பல உள்ளன காலை உணவு வகைகள் வித்தியாசமானது ஆனால் இந்த வால்நட் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கிரானோலா மிகவும் சுவையாக இருக்கும் என்று நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன்.
ஒரு நல்ல வீட்டில் கிரானோலாவைத் தயாரிப்பது எளிமையானது மற்றும் மிகவும் திருப்தி அளிக்கிறது, வீட்டிலுள்ள சிறியவர்கள் கூட பொருட்களை எடைபோட்டு அவற்றைக் கலக்க உதவலாம்.
சுவைகளின் கலவையானது எல்லையற்றதாக இருக்கலாம், அதை நாம் சரிசெய்யலாம் எங்கள் சொந்த சுவை மற்றும் தேவைகள்.
வீட்டில் நட் இலவங்கப்பட்டை கிரானோலா
ருசியான காலை உணவைத் தயாரிக்கவும், தயிர் அல்லது பழக் கலவைகளை வளப்படுத்தவும் இந்த வீட்டில் கிரானோலாவைப் பயன்படுத்தலாம்.
வீட்டில் வால்நட் இலவங்கப்பட்டை கிரானோலா பற்றி மேலும் அறிய வேண்டுமா?
நான் முன்பு குறிப்பிட்டது போல, உங்களுக்கு பிடித்த பொருட்களுடன் நீங்கள் விரும்பும் சேர்க்கைகளை செய்யலாம். நீங்கள் கொட்டைகள், விதைகள், தேங்காய், சாக்லேட் மற்றும் பழங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
அடிப்படை பொதுவாக ஒரு தானியமாகும், இது காலை நேர நடவடிக்கைகளை எதிர்கொள்ள உங்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும். நான் வழக்கமாக ஓட்ஸ் மற்றும் குறிப்பாக பசையம் இல்லாததைப் பயன்படுத்துகிறேன் செலியாக்ஸ் மற்றும் பசையம் சகிப்புத்தன்மைக்கு ஏற்றது.
நான் இந்த தளத்திற்கு செல்கிறேன் வகைப்படுத்தப்பட்ட பொருட்களைச் சேர்ப்பது. தனிப்பட்ட முறையில் நான் குழாய்கள், எள் அல்லது ஆளி, அக்ரூட் பருப்புகள் அல்லது பழுப்புநிறம், திராட்சை அல்லது அவுரிநெல்லிகள் போன்ற உலர்ந்த பழங்களைச் சேர்க்க விரும்புகிறேன்.
இலவங்கப்பட்டை அல்லது இஞ்சி போன்ற மசாலாப் பொருட்களுடன் உங்கள் தனிப்பட்ட தொடர்பைச் சேர்க்க தயங்க. நிச்சயமாக, சாக்லேட் சில்லுகள் அல்லது கோகோ நிப்ஸ் அதை கொடுக்க இனிப்பு இடம்.
உங்களுக்கு உத்வேகம் தேவைப்பட்டால் நீங்கள் பாருங்கள் இந்த மற்ற செய்முறைக்கு நாங்கள் பயன்படுத்திய இடத்தில் பூசணி, திராட்சை மற்றும் சாக்லேட்.
Se வாரங்களுக்கு நன்றாக வைத்திருங்கள் திறக்க மற்றும் மூடுவதற்கு எளிதான காற்று புகாத ஜாடிகளில் அதை வைத்திருப்பது மிகவும் வசதியானது.
உங்கள் வீட்டில் கிரானோலாவை நீங்கள் வைத்திருக்கலாம் காலை உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிலும் தயிர் அல்லது ஆப்பிள் சாஸை வளப்படுத்த.
இந்த அளவுகளுடன், சுமார் 600 கிராம் கிரானோலா வெளியே வருகிறது. தி ஒரு நபருக்கு 25 முதல் 40 கிராம் வரை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எனவே நீங்கள் சுமார் 15 முதல் 25 பரிமாணங்களைப் பெறுவீர்கள்.
இந்த செய்முறையில் உள்ள கலோரிகள் 40 கிராம் பரிமாற கணக்கிடப்படுகின்றன.
மேலும் தகவல் - வீட்டில் பூசணி கிரானோலா
இந்த செய்முறையை உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மாதிரியுடன் மாற்றியமைக்கவும்
ஹாய், நான் மெர்சிடிஸ், எந்த வெப்பநிலையில் சுட வேண்டும் என்று சொல்ல முடியுமா?
வணக்கம் மெர்சிடிஸ்:
Preheating அதே, அதாவது 180º இல்.
விளிம்புகளில் இருக்கும் துண்டுகள் நிலைத்திருக்காமல் நன்றாகப் பாருங்கள்.
நன்றி!