ருசியான பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் ஹாம் கொண்டு வதக்கப்படுகின்றன. நிச்சயமாக உங்களில் பலர் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள்... ஆனால் நீங்கள் அவற்றை தயாரிக்க ஒருபோதும் துணியவில்லை ... சரி, இது உங்களுக்கு வாய்ப்பு! அவை சுவையாகவும் இருக்கின்றன என்றும் நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன்,அவை பருவத்தில் உள்ளன! ஏனென்றால் அவை இலையுதிர் காலம் மற்றும் குளிர்கால நேரத்திற்கு பொதுவானவை.
எனவே, உங்கள் மெனுக்களில் அவர்களுக்கு ஒரு சிறிய இடத்தை உருவாக்குங்கள், ஏனெனில் அவை பல ஊட்டச்சத்து நன்மைகளை ஒரு பெரிய பங்களிப்பாகக் கொண்டுள்ளன வைட்டமின் சி மற்றும் ஏ மற்றும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அளவு இரும்பு மற்றும் கால்சியம், நமது உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் முக்கியமானது. அவர்களும் நிறைய பங்களிக்கிறார்கள் ஃபைபர், எனவே அதன் மலமிளக்கிய விளைவும் இழிவானது.
நீங்கள் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகளை விரும்பினால், நாங்கள் வலைப்பதிவில் வெளியிட்ட பிற சமையல் குறிப்புகளைத் தவறவிடாதீர்கள்: பேரிக்காய் மற்றும் பிளம்ஸுடன் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், பிரஸ்ஸல்ஸ் ரிசொட்டோவை முளைக்கிறது.
ஹாம் உடன் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைக்கிறது
வெங்காயம் மற்றும் ஹாம் கொண்டு சமைத்த சுவையான மற்றும் சுவையான பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள்.