பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் இத்தாலிய காளான்கள்

இத்தாலிய பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் காளான்களுக்கான இந்த செய்முறையானது ஒரு எளிய செய்முறையாகும் ஆரோக்கியமான உணவு பாதையில் திரும்பவும் விடுமுறை நாட்களில் நாங்கள் இழந்தோம்.

அது என்னவென்றால், யார் அதிகம் அல்லது யார் குறைவாக இருக்கிறார்கள் நல்ல வழிகாட்டுதல்களை நாங்கள் தவிர்த்துவிட்டோம் நாங்கள் நம்மை விடுவித்துவிட்டோம். நம்மில் சிலர் உணவில் அதிகமாக உட்கொண்டிருக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் நம் கால அட்டவணையில் பைத்தியம் பிடித்திருக்கிறார்கள், இப்போது நாம் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக இயல்பு நிலைக்கு திரும்ப வேண்டும்.

ஆனால், அதிகமாக இருக்க வேண்டாம், அது ஒரு கடினமான பணி என்று நினைக்க வேண்டாம். நீங்கள் தேட வேண்டும் எளிய செய்முறை இது சமைத்து ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவதன் இன்பத்தை ஈர்க்க உதவும்.

இத்தாலிய பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் காளான்கள் பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா?

இந்த உணவை தயாரிக்க நீங்கள் இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம் பாபி வகை சுற்று பீன்ஸ் போன்ற தட்டையான பீன்ஸ். சமீபத்தில் நான் பிந்தையவர்களுடன் அதிகமாக சமைக்கிறேன், ஏனென்றால் அவை மிகவும் மென்மையானவை, மேலும் எனது உணவுகளை தயாரிக்க எனக்கு குறைந்த நேரம் தேவை என்பதை நான் கவனிக்கிறேன்.

இந்த முறை நான் பயன்படுத்தினேன் உறைந்த பீன்ஸ் மேலும், உண்மை என்னவென்றால், நான் அவற்றை தனித்தனியாக சமைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் அவை அவற்றின் சொந்த சாறுடன் செய்யப்பட்டன. நீங்கள் பயன்படுத்தினால் பச்சை பீன்ஸ் புதிதாக நீங்கள் இன்னும் நேரத்தை நீட்டிக்க வேண்டும் அல்லது சிறிது தண்ணீர் சேர்க்க வேண்டும், அதனால் காளான்களைச் சேர்ப்பதற்கு முன் அவை மென்மையாக இருக்கும்.

பயன்கள் சிறியதாக இருக்கும் காளான்கள் மேலும், அவற்றைக் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் பெரியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அவற்றை எட்டு பகுதிகளாக வெட்டலாம், இதனால் உங்களிடம் சிறிய துண்டுகள் இருக்கும்.

பாரிஸ், பிரவுன்ஸ் அல்லது போர்டோபெல்லோ ஆகிய இரு வெள்ளையர்களையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். இந்த செய்முறைக்கு நான் பயன்படுத்தினேன் வெள்ளை காளான்கள் நான் மாறுபட விரும்புகிறேன் என்பதால் பிற வகை சமையல் வகைகளில் பழுப்பு நிறத்தைப் பயன்படுத்தவும்.

தக்காளி சாஸ் சிறந்தது வீட்டில். சுவையில் ஒரு பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பொருட்களின் மீது நிறைய கட்டுப்பாடு வைத்திருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அவற்றில் ஒன்றைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பைப் பயன்படுத்துங்கள் வீட்டில் பாதுகாக்கிறது உங்கள் தோட்டத்தில் இருந்து தக்காளியைப் பயன்படுத்தி என்ன செய்தீர்கள் ... அல்லது உங்கள் பக்கத்து தோட்டத்திலிருந்து!

நீங்கள் அளவை சரிசெய்யலாம் ஆர்கனோ உங்கள் விருப்பப்படி ஆனால், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், இது இந்த செய்முறையின் கதாநாயகன், எனவே அதை வழங்க வேண்டாம்.

மூலப்பொருள் பட்டியலில் நீங்கள் காண்பீர்கள், இந்த செய்முறை சைவ உணவு, பசையம், லாக்டோஸ் மற்றும் முட்டை சகிப்புத்தன்மைக்கு ஏற்றது.

கொண்டு செல்ல முடியும் மிகவும் நல்லது, நீங்கள் அலுவலகத்தில் சாப்பிட்டால், அதை மீண்டும் சுவையாக மாற்ற சில நிமிடங்கள் மட்டுமே அதை சூடாக்க வேண்டும்.

பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் இத்தாலிய காளான்களுக்கான இந்த செய்முறையானது சமையலறையில் விளையாடுவதைக் கொடுக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை, நீங்கள் இதை ஒரு பயன்படுத்தலாம் முதல் பாடநெறி அல்லது ஒரு அழகுபடுத்தல்.

மேலும் தகவல் - போர்டோபெல்லோ காளான்கள் ரிக்கோட்டா, மிளகாய் மற்றும் சுண்ணாம்பு ஆகியவற்றால் நிரப்பப்படுகின்றன / அடர்த்தியான தக்காளி சாஸ்

இந்த செய்முறையை உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மாதிரியுடன் மாற்றியமைக்கவும்