வெப்பமண்டல அன்னாசி, மக்காடமியா மற்றும் சுண்ணாம்பு பந்துகள்
கவர்ச்சியான சுவைகள் கொண்ட தின்பண்டங்களை நீங்கள் விரும்பினால், இந்த வெப்பமண்டல அன்னாசி, மக்காடமியா மற்றும் சுண்ணாம்பு பந்துகள் உங்களுக்கானவை.
வேகன்
சைவ கத்தரிக்காய் மற்றும் கடலைப்பருப்பு
இந்த கத்தரிக்காய் வடையை தோசையாகவோ அல்லது ஒரு தட்டில் வெள்ளை சாதம் அல்லது சில வேகவைத்த உருளைக்கிழங்குடன் சேர்த்து பரிமாறலாம்.
10 கிரீம் மற்றும் சுவையான வேகன் டிப்ஸ்
10 க்ரீமி மற்றும் சுவையான சைவ டிப்ஸுடன் கூடிய இந்தத் தொகுப்பின் மூலம் அசல் மற்றும் சுவையான அப்பிடைசர்கள் மற்றும் இரவு உணவுகளை நீங்கள் தயார் செய்யலாம்.
quinoa nachos
இந்த quinoa nachos செய்முறையை நீங்கள் முழு குடும்பத்திற்கும் ஆரோக்கியமான மற்றும் பசையம் இல்லாத பசியை அனுபவிக்க முடியும்.
தோய்க்க வறுத்த தக்காளி சாஸ்
தோய்க்க வறுத்த தக்காளி சாஸ், ஒரு சுவையான சாஸ், அங்கு தக்காளியை அடுப்பில் வறுத்து, மசாலாப் பொருட்களைச் சேர்ப்போம்.
ஸ்ட்ராபெரி எலுமிச்சைப் பழம்
ருசியான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஸ்ட்ராபெரி எலுமிச்சைப் பழம், சூடான நாட்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், நீரேற்றம் செய்வதற்கும், உங்கள் எடையைத் தொடர்ந்து கவனித்துக்கொள்வதற்கும் ஒரு சிறந்த பானம்.
சைவ பிரஞ்சு சிற்றுண்டி
இந்த சைவ பிரெஞ்ச் டோஸ்டுடன், முட்டை இல்லாமல் மற்றும் பால் இல்லாமல், உங்கள் வழக்கமான உணவைப் பின்பற்றி ஈஸ்டரின் பாரம்பரிய சுவையை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.
ஏர்பிரையரில் வாழைப்பழ சிப்ஸ்
ஒரு ஏர்பிரையரில் சுவையான மற்றும் மொறுமொறுப்பான பச்சை வாழைப்பழ சிப்ஸ், நாளின் எந்த நேரத்திலும் சாப்பிடுவதற்கு முற்றிலும் அடிமையாக்கும் சிற்றுண்டி.
முறுமுறுப்பான மசாலா கொண்டைக்கடலையுடன் ஹம்முஸ் மற்றும் புதினாவுடன் தயிர் சாஸ்
இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு அற்புதமான செய்முறையைக் கொண்டு வருகிறோம். நாங்கள் இதுவரை தயாரித்துள்ள பணக்கார ஹம்முஸ்களில் இதுவும் ஒன்றாகும் Thermorecetas...
காளான் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சூப்
பலவகைப்பட்ட காளான்கள் மற்றும் உருளைக்கிழங்குகளால் செய்யப்பட்ட ஒரு சுவையான, கிரீம் மற்றும் மிகவும் நறுமண சூப். குளிர் நாட்களில் முதல் பாடமாக சிறந்தது.
காய்கறிகளுடன் பருப்பு
தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் நாம் ஒரு குறுகிய காலத்தில் மற்றும் முயற்சியின்றி காய்கறிகளுடன் சில சுவையான பயறு வகைகளை மென்மையாகவும், முழு குடும்பத்திற்கும் சரியானதாகவும் இருக்கும். எப்படி என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? காய்கறிகளுடன் பயறு வகைகளுக்கான இந்த எளிய செய்முறையைக் கண்டறியவும்.
ஏர்பிரையரில் பார்ஸ்னிப் சிப்ஸ்
15 நிமிடங்களுக்குள் ஏர் ஃப்ரையரில் சமைப்போம் சில அற்புதமான பார்ஸ்னிப் சிப்ஸ். சத்தான, ஆரோக்கியமான மற்றும் முற்றிலும் போதை.
சணல் பால்
வீட்டிலேயே சணல் பாலை எப்படி எளிய முறையில் தயாரிப்பது என்பதைக் கண்டுபிடியுங்கள் மற்றும் வளமான மற்றும் சத்தான பானத்தை அனுபவிக்கவும்.
ஏர்பிரையரில் மிருதுவான மசாலா கொண்டைக்கடலை
சுவையான சூப்பர் மொறுமொறுப்பான மற்றும் காரமான கொண்டைக்கடலை வெறும் 15 நிமிடங்களில் ஏர் பிரையரில் தயார் செய்து விடுவோம். சிற்றுண்டி அல்லது டாப்பிங்காக சிறந்தது.
கேரட், பட்டாணி மற்றும் சோளத்துடன் கூடிய கூஸ்கஸ்
சோளம் மற்றும் பட்டாணியுடன் கூடிய எளிய கேரட் கூஸ்கஸை மிக எளிதாக தயார் செய்யப் போகிறோம். நாம் அனைவரும் ரசிக்கக்கூடிய சைவ உணவு வகை.
காய்கறிகள் மற்றும் சோளத்துடன் கூடிய கூஸ்கஸ்
இந்த கூஸ்கஸ் சில நிமிடங்களில் தயாராகிறது. ஒரு கிண்ணத்தில் couscous ஹைட்ரேட் போது நாம் Thermomix காய்கறிகள் சமைக்க வேண்டும்.
நான் என்ன எண்ணெயில் சமைக்கிறேன்? ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்? அல்லது சிறந்த கூடுதல் கன்னி?
ஆலிவ் எண்ணெய், கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் கூடுதல் கன்னிக்கு இடையே உள்ள அனைத்து வேறுபாடுகளையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். எதை நாம் பயன்படுத்த வேண்டும்?
கொண்டைக்கடலையுடன் கத்திரிக்காய் அலங்கரிக்கவும்
ஒரு வித்தியாசமான அலங்காரம், கொண்டைக்கடலையுடன் கத்தரிக்காய். இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் இது அனைத்து (அரிசி, உருளைக்கிழங்கு...)
மேட்சா தேநீர் எலுமிச்சை
மட்சா டீ எலுமிச்சைப் பழம். ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானம், சுவை நிறைந்த, அசல், வண்ணமயமான மற்றும் சுவையான, நீங்கள் 5 நிமிடங்களுக்குள் தயார் செய்யலாம்.
கொத்தமல்லி ஹம்முஸ் மற்றும் கிரேக்க தயிர்
அற்புதமான கொத்தமல்லி மற்றும் கிரேக்க தயிர் ஹம்முஸ், நறுக்கப்பட்ட தக்காளி மற்றும் வெள்ளரிக்காய். வித்தியாசமான மற்றும் ஆச்சரியமான பதிவு.
காளான்கள் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட பக்வீட்
காளான்கள் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட பக்வீட் இந்த செய்முறையுடன், பதிவு நேரத்தில் அனைவருக்கும் பொருத்தமான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த ஒரு டிஷ் கிடைக்கும்.
பருப்பு பருப்பு (பருப்பு கறி)
இந்திய உணவு வகைகளால் ஈர்க்கப்பட்ட உணவு: சிவப்பு பருப்பு கறி, தேங்காய் பால் மற்றும் கறியுடன். கவர்ச்சியான மற்றும் சைவ உணவு வகைகளை விரும்புவோருக்கு.
வெப்பமண்டல தேங்காய், அன்னாசி மற்றும் மாம்பழ கஞ்சி
இந்த வெப்பமண்டல தேங்காய், அன்னாசி மற்றும் மாம்பழக் கஞ்சியுடன் நீங்கள் ஒரு திருப்தியான காலை உணவைத் தயாரித்து நீங்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
அன்னாசி மற்றும் முலாம்பழம் ஆன்டிஆக்ஸ் ஐஸ்கிரீம் ஸ்மூத்தி
நம்பமுடியாத உறைந்த அன்னாசி மற்றும் முலாம்பழம் ஸ்மூத்தி ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள். இனிப்பு மற்றும் காய்கறி பால் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது, இது ஒளி மற்றும் ஆரோக்கியமானது.
வால்நட் மற்றும் ஆரஞ்சு நிரப்பப்பட்ட தேதிகள்
இந்த சாக்லேட்டில் நனைத்த, நட்டு-ஆரஞ்சு நிரப்பப்பட்ட தேதிகள் எந்த கொண்டாட்டத்திற்கும் தகுதியான ஒரு சைவ விருந்தை உருவாக்கும்.
எரியும்
தக்காளி, மிளகுத்தூள் மற்றும் ரொட்டியுடன் இந்த பணக்கார ஆர்டோரோவை நாங்கள் தயாரிப்போம். நாம் முன்கூட்டியே தயாரிக்கக்கூடிய ஒரு எளிய செய்முறை.
மிட்டாய் செர்ரி தக்காளி
இந்த எளிய செய்முறையின் மூலம், சாலடுகள், பாஸ்தா உணவுகள் அல்லது அலங்காரமாக சுவைக்க சில மிட்டாய் செய்யப்பட்ட செர்ரி தக்காளிகள் தயாராக இருக்கும்.
லாக்டோனேசா (முட்டை இல்லாமல் மயோனைசே)
லாக்டோனீஸுடன் நீங்கள் மயோனைசேவின் அனைத்து சுவையையும் அனுபவிப்பீர்கள், ஆனால் சால்மோனெல்லோசிஸ் பற்றி கவலைப்படாமல். உங்கள் எல்லா சமையல் குறிப்புகளிலும் இதைப் பயன்படுத்தவும்.
பூசணி மிட்டாய்
இந்த பூசணி மிட்டாய் மூலம் நீங்கள் அருமையான சீஸ் பலகைகள் மற்றும் பிற இனிப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளை தயார் செய்யலாம்.
கேரட் மற்றும் ஆரஞ்சு மென்மையான கிரீம்
நாங்கள் கேரட் மற்றும் ஆரஞ்சு ஒரு மென்மையான கிரீம் தயார் என்றால் நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்? அதன் தீவிர நிறம், அதன் சுவைகள் மற்றும் அதன் வைட்டமின்களுக்காக நீங்கள் விரும்புவீர்கள்.
தேங்காயுடன் பூசணி இஞ்சி சூப்
இஞ்சி மற்றும் தேங்காய் பாலுடன் கவர்ச்சியான பூசணி சூப். மிகவும் கோரும் அண்ணங்களை ஆச்சரியப்படுத்தவும் மகிழ்விக்கவும் ஒரு சரியான ஸ்டார்டர்.
ஜிப்சி பானை
நீங்கள் குண்டுகள் மற்றும் குண்டுகளை விரும்புகிறீர்களா? இந்த ஜிப்சி பானை, காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட குண்டு ஒன்றை முயற்சி செய்யுங்கள்.
இஞ்சி மற்றும் மிளகுக்கீரை அலங்காரத்துடன் தோட்ட தக்காளி சாலட்
இஞ்சி மிளகுத்தூள் அலங்காரத்துடன் இந்த கார்டன் தக்காளி சாலட் அற்புதமானது, இது புதியது, சுவையானது, சுவையானது மற்றும் தீவிரமானது.
அடிப்படை செய்முறை: pico de gallo
இந்த அடிப்படை பிகோ டி காலோ செய்முறையின் மூலம் உங்கள் மெக்சிகன் உணவுகளில் புதிய மற்றும் காரமான நிறத்தை சேர்க்கலாம்.
குளிர்ந்த காய்கறி, தேங்காய் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் கிரீம்
காய்கறிகள், தேங்காய் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் இந்த குளிர் கிரீம் மூலம் நீங்கள் கோடையில் ஒரு ஒளி, நிரப்புதல் மற்றும் சுவையான செய்முறையை அனுபவிக்க முடியும்.
காளான் மற்றும் அருகுலா கார்பாசியோ
காளான் மற்றும் அருகுலா கார்பாசியோ ஒரு எளிய மற்றும் லேசான செய்முறையாகும், அதை நீங்கள் ஸ்டார்ட்டராகவோ அல்லது அழகுபடுத்தவோ பயன்படுத்தலாம்.
சீமை சுரைக்காய் மற்றும் ஆப்பிள் ஜாம்
சீமை சுரைக்காய் மற்றும் ஆப்பிள் ஜாம் உங்கள் தோட்டத்தில் இருந்து அறுவடை சாதகமாகப் பயன்படுத்தவும், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் கலவையை அனுபவிக்கவும் ஏற்றது.
கட்டலோனிய கீரை
10 நிமிடங்களுக்குள் இரவு உணவு? ஆமாம், உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் நீங்கள் இந்த சைவ காடலான் கீரை செய்முறையை தயார் செய்யலாம்.
பாதாமி காஸ்பாச்சோ
பாதாமி காஸ்பாச்சோ என்பது பழ வடிவமாகும், இது புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் பாரம்பரிய செய்முறையாக எளிதானது.
முலாம்பழம், பராகுவேயன் மற்றும் நெக்டரைன் மிருதுவாக்கி
முலாம்பழம், பராகுவேயன் மற்றும் நெக்டரைன் ஆகியவற்றைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் சுவையான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மிருதுவானது, நம் உடலுக்கு நல்ல அளவு பழங்களைக் கொண்டுவருவதற்கு ஏற்றது.
ஆலிவ்ஸுடன் அரிசி
வழக்கமான அரிசி டிஷ் சலித்ததா? அரிசி பச்சை மற்றும் கருப்பு ஆலிவ்களுடன் இணைந்த இந்த செய்முறையை முயற்சிக்கவும்.
தர்பூசணி மற்றும் வாழை மிருதுவாக்கி
சூப்பர் புத்துணர்ச்சியூட்டும் தர்பூசணி மற்றும் வாழை மிருதுவாக்கி. இது மிகவும் எளிதானது, எளிமையானது மற்றும் இது கோடையில் சரியானதாக இருக்கும்.
டல்கோனா ப்ரூலி காபி
கபே டல்கோனா ப்ரூலி என்பது உங்கள் தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்க ஒரு சுவையான மற்றும் எளிதான பதிப்பாகும். மதியம் அல்லது கோடை மதியங்களுக்கு ஏற்றது.
தர்பூசணி காஸ்பாச்சோ
தர்பூசணி காஸ்பாச்சோ வெப்பமான நாட்களில் உங்களை வளர்ப்பதற்கும் புதுப்பிப்பதற்கும் சரியான வழி. சோம்பேறியாக இல்லாத அளவுக்கு எளிமையாகவும் வேகமாகவும்.
gazpacho
தெர்மோமிக்ஸுடன் ஒரு பாரம்பரிய காஸ்பாச்சோவைத் தயாரிப்பது ஒரு உண்மையான மகிழ்ச்சி. எளிய, சத்தான மற்றும் கோடை வெப்பத்தை வெல்ல ஏற்றது.
ஆப்பிள் மற்றும் வால்நட் ரொட்டி
இந்த ஆப்பிள் மற்றும் வால்நட் ரொட்டி மூலம் நீங்கள் ஒரு சிறப்பு காலை உணவை அனுபவிக்க வேறு சைவ மாற்றீட்டைப் பெறுவீர்கள்.
வறுத்த தக்காளி சூப்
அடுப்பில் வறுத்த தக்காளி மற்றும் காய்கறிகளின் ஒரு சூப். இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் அதன் சுவை தெளிவற்றது. குறைந்த கலோரி உணவாகவும் மிகவும் பொருத்தமானது.
நிலக்கடலை கொண்ட சீமை சுரைக்காய் மற்றும் மா சாலட்
இந்த சீமை சுரைக்காய் மாம்பட வேர்க்கடலை சாலட் ஒரு திருப்பத்துடன் உணவுப்பொருட்களுக்கு ஒரு கவர்ச்சியான மற்றும் சுவையான உணவாக இருக்கும்.
சாஸில் காளான்கள்
சாஸில் காளான்களுக்கான செய்முறை ஒரு சைவ ஸ்டார்டர், பணக்கார மற்றும் மிகவும் எளிதானது. இந்த படிப்படியான செய்முறையால் உங்கள் விரல்களை உறிஞ்சுவீர்கள்.
காய்கறிகள் மற்றும் சோயா சாஸுடன் சுருள்கள்
காய்கறிகள் மற்றும் சோயா சாஸுடன் கூடிய சுழல் பாஸ்தா சாலட் ஒரு எளிய மற்றும் சீரான உணவாகும். வேலைக்கு அல்லது கடற்கரைக்கு அழைத்துச் செல்ல ஏற்றது.
ஸ்ட்ராபெரி, ஆப்பிள் மற்றும் சியா சர்க்கரை இல்லாத ஜாம்
இந்த சர்க்கரை இல்லாத ஸ்ட்ராபெரி, ஆப்பிள் மற்றும் சியா ஜாம் ஆகியவை வசந்தத்தின் அனைத்து சுவையையும், உங்கள் சிற்றுண்டிகளில் பரவுவதற்கான சிறந்த அமைப்பையும் கொண்டுள்ளது.
வேகன் சர்க்கரை இலவச சாக்லேட் கேரமல் கோப்பைகள்
இந்த சைவ சர்க்கரை இல்லாத சாக்லேட் மற்றும் கேரமல் கோப்பைகள் ஒரு நெருக்கமான இரவு உணவு அல்லது வேறு எந்த கொண்டாட்டத்திலும் ஆச்சரியப்படுவதற்கு ஏற்றவை.
ஹேசல்நட் ஒகாராவுடன் மோச்சா பந்துகள்
இந்த ஹேசல்நட் ஒகாரா மோச்சா பந்துகள் சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன, பசி இல்லாமல் இரவு உணவிற்கு உங்களை அழைத்துச் செல்கின்றன.
எலுமிச்சை கூனைப்பூக்கள்
எலுமிச்சை கூனைப்பூக்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் இலகுவான செய்முறையாகும், இது ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை எளிமையான முறையில் பெற உதவும்.
ஓட்ஸ் பீச்சமெல், சைவ உணவு மற்றும் பசையம் இல்லாதது
இந்த சைவ உணவு மற்றும் பசையம் இல்லாத ஓட்ஸ் பீச்சமால் முழு குடும்பத்திற்கும் சுவையான உணவுகளை எளிதில் தயாரிக்க முடியும்.
மத்திய தரைக்கடல் அரிசி
மத்திய தரைக்கடல் அரிசி ஒரு லேசான மற்றும் சுவையான சுவை கொண்ட ஒரு சைவ செய்முறையாகும். நீங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் அதைத் தயாரித்தால் குறிப்பாக நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள்.
கீரையுடன் பழுப்பு அரிசி
கீரையுடன் பிரவுன் ரைஸ் என்பது தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்க ஒரு எளிய உணவாகும், இது வேலையில் அல்லது பள்ளியில் சாப்பிட ஏற்றது.
ஆரஞ்சுடன் வேகன் மர்சிபன் பந்துகள்
ஆரஞ்சு கொண்ட வேகன் மர்சிபன் பந்துகள் தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்க விரைவான மற்றும் எளிதான கிறிஸ்துமஸ் இனிப்பு.
காய் கறி சூப்
இந்த காய்கறி சூப் ஒரு சைவ உணவாகும், இது எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும், உங்கள் இரவு உணவை ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற்ற உதவும்.
கட்சி பயறு பொலட்டஸ், கஷ்கொட்டை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை
போலட்டஸ், கஷ்கொட்டை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கொண்ட இந்த அருமையான சைவ பருப்பு செய்முறையை தவறவிடாதீர்கள். இறைச்சி அல்லது மீன் இல்லாத ஒரு பண்டிகை உணவு.
பூசணி வெண்ணெய்
இந்த பூசணி வெண்ணெய் காரமான குறிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது எந்த வகை ரொட்டிகளிலும் சுவையாக இருக்கும், மேலும் இது தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது.
கடினமான சோயா ராகவுட்
தெர்மோமிக்ஸுடன் ஒரு சுவையான கடினமான சோயா ராகவுட்டை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும். 25 நிமிடங்களில் ஒரு எளிய, பணக்கார மற்றும் தயாராக செய்முறை.
உருளைக்கிழங்குடன் லீக்ஸ்
உருளைக்கிழங்கு கொண்ட இந்த லீக்ஸ் 25 நிமிடங்களுக்குள் தயாராக இருக்கும் ஆரோக்கியமான சைவ இரவு உணவிற்கு ஏற்ற செய்முறை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
கத்தரிக்காய் கருப்பு புட்டு
கத்தரிக்காய் கருப்பு புட்டு என்பது ஒரு சைவ பசியின்மை ஆகும், இது நீங்கள் முந்தைய நாளை உருவாக்க முடியும், அது உங்கள் தெர்மோமிக்ஸுடன் கிட்டத்தட்ட தனியாக செய்யப்படுகிறது.
காளான்கள் மற்றும் லீக்கின் சைவ கிரீம்
காளான்கள் மற்றும் லீக்கின் சைவ கிரீம் ஒரு அடிப்படை செய்முறையாகும், இது தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் தயாரிக்க எளிதானது மற்றும் குளிர்ந்த நாட்களில் மிகவும் ஆறுதலளிக்கிறது.
உருளைக்கிழங்குடன் சுவிஸ் சார்ட்
உருளைக்கிழங்குடன் சுவிஸ் சார்ட் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் லேசான செய்முறையாகும், இது இரவு உணவிற்கு சிறந்தது மற்றும் நீங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் எளிதாக செய்யலாம்.
முந்திரிப் பாலுடன் சியா வெண்ணிலா புட்டு
முந்திரிப் பாலுடன் இந்த சியா மற்றும் வெண்ணிலா புட்டு, தெர்மோமிக்ஸ் உடன், வெறும் 3 நிமிடங்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது. சுவையான, விரைவான மற்றும் எளிதானது.
கடினமான சோயாவுடன் சமைக்க நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்
நீங்கள் கடினமான சோயாவைப் பார்த்திருந்தால், அது என்ன அல்லது எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்று தெரியாவிட்டால், இந்த கட்டுரையைப் பாருங்கள். இது உங்களுக்கு சரியானதாக மாற்ற 10 உதவிக்குறிப்புகளுடன்.
அனைவருக்கும் தேங்காய் குக்கீகள் (பசையம் இலவசம், பால் இலவசம் மற்றும் முட்டை இலவசம்)
இன்றைய குக்கீகள் அனைவருக்கும் உள்ளன. பசையம், பால் மற்றும் / அல்லது முட்டைகளை எடுக்க முடியாதவர்களுக்கு. அவை பஞ்சுபோன்ற, மென்மையான, ...
கத்திரிக்காய் முக்கு
இதில் கத்தரிக்காய், வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு ஒரு கிராம்பு உள்ளது. எந்தவொரு பாஸ்தாவிற்கும் ஒரு துணையாகவும், ஒரு எம்பனாடாவிற்கு நிரப்பியாகவும் ஒரு டிப் போல சிறந்தது.
சிறந்த மூலிகைகள் கொண்ட சைவ சீஸ்
சிறந்த மூலிகைகள் கொண்ட வீட்டில் சைவ சீஸ் அனுபவிப்பது மிகவும் எளிது, குறிப்பாக தெர்மோமிக்ஸ் அதைச் செய்ய நமக்கு உதவினால்.
அடிப்படை செய்முறை: அயோலி
அயோலி, அயோலி அல்லது அஜோசைட் என்பது மத்தியதரைக் கடல் உணவுகளின் பாரம்பரிய சாஸ் ஆகும், இது பூண்டு, எண்ணெய் மற்றும், குறைந்தபட்சம் வலென்சியன் பதிப்பில், முட்டையின் மஞ்சள் கரு,
மரினேட் சீமை சுரைக்காய் மற்றும் கத்தரிக்காய்
சுவையான மற்றும் பல்துறை. இந்த காய்கறிகளும் அப்படித்தான். அவை வேகவைக்கப்பட்டு பின்னர் ஒரு வகையான செலரி, பூண்டு மற்றும் மிளகாய் வினிகிரெட் கொண்டு marinated.
சனா மசாலா, சுண்டல் கறி
சனா மசாலா, பாஸ்மதி அரிசியுடன் கண்கவர் சுண்டல் கறி. இந்தியாவில் இருந்து சுவை நிறைந்த நம்பமுடியாத உணவு.
கேரமல் செய்யப்பட்ட வெங்காய ஹம்முஸ்
கேரமல் செய்யப்பட்ட வெங்காய ஹம்முஸ் வெறுமனே சுவையாக இருக்கும். இது எளிதானது, இது சுவையானது மற்றும் காய்கறிகள் அல்லது சிற்றுண்டியுடன் வருவது சரியானது.
நட்டு பால்
உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் உங்கள் சொந்த நட்டு பால் தயாரிப்பதை அனுபவிக்கவும். பாதுகாப்பான, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பானம், பாதுகாப்புகள் அல்லது வண்ணங்கள் இல்லாமல்.
மசாலா கொண்டைக்கடலை சிற்றுண்டி
இந்த ஆரோக்கியமான மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மசாலா கொண்ட கொண்டைக்கடலை சிற்றுண்டால், தின்பண்டங்களை விட்டுவிடாமல் மாறுபட்ட உணவை சாப்பிடுவது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.
சத்தான ஹேசல்நட் குக்கீகள்
இந்த சுவையான சத்தான ஹேசல்நட் குக்கீகள் மூலம் நீங்கள் ஒரு சுவையான வீட்டில் சிற்றுண்டியை நாள் எந்த நேரத்திலும் எடுக்க தயாராக இருப்பீர்கள்.
குழந்தைகளுக்கு தக்காளி மற்றும் காய்கறிகளுடன் பாஸ்தா
சிறியவர்களுக்கு காய்கறிகளை வழங்க ஒரு நல்ல வழி. இது தக்காளி, துண்டுகளாக்கப்பட்ட காய்கறிகள் மற்றும் ஆலிவையும் நசுக்கியுள்ளது. தெர்மோமிக்ஸ் மட்டுமே பயன்படுத்தி அதை செய்வோம்.
டர்னிப் கிரீம்
இந்த டர்னிப் கிரீம் மூலம் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நார்ச்சத்து நிறைந்த ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் தட்டு மற்றும் சுவை நிறைந்த செய்முறையை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள்.
காய்கறிகள் மற்றும் கொண்டைக்கடலை கொண்ட கூஸ்கஸ்
இந்த செய்முறையைத் தயாரிக்க எங்கள் தெர்மோமிக்ஸின் கண்ணாடியை மட்டுமே பயன்படுத்துவோம். இது சுவை நிறைந்தது, இது ஆரோக்கியமானது மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் காரமான தொடுதல் கொண்டது.
வறுத்த பூசணி முந்திரி வெண்ணெய் சிற்றுண்டி
இந்த முந்திரி மற்றும் பூசணி வெண்ணெய் சிற்றுண்டி மூலம் நீங்கள் எளிய, சுவையான மற்றும் மிகவும் அசல் காலை உணவுகளை தயார் செய்யலாம்.
உமே ஷோ குசு. சளி மற்றும் ஆல்கஹால் மற்றும் சர்க்கரையின் அதிகப்படியான பானம்
உமே ஷோ குசு என்பது உமேபோஷி பிளம்ஸை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு பானமாகும், இது நீங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் வீட்டில் எளிதாக தயாரிக்க முடியும், மேலும் இது சளி மற்றும் வறண்ட சருமத்திற்கு எதிராக உங்களுக்கு உதவும்.
எளிய சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் அலங்கரிக்கவும்
சுமார் 30 நிமிடங்களில் சிவப்பு முட்டைக்கோசின் வண்ணமயமான அழகுபடுத்தும். இறைச்சி மற்றும் மீன்களுடன் வருவதற்கும், சாண்ட்விச்கள் மற்றும் சாண்ட்விச்களை வளப்படுத்துவதற்கும் ஏற்றது.
வேகன் பூசணி கஸ்டார்ட்
தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்கப்பட்ட இந்த சைவ பூசணி கஸ்டார்ட் வேகமாகவும், மலிவாகவும், இலகுவாகவும் இருக்க முடியாது. முழு குடும்பத்திற்கும் இனிப்பு.
ஹாலோவீன் இம்ப் மாத்திரைகள்
இந்த மாத்திரைகள் மூலம் நீங்கள் ஒரு ஹாலோவீன் விருந்தை தொழில்துறை இனிப்புகளைக் காட்டிலும் மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக தயாரிக்கலாம். உண்மையில்,…
சைவ உணவு மற்றும் சர்க்கரை இல்லாத சாக்லேட் ஃபிளான்
இந்த சைவ உணவு மற்றும் சர்க்கரை இல்லாத சாக்லேட் ஃபிளான் பல சகிப்புத்தன்மைகளுக்கு ஏற்ற இனிப்பு, தெர்மோமிக்ஸுடன் எளிதாகவும் விரைவாகவும் தயாரிக்கப்படுகிறது.
பருப்பு மற்றும் காய்கறி சூப்
இலையுதிர்காலத்தின் வருகையுடன், இன்றைய உணவுகள் போன்ற உணவுகள் மனநிலையில் உள்ளன, சூடாக இருக்கும். எங்கள் YouTube சமூகத்தில் நீங்கள் எங்களுக்கு ஒரு பரிந்துரைத்தீர்கள் ...
ஆப்பிள் துண்டுகளுடன் மிகவும் லேசான பூசணி கிரீம்
நாங்கள் அதை பூசணி, கேரட் மற்றும் சிறிது வெங்காயத்துடன் தெர்மோமிக்ஸில் தயாரிக்கப் போகிறோம். க்ரூட்டன்களுக்கு பதிலாக சில ஆப்பிள் துண்டுகளை வைப்போம்.
கத்தரிக்காய் மற்றும் சீமை சுரைக்காயுடன் ரத்தடவுல் (அல்லது ரத்தடவுல்)
தெர்மோமிக்ஸில் இந்த ரத்தடவுலை (அல்லது ரத்தடவுல்) தயாரிக்க பருவகால காய்கறிகளைப் பயன்படுத்துவோம். இது மிகவும் பல்துறை, ஆரோக்கியமான மற்றும் மலிவான செய்முறையாகும்.
பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் இத்தாலிய காளான்கள்
பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் காளான்களுக்கான இந்த இத்தாலிய செய்முறையானது உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் 30 நிமிடங்களுக்குள் செய்யக்கூடிய ஒரு எளிய உணவாகும்.
இயற்கை தக்காளியுடன் சீமை சுரைக்காய் கிரீம்
தயார் செய்ய எளிதானது, மென்மையானது மற்றும் சிறந்த அமைப்புடன். இந்த ஆரோக்கியமான சீமை சுரைக்காய் கிரீம் தான் நாம் தெர்மோமிக்ஸில் தயார் செய்து இயற்கை தக்காளியுடன் பரிமாறுவோம்
பீட்ரூட் ஹம்முஸ்
வண்ணமயமான இளஞ்சிவப்பு ஹம்முஸ், பீட் மற்றும் சுண்டல் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. ஒரு வித்தியாசமான ஹம்முஸ், மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த, சுவையான மற்றும் மென்மையானது.
குளிர் தக்காளி மற்றும் பீச் கிரீம்
இந்த சுவையான குளிர் தக்காளி மற்றும் பீச் கிரீம் பருவகால தயாரிப்புகளை அனுபவிக்க ஏற்றது. தெர்மோமிக்ஸுடன் எளிதான செய்முறை.
முலாம்பழம், செலரி மற்றும் கீரை மிருதுவாக்கி, சூப்பர் டிடாக்ஸ்
சுவையான முலாம்பழம், செலரி மற்றும் கீரை மிருதுவாக்கி, ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட ஒரு பம்ப், ஆரோக்கியமான மற்றும் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளது. ஒரு சரியான சிற்றுண்டி.
கத்தரிக்காய் மற்றும் முந்திரி பேட்
எங்கள் உணவு செயலியைப் பயன்படுத்தினால் தயார் செய்ய எளிதான சைவ உணவுப் பழம். இதில் கத்தரிக்காய், முந்திரி, பூண்டு, தயிர், சீரகம் ...
மிருதுவான கேரட் சாலட்
இந்த மிருதுவான கேரட் சாலட் விரைவானது, தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் தயாரிக்க எளிதானது மற்றும் அலுவலகத்தில் சாப்பிட மிகவும் வசதியானது அல்லது இந்த கோடையில் கடற்கரைக்கு செல்லலாம்.
வெண்ணெய் மற்றும் தஹினி டிப்
அற்புதமான வெண்ணெய் மற்றும் தஹினி டிப். வெண்ணெய் மற்றும் தஹினியின் கிரீம் தன்மை ஒரு தனித்துவமான உணவாக மாறும். 5 நிமிடங்களுக்குள் தயார்.
காரமான தக்காளி சாஸில் சீமை சுரைக்காய் துண்டுகள்
அசல் தக்காளி சாஸில் காரமான தொடுதலுடன் சமைத்த ஜூசி மற்றும் மிகவும் சுவையான சீமை சுரைக்காய் துண்டுகள். அதை பாதுகாக்க முடியும்.
தக்காளி இல்லாமல் சாஸ்
பாரம்பரியம் போன்ற இந்த தக்காளி இல்லாத சாஸைப் பயன்படுத்தி வண்ணம் மற்றும் சுவை நிறைந்த சமையல் வகைகளை உருவாக்கலாம். உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் சில நிமிடங்களில் தயார்.
வேகன் எலுமிச்சை தயிர்
சைவ எலுமிச்சை தயிர் இந்த செய்முறையுடன் நீங்கள் உண்மையான எலுமிச்சை சுவையுடன் இனிப்பு, குக்கீகள் அல்லது கேக்குகளை தயாரிக்க பயன்படுத்தலாம்.
ஊறுகாய் ஊதா வெங்காயம்
ஊறுகாய் பிளாக்பெர்ரி வெங்காயம் தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்க மிகவும் எளிமையான பாதுகாப்பாகும், மேலும் எண்ணற்ற சமையல் குறிப்புகளுடன் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
சோயா சாஸ் மற்றும் இஞ்சியில் பனி பட்டாணி
ருசியான பனி பட்டாணி வரோமாவில் வேகவைத்து, ஒரு பூண்டு, இஞ்சி மற்றும் சோயா சாஸுடன் ஓரியண்டல் தொடுதலுடன் இருக்கும். சுவைகளின் காட்சி!
அஸ்பாரகஸ் மற்றும் கீரை கிரீம்
ஒளி, மென்மையான, கண்கவர் மற்றும் பண்புகள் நிறைந்தவை. இந்த அஸ்பாரகஸ் கிரீம் இப்படித்தான் இருக்கிறது, இது மிகவும் சுவையாக இருக்கும். அதை தெர்மோமிக்ஸில் செய்வோம்.
பெஸ்டோ ஹம்முஸ்
ருசியான மற்றும் க்ரீம் பெஸ்டோ ஹம்முஸ், வண்ணமயமான மற்றும் சுவையானது, நண்பர்களுடன் நீராடுவதற்கும் புதிய சுவையுடன் ஆச்சரியப்படுவதற்கும் ஏற்றது.
கேரட் மற்றும் முந்திரி சாண்ட்விச்களுக்கான பாஸ்தா
இந்த கேரட் மற்றும் முந்திரி பேஸ்ட் மூலம் நீங்கள் சைவ உணவு உண்பவர்கள், செலியாக்ஸ் மற்றும் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மைக்கு ஏற்ற அசல் சாண்ட்விச்கள் மற்றும் சாண்ட்விச்களை உருவாக்கலாம்.
கூனைப்பூக்கள் மற்றும் காளான்கள் கொண்ட பயறு
தெர்மோமிக்ஸில் தயாரிக்கப்பட்ட கூனைப்பூக்கள் மற்றும் காளான்கள் கொண்ட இந்த பயறு வகைகளை நீங்கள் ஒரு சைவ ஸ்பூன் உணவை அனுபவிப்பீர்கள்.
சைவ தேங்காய் flan
இந்த சைவ தேங்காய் ஃபிளான் மூலம் நீங்கள் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மற்றும் லாக்டோஸ் மற்றும் முட்டை இல்லாத உணவுகளுக்கு ஏற்ற எளிதான, எளிமையான, ஒளி இனிப்பை அனுபவிப்பீர்கள்.
திராட்சை, வால்நட் மற்றும் கரோப் உணவு பண்டங்கள்
பிப்ரவரி மிகவும் குளிராகவும், காற்றாகவும் வந்துள்ளது, எனவே சில திராட்சை உணவு பண்டங்களுடன் அதைப் பெறுவதை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை, ...
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆப்பிள் கிரீம்
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆப்பிள் கிரீம் என்பது தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்க ஒரு எளிய செய்முறையாகும், மேலும், இது உங்கள் தூக்க நேரத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும்.
பேரிக்காய் மற்றும் சீமைமாதுளம்பழம் ஜாம்
இலவங்கப்பட்டை தொட்டு, பேரிக்காய் மற்றும் சீமைமாதுளம்பழம் ஜாம் சிறந்த செய்முறை. கிரீம் சீஸ், மென்மையான அல்லது புதிய சீஸ் டோஸ்டுகளுடன் வருவதற்கு ஏற்றது.
மென்மையான காலிஃபிளவர் மற்றும் கேரட் கிரீம்
இந்த மென்மையான காலிஃபிளவர் மற்றும் கேரட் கிரீம் ஒரு எளிதான செய்முறையாகும், இது ஒரே நேரத்தில் வரோமாவில் சமையல் வகைகளை தயாரிக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.
முந்திரி நட்டு வெண்ணெய் பரவுகிறது
இந்த முந்திரி நட்டு பரவல் மூலம் உங்களுக்கு பிடித்த டோஸ்டுகளுக்கு மென்மையான மற்றும் எளிதான பரவல் தளம் இருக்கும். ஒரு எளிய, சைவ உணவு மற்றும் மிகவும் சத்தான கிரீம்.
உலகின் சிறந்த சீமைமாதுளம்பழ பேஸ்ட்
உலகின் பணக்கார சீமைமாதுளம்பழம் ஜெல்லி செய்முறை, சரியான இனிப்பு மற்றும் சரியான அமைப்பைக் கொண்டது. பாலாடைக்கட்டி கொண்டு குடிக்க ஏற்றது.
ஆப்பிள் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கொண்ட ஓட்ஸ் கஞ்சி
ஆப்பிள் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கொண்ட இந்த ஓட்ஸ் கஞ்சி மூலம், காலையின் அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் அனுபவிக்க உங்களுக்கு ஆற்றல் இருக்காது. உங்கள் தெர்மோமிக்ஸுடன் செய்ய எளிதானது.
வேகன் குயினோவா மற்றும் காளான் மீட்பால்ஸ்
வேகன் குயினோவா மற்றும் காளான் மீட்பால்ஸ் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் சுலபமாக தயாரிக்கக்கூடிய செய்முறையாகும், இது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு திரும்பவும் சுவையை அனுபவிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும்.
மொரோகோகோ அல்லது "சிக் பீஸ் மயக்கம்"
மோரோகோகோ, கார்பன்சோஸ் மரியாஸ் அல்லது புச்செரோ மரியாவோ என அழைக்கப்படும் ஜெய்னில் தயாரிக்கப்பட்ட சுண்டல் ஹம்முஸ். மிகவும் சுவையான மற்றும் எளிய ஸ்டார்டர் அல்லது சிற்றுண்டி.
கிறிஸ்துமஸிற்கான வேகன் மெனு
கிறிஸ்மஸுக்கான இந்த சைவ மெனு மூலம் உங்களுக்கு எளிதான, சுவையான மற்றும் விலங்கு நட்பு சமையல் கிடைக்கும். பல நன்றி சொல்லும் விவரம்.
கிரீமி கேரட், ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலே சூப்
இந்த க்ரீம் கேரட், ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலே சூப் மூலம் நீங்கள் ஒரு தட்டில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து, மிகவும் பணக்கார மற்றும் திருப்திகரமாக இருப்பீர்கள்.
மாண்டரின் மற்றும் ஏலக்காய் நறுமணத்துடன் வெள்ளை அரிசியை அலங்கரிக்கவும்
இறைச்சி அல்லது மீனுக்கான வேறுபட்ட துணையுடன்: கூடையில் சமைத்த மாண்டரின் மற்றும் ஏலக்காயின் நறுமணத்துடன் வெள்ளை அரிசியை அலங்கரிக்கவும்.
காளான் மற்றும் வால்நட் ராகவுட் கொண்ட பார்மென்டியர்
காளான் மற்றும் வால்நட் ராகவுட்டுடன் சுவையான பார்மென்டியர். சுவைகள் மற்றும் நுணுக்கங்களை அதிக இலையுதிர்காலங்களை அனுபவிக்க தெர்மோமிக்ஸுடன் செய்ய எளிதான செய்முறை.
BBQ பாப்கார்ன்
இந்த வார இறுதியில் எங்களிடம் ஒரு ஹோம் தியேட்டர் அமர்வு உள்ளது மற்றும் சில பார்பிக்யூ பாப்கார்னை விட திரைப்படத்துடன் சிறந்தது எதுவுமில்லை. அவை ஒரு உண்மையான துணை மற்றும் அது சில உண்மையான பார்பிக்யூ பாப்கார்னை அனுபவிக்கவும், சுவை நிறைந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சிற்றுண்டி, உங்கள் சினிமா அமர்வுகளுக்கு எளிதான மற்றும் விரைவான தயாரிப்பு.
காளான் மற்றும் வால்நட் ராகவுட்
இந்த காளான் மற்றும் வால்நட் ராகவுட்டை நான் பல மாதங்களாக வீட்டில் செய்து வருகிறேன். இது ஒரு சைவ பதிப்பாகும், இது ஒரு அருமையான சுவையையும் அமைப்பையும் கொண்டுள்ளது, மேலும் இதை நான் மிகவும் சுவையான காளான் மற்றும் வால்நட் ராகவுட் ஆக்குகிறேன். ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான சைவ பதிப்பு, தயாரிக்க எளிதானது மற்றும் அதே சமையல் குறிப்புகளில் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
ஆரஞ்சு தஹினி குக்கீகள்
இந்த தஹினி மற்றும் ஆரஞ்சு குக்கீகள் போன்ற சுவையான விஷயங்களை சுட வீட்டிலேயே நாங்கள் வார இறுதியில் பயன்படுத்திக் கொள்கிறோம். சிற்றுண்டி நேரத்தில் சிறியவர்களிடம் நம்மை நடத்துவதை நாங்கள் விரும்புகிறோம்.இந்த ஆரஞ்சு தஹினி குக்கீகள் சிற்றுண்டி நேரத்தில் உங்களுக்கு ஒரு சுவையான விருந்தளிப்பதற்கு ஏற்றவை. விரைவாகவும் எளிதாகவும் செய்ய முடியும்.
சர்க்கரை இல்லாமல் மற்றும் அகர் அகர் கொண்டு சீமைமாதுளம்பழம்
அகர்-அகருடன் சர்க்கரை இல்லாத சீமைமாதுளம்பழம் ஜெல்லிக்கான இந்த செய்முறை ஏற்கனவே நான் செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் ஒரு உன்னதமானது. சர்க்கரை இல்லாமல் மற்றும் அகார் அகர் மூலம் சுவையான குயின்ஸ் ஃபட்ஜை நான் உங்களுக்கு வழங்கவில்லை என்பதனால் அல்ல, இது கலோரிகளைப் பற்றி கவலைப்படாமல் மீண்டும் பாரம்பரிய சுவைகளை அனுபவிக்கும்.
பூசணி மற்றும் கிரீமி காளான்களுடன் வறுக்கப்பட்ட பொலெண்டா
பட்டர்நட் ஸ்குவாஷ் மற்றும் தேன் கலந்த காளான்களுடன் இந்த வறுக்கப்பட்ட பொலெண்டாவுடன் இலையுதிர்காலத்தின் சுவைகளை அனுபவிக்கவும். செலியாக்ஸுக்கு ஏற்ற சைவ உணவு.
ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட். இங்கே தங்க ஃபேஷன் சப்ளிமெண்ட்.
ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட் என்பது ஒரு உணவு நிரப்பியாகும், இது சைவ சமூகத்தினரிடையே மட்டுமல்ல. அவரது பண்புகள்,…
கீரையுடன் பீன் மற்றும் சாயோட் கிரீம்
இப்போது நாம் அனைவரும் சாயோட்டுகளைப் பற்றி அறிந்திருக்கிறோம், அவற்றின் பல்துறைத்திறனை அனுபவிக்க ஆரம்பிக்கலாம். இறுதியில், நான் அவற்றைத் தயாரிக்க முடிவு செய்தேன் ...
சாக்லேட் மூடப்பட்ட சைவ பேனல்கள்
இந்த சைவ சாக்லேட் மூடப்பட்ட பேனலெட்டுகள் மூலம் அனைத்து புனிதர்களுக்கும் பாரம்பரியமான சமையல் குறிப்புகளையும் தயாரிப்பது எளிது மற்றும் வேடிக்கையானது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். இந்த சைவ பேனலெட்டுகள் தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிப்பது எளிதானது மற்றும் அனைத்து புனிதர்கள் மற்றும் அனைத்து ஆத்மாக்கள் தினத்தின் பாரம்பரிய இனிப்புகளை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
வேகன் பர்மேசன்
இந்த வேகன் பர்மேசன் செய்முறையை வெறும் 4 பொருட்களால் தயாரித்து 3 வினாடிகளில் தயார் செய்து மகிழ்கிறேன். இந்த செய்முறையை ருசியான சைவ பர்மேஸனுடன் வெறும் 3 வினாடிகளில் தயார் செய்து 4 பொருட்களுடன் தயாரிப்பது எவ்வளவு விரைவானது மற்றும் எளிதானது. அதன் சுவை மிகவும் சுவையாக இருக்கிறது, அதை உங்கள் எல்லா உணவுகளிலும் பயன்படுத்த விரும்புவீர்கள்.
வறுத்த சீமை சுரைக்காய்
சீமை சுரைக்காய் மற்றும் லீக் இரண்டும் பத்து நிமிடங்களுக்கு மட்டுமே சமைக்கப்படுவதால், நீங்கள் "அல் டென்ட்" காய்கறிகளை விரும்பினால் இன்றைய செய்முறையை நீங்கள் விரும்புவீர்கள். இது பூண்டு-இல்லை நீங்கள் வெர்டுவா அல் டென்டே மற்றும் நிறைய சுவையுடன் விரும்பினால், இந்த சீமை சுரைக்காயை முயற்சிக்கவும்: ஒரு எளிய செய்முறை, சில பொருட்களுடன் மற்றும் ஒரு தீவிர சுவையுடன்.
பூசணி மற்றும் காளான் சூப்
இந்த பூசணி மற்றும் காளான் கிரீம் மூலம் நீங்கள் இலையுதிர்காலத்தின் சிறந்த மற்றும் 122 கலோரிகளை மட்டுமே அனுபவிக்க முடியும். தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
காலே மற்றும் வெண்ணெய் கிரீம்
இந்த காலே மற்றும் வெண்ணெய் கிரீம் பற்றி நன்றாக இருக்கும் அனைத்தையும் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். 100 கலோரிகளை மட்டுமே கொண்ட ஒரு செய்முறை, ஆரோக்கியமான மற்றும் தெர்மோமிக்ஸுடன் எளிதானது.
வால்நட் மற்றும் காளான் பேட்
இந்த அக்ரூட் பருப்பு மற்றும் காளான் பேட் மூலம் நீங்கள் இலையுதிர்காலத்தை விட முன்னேறி, தெர்மோமிக்ஸுடன் செய்ய எளிதான சைவ பசியை அனுபவிக்க முடியும்.
சைவ முலாம்பழம் மற்றும் ஆப்பிள் குளிர் கிரீம்
இந்த சைவ முலாம்பழம் மற்றும் ஆப்பிள் குளிர் கிரீம் மூலம், உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் ஆரோக்கியமான, வேகமான மற்றும் எளிதாக எடுத்துச் செல்லக்கூடிய ரெசிபிகளை அனுபவிக்க முடியும்.
மேட்சா டீயுடன் டிடாக்ஸ் பந்துகள்
இந்த டிடாக்ஸ் பந்துகளை மேட்சா டீயுடன் கவனித்து மகிழுங்கள், பசியைக் கொல்ல ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான வழி, வருத்தப்படாமல் மற்றும் உங்கள் உணவை அழிக்காமல். இந்த டிடாக்ஸ் பந்துகளை மச்சா டீயுடன் அனுபவித்து மகிழுங்கள் ஆரோக்கியமான, விரைவான சிற்றுண்டி, எளிதான மற்றும் உங்கள் பயணங்களில் போக்குவரத்து.
கேரட் மற்றும் தக்காளியுடன் வேகவைத்த பச்சை பீன்ஸ்
ஒரு சுவையான காய்கறி டிஷ். நாங்கள் கண்ணாடியில் தக்காளி சாஸை உருவாக்கும் போது பீன்ஸ் வரோமாவில் சமைப்போம்.
கேரட்டை அலங்கரித்து எண்டிவ்
எந்த இறைச்சி, முட்டை அல்லது மீன் டிஷ் ஒரு அசல் அழகுபடுத்த. கேரட்டுடன், ஒரு நீடித்த மற்றும் இனிமையான ஒயின். எப்போதும் போல, தெர்மோமிக்ஸுடன் மிகவும் எளிதானது.
கேரட் மற்றும் இஞ்சி கிரீம்
சுவையான கேரட் மற்றும் இஞ்சி கிரீம், சிறந்த நுணுக்கங்கள் மற்றும் சுவையுடன்! மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு சரியான முதல் படிப்பு. ஆரோக்கியமான, சுவையான மற்றும் ஒளி.
தக்காளியுடன் கத்தரிக்காய்
இது முதல் பாடமாகவும் அலங்காரமாகவும் செயல்படுகிறது. சுமார் அரை மணி நேரத்தில் நாங்கள் அதை தயார் செய்வோம், அது மிகவும் சுவையாக இருக்கும். நீங்கள் அதை முயற்சி செய்ய வேண்டும்!
கேரட் மற்றும் ஸ்ட்ராபெரி கிரீம்
அதன் பொருட்களில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் வேறுபட்ட கேரட் கிரீம். நாங்கள் அதை 50 நிமிடங்களுக்குள் ஒரு தெர்மோமிக்ஸில் உருவாக்குகிறோம், அதை மிளகு எண்ணெயுடன் பரிமாறுகிறோம்.
தினை, சீமை சுரைக்காய் மற்றும் காளான்களுடன் வேகன் ரிசொட்டோ
தினை, சீமை சுரைக்காய் மற்றும் காளான்களுடன் சுவையான மற்றும் அசல் சைவ ரிசொட்டோ. நீங்கள் முன்கூட்டியே தயார் செய்து அதை அலுவலகத்திற்கு வசதியாக எடுத்துச் செல்லக்கூடிய பசையம் இல்லாத உணவு.
ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை வாங்குவது மற்றும் சேமிப்பது எப்படி
ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை வாங்குவது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த பரிந்துரைகள் மற்றும் சமையல் மூலம் நீங்கள் ஆண்டு முழுவதும் இந்த பழத்தை அனுபவிப்பீர்கள்.
காரமான எடமாம் சிற்றுண்டி
இந்த காரமான எடமாம் சிற்றுண்டியுடன் நீங்கள் கிழக்கின் அனைத்து சுவையுடனும் ஒரு வேடிக்கையான பசியைப் பெறுவீர்கள். இது தயாரிக்க எளிதானது மற்றும் சில கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது.
மேட்சா லட்டு
ஒரு அசல் மற்றும் வித்தியாசமான பானம்: மாட்சா லட்டு, ஜப்பானிய மேட்சா கிரீன் டீயுடன் சுவைக்கப்படும் பால். சூடான அல்லது குளிர் பானமாக சிறந்தது. இனிமையான, சுவையான மற்றும் முழு உடல்.
பேரிக்காய் மற்றும் பிளம்ஸுடன் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள்
பேரிக்காய் மற்றும் பிளம்ஸுடன் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள். ஒரு காய்கறி டிஷ், நாங்கள் குண்டியின் சுவையை தீவிரப்படுத்த பழங்களை உள்ளடக்குகிறோம், இது ஒரு இனிமையான மற்றும் சுவையான தொடுதலை வழங்குகிறது.
ஆப்பிள் சில்லுகள்
ஒரு தவிர்க்கமுடியாத சிற்றுண்டி, அபெரிடிஃப் அல்லது இளம் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு இனிப்பு கூட. இனிப்பு, முறுமுறுப்பான, வீட்டில் ... நீங்கள் இதை முயற்சி செய்ய வேண்டும்!
கேரட் மற்றும் செலரி கிரீம்
கேரட் மற்றும் செலரி கிரீம். குளிர்காலத்தில் கீரைகள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்ள மிகவும் சுவையான வழி. சிறந்த சுவையுடன் நம்மை சூடேற்றும் ஒரு செய்முறை.
பேரிக்காய், திராட்சையும், அக்ரூட் பருப்புகளும் கொண்ட முட்டைக்கோஸ்
ஒரு வறுத்த முட்டைக்கோஸ் ஆனால் பேரீச்சம்பழம் மற்றும் திராட்சையும். சுவை மற்றும் பண்புகளுடன் ஏற்றப்பட்ட ஒரு சைவ செய்முறை. முடிவில் சில கொட்டைகள் சேர்க்கவும், அவை எவ்வளவு நல்லவை என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
பரந்த பீன்ஸ் மற்றும் காய்கறிகளுடன் கொண்டைக்கடலை வதக்கவும்
பீன்ஸ் மற்றும் காய்கறிகளுடன் விரைவான மற்றும் எளிதான கொண்டைக்கடலை வதக்கவும். நீங்கள் யோசனைகள் இல்லாதபோது தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்கப்பட்ட வேகன் டிஷ்.
பூண்டு அரிசியுடன் சீமை சுரைக்காய் ரத்தடவுல்
சீமை சுரைக்காய் ரத்தடவுல், காய்கறிகளை நம் உணவில் சேர்க்கவும், சிறியவர்களின் உணவும். பூண்டு நறுமணத்துடன் அரிசியுடன் இது சரியானது!
Sautéed grelos
காய்கறியுடன் கூடிய ஒரு எளிய உணவு இப்போது சிறந்தது: டர்னிப் கீரைகள். அவற்றை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது, அவற்றின் பண்புகள் மற்றும் அவற்றை தெர்மோமிக்ஸில் எவ்வாறு சமைக்கலாம் என்பதை நாங்கள் விளக்குகிறோம்.
காலிஃபிளவர் கொண்டு சுண்டவைத்த பயறு
எங்கள் உணவில் காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் சேர்க்க ஒரு சரியான குண்டு: காலிஃபிளவர் கொண்டு சுண்டவைத்த பயறு. எளிதான, மலிவான மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமான.
பாதாம் சாஸுடன் வேகவைத்த காய்கறிகள்
பாதாம் சாஸுடன் இந்த வேகவைத்த காய்கறிகளுடன் நீங்கள் ஒரு சைவ உணவு, ஆரோக்கியமான மற்றும் லேசான இரவு உணவைப் பெறுவீர்கள். தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் உங்களை கவனித்துக் கொள்வது மிகவும் எளிதானது.
துளசியுடன் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு தக்காளி ஜாம்
ஒரு தக்காளி ஜாம் என்பது வேறுபட்ட ஜாம் ஆகும், இது ஒரு பிட்டர்ஸ்வீட் டச், சீஸ் போர்டுகள் அல்லது இறைச்சி சறுக்குபவர்களுடன் செல்ல ஏற்றது.
பாஸ்தாவுக்கு கத்திரிக்காய் சாஸ்
ஆரோக்கியமான உணவை விரும்புவோருக்கு ஒரு சைவ, சைவ உணவு மற்றும் சரியான செய்முறை. இது பாஸ்தாவுடன் பரிமாறப்படுகிறது, ஆனால் கத்தரிக்காய் கதாநாயகன்.
கால்டிட்டோ வெள்ளை பீன்ஸ் கொண்ட ஒளியை வெளிப்படுத்துகிறது
ஒரு சூப்பர் வேகமான மற்றும் ஆரோக்கியமான காய்கறி டிஷ்: கேரட் மற்றும் உருளைக்கிழங்குடன் வெள்ளை பீன்ஸ். சமையலறையில் எங்களுக்கு அதிக நேரம் இல்லாதபோது முதல் பாடமாக சிறந்தது.
Baguette:
கிளாசிக் ரொட்டி மாவை பாகுட் தயாரிக்க, எங்கள் உணவோடு ஒரு மென்மையான, மென்மையான மற்றும் சரியான ரொட்டி.
உணவுக்கு சீமை சுரைக்காய் பெச்சமெல்
உணவுக்கான இந்த சீமை சுரைக்காய் பெச்சமால் கலோரிகளைப் பற்றி கவலைப்படாமல் உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளை அனுபவிக்க முடியும். சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மற்றும் செலியாக்ஸுக்கு ஏற்றது.
ரொட்டி காலிஃபிளவர்
இந்த செய்முறைக்கு நன்றி, காலிஃபிளவர் பூக்களை தவிர்க்கமுடியாத கடிகளாக மாற்றுவோம். இது ஒரு சுவையான இடி, அதில் ஒரு முட்டையும் இல்லை.
முட்டை இல்லாமல் ஆம்லெட்
தெர்மோமிக்ஸுடன் முட்டை இல்லாமல் ஆம்லெட் தயாரிக்க அனைத்து தந்திரங்களையும் இங்கே காணலாம். சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மற்றும் முட்டை சகிப்புத்தன்மைக்கு முற்றிலும் பொருத்தமான ஒரு செய்முறை.
தேதி பேஸ்ட்
இந்த தேதி பேஸ்ட் மூலம் உங்களுக்கு பிடித்த சமையல் குறிப்புகளை ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான முறையில் இனிமையாக்கலாம். தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் அதை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதைக் கண்டறியவும்.
தேங்காய் பாலுடன் ரிசொட்டோ கறி
தேங்காய் பாலுடன் ரிசொட்டோ கறி. ஒரு கணத்தில் நமக்கு கிடைக்கும் ஒரு கவர்ச்சியான மற்றும் சுவையான அரிசி. செய்தபின் ஒன்றிணைக்கும் மிகவும் மாறுபட்ட பொருட்கள்.
இயற்கை தக்காளியுடன் அரிசி
இயற்கை தக்காளியுடன் அரிசி. சில நிமிடங்களில் சத்தான மற்றும் முழுமையான உணவைத் தயாரிப்பதற்கான விரைவான மற்றும் எளிதான வழி. முயற்சி இல்லாமல் நன்றாக சாப்பிடுங்கள்.
கொட்டைகள் இல்லாமல் ஆற்றல் பந்துகள்
இந்த நட்டு இல்லாத ஆற்றல் பந்துகள் சுவையான சாக்லேட் சுவை கொண்டவை. அதைச் செய்வது மிகவும் எளிதானது மற்றும் விரைவானது சிறியவர்கள் கூட உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
காளான் கிராடின் கேசரோல்கள்
மென்மையான குயினோவா பேச்சமலுடன் சுவையான காளான் கேசரோல்கள் au gratin. கோலியாக்ஸுக்கு ஏற்ற முற்றிலும் சைவ உணவு.
வீட்டில் காய்கறி செறிவு தூள்
வீட்டில் தூள் காய்கறி செறிவு ஆரோக்கியமானது, மிகவும் எளிதானது மற்றும் விரைவாக தயாரிக்கக்கூடியது மற்றும் பாதுகாப்புகள் அல்லது செயற்கை வண்ணங்களையும் கொண்டிருக்கவில்லை.
கிரீமி சைவ அரிசி
மூன்று வண்ண மிளகுத்தூள், செலரி, கேரட் மற்றும் சிவப்பு வெங்காயத்துடன் செய்யப்பட்ட ஜூசி மற்றும் கிரீமி சைவ அரிசி. வெறும் 25 நிமிடங்களில் தயார்.
அக்வாபாபாவுடன் சாக்லேட் ம ou ஸ்
முட்டை இல்லாத சாக்லேட் ம ou ஸ்! இது அக்வாபாபாவுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் தவிர்க்கமுடியாத சுவை கொண்டது. நீங்கள் அதை முயற்சி செய்ய வேண்டும், இது ஒரு உண்மையான கண்டுபிடிப்பு.
இந்திய பாணி அரிசி
கவர்ச்சியான மற்றும் சுவையான இந்திய பாணி அரிசி, மசாலாப் பொருட்களின் சுவையும், கொட்டைகளின் அமைப்புகளின் மாறுபாடும் கொண்டது. ஒரு முக்கிய பாடமாக சிறந்தது.
அலங்கரிக்க உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆப்பிள் பந்துகள்
அவை ஒரு அபெரிடிஃப் அல்லது ஒரு அழகுபடுத்தலாக வழங்கப்படலாம். இது ஒரு அசல், வித்தியாசமான டிஷ், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆப்பிள் பந்துகளால் தயாரிக்கப்படுகிறது.
தேங்காய், கேரட் மற்றும் முந்திரி பந்துகள்
ருசியான தேங்காய், கேரட் மற்றும் முந்திரி பந்துகளை 43 கிலோகலோரி மட்டுமே கடிக்கவும் பாவம் செய்யவும் ஆரோக்கியமான முறையில் மற்றும் வருத்தப்படாமல்
பிக்குலோ சாஸ் மற்றும் வறுக்கப்பட்ட கத்தரிக்காயுடன் ஆரவாரமான
தக்காளி சாஸ் மற்றும் பிக்குலோ மிளகுத்தூள் கொண்ட நேர்த்தியான ஆரவாரமான வறுக்கப்பட்ட கத்தரிக்காய் மற்றும் ஆர்கனோ க்யூப்ஸுடன் முதலிடம் வகிக்கிறது. ஒரு சரியான பிரதான படிப்பு.
மிசோ, சுவையின் ஆதாரம்
நீங்கள் ஏன் மிசோவை உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும். அதன் பண்புகள், கட்டமைப்புகள், வண்ணங்கள், சுவைகள் மற்றும் நன்மைகள் பற்றிய அனைத்து தகவல்களும்.
தக்காளி மற்றும் துளசி கொண்டு வேகவைத்த பச்சை பீன்ஸ்
எங்கள் சமையலறையின் உன்னதமான தக்காளியுடன் பச்சை பீன்ஸ். இந்த வழக்கில், வரோமா கொள்கலனைப் பயன்படுத்தி பீன்ஸ் வேகவைக்கப்படும்.
அண்டலூசியன் காஸ்பாச்சோ
ஆண்டலுசியன் காஸ்பாச்சோ. தெர்மோமிக்ஸில் ஆண்டலுசியன் காஸ்ட்ரோனமியின் பணக்கார உணவுகளில் ஒன்றை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும். உங்களை புதுப்பிக்க ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான விருப்பம்.
வரோமா மிளகு சாலட்
வரோமா மிளகு சாலட். பாரம்பரிய அடுப்பில் வறுத்த மிளகு சாலட்டின் விசித்திரமான பதிப்பு. அதன் சுவையை நீங்கள் விரும்புவீர்கள்.
வீட்டில் பழம் மற்றும் அகர் ஜெல்லி பீன்ஸ்
வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பழம் மற்றும் அகர் கம்மிகள் ஆரோக்கியமானவை, வேடிக்கையானவை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையற்ற மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு முற்றிலும் பொருத்தமானவை. உங்களுக்கு பிடித்த பழத்துடன் அவற்றை உருவாக்கவும்.
ஜப்பானிய வெள்ளரி சாலட்
ஜப்பானிய ஆடைகளுடன் வெள்ளரி சாலட், அரிசி, பாஸ்தா அல்லது மீன்களுக்கு ஒரு வெளிப்படையான துணையாக சிறந்தது. 10 நிமிடங்களுக்குள் தயார்!
ப்ரோக்கோலி மற்றும் ஆப்பிள் கிரீம்
சரியான அமைப்பு மற்றும் லேசான சுவையுடன், இந்த ப்ரோக்கோலி மற்றும் ஆப்பிள் கிரீம் தான் நீங்கள் வறுக்கப்பட்ட ரொட்டி மற்றும் சிறிது வோக்கோசுடன் பரிமாறலாம்.
ஆலிவ் மற்றும் பாதாம் பேட்
நீங்கள் வேறு aperitif ஐ விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் தெர்மோமிக்ஸுடன் பச்சை ஆலிவ் மற்றும் பாதாம் பருப்பை தயார் செய்யுங்கள், அது நிச்சயமாக வெற்றி பெறும்!
திராட்சைப்பழம் மற்றும் ஆப்பிள் சாறு
ஆரஞ்சு மற்றும் ஆப்பிளுடன் திராட்சைப்பழத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஆரோக்கியமான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சாறு. நம் உடலுக்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் பம்ப்
உறைந்த உலர்ந்த வாழைப்பழம், சியா மற்றும் ராஸ்பெர்ரி மிருதுவாக்கி
உறைந்த உலர்ந்த வாழைப்பழம், சியா மற்றும் ராஸ்பெர்ரி மிருதுவானது ஒரு சுவையான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சிற்றுண்டாகும். உங்கள் பிள்ளைகளால் கூட அதைத் தயாரிக்க முடியும்.
வேகன் மற்றும் பசையம் இல்லாத யகிசோபா சாஸ்
இந்த சைவ உணவு மற்றும் பசையம் இல்லாத யகிசோபா சாஸ் மூலம் நீங்கள் தெர்மோமிக்ஸுடன் ஆசிய உணவு வகைகளின் சுவையான உணவுகளை தயாரிக்கலாம். 5 நிமிடங்களில் எளிதானது மற்றும் தயாராக உள்ளது.
1 நிமிடத்தில் ஆரோக்கியமான காலை உணவு குலுக்கல்
காலையில் காலை உணவை சாப்பிட எங்களுக்கு நேரம் இல்லாதபோது, வாழைப்பழம் மற்றும் ஓட்மீலுடன் காலை உணவுக்கு ஆரோக்கியமான மிருதுவாக்கியை வெளிப்படுத்துங்கள். 2 நிமிடங்களுக்குள் அது தயாராக இருக்கும்.
பர்மிய டோஃபு அல்லது சுண்டல் டோஃபு
சுண்டல் அடிப்படையில் பர்மிய டோஃபுக்கான இந்த செய்முறையுடன் வீட்டில் மகிழுங்கள். எளிய, மென்மையான மற்றும் எண்ணற்ற தயாரிப்புகளில் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
மெக்ஸிகன் சுவையுடன் சிவப்பு பீன்ஸ்
சிவப்பு பீன்ஸ் நேர்த்தியான மற்றும் சுவையான குண்டு, காய்கறிகளுடன் சமைக்கப்படுகிறது மற்றும் ஒரு உண்மையான மெக்சிகன் சுவையுடன் பதப்படுத்தப்படுகிறது: மசாலா மற்றும் மோல்.
இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு லீக் அழகுபடுத்த
உங்கள் சிறந்த இறைச்சி மற்றும் மீன் உணவுகளுக்கு வேறுபட்ட அழகுபடுத்தல். பிட்டர்ஸ்வீட் சுவையில், லீக் அழகுபடுத்தல் பர்கர்கள் மற்றும் சாண்ட்விச்களில் சிறந்தது
காளான்கள், டோஃபு மற்றும் எள் கொண்ட மிசோ சூப்
காளான்களுடன் மிசோ சூப் எளிதானது, விரைவானது மற்றும் இலகுவானது. சீரான மற்றும் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு உணவைக் கொண்டுவருவதற்கான ஒரு சுவையான வழி.
குயினோவா பேச்சமெல்
குயினோவா பேச்சமெல் ஒரு ஆரோக்கியமான மாற்றாகும், கோதுமை இல்லாமல் மற்றும் பசுவின் பால் இல்லாமல், தெர்மோமிக்ஸுடன் விரைவாக தயாரிக்கவும், நீங்கள் க்ரொக்கெட் மற்றும் லாசக்னாவில் பயன்படுத்தலாம்.
ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் கத்தரிக்காய் (அல்மாக்ரோ வகை)
உண்மையான அல்மக்ரோ ஆபர்கைன்ஸ், வார இறுதி நாட்களில் எந்த அட்டவணையிலும் தவறவிட முடியாத ஒரு அபெரிடிஃப்.
மிகவும் எளிமையான காளான்கள்
மிக எளிதாக. எண்ணெய், பூண்டு மற்றும் வோக்கோசு ஆகியவற்றைக் கொண்டு மட்டுமே தெர்மோமிக்ஸில் சுவையான காளான்களை சமைக்க முடியும். 20 நிமிடங்களுக்குள் அவற்றை நாங்கள் தயார் செய்வோம்.
உலர்ந்த தக்காளி வினிகிரெட்டோடு கூனைப்பூக்கள்
உலர்ந்த தக்காளி வினிகிரெட்டைக் கொண்ட இந்த கூனைப்பூக்கள் மூலம் நீங்கள் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கும் சகிப்புத்தன்மையற்ற மக்களுக்கும் ஏற்ற ஒரு சுலபமான உணவைப் பெறுவீர்கள். நன்றாக சாப்பிட விரைவான மற்றும் எளிதான வழி.
காலிஃபிளவர் மற்றும் கேரட்டுடன் சூப்பர் சுவையான சைட் மேஷ்
சூப்பர் டேஸ்டி காலிஃபிளவர் மற்றும் கேரட் ப்யூரி அதன் தயாரிப்பில் சிறப்புத் தொடுதலுடன்: ஒரு பூண்டு மற்றும் மிளகு வறுக்கவும். ஒரு அலங்காரமாக சரியானது.
மா-டேங்கோ சாறு
மா-டேங்கோ சாறு ஒரு சுவையான பழ பானமாகும், இது ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் நம்மை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும். தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் விரைவாக தயார் செய்யுங்கள்
லாக்டோஸ் இல்லாத வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட வெண்ணெயை
லாக்டோஸ் இல்லாத வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட வெண்ணெயை தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் தயாரிக்க எளிதானது மற்றும் மிகவும் பணக்காரர், சிற்றுண்டி ஒருபோதும் இருந்ததில்லை.
எளிய மற்றும் பாரம்பரிய பொருசால்டா
ஒரு தெர்மோமிக்ஸ் பொருசால்டாவைத் தயாரிப்பது ஒருபோதும் எளிதாக இருந்ததில்லை. இந்த பாரம்பரிய செய்முறை விரைவானது, மலிவானது மற்றும் உடலில் இருந்து குளிரை வெளியேற்றும்.
சீமை சுரைக்காய் கொண்ட பயறு
சீமை சுரைக்காய் மற்றும் பிற காய்கறிகளுடன் மென்மையான, சத்தான மற்றும் சுவையான பயறு. தெர்மோமிக்ஸுடன் செய்ய ஒரு மலிவான மற்றும் மிகவும் எளிமையான உணவு.
சாக்லேட்டுடன் டேபனேட்
சாக்லேட் டேபனேடிற்கான இந்த செய்முறையுடன், இந்த கிறிஸ்துமஸில் உங்கள் விருந்தினர்களை ஆச்சரியப்படுத்துவீர்கள், இது ஒரு சில நிமிடங்களில் தயாரிக்க எளிதானது மற்றும் தயாராக இருக்கும்.
கஷ்கொட்டை கிரீம்
இந்த கஷ்கொட்டை கிரீம் எங்கள் கிறிஸ்துமஸ் மெனுவுக்கு ஏற்றது. ஒரு ஸ்டார்டர் எளிதானது, எளிமையானது மற்றும் முன்கூட்டியே செய்ய முடியும்.
கருப்பு பூண்டு ஹம்முஸ், உணவு பண்டங்களுக்கு மணமூட்டும் காளான் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை-சுண்ணாம்பு முத்துக்கள்
இந்த கிறிஸ்துமஸ் பருவத்தை ஆச்சரியப்படுத்தும் நேர்த்தியான ஸ்டார்டர்: கருப்பு பூண்டு, உணவு பண்டங்களுக்கு மணமூட்டும் காளான் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை-சுண்ணாம்பு முத்துக்கள் கொண்ட கொண்டைக்கடலை ஹம்முஸ்.
கொண்டைக்கடலை மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு குண்டு
உங்கள் தெர்மோமிக்ஸுடன் ஒரு கொண்டைக்கடலை மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு குண்டு எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும். 30 நிமிடங்களில் ஒரு ஆரோக்கியமான, ஆரோக்கியமான உணவு தயார்.
பிரஸ்ஸல்ஸ் சாலட் முளைக்கிறது
பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், அரிசி, பர்மேசன், அக்ரூட் பருப்புகள் ... ஆரோக்கியமான பொருட்கள் மற்றும் பண்புகளுடன் ஏற்றப்பட்ட சுவையான சாலட்.
கத்தரிக்காய் மற்றும் காளான் பேட்
இந்த கத்தரிக்காய் மற்றும் காளான் பேட் மென்மையான மற்றும் சுவையாக இருக்கும். காய்கறிகளால் தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்கள், செலியாக்ஸ் மற்றும் முட்டை மற்றும் பாலுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது.
பருப்பு வகைகளை நம் உணவில் சேர்க்க 9 உணவுகள்
தெர்மோமிக்ஸுடன் 9 பருப்பு உணவுகள் சீரான உணவைப் பின்பற்றுவதற்கு ஏற்றது
கொண்டைக்கடலை கிரீம்
தெர்மோமிக்ஸில் தயாரிக்கப்பட்ட எளிய மற்றும் வேகமாக சமைத்த கொண்டைக்கடலை கிரீம். எங்கள் கணினியுடன் நாம் உருவாக்கும் அனைத்து கிரீம்களையும் போலவே, ஒரு சரியான அமைப்புடன்.
வேகன் ட்ரிப்
வேகன் ட்ரிப். பருப்பு வகைகள் உலகில் இந்த கிளாசிக் டிஷ் அனைத்து சுவையையும் அதன் சைவ பதிப்பில் அனுபவிக்க ஒரு நல்ல வழி.
வறுத்த பாதாம் பானம்
வறுக்கப்பட்ட பாதாம் பானம். லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவர்களுக்கு அல்லது ஆரோக்கியமான விருப்பங்களை தங்கள் உணவில் அறிமுகப்படுத்த விரும்புவோருக்கு ஒரு நல்ல மாற்று.
பூசணி, காளான் மற்றும் வால்நட் நகட்
இந்த பூசணி, காளான் மற்றும் வால்நட் நகட் மூலம் இலையுதிர்காலத்தின் அனைத்து சுவையையும் நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும். வேகன், பசையம் இல்லாதது, முட்டை இலவசம் மற்றும் சுடப்படும்.
ஜலதோஷிக்கு கேரட் மற்றும் திராட்சைப்பழம் சாறு
வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் செரிமான பண்புகள் நிறைந்த சளி அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராட ஒரு சக்திவாய்ந்த சாறு.
அருகுலா மற்றும் மாதுளை கொண்ட வேகன் கிரீம்
இந்த சைவ கிரீம் அனைத்து நன்மைகளையும் அருகுலா மற்றும் மாதுளை கொண்டு கண்டறியவும். உங்கள் வாராந்திர மெனுவில் அதைச் சேர்ப்பது மிகவும் எளிதானது மற்றும் எளிமையானது.
பாரம்பரிய காய்கறி கூழ்
பாரம்பரிய காய்கறி ப்யூரி ரெசிபி, ஒரு சைவ உணவு, குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது, எடை கட்டுப்பாட்டு உணவுகள், ஆரோக்கியமான உணவு வகைகளை விரும்புவோர் மற்றும் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்கள்.
இஞ்சி நீரில் பூசணி கிரீம்
லேசான இஞ்சி சுவையுடன் மிகவும் எளிதான பூசணி கிரீம். ஒரு சிறப்பு சுவையை பெறும் எளிய பொருட்கள் அந்த சுவையான தண்ணீருக்கு நன்றி.
பவள பயறு மீட்பால்ஸ்
இந்த பவள பயறு மற்றும் அரிசி மீட்பால்ஸுடன் நீங்கள் மிகவும் சுவையான சைவ உணவைப் பெறுவீர்கள். செலியாக்ஸிற்கும் ஏற்றது. உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் அவற்றை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும்.
இஞ்சி மிட்டாய்கள்
எங்கள் உடலுக்கு பல பண்புகளைக் கொண்ட இந்த டெலிகேட்டஸனை எளிதாகவும், தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் தயாரிக்கவும் நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கிறோம். பணத்தை மிச்சப்படுத்துவோம்.
கத்திரிக்காய் மற்றும் தக்காளி கபொனாட்டா
இந்த கத்தரிக்காய் மற்றும் தக்காளி கபோனா மூலம் சமையலறையில் உங்களை சிக்கலாக்காமல் உங்கள் விருந்தினர்களை ஆச்சரியப்படுத்துவீர்கள். மிகவும் எளிமையான மற்றும் பல்துறை செய்முறை.
காலிஃபிளவர் அல் அஜோரியாரியோ
காலிஃபிளவர் அல் அஜோரியாரோ என்பது தெர்மோமிக்ஸுடன் செய்ய எளிய மற்றும் எளிதான செய்முறையாகும். இந்த ஆரோக்கியமான மற்றும் மலிவான செய்முறையை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும்.
தக்காளி மற்றும் வேர்க்கடலை மோஜோ
தக்காளி மற்றும் வேர்க்கடலை சாஸை எவ்வாறு தயாரிப்பது, எதைப் பயன்படுத்துவது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம். ஒரு சைவ சாஸ், எளிதான மற்றும் விரைவான மற்றும் மிகவும் பல்துறை.
பச்சை பீன்ஸ், கேரட் மற்றும் காளான்களால் அலங்கரிக்கவும்
பச்சை பீன்ஸ், கேரட் மற்றும் காளான்களால் செய்யப்பட்ட காய்கறி அழகுபடுத்தல், இறைச்சி அல்லது மீனுடன். தனியாக பணியாற்றியது இது ஆரோக்கியமான முதல் பாடமாகும்.
புதிய பீச் சாஸ்
இந்த புதிய பீச் சாஸுடன் உங்கள் இனிப்புக்கு வித்தியாசமான தொடுதலைக் கொடுங்கள். இது தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் மிகவும் எளிதானது. வீட்டில் ஐஸ்கிரீம், தயிர் அல்லது சீஸ் அல்லது சுட்ட ஆப்பிள்களுடன் பயன்படுத்தவும்.
காய்கறிகளுடன் லேசான கிரீமி அரிசி
அஸ்பாரகஸ், பீன்ஸ் மற்றும் பட்டாணி கொண்ட சுவையான தேன் அரிசி, சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு, சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகளுக்கு ஏற்றது.
வினிகிரெட்டோடு அஸ்பாரகஸ்
வினிகிரெட்டோடு சில அஸ்பாரகஸைத் தயாரிப்பது தெர்மோமிக்ஸுடன் மிகவும் எளிதானது. இது எங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும், கோடைகால அதிகப்படியான எதிர்ப்பை எதிர்கொள்ளவும் உதவுகிறது.
குளிர்ந்த வெள்ளரி மற்றும் தேங்காய் பால் சூப்
சைவ உணவுகளுக்கு சரியான சூப். புதினா, வெந்தயம், வெள்ளரி மற்றும் தேங்காய் பாலின் மென்மை ஆகியவை இந்த உணவை உண்மையான மகிழ்ச்சியை அளிக்கின்றன.
கேரட், கீரை மற்றும் காளான் சூப்
கேரட், காளான்கள் மற்றும் கீரைகளின் எளிய சூப், மஞ்சள், தெர்மோமிக்ஸில் தயார் செய்வது எளிது. இதை காய்கறி கிரீம் ஆக மாற்றலாம்.
வேகன் எலுமிச்சை தேங்காய் பந்துகள்
இந்த சைவ தேங்காய் மற்றும் எலுமிச்சை பந்துகளில் முந்திரி பருப்புகள் உள்ளன மற்றும் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் அவற்றை உருவாக்குவது மிக விரைவானது மற்றும் எளிதானது. இது பல கலோரிகள் இல்லாத ஆரோக்கியமான இனிப்பு.
முள்ளங்கி கிரீம்
இந்த முள்ளங்கி கிரீம் மூலம் உங்கள் விருந்தினர்களை ஆச்சரியப்படுத்துங்கள். சிறிய கண்ணாடிகளில் பரிமாறவும், அவர்கள் அதன் லேசான, சற்று காரமான சுவையையும், மென்மையான இளஞ்சிவப்பு நிறத்தையும் காதலிப்பார்கள்.
பட்டாணி மற்றும் காளான் சூப்
சூடான மற்றும் குளிர்ந்த இரண்டையும் எடுத்துக் கொள்ளக்கூடிய பட்டாணி மற்றும் காளான்களின் எளிய மற்றும் ஆரோக்கியமான கிரீம் எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கிறோம்.
மஞ்சள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் பருப்பு
பயறு, மஞ்சள் மற்றும் காய்கறிகளின் அனைத்து நன்மைகளையும் கொண்ட ஒரு டிஷ். வெப்பத்தால் பயப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் அதை சூடாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
பச்சை தபூல்
இந்த பச்சை அட்டவணை மூலம் நீங்கள் எளிதான மற்றும் எளிமையான சைவ உணவைப் பெறுவீர்கள். கடற்கரையிலோ அல்லது அலுவலகத்திலோ சாப்பிட போக்குவரத்து எளிதானது.
இந்திய இடியுடன் கத்திரிக்காய்
கவர்ச்சியான மசாலாப் பொருட்களால் கத்தரிக்கப்படும் கத்தரிக்காய் இந்தியாவின் இதயத்திற்கு நம்மை கொண்டு செல்லும்: கரம் மசாலா, அசாபடிக் மற்றும், நிச்சயமாக, கறி.
காலிஃபிளவர் அரிசியுடன் ஆசிய சாலட்
இந்த காலிஃபிளவர் ரைஸ் சாலட் மூலம் நீங்கள் காய்கறிகளுடன் உங்களை கவனித்துக் கொள்வீர்கள். தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் விரைவாகவும் எளிதாகவும் இதை எவ்வாறு செய்வது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம்.
ஆப்பிள் கறி கொண்ட பயறு
சைவ உணவுகளுக்கு ஏற்ற கவர்ச்சியான சுண்டவைத்த பயறு, கறியைத் தொட்டு கேரமல் ஆப்பிள் குடைமிளகாய் பரிமாறப்படுகிறது.
அன்னாசி, ஆரஞ்சு மற்றும் மா சாறு
இந்த அன்னாசிப்பழம், ஆரஞ்சு மற்றும் மா சாறு ஆரோக்கியமான முறையில் நாளைத் தொடங்க உதவும். இது புதிய பழங்களால் தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.
குளிர் கேரட் கிரீம் கோப்பைகள்
இந்த கப் குளிர் கேரட் கிரீம் மூலம் நல்ல ஊட்டச்சத்துக்கள் கொண்ட ஒரு லேசான உணவை அனுபவிக்கவும். வெப்பத்தை வானிலைப்படுத்த சரியானது.
கோமாசியோ
நீங்கள் வீட்டில் கோமாசியோ தயாரிக்க விரும்புகிறீர்களா? தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் அதை எப்படி செய்வது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம். இது விரைவானது, எளிமையானது மற்றும் எங்கள் வாழ்த்துக்களுக்கு பல நன்மைகளைத் தருகிறது.
நறுமண கடற்பாசி உப்பு
இந்த செய்முறையில் 1 நிமிடத்திற்குள் நறுமணமிக்க கடற்பாசி உப்பை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் காண்பிப்போம். உங்கள் உணவுகளுக்கு தனிப்பட்ட தொடர்பைக் கொடுங்கள்!
மூல சைவ சீஸ்
மூல சைவ சீஸ் அதன் எளிமை மற்றும் சுவையுடன் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும். முந்திரி மற்றும் பாதாம் பருப்புகளிலிருந்து எளிதாக எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம்.
மினி கீரை மடிக்கிறது
இந்த மினி கீரை மற்றும் வால்நட் மறைப்புகள் எதையும் கைவிடாமல் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள ஏற்றவை. அவை உங்களுக்கு மிகவும் பிடித்ததாக இருக்கும்.
குயினோவா கடித்தது
குயினோவாவின் சில எளிய கடிகளை உருவாக்க செய்முறையைக் கண்டறியவும். சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு ஏற்றது மற்றும் முட்டை இல்லாமல், இது எளிதான மற்றும் ஆரோக்கியமான செய்முறையாகும். படிப்படியாக செய்முறையைக் கண்டறியவும்.
வேகவைத்தது
தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் ஒரு கொதிநிலை செய்வது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம். எளிதான, ஆரோக்கியமான, ஒளி மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த இரவு உணவிற்கான காய்கறி செய்முறை.
கத்தரிக்காய் மற்றும் காளான்களால் நிரப்பப்பட்ட கத்தரிக்காய்
மீட்லெஸ் திங்கட்கிழமை ஆரோக்கியமான செய்முறையைத் தேடுகிறீர்களா? கூஸ்கஸ் மற்றும் காளான்களால் நிரப்பப்பட்ட இந்த கத்தரிக்காயைத் தயாரித்து சுவையை அனுபவிக்கவும்.
ஸ்ட்ராபெரி ஆப்பிள் மிருதுவாக்கி
சுவையான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் ஆப்பிள் மிருதுவாக்கி, சூடான நாட்களுக்கு ஏற்றது. குறைந்த கலோரி உணவுகளுக்கு ஏற்றது.
தானிய பார்கள்
உங்கள் உல்லாசப் பயணங்களுக்கு ஒரு சிற்றுண்டி அல்லது சிற்றுண்டியைத் தயாரிக்க விரும்புகிறீர்களா? கோகோ சில்லுகளுடன் இந்த தானிய பார்களை முயற்சிக்கவும். நன்று !!
TM5 இல் பட்ரான் மிளகுத்தூள்
பாரம்பரியமான பட்ரான் மிளகுத்தூள், உமிழ்ந்த உப்புடன், ஆம்லெட்டுக்கு சிறந்த துணையாகும்.
இலவங்கப்பட்டை சூடான சாக்லேட்
சில வழக்கமான இனிப்புகளுடன் ஒரு சிறப்பு பானத்தைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த இலவங்கப்பட்டை சூடான சாக்லேட்டை முயற்சிக்கவும். சூடாக சுவையான பானம்.
எளிய கேரட் சூப்
இளம் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு எளிய கேரட் கிரீம். கொஞ்சம் செலரி, வெங்காயம், உருளைக்கிழங்கு ஆகியவற்றைக் கொண்டு நிறைய கேரட்.
தக்காளி ரசம்
உணவைத் தவிர்க்காமல் சூடாக உங்களுக்கு ஒரு செய்முறை தேவையா? வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த இந்த தக்காளி சூப்பை முயற்சிக்கவும்.
முழு தானிய தேதி நட்டு பட்டாசு
உங்களுக்கு முட்டை மற்றும் பால் இல்லாத செய்முறை தேவையா? தெர்மோமிக்ஸுடன் செய்யப்பட்ட முழு தானிய தேதி மற்றும் வால்நட் பிஸ்கட் ஆகியவற்றை நாங்கள் உங்களுக்கு முன்மொழிகிறோம்.
பூசணி மற்றும் செலரி கிரீம்
ஒளி பூசணி மற்றும் செலரி கிரீம் முழு குடும்பத்திற்கும் இரவு உணவிற்கு ஏற்றது. இது பால் இல்லாதது மற்றும் மிகக் குறைந்த கொழுப்பைக் கொண்டுள்ளது.
வேகன் ஓட் பர்கர்கள்
ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா? சில சுவையான சைவ ஓட்ஸ் பர்கர்களை நாங்கள் உங்களுக்கு முன்மொழிகிறோம்.
பிஸ்டோ மான்செகோ
பாரம்பரியமான மான்செகோ பிஸ்டோ, காய்கறிகளை விரும்புவோருக்கும் ஆரோக்கியமான உணவு வகைகளுக்கும் ஏற்றது. அதை முன்கூட்டியே தயார் செய்து விடுவது சரியானது.
பூசணி ஜாம்
சீஸ் அடிப்படையிலான பசியைத் தூண்டும் அல்லது கேக்குகளை நிரப்ப அல்லது மேல் செய்ய சரியான பூசணிக்காய் ஜாம்.
வினிகிரெட்டில் உள்ள கூனைப்பூக்கள்
வினிகிரெட்டில் உள்ள கூனைப்பூக்களின் பசியை நீங்கள் முயற்சித்தீர்களா? அவர்கள் ஒரு குளிர்ந்த கம்பியுடன் எவ்வளவு நன்றாக செல்கிறார்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
லீக் மற்றும் தேங்காய் பாலுடன் கீரை சூப்
தேங்காய் பாலுடன் சுவையான கீரை மற்றும் லீக் சூப். சைவ உணவு உண்பவர்கள், சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் கவர்ச்சியான சுவைகளை விரும்பும் அனைவருக்கும் ஏற்றது.
ஓரியண்டல் பாணி எள் பச்சை பீன்ஸ்
ஓரியண்டல் பாணி பதப்படுத்தப்பட்ட பச்சை பீன்ஸ், எள் மற்றும் சோயா சாஸுடன். ஒரு ஸ்டார்டர் அல்லது துணையுடன் சிறந்தது. விரைவான, ஆரோக்கியமான மற்றும் எளிமையான உணவு.
காளான் மற்றும் கேரட் கேசரோல்
காளான்கள் மற்றும் கேரட் "அல் டென்ட்" அரிசியுடன், பாஸ்தாவுடன் அல்லது ஒரு அழகுபடுத்தலுடன் பரிமாறவும். தெர்மோமிக்ஸில் தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது.
மூலிகைகள் கொண்ட கத்தரிக்காய்
பல்வேறு மூலிகைகள் சுவை கொண்ட கத்தரிக்காய் எளிய செய்முறை. பாஸ்தா, வெள்ளை அரிசி, உருளைக்கிழங்கு அல்லது ஒரு அழகுபடுத்தலுடன் செல்ல சிறந்தது.
வேகன் எலுமிச்சை கடற்பாசி கேக் (முட்டை இல்லை)
ஒரு சுவையான சைவ எலுமிச்சை கேக்கை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கிறோம். இது முட்டை மற்றும் பால் இல்லாதது, ஆனால் தவிர்க்கமுடியாத சுவை மற்றும் அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது.
பேரிக்காய் மற்றும் உலர்ந்த பாதாமி கலவை
நீங்கள் நீரிழிவு நோயாளியாக இருக்கிறீர்களா, இனிப்பு தயாரிக்க விரும்புகிறீர்களா? நீலக்கத்தாழை சிரப் கொண்டு இனிப்பு செய்யப்பட்ட பேரிக்காய் மற்றும் உலர்ந்த பாதாமி பழங்களின் சுவையான கலவையுடன் நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம்.
காளான்கள் மற்றும் கடற்பாசி கொண்ட குயினோவா
காளான்கள் மற்றும் கடற்பாசி கொண்ட குயினோவா தயார் செய்ய எளிதான உணவு மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு ஏற்ற புற்றுநோய் எதிர்ப்பு செய்முறையாகும்.
இனிப்பு ஓட் பால்
இனிப்பு ஓட்ஸ் பால் இனிப்பு மற்றும் பிற இனிப்பு ரெசிபிகளை தயாரிப்பதற்கான சரியான தாவர பானமாகும்.
வறுத்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கிரீம்
காய்கறிகள் மற்றும் மஞ்சள் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் சுவையான சைவ உணவு மற்றும் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு கிரீம். மென்மையான, எளிதான மற்றும் வறுத்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கின் தெளிவற்ற இனிப்பு சுவையுடன்.
சைவ உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வோக்கோசு கிரீம்
உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வோக்கோசின் சைவ கிரீம் ஒரு வெல்வெட்டி அமைப்பு மற்றும் குளிர்காலத்தின் குளிரை எதிர்த்துப் போராட ஒரு சுவையான மென்மையான சுவை கொண்டது.
ஆப்பிள், பேரிக்காய் மற்றும் திராட்சை கம்போட்
ஆப்பிளின் தேன் அமைப்பு மற்றும் பேரிக்காய் மற்றும் திராட்சையும் சேர்த்து விளையாடும் ஒரு சிறப்பு காம்போட்.
கத்திரிக்காய் ரத்தடவுல்
கத்தரிக்காய் கதாநாயகனாக இருக்கும் காய்கறி நறுக்கு. ஒரு தெர்மோமிக்ஸில் சமைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு அழகுபடுத்தல் அல்லது முதல் பாடமாக செயல்படுகிறது மற்றும் அதிக கலோரி அல்ல
பாதாம் பால்
பாதாம் பாலுக்கான இந்த செய்முறை எங்கள் சைவ அல்லது லாக்டோஸ் இல்லாத காலை உணவுகளுக்கு சரியான காய்கறி பானத்தை வழங்குகிறது.
ஹேசல்நட் பீர் குக்கீகள்
ஹேசல்நட் மற்றும் பீர் குக்கீகள் அவற்றின் அமைப்பு காரணமாக, டிப்ஸ், பாட்டேஸ் அல்லது ம ou ஸுடன் செல்ல ஏற்றவை.
ஆப்பிள் பிளம் சோயா பால் ஸ்மூத்தி
ஆப்பிள் மற்றும் பிளம்ஸுடன் சோயா மில்க் ஷேக், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான காலை உணவு, பொருத்தமானது...
பூசணி மிருதுவாக்கி
பூசணி, வாழைப்பழம் மற்றும் தேங்காய் பால் ஆகியவற்றைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் ஒரு சுவையான மற்றும் சத்தான மிருதுவாக்கி, காலை உணவு அல்லது சிற்றுண்டிக்காக நாம் சாப்பிடலாம்.
வேகன் பெஸ்டோ மற்றும் நீரிழப்பு தக்காளியுடன் சீமை சுரைக்காய் கார்பாசியோ
ஆச்சரியப்படுத்தும் ஸ்டார்டர்: சீமை சுரைக்காய் கார்பாசியோவுடன் சைவ உணவு பெஸ்டோ மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயில் உலர்ந்த தக்காளி.
டேன்ஜரின் மற்றும் தேதி சாறு
இந்த டேன்ஜரின் மற்றும் தேதி சாறு இரத்த சோகைக்கு எதிராகவும், மலச்சிக்கலுக்கு எதிராகவும், எடை குறைக்கும் உணவுகளிலும் ஒரு சிறந்த நட்பு நாடு.
பூண்டு உருளைக்கிழங்கு கொண்ட காளான்கள்
பூண்டு உருளைக்கிழங்கு, சைவம், சைவ உணவு மற்றும் நிறைய சுவையுடன் காளான்களுக்கான எளிய செய்முறை. விரைவான மற்றும் எளிதானது, ஒரு பக்க டிஷ் அல்லது ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது.
வேகன் டோஃபு நகட்
இந்த செய்முறையால் நாம் புரதங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த நகங்களை அனுபவிக்க முடியும். ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவுக்கு ஏற்றது.
வேகன் ரெட் பீன் குண்டு
சோளத்துடன் ஒரு சைவ உணவு மற்றும் காரமான சிவப்பு பீன் குண்டு. குளிர்கால நாட்களுக்கு ஏற்றது.
வேகன் சாக்லேட் கேக் (முட்டை இல்லாமல்)
சுவையான சைவ சாக்லேட் கேக், முட்டை இல்லாமல் தயாரிக்கப்படுகிறது. சைவ உணவு பழக்கவழக்கங்களுக்கும், முட்டைகளுக்கு சகிப்புத்தன்மையற்ற குழந்தைகளுக்கும் கூட அனைவருக்கும் ஏற்றது.
ஆப்பிள் மற்றும் பாதாம் கொண்ட சைவ கேக்
சைவ கடற்பாசி கேக், முட்டை இல்லாமல், காய்கறி பால் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. முட்டைகளுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு அல்லது பசுவின் பால் குடிக்காதவர்களுக்கு ஏற்றது.
சீமை சுரைக்காய் மற்றும் காளான்கள் கொண்ட ஒளி வீழ்ச்சி கிரீம்
காளான்கள் வழங்கிய சுவை மற்றும் கொட்டைகள் மற்றும் விதைகளின் கலவையுடன் ஒரு ஒளி கிரீம்.
தேன் கேரமல் செய்யப்பட்ட வெங்காயத்துடன் கத்தரிக்காய் அலங்கரிக்கவும்
கத்தரிக்காய் அல்லது குயினோவாவுக்கு ஏற்ற தேன் கேரமல் செய்யப்பட்ட வெங்காயத்துடன் கத்தரிக்காய் அலங்கரிக்கவும்.
பட்டாணி ஹம்முஸ்
எகிப்திலிருந்து ஒரு ஹம்முஸ், பட்டாணி தயாரிக்கப்படுகிறது. ஒரு ஸ்டார்ட்டராக இருப்பதில் மகிழ்ச்சி மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு அவசியம்.
தெர்மோமிக்ஸில் போர்டோபெல்லோ காளான்கள்
போர்டோபெல்லோ காளான்களை எங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் எளிதாக தயாரிக்கலாம். சில பொருட்களுடன் நாம் ஒரு சுவையான மற்றும் பல்துறை உணவைப் பெறுவோம்.
ஆரஞ்சு வினிகிரெட்டுடன் வேகவைத்த ப்ரோக்கோலி
இந்த வேகவைத்த ப்ரோக்கோலி செய்முறை கோடையின் அதிகப்படியானவற்றை ஈடுசெய்ய உதவும். இது ஒரு நறுமண மற்றும் சுவையான ஆரஞ்சு வினிகிரெட்டால் வழங்கப்படுகிறது.
தேங்காய் மற்றும் மா ஐஸ்கிரீம் க்யூப்ஸ்
தேங்காய் மற்றும் மாம்பழத்தின் கவர்ச்சியான சுவைகளை நம் பானங்களில் சேர்க்கும் சில அசல் ஐஸ் க்யூப்ஸ்.
லெபனான் தபூலே
லெபனான் தபூலே என்பது ஒரு சைவ சாலட் ஆகும், இது புல்கர் மற்றும் நல்ல அளவு மிளகுக்கீரை மற்றும் வோக்கோசு
வெண்ணெய் கிரீம்
வெண்ணெய் கிரீம் என்பது ஒரு தனித்துவமான கிரீம் கொண்ட ஒரு செய்முறையாகும், இது கோடையில் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்ள உதவும்.
திராட்சைப்பழம் மற்றும் ஸ்ட்ராபெரி காலை சாறு
இந்த திராட்சைப்பழம் மற்றும் ஸ்ட்ராபெரி சாறு அதிக ஆற்றலுடனும், உயிர்ச்சக்தியுடனும் காலையைத் தொடங்க சுவையின் உண்மையான வெடிப்பு ஆகும்.
ஆப்பிள், முலாம்பழம் மற்றும் சுண்ணாம்பு சாறு
புத்துணர்ச்சி மற்றும் சுவையான ஆப்பிள், முலாம்பழம் மற்றும் சுண்ணாம்பு சாறு.
திராட்சை மற்றும் பேரிக்காய் துருவங்கள்
கருப்பு திராட்சை மற்றும் பேரிக்காய் பாப்சிகல்ஸ், பழங்களின் ஐஸ்கிரீம்கள் குழந்தைகளின் கோடைகால சிற்றுண்டிகளுக்கு ஏற்றவை.
குளிர் கேரட் மற்றும் தேங்காய் கிரீம்
குளிர்ந்த கேரட் மற்றும் தேங்காய் கிரீம் மென்மையாகவும் இனிமையாகவும் இருக்கும். அதிக வெப்பநிலையை எதிர்த்துப் போராடவும், சீரான உணவை பராமரிக்கவும் இது நமக்கு உதவும்.
லாக்டோஸ் இல்லாத பேரிக்காய் மற்றும் தேங்காய் மிருதுவாக்கி
பேரிக்காய் மற்றும் தேங்காய் மிருதுவானது சுவையானது, ஆரோக்கியமானது, குறைந்த கலோரிகள் மற்றும் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மைக்கு ஏற்றது. 1 நிமிடத்திற்குள் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சிற்றுண்டி.
தெர்மோமிக்ஸுடன் கீரை நறுக்குவது எப்படி
ஆச்சரியமான தந்திரம், நீங்கள் தெர்மோமிக்ஸுடன் கீரையை எளிதாகவும் விரைவாகவும் நறுக்க கற்றுக்கொள்வீர்கள். இந்த தந்திரத்தை சார்ட் அல்லது கீரையை நறுக்கவும் பயன்படுத்தலாம்.
இயற்கை தக்காளி நனைத்தல்
இயற்கை தக்காளியுடன் தயாரிக்கப்படும் சில்லுகள் அல்லது நாச்சோஸுடன் ஒரு சாஸ். எங்கள் தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்க விரைவான சிற்றுண்டி.
கறி வினிகிரெட்டுடன் கொண்டைக்கடலை சாலட்
கோடையில் பருப்பு வகைகள் சாப்பிடுவதற்கான சிறந்த வழி சாலடுகள், குறைந்த கலோரிகள், வண்ணமயமான உணவுகள், முழு நிறம், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள்.
டோஃபு கொண்ட காய்கறிகள்
டோஃபு மற்றும் முந்திரி சேர்த்து வறுத்த காய்கறிகள். விரைவான இரவு உணவு அல்லது கோடைகால ஸ்டார்ட்டருக்கு ஏற்றது.
தெர்மோமிக்ஸில் கத்தரிக்காய்கள் "வறுக்கப்பட்டவை"
உங்கள் தெர்மோமிக்ஸில் வறுத்ததாகத் தோன்றும் சில கத்தரிக்காய்களை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம்.
தர்பூசணி மற்றும் ஆரஞ்சு பாப்சிகல்ஸ்
சில கோடை பாப்சிகல்ஸ் குழந்தைகளின் கோடைகால சிற்றுண்டிக்கு ஏற்றது.
ஆப்பிள் சாறு
வைட்டமின்கள் நிறைந்த மற்றும் ஒரு சக்திவாய்ந்த நச்சுத்தன்மையுடன் கூடிய சுவையான சாறு, நமது செரிமான அமைப்புக்கு உதவுவதோடு கூடுதலாக.
முட்டைக்கோஸ் சாலட்
சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் ஆப்பிளுடன் எவ்வளவு நன்றாக இணைகிறது! சிவப்பு முட்டைக்கோசு ஆப்பிள் மற்றும் ...
குளிர் பீச் கிரீம்
இந்த குளிர் பீச் கிரீம் சிரப்பில் பீச் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. இது ஒரு பீச் சால்மோர்ஜோ போல் தெரிகிறது, ஆனால் நாங்கள் இஞ்சி மற்றும் மசாலாப் பொருள்களைச் சேர்க்கிறோம்.
வேகன் வெண்ணெய் படகுகள்
இந்த சைவ வெண்ணெய் படகுகளைத் தயாரிக்கவும், 10 நிமிடங்களில் விரைவான மற்றும் ஆரோக்கியமான இரவு உணவை நீங்கள் தயார் செய்வீர்கள்.
ஆலிவ்ஸுடன் குளிர் பீட் கிரீம்
ஒரு குளிர் பீட் கிரீம், குறைந்த கலோரிகள், இந்த கிழங்கின் அனைத்து நன்மைகளையும் பண்புகளையும் பயன்படுத்திக்கொள்ள ஏற்றது: புற்றுநோய் எதிர்ப்பு, இரத்த சோகை எதிர்ப்பு, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்றது மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு. மேலும் 43 கலோரிகளுடன் மட்டுமே.