மாம்பழம் மற்றும் வாழைப்பழ ஸ்மூத்தி

இன்றைக்கு நாங்கள் ஒரு சுவையான மற்றும் இனிப்பு ஸ்மூத்தியை தயார் செய்யப் போகிறோம்... (ஷ்ஷ்ஷ், நான் உங்களுக்கு ஒரு ரகசியத்தைச் சொல்கிறேன்: இந்த நம்பமுடியாத பானத்துடன் நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரைப் பயன்படுத்தி ஆச்சரியப்படுத்துங்கள்.

இன்ஸ்டாகிராமில் நாங்கள் பதிவேற்றிய படிப்படியான வீடியோவை இங்கே நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம், இது நீங்கள் பார்ப்பது போல் மிகவும் எளிமையானது மற்றும் மிக விரைவானது! தவற விடாதீர்கள்!!

https://youtube.com/shorts/_XrcL2bCzf4

மாம்பழம் மற்றும் வாழைப்பழ ஸ்மூத்தி

செய்முறையை அச்சிடுங்கள்

செய்முறையைச் சேமிக்கவும்

நெருக்கமான

புக்மார்க்கில் உள்நுழைக

உள்நுழையவும்

இன்னும் கணக்கு இல்லையா? பதிவு

• ஐரீன் ஆர்காஸ்

• சமையலறை அறை: ஸ்பானிஷ்
• செய்முறை வகை: பானங்கள்
• கலோரிகள்: 150
• சேவைகள்: 2

• சமைக்கும் நேரம்: 2M
• மொத்த நேரம்: 2M

பொருட்கள்

• 1 பழுத்த மாம்பழம், தோலுரித்து துண்டுகளாக வெட்டவும்
• 1 பழுத்த வாழைப்பழத்தை உரித்து துண்டுகளாக வெட்டவும்
• 200 மில்லி மிகவும் குளிர்ந்த பால்
• தோல் அல்லது விதைகள் இல்லாமல் 1/2 எலுமிச்சை
• 2 தேக்கரண்டி பழுப்பு சர்க்கரை

தயாரிப்பு

1. எல்லாவற்றையும் 1 நிமிடம் 10 வேகத்தில் கலந்து மகிழுங்கள்! 🤗🤗

2. உங்களுக்கு அதிக திரவம் தேவை என்றால் அதிக பால் சேர்க்கவும். 👌