ஏற்றுகிறது ...
உங்களை எப்படி இழப்பது pecking இப்போது வெப்பம் மற்றும் பீர் சீசன் தொடங்குகிறது? சரி, வெறுமனே உங்களை இழக்கவில்லை!
நீங்கள் எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட தேவையில்லை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். இது மிகவும் எளிதானது, நீங்கள் உங்கள் மனதை சிறிது மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் கலோரிகளை மட்டுமே வழங்கும் வழக்கமான தபாஸை மறந்துவிட வேண்டும். அவற்றை எண்ணற்றவர்களால் மாற்றலாம் ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்கள், இந்த மினி கீரை மறைப்புகளைப் போல, அதை விட இரண்டு மடங்கு அதிகமாக அனுபவிப்போம்.
அவற்றை உருவாக்க நான் ஒரு இதயத்தின் இலைகளைப் பயன்படுத்தினேன் கீரை சிறிய மற்றும் மிகவும் மென்மையான ட்ரோகாடெரோ. நீங்கள் மொட்டுகள் மற்றும் எண்டீவ்ஸையும் பயன்படுத்தலாம்.
இந்த நேரத்தில் நான் மினி கீரை மடிப்புகளை காளான்கள், கேரட் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகளால் செய்யப்பட்ட பேஸ்ட் ஆகியவற்றால் நிரப்பினேன். ஆனால் நான் அவற்றை முயற்சிக்க ஆவலுடன் காத்திருக்கிறேன் பிற கலப்படங்கள் ஏனெனில் நான் இந்த செய்முறையை நேசித்தேன்.
அதற்கு நீங்கள் தயாரா?
மினி கீரை மடிக்கிறது
இந்த செய்முறை நம்மை நாமே கவனித்துக் கொள்ளும்போது ரசிக்க சரியானது.
டிஎம் 21 உடன் சமநிலை
மேலும் தகவல் - குயினோவா கடித்தது
அது நல்லது
சாலட் விரும்பத் தொடங்குகிறது, ஆடை அணிவது சிறந்தது என்று நான் நினைக்கிறேன், அதை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை செய்ய திட்டமிட்டுள்ளேன் ...
என்னை பயமுறுத்தும் முழுக்க முழுக்க கேக்குகள் போன்ற நீங்கள் சமீபத்தில் போட்ட சமையல் குறிப்புகளுக்கு நன்றி தெரிவிக்க இந்த வாய்ப்பை நான் பயன்படுத்துகிறேன்… நன்றி.
தேதிகள் கொண்ட முழு கோதுமை குக்கீகள், என்னிடம் இல்லை மற்றும் திராட்சையும் வைத்தேன் ... சுவையானது ... உண்மை என்னவென்றால், உங்கள் சமையல் குறிப்புகள் அனைத்தும் நன்றாக வெளிவருகின்றன ... நன்றி
வணக்கம் நரியா -52:
எங்கள் சமையல் குறிப்புகளை நீங்கள் விரும்புவதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம்.
உண்மை என்னவென்றால், சமீபத்தில் நான் சைவ சமைப்பதைப் பற்றியும், அவை கொட்டைகள், தானியங்கள் மற்றும் பல பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதையும் பற்றி நிறைய கற்றுக் கொண்டிருக்கிறேன். எனவே தொடர்ந்து இருங்கள், ஏனென்றால் நாங்கள் தொடர்ந்து பணக்கார விஷயங்களை வெளியிடுவோம்! 😉
வாழ்த்துக்கள்!
இன்றிரவு நாங்கள் இரவு உணவிற்கு மினி மறைப்புகள் வைத்திருக்கிறோம், நான் ஒரு சிறிய டஜினுக்கு தபாஸ்கோவை மாற்றினேன், ஏனென்றால் அது வீட்டில் நான் வைத்திருந்தேன், அவற்றைப் பயன்படுத்த நான் ஒரு கருப்பு பூண்டை சேர்த்துள்ளேன், இதன் விளைவாக எங்களை மிகவும் மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்படுத்தியது ... நான் நினைக்கிறேன் நாங்கள் எங்கள் வழக்கமான இரவு உணவுகளில் அவற்றை இணைக்கப் போகிறோம்.
இந்த சமையல் குறிப்புகளைப் பகிர்ந்தமைக்கும், அறியப்பட்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை முயற்சிக்க எங்களுக்கு உதவியமைக்கும் மிக்க நன்றி.
வாழ்த்துக்கள்
ஹாய் எலிசா:
இந்த வகையான சமையல் வகைகளை நீங்கள் விரும்புவதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.
உண்மை என்னவென்றால், இதுபோன்று, உங்களை கவனித்துக்கொள்வது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. அவை தயாரிக்க எளிதானவை மற்றும் மிகவும் எளிமையானவை?
வாழ்த்துக்கள் !!
வணக்கம்! அக்ரூட் பருப்புகளை உரிக்க ஏதாவது தந்திரம் உண்டா? அதை எப்படி செய்வது என்று என்னால் யோசிக்க முடியாது! சந்தோஷம், நன்றி!
ஹலோ ஆனந்தா:
இந்த செய்முறையை உருவாக்க உங்களுக்கு உரிக்கப்படும் அக்ரூட் பருப்புகள் தேவை, அதாவது கடினமான ஷெல் இல்லாமல். ஒரு நட்ராக்ராகர் மூலம் நீங்கள் பிரச்சினை தீர்க்கப்படுவீர்கள் !! 😉
வாழ்த்துக்கள் !!