தக்காளி சாஸ்

இத்தாலிய பாணி தக்காளி சாஸ் என்பது ஒரு அடிப்படை தயாரிப்பு ஆகும், இது அரிசி, பாஸ்தா அல்லது மீட்பால் போன்ற பிற உணவுகளுக்கு எங்களுக்கு உதவும்.

வெள்ளரி மற்றும் திராட்சை காஸ்பாச்சோ

இந்த வெள்ளரி மற்றும் திராட்சை காஸ்பாச்சோ ஒரு புதிய, எளிய மற்றும் மிகவும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் செய்முறையாகும், இது ஓரிரு நிமிடங்களில் தயாரிக்கப்படும்.

ஜெர்மன் உருளைக்கிழங்கு அப்பங்கள் (கார்டோஃபெல்பர்)

கார்டோஃபெல்பஃபர்ஸ் ஜெர்மன் உணவு வகைகளுக்கு பொதுவானவை. இந்த ஜெர்மன் உருளைக்கிழங்கு அப்பத்தை ஒரு ஆப்பிள் கம்போட்டுடன் பரிமாறுகிறோம், அதில் நாம் கொஞ்சம் கடுகு கலந்திருக்கிறோம். சுவையானது.

ஜெனோயிஸ் பெஸ்டோவுடன் மினி செர்ரி மற்றும் மொஸரெல்லா சறுக்கு

செர்ரி தக்காளி, மொஸெரெல்லா மற்றும் ஜெனோயிஸ் பெஸ்டோ சாஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் சுவையான மினி ஸ்கேவர்ஸ். ஸ்டார்டர் மற்றும் சிற்றுண்டாக சிறந்தது.

பட்டாணி கிரீம்

ஒரு சுவையான குளிர் பட்டாணி மற்றும் லீக் கிரீம், பாரம்பரிய விச்சிசோயிஸால் ஈர்க்கப்பட்டவை.

ஹொர்கட்டா மற்றும் அத்தி மிருதுவாக்கி

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மைக்கு ஏற்ற ஹார்ச்சாட்டா மற்றும் அத்திப்பழங்களால் செய்யப்பட்ட புத்துணர்ச்சியூட்டும் மிருதுவாக்கி.

கொண்டைக்கடலை மற்றும் கேரட் கிரீம்

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களின் உணவில் ஈடுசெய்ய முடியாத பருப்பு வகைகளை அறிமுகப்படுத்த இந்த சுண்டல் கிரீம் ஒரு சிறந்த வழி. இது மிகவும் மென்மையான கிரீம் ஆகும், இது கோடையில் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ, குளிர்காலத்தில் சூடாகவோ, ஒரு ஸ்பூன் உணவாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

ரோம்ஸ்கோ சாஸுடன் வரோமா சாஸுடன் லீக்ஸ்

ரோமஸ்கோ சாஸுடன் பரிமாறப்பட்ட வரோமாவுடன் லீக்ஸ். கொழுப்பு குறைவாகவும், சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு ஏற்றதாகவும் இருக்கும் ஒரு சிறந்த ஸ்டார்டர்.

வெண்ணெய் டிப்

புதினாவுடன் வெண்ணெய் பழம் ஒரு சைவ செய்முறை. க்ருடிட்டுகளுடன் ஒரு அபெரிடிஃப் போல சிறந்தது.

தர்பூசணி சால்மோர்ஜோ

இந்த தர்பூசணி சால்மோர்ஜோ அல்லது தர்பூசணி போர்ரா ஒரு சுவையான குளிர் காய்கறி கிரீம். இது ஒரு காஸ்பாச்சோ போன்றது, ஆனால் க்ரீமியர், சிறந்த மற்றும் சுவையான அமைப்புடன்.

காய்கறிகள் மற்றும் கொண்டைக்கடலை கொண்ட கூஸ்கஸ்

காய்கறிகள் மற்றும் சுண்டல் கொண்ட கூஸ்கஸ் என்பது ஒரு முழுமையான செய்முறையாகும், இது வெவ்வேறு வழிகளில் வழங்கப்படலாம், ஆனால் எப்போதும் ஒரே சுவையான முடிவைக் கொண்டிருக்கும்.

குளிர்ந்த முலாம்பழம் மற்றும் வெள்ளரி கிரீம்

குளிர்ந்த முலாம்பழம் மற்றும் வெள்ளரி கிரீம் ஆகியவற்றைப் புதுப்பித்து, புதினா மற்றும் தயிரால் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது, வெப்பமான நாட்களுக்கு ஒரு ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது. 2 நிமிடங்களுக்குள் தயார்.

மசாலா பருப்பு சாலட்

சுவையான பயறு கலவை, மசாலா குழம்பால் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது. வெப்பமான கோடை நாட்களுக்கு ஒரு ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது.

சூடான சீமை சுரைக்காய், ஃபெட்டா மற்றும் புதினா சாலட்

சூடான ஃபெட்டா சீஸ் மற்றும் புதினா சாலட் ஒரு விரைவான, எளிமையான மற்றும் சுவையான செய்முறையாகும், இது ஃபெட்டா சீஸ் வழங்கும் விசித்திரமான சுவைக்கு நன்றி.

ஹேங்ஓவர்களுக்கு எதிராக சாறு நச்சுத்தன்மை

இந்த நச்சுத்தன்மையுள்ள சாறு ஹேங்கொவர்களுக்கு எதிரான ஒரு இயற்கை தீர்வாகும், இது ஒரு மதிய உணவு அல்லது ஆல்கஹால் உட்கொண்ட இரவு உணவிற்குப் பிறகு உடலை சுத்தப்படுத்த ஒரு காய்கறி சாறு.

ப்ரோக்கோலி மற்றும் டேபனேட் சாலட்

எளிய ப்ரோக்கோலி மற்றும் டேபனேட் சாலட் வரோமாவில் தயாரிக்கப்பட்டு 20 நிமிடங்களுக்குள் தயாராக இருக்கும். இதனுடன் அருகுலா, வேகவைத்த முட்டை மற்றும் பர்மேசன் சீஸ் ஆகியவை உள்ளன.

எடை இழப்பு உணவுகளுக்கு காய்கறி சாறு

நீங்கள் உணவில் இருக்கும்போது காய்கறி சாறு சாப்பாட்டுக்கு இடையில் எடுக்க வேண்டும். மெலிதான அல்லது எடை கட்டுப்பாட்டு உணவுகளில் உங்கள் பசியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான எளிய வழி.

தபூலே, குளிர் கூஸ்கஸ் சாலட்

புத்துணர்ச்சியின் தெளிவான தொடுதலுடன், கூஸ்கஸ் மற்றும் நறுக்கப்பட்ட மூல காய்கறிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் டேபூல் சாலட் புதுப்பிக்கிறது. ஒரு தோழனாக சிறந்தது.

சீமை சுரைக்காய் விச்சிசோயிஸ்

லீச் மற்றும் சீமை சுரைக்காயிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் விச்சிசோயிஸின் புத்துணர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான பதிப்பு. சூடான நாட்களுக்கு ஒரு ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது.

டைரோபிடா, கிரேக்க சீஸ்கேக்

டைரோபிடா அல்லது கிரேக்க சீஸ் கேக், ஃபிலோ பேஸ்ட்ரியிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டு பெச்சமெல் மற்றும் ஃபெட்டா சீஸ் ஆகியவற்றால் நிரப்பப்படுகிறது. நண்பர்களுடனோ அல்லது இரவு உணவிற்கோ சிற்றுண்டாக சிறந்தது.

பட்டாணி குவாக்காமோல்

பட்டாணி குவாக்காமோல், அல்லது குய்சன்மோல், குவாக்காமோலுடன் மிகவும் ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் வெண்ணெய் பழத்திற்குப் பதிலாக பட்டாணி பயன்படுத்துகிறது. இது டிப்ஸ், நாச்சோஸ் அல்லது டோஸ்டாடாஸுடன் வழங்கப்படுகிறது.

வெங்காய பை மற்றும் கருப்பு ஆலிவ்

இந்த அசல் வெங்காய பை உல்லாசப் பயணங்களுக்கு அல்லது நண்பர்களுடன் செல்ல ஏற்றது. எளிய பொருட்களால் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது சைவ உணவுகளுக்கு ஏற்றது.

சூப்பர் வைட்டமின் சி சாறு

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் நேர்த்தியான கலவையாகும், இதன் மூலம் வைட்டமின் சி நிறைந்த ஒரு நேர்த்தியான சாற்றை உருவாக்குவோம்.

கருப்பு ஆலிவ் மற்றும் முந்திரி பேட்

ஒரு சைவ காய்கறி பேட், கருப்பு ஆலிவ் மற்றும் முந்திரி கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த ஆலிவ் பேட் ஒரு சிறந்த பசியின்மை மற்றும் பாஸ்தா அல்லது சாலடுகள் போன்ற பிற உணவுகளுக்கு பல்துறை கூடுதலாக உள்ளது.

பிஸ்தா வினிகிரெட்டோடு புதிய வெள்ளை அஸ்பாரகஸ்

மிருதுவான மற்றும் சுவையான இயற்கை வெள்ளை அஸ்பாரகஸ், ஒரு சுவையான வினிகிரெட்டால் கழுவப்பட்டு, நறுக்கப்பட்ட பிஸ்தாவுடன் முதலிடம் வகிக்கிறது.

ஆடு சீஸ் உடன் லீக்ஸ் அவு கிராடின்

ஆடு சீஸ் உடன் லீக்ஸ் அவு கிராடின் இரவு உணவிற்கு எளிதானது மற்றும் சுவையாக இருக்கும். அவை மென்மையாக இருக்கின்றன, ஆனால் ஆடு பாலாடைக்கட்டிக்கு நிறைய சுவையுடன் நன்றி.

பீட் மற்றும் வால்நட் காய்கறி பேட்

இரும்பு, தாதுக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் பீட்ஸின் சிறந்த பண்புகள் ஆகியவை கொட்டைகளின் புரதங்களுடன் இணைந்திருப்பதால், ஒரு சைவ உணவில் அவசியமான ஒரு காய்கறி பாட் மற்றும் சைவ உணவுக்கு ஒரு சிறந்த நிரப்புதல்

கேரட் மற்றும் பயறு கிரீம்

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு விரைவான, எளிதான மற்றும் குறைந்த கலோரி டிஷ்: கேரட் மற்றும் பயறு கிரீம், பருப்பு வகைகள் மற்றும் காய்கறிகளை ஒரே டிஷ்.

கேரட் பேட்

கேரட் பேட் என்பது கேரட் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகளால் செய்யப்பட்ட சைவ காய்கறி பேட் ஆகும். சுவையான மற்றும் ஒரு கவர்ச்சியான அல்லது சிற்றுண்டாக மிகவும் கவர்ச்சிகரமான, வறுக்கப்பட்ட ரொட்டி, நாச்சோஸ் அல்லது அப்பத்தை பரிமாறலாம்.

சாலட் குழம்பு

சாலட் குழம்பு, எஞ்சிய சாலட் இருக்கும்போது பயன்படுத்த ஒரு நேர்த்தியான செய்முறை. ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது.

கேரட் விச்சிசோயிஸ்

விச்சிசோயிஸிற்கான பாரம்பரிய பிரஞ்சு செய்முறையின் பதிப்பு, லீக்ஸின் குளிர் கிரீம். இது கேரட்டை உள்ளடக்கியது, இது வித்தியாசமான மற்றும் சுவையான தொடுதலைக் கொடுக்கும்.

பூசணி ரொட்டி

வீட்டில் பூசணி ரொட்டி தயாரிப்பது மிகவும் எளிது. பூசணி, எண்ணெய், மாவு, ஈஸ்ட் மற்றும் உப்பு ஆகியவை நமக்குத் தேவையான பொருட்கள்.

பேரிக்காய் மற்றும் ராஸ்பெர்ரி சாறு

இந்த சுவையான பேரிக்காய் மற்றும் ராஸ்பெர்ரி சாறு எங்களுக்கு மிக உயர்ந்த தரமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை வழங்குகிறது. ஒரு அழகான உடலைக் காட்ட பழங்களை உட்கொள்வது அவசியம்.

காய்கறிகள் மற்றும் கருப்பு ஆலிவ்ஸுடன் லேசான அரிசி

சிறந்த காய்கறி அரிசி, கலோரிகள் குறைவாகவும், மிகவும் சிக்கனமாகவும், நெருக்கடியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு ஏற்றது. சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு சரியான இரண்டாவது படிப்பு.

ஆப்பிள், பீட் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு

ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் நச்சுத்தன்மையுள்ள சாறு, குறைந்த கலோரிகள் மற்றும் வைட்டமின்கள், இரும்பு மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தவை, எடை இழப்பு உணவுகளுக்கு ஒரு துணை.

தேன் சாஸுடன் டெம்புராவில் கத்தரிக்காய்

டெம்புராவில் நொறுக்கப்பட்ட மிருதுவான கத்தரிக்காய், தேன் சாஸுடன் பரிமாறப்படுகிறது. ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது. சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மற்றும் குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது.

வெண்ணெய் அயோலி

வெண்ணெய் பழத்துடன் தயாரிக்கப்பட்ட பிரபலமான அயோலி சாஸின் (அல்லியோலி அல்லது அஜோசைட்) புதிய பதிப்பு. சுவையான மற்றும் மிகவும் எளிதானது.

டோர்டா பாஸ்குவலினா (உப்பு காய்கறி மற்றும் முட்டை கேக்)

வடக்கு இத்தாலியில் ஈஸ்டர் காலத்தில் ஒரு பொதுவான காய்கறி கேக்கை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கிறோம். கீரை அல்லது சார்ட், சீஸ், முட்டை ... சிறந்தது!

மசாலா கேரட் கப்புசினோ

சுவையான மசாலா கேரட் கப்புசினோ. மிளகாய், சீரகம் மற்றும் இஞ்சியுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது சற்று காரமான தொடுதலைக் கொடுக்கும்.

ஸ்ட்ராபெரி பிஃபிடஸ் திரவ தயிர்

இயற்கை ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் சுவையான மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பிஃபிடஸ் திரவ தயிர். குழந்தைகளில் பால் மற்றும் பழங்களின் நுகர்வு அதிகரிக்க சிறந்தது.

ஆபர்கைன் பேட் (பாபா கானுச்)

பாபா கானுச் என்பது அரபு உணவு வகைகளுக்கு பொதுவான ஒரு வறுத்த கத்தரிக்காய் பேட்டா ஆகும். நாங்கள் ஆப்பிள் சேர்த்துள்ளோம், இதன் விளைவாக சுவையாக இருக்கும்.

வண்ண மிளகுத்தூள் கொண்ட ஆரவாரமான

இந்த பாஸ்தா டிஷ் அதன் வண்ணத்திற்கு வண்ண மிளகுத்தூள் கொண்ட குழந்தைகள் விரும்புவார்கள். இது செய்ய எளிதானது மற்றும் வேலை அல்லது பள்ளிக்கு எடுத்துச் செல்லலாம்.

பாப்பாஸ் அருகடாஸ்

சுவையான சுருக்கமான உருளைக்கிழங்கு, கேனரி தீவுகளின் பொதுவானது, இறைச்சி அல்லது மீன்களுக்கு அலங்காரமாக அல்லது ஸ்டார்டர் அல்லது கவர் என சிறந்தது. மோஜோ பிகான் சாஸுடன் பரிமாறவும்.

வீட்டில் டோஃபு (டோஃபு)

தெர்மோமிக்ஸ் மூலம், மிக எளிமையான முறையில், வீட்டில் டோஃபு செய்வது எப்படி என்பதை நாங்கள் கற்றுக்கொள்கிறோம்.