குழுவிற்குள் தானியங்கள் நாங்கள் வீட்டில் தவறாமல் பயன்படுத்தும் பல உள்ளன. அரிசி, சோளம், கம்பு, ஓட்ஸ், எழுத்துப்பிழை மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக கோதுமை ஆகியவை மிகவும் பிரபலமானவை.
பிந்தையது, நாங்கள் அதை முக்கியமாக மாவு வடிவில் உட்கொள்கிறோம், ஆனால் பல ஆண்டுகளாக சந்தையில் உள்ளது மென்மையான கோதுமை. எல்லா தானியங்களையும் போலவே, இது ஒரு பெரிய அளவைக் கொண்டுள்ளது ஸ்டார்ச், வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இது தினசரி பணிகளை எதிர்கொள்ள போதுமான சக்தியை நமக்கு வழங்கும்.
மென்மையான கோதுமைக்கு இருக்கும் மற்றொரு நல்ல பண்பு என்னவென்றால், அது எளிதில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. இதற்கு முற்றிலும் பொருத்தமானது சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்கள். நீங்கள் இருந்தால் செலியாக் நீங்கள் அரிசிக்கு மென்மையான கோதுமையை மாற்றலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமான செய்முறையை அனுபவிக்கலாம்.
இது மற்ற தானியங்களை விட வேகமாக சமைக்கிறது, எனவே ஒரு சிலவற்றில் 25 நிமிடங்கள் எங்கள் உணவின் முதல் போக்கை நாங்கள் தீர்த்திருப்போம்.
வெள்ளை ஒயின் சீமை சுரைக்காய் கொண்டு கோதுமை
இந்த செய்முறையின் முக்கிய மூலப்பொருள் இளம் கோதுமை. ஆற்றலை வழங்கும் மற்றும் ஜீரணிக்க எளிதான ஒரு தானிய. சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு ஏற்றது.
டிஎம் 21 உடன் சமநிலை
மேலும் தகவல் - பன்றி இறைச்சி மற்றும் கோர்கோன்சோலாவுடன் டெண்டர் கோதுமை
செய்முறையில் நீங்கள் முன்பு சமைத்த கோதுமையை வைத்தீர்கள், ஆனால் நீங்கள் சீமை சுரைக்காய் போட்டு இன்னும் 7 நிமிடங்களுடன், கோதுமை மிகவும் மென்மையாகவோ அல்லது சமைக்கவோ இருக்காது, மென்மையான கோதுமைக்கு 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் தேவையில்லை
நன்றி
வணக்கம் அழகியே:
நான் அதை சமைத்த கோதுமையுடன் செய்தேன், அது புகைப்படத்தில் உள்ளது.
நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது சீமை சுரைக்காயுடன் முடிக்கப்படுவதற்கு மிகவும் அல் டென்டேவை விட்டு விடுங்கள்.
நன்றி!