இன்று நாம் காணலாம் ஆண்டு முழுவதும் காளான்கள் எங்கள் சந்தைகளில். இந்த கிராடின் காளான் கேசரோல்கள் போன்ற பணக்கார சமையல் குறிப்புகளில் அதன் சுவையை நாம் அனுபவிக்க முடியும்.
காளான் ஒரு மூலப்பொருள், இது எங்கள் சமையலறையில் நிறைய விளையாட்டுகளை தருகிறது, ஏனெனில் இது மிகவும் பல்துறை. இதை நாம் பயன்படுத்தலாம் முக்கிய மூலப்பொருள் ஒரு Crema அல்லது சாஸ் அல்லது சாலட்களில் ஒரு துணையாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
இன்று நாம் அவற்றை அடுப்பில் இலவசமாக உருவாக்கப் போகிறோம் quinoa bechamel சாஸ் நாம் எவ்வளவு விரும்புகிறோம். எனவே எங்களுக்கு ஒரு தட்டு இருக்கும் பசையம் இல்லாத மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு முற்றிலும் பொருத்தமானது.
இந்த செய்முறையை முன்கூட்டியே செய்யலாம் ஆனால் கடைசி கட்டத்தை செய்யாமல். நாங்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது, நாங்கள் அடுப்பை இயக்குகிறோம், கடைசி நிமிடத்தில் அதைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள், அவ்வளவுதான். இரவு உணவிற்கு… நீங்கள் பதிவு பெறுவீர்களா?
காளான் கிராடின் கேசரோல்கள்
ஒரு சுவையான முற்றிலும் சைவ உணவு மற்றும் கோலியாக்ஸுக்கு ஏற்றது.
மேலும் தகவல் - குயினோவா பேச்சமெல்