தேங்காய், அன்னாசி மற்றும் தேதிகளுடன் தயிர் மிருதுவாக்கி

இது ஒரு தவிர்க்கமுடியாத வெப்பமண்டல சுவை கொண்டது. புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான, இது தயிர் மிருதுவாக்கி ஒரு பெரிய அமைக்கிறது desayuno, ஒரு முழுமையான சிற்றுண்டி அல்லது ஒரு பூர்த்தி ஒளி இரவு, நகங்கள் sautéed கீரை, உதாரணத்திற்கு. தி தயிர் புரோபயாடிக் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு-தூண்டுதல் பண்புகளுக்கு கூடுதலாக, நமது செரிமான அமைப்பை சமப்படுத்த உதவுகிறது; அன்னாசிப்பழம் நமக்கு நார்ச்சத்து அளிக்கிறது, சுத்திகரிக்கிறது மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது; மற்றும் இந்த தேதிகள் சர்க்கரைக்கு பதிலாக அவற்றை சேர்த்துள்ளேன். அவை தாதுக்கள், நார்ச்சத்து, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அதிக ஆற்றலை வழங்கும் ஒரு சிறந்த இயற்கை இனிப்பாகும்.

இது தயாரிக்கப்படுகிறது சுமார் நிமிடம். நான் பயன்படுத்துகின்ற இயற்கை அன்னாசி, ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால், அதன் சாற்றில் பதிவு செய்யப்பட்ட இயற்கையைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் அந்த சாற்றில் சிறிது சேர்த்தால் ... ம்ம்ம்ம்ம்

தேங்காய், அன்னாசி மற்றும் தேதிகளுடன் தயிர் மிருதுவாக்கி

செய்முறையை அச்சிடுங்கள்

செய்முறையைச் சேமிக்கவும்

நெருக்கமான

புக்மார்க்கில் உள்நுழைக

உள்நுழையவும்

இன்னும் கணக்கு இல்லையா? பதிவு

இயற்கை அன்னாசி மற்றும் தேதிகளுடன் ஒரு தேங்காய் தயிர் மிருதுவாக்கி. புதிய, ஆரோக்கியமான மற்றும் ஒளி.

• அனா வால்டெஸ்

• சமையலறை அறை: நவீன
• செய்முறை வகை: பானங்கள்
• கலோரிகள்: 115
• சேவைகள்: 2

• தயாரிப்பு நேரம்: 1M
• சமைக்கும் நேரம்: 1M
• மொத்த நேரம்: 2M

பொருட்கள்

• 1 தேங்காய் தயிர்
• இயற்கை அன்னாசி 100 கிராம்
• 300 மில்லி அரை சறுக்கப்பட்ட பால்
• 2 கல்லெறியப்பட்ட தேதிகள்

தயாரிப்பு

1. கண்ணாடி மற்றும் நிரலில் உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் அறிமுகப்படுத்துகிறோம் 1 நிமிடம், முற்போக்கான வேகம் 5/10.

குறிப்புகள்

நான் இயற்கை அன்னாசிப்பழத்தைப் பயன்படுத்தினேன். ஆனால் இதை பதிவு செய்யப்பட்ட, இயற்கையாகவே மற்றும் அதன் சாற்றில் பயன்படுத்தலாம்.

 டிஎம் 21 உடன் சமநிலை

மேலும் தகவல் - கீரை பூண்டுடன் வதக்கவும்