ஆரோக்கியமான உணவை விரும்புவோருக்கு இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு உணவைக் காட்டுகிறோம். ஒரு பாஸ்தா, இந்த விஷயத்தில் முழு கோதுமை, ப்ரோக்கோலி மற்றும் கொட்டைகள் பெஸ்டோ வடிவத்தில்.
செய்முறையின் விளக்கத்தில் நீங்கள் அதைப் பார்ப்பீர்கள் ப்ரோக்கோலி வரோமாவில் நாங்கள் அதை நீராவி செய்வோம், ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால் அதை ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள சமைக்கலாம். முந்தைய தயாரிப்பிலிருந்து நீங்கள் மீதமுள்ளதால் நீங்கள் ஏற்கனவே சமைத்திருந்தால், இந்த செய்முறையைத் தயாரிப்பது பாஸ்தாவை சமைக்க எடுக்கும் நேரத்தை மட்டுமே எடுக்கும், ஏனென்றால் ஏற்கனவே சமைத்த ப்ரோக்கோலியுடன் பெஸ்டோ தயாரிப்பது சில நொடிகள் ஆகும்.
வண்ணத்தின் தொடுதல் அவர்களால் வழங்கப்படுகிறது உலர்ந்த தக்காளி இது ஒரு பாஸ்தா டிஷ் போன்ற எளிமையான சுவையையும் வழங்குகிறது ஆரோக்கியமான.
ப்ரோக்கோலி சாஸுடன் பாஸ்தா
ப்ரோக்கோலி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை விரும்புபவர்கள் விரும்பும் வித்தியாசமான பாஸ்தா டிஷ்.
மேலும் தகவல் - தெர்மோமிக்ஸுடன் ஆரோக்கியமான சமையல் புத்தகம்
இந்த செய்முறையை உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மாதிரியுடன் மாற்றியமைக்கவும்