ஸ்க்விட் மற்றும் இறால்களுடன் சூப்பி அரிசி

தயாரிப்பு

1. நாங்கள் இறால்களை உரிக்கிறோம் (உணவுகளை அலங்கரிக்க 4 அவிழ்த்து விடுகிறோம்) மற்றும் தலைகள் மற்றும் குண்டுகளை கண்ணாடிக்குள் சேர்க்கிறோம். ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்த்து வறுக்கவும் 8 நிமிடங்கள், வேகம் 1, வெப்பநிலை 120.

2. நாங்கள் நன்றாக வடிகட்டிய குண்டுகளை அகற்றி, கண்ணாடிக்குள் எண்ணெயை விட்டு விடுகிறோம் (ஷெல் அல்லது தலையில் மீதமுள்ளவை இல்லை என்பதை உறுதிசெய்கிறோம்).

3. நாங்கள் வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு சேர்க்கிறோம். நாங்கள் துண்டாக்கினோம் 5 விநாடிகள், வேகம் 5. ஸ்க்விட் மற்றும் இறால்களைச் சேர்த்து வறுக்கவும் 10 நிமிடங்கள், வெப்பநிலை 120º, ஸ்பூன் வேகம், இடது முறை.

4. நாங்கள் தக்காளி, மிளகுத்தூள், தண்ணீர் மற்றும் குங்குமப்பூவை வைத்து நாங்கள் நிரல் செய்கிறோம் 8 நிமிடங்கள், வெப்பநிலை 100º, ஸ்பூன் வேகம், இடது முறை.

5. நாங்கள் அரிசி மற்றும் திட்டத்தை சேர்க்கிறோம் 15 நிமிடங்கள், வெப்பநிலை 100º, ஸ்பூன் வேகம், இடது முறை.

6. நாங்கள் தட்டுகளில் அல்லது ஒரு டூரினில் ஸ்க்விட் கூடாரங்களையும் முழு இறால்களையும் அலங்கரிக்க வைக்கிறோம்.