ஆகஸ்ட் கடைசி பாதி ஏற்கனவே குளிர்ச்சியாக இருப்பதாக யார் சொன்னார்கள்? நல்ல வருத்தம், மாட்ரிட்டில் எங்களுக்கு இன்னும் சூடான நாட்கள் உள்ளன, நாங்கள் சமைப்பதைப் போல கூட உணரவில்லை! சரி நான் பொய் சொல்கிறேன், அது ஒரு ஒளி, ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான உணவு தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் நாம் எப்போதும் ஆசையைக் காண்கிறோமா?
ஆகவே, நாங்கள் ஏற்கனவே வேலை மற்றும் நடைமுறைகளுக்குத் திரும்பியுள்ளதால், "போக்குவரத்துக்குரிய" உணவை நாங்கள் தயாரிக்க வேண்டும், நான் ஒரு பாஸ்தா டிஷ் தயாரிக்க முடிவு செய்தேன், ஆனால் நாங்கள் அதை செய்வோம் ஒருங்கிணைந்த ஆரோக்கியமான உணவுக்கு பங்களிக்க. ஒரு துணையாக, நான் சந்தைக்குச் சென்று, சேவல் மற்றும் இறால்கள் நல்ல விலையில் இருப்பதைப் பயன்படுத்தி, ஒரு கடல் உணவு பதிப்பை உருவாக்க முடிவு செய்தேன். நாம் வேலைக்கு இறங்கலாமா?
சேவல் மற்றும் இறால்களுடன் முழு கோதுமை ஆரவாரம்
ஸ்பாகெட்டி அதன் ஒருங்கிணைந்த பதிப்பில், சேவல், இறால்கள் மற்றும் கூனைப்பூக்கள் ஆகியவற்றுடன், அனைத்தும் கடல் உணவு சாஸ் மற்றும் வெள்ளை ஒயின் மூலம் கழுவப்படுகின்றன.
இந்த செய்முறையை உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மாதிரியுடன் மாற்றியமைக்கவும்
கூனைப்பூக்கள் மற்றும் தக்காளி இல்லாவிட்டாலும் ஐரீன் மிகவும் நல்லது (இது சேர்க்கப்படும் போது நீங்கள் குறிக்கவில்லை) நன்றி.
வாழ்த்துக்கள், டோஸி
நன்றி டோனி! தக்காளி கடைசியில் பச்சையாக சேர்க்கப்பட்டு, துண்டுகளாக்கப்பட்டு, டிஷ் புத்துணர்ச்சியைக் கொடுக்க, நான் ஏற்கனவே அதை மாற்றியமைத்தேன். கவனித்ததற்கு நன்றி !! ஒரு முத்தம்
செய்முறை மிகவும் நல்லது. நான் அதை செய்தேன். என் தெர்மோமிக்ஸ் 120 வெப்பநிலை இல்லை என்பதில் ஒரு சந்தேகம் ...